VORWORT - Kreisvolkshochschule Harz
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GESUNDHEIT<br />
gung lenken das Bewusstsein in den Körper<br />
und verbessern dadurch das Körpergefühl<br />
sowie die Fähigkeit, in eine tief entspannte<br />
Aufmerksamkeit zu finden. Körpereigene<br />
Potenziale werden stimuliert.<br />
Qi Gong wirkt vitalisierend und harmonisierend,<br />
stärkt Haltung, Beweglichkeit, Verspannungen<br />
lösen sich, die inneren Organe werden<br />
aktiviert und das Wohlbefinden gesteigert. Auf<br />
geistiger Ebene werden Konzentration, Erinnerung<br />
und Lernfähigkeit gefördert.<br />
Geübt wird im Stehen, bei Bedarf aber auch<br />
im Sitzen. Wir kleiden uns locker und tragen<br />
leichte Turnschuhe oder warme, rutschfeste<br />
Socken.<br />
Qi Gong ist geeignet für jedes Lebensalter,<br />
für jede Lebenslage, für jedes Geschlecht, für<br />
Sportliche und Unsportliche.<br />
Qi Gong wird in Europa immer populärer<br />
und ist inzwischen auch hier medizinisch<br />
anerkannt.<br />
Bitte bringen Sie lockere Kleidung, leichte<br />
Turnschuhe oder warme, rutschfeste Socken<br />
mit.<br />
Liesel Klingenberger<br />
donnerstags, 26.08. bis 25.11.2010<br />
Kursentgelt: 50,00 €<br />
Bei 8/9 Teilnehmern: 60,00 €<br />
Bei 6/7 Teilnehmern: 70,00 €<br />
17.00 - 18.30 Uhr, 10 x<br />
l Wernigerode, Frau und Bildung e.V.,<br />
Friedrichstraße 22<br />
102-3230<br />
19.00 – 20.30 Uhr, 10 x<br />
l Wernigerode, Frau und Bildung e.V.,<br />
Friedrichstraße 22<br />
102-3231<br />
montags, 30.08. bis 29.11.2010<br />
Kursentgelt: 64,00 €<br />
Bei 8/9 Teilnehmern: 115,50 €<br />
Bei 6/7 Teilnehmern: 134,50 €<br />
17.00 – 18.30 Uhr, 10 x<br />
u Quedlinburg, Filzmanufaktur Krüger,<br />
Marktstr. 7, Eingang Weingarten<br />
102-3232<br />
19.00 - 20.30 Uhr, 10 x<br />
u Quedlinburg, Filzmanufaktur Krüger,<br />
Marktstr. 7, Eingang Weingarten<br />
102-3233<br />
Qigong<br />
- für Anfänger -<br />
Si Fu Gerald Nowak<br />
dienstags, 10.08. bis 14.12.2010<br />
Kursentgelt: 90,00 €<br />
Bei 8/9 Teilnehmern: 108,00 €<br />
Bei 6/7 Teilnehmern: 126,00 €<br />
15.15 – 16.45 Uhr, 18 x<br />
m Halberstadt, KVHS<br />
102-3234<br />
- für Fortgeschrittene –<br />
17.00 - 18.30 Uhr, 18 x<br />
m Halberstadt, KVHS<br />
102-3235<br />
Gymnastische Heilübungen<br />
für Senioren<br />
Die Kursübungen gestalten sich besonders<br />
rücken- und gelenkschonend. Durch gezielte<br />
Dehn- und Kräftigungsgymnastik soll die<br />
Beweglichkeit erhalten und verbessert werden.<br />
In allen Übungsteilen spielt die Atmung<br />
immer eine zentrale Rolle.<br />
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung,<br />
Wollsocken und eine Decke!<br />
Si Fu Gerald Nowak<br />
donnerstags, 12.08. bis 16.12.2010<br />
Kursentgelt: 90,00 €<br />
Bei 8/9 Teilnehmern: 108,00 €<br />
Bei 6/7 Teilnehmern: 126,00 €<br />
8.30 – 10.00 Uhr, 18 x<br />
m Halberstadt, KVHS<br />
102-3236<br />
10.15 - 11.45 Uhr, 18 x<br />
m Halberstadt, KVHS<br />
102-3237<br />
Besuchen Sie auch unsere<br />
Internetseite: www.kvhs-harz.de
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