Schlafen im Einklang mit der inneren Uhr - Klinik Barmelweid

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Externe Zeitgeber und innere Uhren Externer 24h-Rhythmus Zeitgeber Auge Netzhaut SYNCHRONISATION Endogener zirkadianer Rhythmus SCN = „Schrittmacher" SYNCHRONISATION Oszillatoren in Organen Oszillatoren in Zellen „Uhrengene" V Bromundt
Zwei-Prozess Model der Schlafregulation Homöostatischer Prozess Zirkadianer Prozess Zeitgeber zB. Licht oder Melatonin Schlaf 8 16 24 8 Tageszeit 16 24 8 16 24 8 16 24 Schlaf Phase verschieben und stabilisieren Amplitude erhöhen 8 8
Seite 1: Schlafen im Einklang mit der innere
Seite 5 und 6: Depression und Schlafstörungen sin
Seite 7 und 8: Zuviel Licht in der Nacht
Seite 9 und 10: In simulierten langen Winternächte
Seite 11 und 12: ICSD: Störungen des zirkadianen Rh
Seite 13 und 14: 12 24 12 Tageszeit Interne Desynchr
Seite 15 und 16: Zirkadiane Schlaf-Wach-Rhythmus-St
Seite 17 und 18: Schlafzeiten und Stimmung Totaler S
Seite 19 und 20: ZUKÜNFTIGE WERKZEUGE periphere Uhr
Seite 21 und 22: THERAPEUTISCHE WERKZEUGE: MELATONIN
Seite 23 und 24: Im Alter nimmt der Lichtinput ab, i
Seite 25 und 26: Die suprachiasmatischen Nuclei (SCN
Seite 27 und 28: Behandlungsvorgehen im Alter und be
Seite 29 und 30: Zirkadiane Rhythmen und Schlafstör

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