September 2007 - NEULAND

Freitag, 8 Uhr, ein NEULAND-Büro im Erfurter Ring. Uli
Bode im Vorgespräch mit Steffi Jenner und Michael Kittel.
Einen Arbeitstag lang wird Bode – der bereits den Fuß-
ball-Bundesligisten VfL Wolfsburg betreute und die rumänische
Basketball-Nationalmannschaft trainierte – die beiden NEULAND-
Mitarbeiter begleiten, beobachten und befragen. Wieviel Kalorien
verbrennen sie während ihrer Arbeitszeit, wie steht es um ihr Er-
nährungsverhalten, wie fit sind sie wirklich?
Uli Bode ermittelt den Body-Mass-Index (BMI), bei dem
Körpergröße und -gewicht in Abhängigkeit vom Alter bewertet
werden. Außerdem bittet er die beiden NEULAND-Mitarbeiter, ei-
nen Polargurt anzulegen. Mit diesem Instrument kann die Herz-
frequenz gemessen werden. So lassen sich später Aussagen über
Ausdauerverhalten und Trainingsintensität treffen.
Nachmittags dann die ersten Ergebnisse: Steffi Jenner,
Neuland-Teamassistentin und Mutter von zwei Kindern, ist zeit-
lich stark eingespannt. Die Empfehlung des Profis: Mit einem Gym-
Stick kann die 29-Jährige ihren gesamten Körper effektiv trainie-
ren. Auch mal zwischendurch. Denn das einfache, effektive und
vielseitige Trainingsgerät eignet sich bestens für das individuelle
Training zu Hause. Es verbessert Herz-Kreislauf-Funktionen sowie
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Frau Jenner ist begeistert:
„Der passt sogar unters Bett!“ Etwas sachlicher sieht das der Coach:
„Frau Jenner muss mit zwei kleinen Kindern ihre Zeit optimal nut-
zen. 15 Minuten tägliches Training mit dem Gym-Stick reichen im
Prinzip schon aus.
Tai Chi auf der NEULAND-Dachterasse.
Es kommt natürlich darauf an, regelmäßig zu trainie-
ren.“ Und was ergaben die Messwerte? Frau Jenner bewegt sich
mit ihrem BMI im Normalbereich. Allerdings ließe sich noch mehr
für ihre Fitness tun und gleichzeitig ihre Körperhaltung verbes-
sern. Während des Arbeitstages verbrannte sie übrigens 301 Ka-
lorien. Mit 102 Kalorien verbrauchte Herrn Kittel an diesem Tag
soviel Energie wie sie im Schnitt zwei Äpfel liefern.
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