VORWORT - Kreisvolkshochschule Harz

SICH GESUND ERNÄHREN
Satt und doch unterernährt?
In dem vielfältig gestalteten Kurs zur gesunden,
nachhaltigen Ernährung mit lebensfrischen
Enzymen, Vitaminen und Mineralien
experimentiert die Kursleiterin z.B. mit Rohkost:
rohe Kost wird zubereitet und kombiniert
nach den modernen Gesichtspunkten
sowohl der Medizin als auch der „klassischen
Naturmedizin“. Lassen Sie sich überraschen.
Bei Bedarf 2 € für Speisen bitte direkt mit der
Kursleiterin abrechnen.
Barbara Kirchner-Babinecz
mittwochs, 20.10. bis 24.11.2010
17.00 - 18.30 Uhr, 6 x
Kursentgelt: 30,00 €
Bei 8/9 Teilnehmern: 36,00 €
Bei 6/7 Teilnehmern: 42,00 €
z Ballenstedt, Atelier Kirchner-Babinecz,
Allee 38
102-3000
Neue Wege gehen mit Ayurveda
Was ist Ayurveda? In diesem Kurs erfahren
Sie, welche einfachen und wirkungsvollen
Möglichkeiten Ayurveda denjenigen bietet,
die Spaß haben wollen an ihrer Gesundheit
und Zufriedenheit. Ausgehend von einer Konstitutionsanalyse
gibt es individuelle Ernährungsempfehlungen,
Tipps zur Herstellung
von Pflegemitteln aus der einheimischen
Natur, beispielhafte Massageübungen und
praktische Anregungen für den Alltag.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und
Socken mit.
Cornelia Künstler
montags, 16.08. bis 30.08.2010
18.00 - 19.30 Uhr, 3 x
Kursentgelt: 15,00 €
Bei 8/9 Teilnehmern: 18,00 €
Bei 6/7 Teilnehmern: 21,00 €
u Quedlinburg, KVHS
102-3001
Verschenken Sie doch mal Bildung!
Fragen Sie in der Geschäftsstelle
nach dem Geschenkgutschein
der KVHS-Harz
GESUNDHEIT
Individuelle Stoffwechseltypisierung
nach Metabolic Typing
- Vortrag -
Jeder menschliche Stoffwechsel ist individuell
und benötigt eine auf seine Bedürfnisse abgestimmte
Ernährung - denn der Stoffwechsel
bestimmt, wie der Körper aus der zugeführten
Nahrung Energie herstellt. Hier lernen Sie
die spezielle Stoffwechselanalyse des Ernährungsprogramms
Metabolic Typing kennen
und können bei Bedarf Ihre persönlichen
Ernährungsempfehlungen erhalten:
- zur optimalen Zusammensetzung von Kohlehydraten,
Eiweiß und Fett
- zur aktuellen Stärkeverträglichkeit
- zu den Nahrungsmitteln, die Ihre individuelle
Gesundheit fördern und
- zu den Nahrungsmitteln, die bei Ihnen zu
Übergewicht führen können.
Außerdem können Sie Ihren aktuellen Fett-,
Wasser- und Muskelanteil ermitteln lassen.
Das Programm eignet sich für Menschen, die
den täglichen Anforderungen ausgeglichen
und gelassen begegnen wollen, ihr Leben
geistig und körperlich fit genießen wollen und
deshalb an optimaler individueller Ernährung
interessiert sind.
Andrea Höpfner
Donnerstag, 09.09.2010, 19.00 – 20.30 Uhr
Kursentgelt: 5,00 €
l Wernigerode, KVHS
102-3002
Die Ernährungsfalle
- Vortrag -
Falsche Ernährung ist eine der schlimmsten
Begleiterscheinungen unserer Zeit, die nicht
selten schleichend in Krankheiten mündet.
Das Leben wird immer schneller - oft trägt
auch noch selbst auferlegter Freizeitstress zu
einer ungesunden Lebenssituation bei. Dieser
Vortrag bietet Ihnen Infos zur Alternative - zu
gesunder und vitaminreicher Ernährung, zur
Verbesserung Ihrer Vitalität und Ihres Wohlbefindens
sowie eine anschauliche Erklärung zur
Funktionsweise der „Maschine“ Mensch.
Anja Rückleben
Mittwoch, 01.09.2010, 18.00 – 19.30 Uhr
Kursentgelt: 5,00 €
u Quedlinburg, KVHS
102-3003
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