Schlafen im Einklang mit der inneren Uhr - Klinik Barmelweid
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12 24 12<br />
Tageszeit<br />
Interne Desynchronisation<br />
Schlafphase Wachphase Körperkerntemperatur-Min<strong>im</strong>um<br />
24<br />
12<br />
Gesunde Synchronisierung: Das<br />
Körperkerntemperatur-Min<strong>im</strong>um ist<br />
normalerweise am Ende des Schlafs<br />
Vorverlagerte interne Phase:<br />
Körperkerntemperatur-Min<strong>im</strong>um am<br />
Anfang des Schlafs<br />
Verzögerte interne Phase: Körperkerntemperatur-Min<strong>im</strong>um<br />
am Tag<br />
Instabile interne Phase: Körperkerntemperatur-Min<strong>im</strong>um<br />
variiert von<br />
Tag zu Tag<br />
“Freilauf”: Körperkerntemperatur-<br />
Min<strong>im</strong>um bewegt sich durch Schlafund<br />
Wachphasen nach eigener<br />
Periodik
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