Frei von Tabak - Bundesärztekammer

Das Rauchen
Rauchbeginn
Frei von Tabak: Raucherberatung und Rauchertherapie in der Arztpraxis
22 Millionen Deutsche rauchen. Ob jemand Raucher wird, entscheidet sich meist vor dem
zwanzigsten Lebensjahr. Neugierde, Nachahmung und sozialer Druck verleiten viele
Kinder und Jugendliche zum Rauchen.
Das Weiterrauchen
Für das Weiterrauchen kommt dem tabakspezifischen Nikotin eine entscheidende
Bedeutung zu. Nikotin ist die zentrale psychoaktive Substanz im Tabakrauch. Bereits
wenige Sekunden nach dem ersten Zug bewirkt Nikotin eine angenehme, aber nur kurz
wirksame Stimulation von Körper und Psyche. Der Raucher wird die Nikotinzufuhr bei
bestimmten Gefühlslagen und sozialen Situationen erneuern. Damit bahnen sich
Gewohnheitsbildung und pharmakologische Abhängigkeit an. Das Rauchen kann nur noch
bedingt vom Raucher selbst gesteuert werden.
Koppelung an
bestimmte
Situationen
Gewohnheit
Das Rauchen wird bekräftigt und aufrechterhalten durch
- Empfinden einer anregenden
oder beruhigenden Wirkung
- Soziale Akzeptanz und
Förderung
Positive Konsequenzen
Pharmakolog.
Wirkung:
Bildung von
Abhängigkeit
Nikotin
Erfolgreiche Raucherberatung und -therapie nimmt Einfluss auf die drei Komponenten des
Rauchens: Gewohnheit, positive Konsequenzen und Nikotin. Darüber hinaus macht sie
den aufhörwilligen Raucher widerstandsfähiger gegenüber Werbung und sozialem Druck.