September 2007 - NEULAND

03 September 01 März 2007
weltraum
Magazin der NEULAND Wohnungsgesellschaft mbH
Zwischen Balance
und Körperkult
Im täglichen Sprachgebrauch verwenden wir
den Begriff „fit“ (englisch: passend) für gute
körperliche und seelische Verfassung sowie für eine
optimale Leistungs- und Widerstandsfähigkeit. Ganzheitliche
Fitness senkt nach wissenschaftlichen Erkenntnissen das Risiko
von Zivilisationskrankheiten und erhöht die Chancen auch sonst
gesünder und länger zu leben. Ob Leistungs- oder Freizeitsport,
Krankengymnastik oder Rehamaßnahmen: Das effektive Fitness-
training spielt eine wichtige Rolle.
Ursprünge des modernen Fitnessgedankens finden sich bereits
in der Antike. In Deutschland lässt sich diese Idee auf das Ende
des vorletzten Jahrhunderts zurückführen. Damals entstanden
so genannte Licht- und Luftbäder, in denen streng getrennt nach
Geschlecht trainiert wurde. Ab den 1960er Jahren schwappte eine
Fitnesswelle nach der anderen von den USA nach Deutschland. Zu
den erfolgreichsten Vorreitern gehörten Arnold Schwarzenegger
(Bodybuilding) und Jane Fonda (Aerobic). Dass
Bewegung besonders in freier Natur
die Gesundheit fördert, wurde in
den 1970er Jahren praktisch
umgesetzt: Im ganzen Land
legte man Trimm-Pfade
an. Einer davon entstand
im Wolfsburger
Stadtwald am
Klinikum. Auch
heute geht es
wieder darum, mög-
lichst viele Menschen
zu aktivieren. Unter dem
Motto „Mit dem Rad zur Arbeit“ ließen 132 städtische Angestellte
im Sommer das Auto stehen und radelten zum Arbeit. Daneben
unterstützt die Stadt Wolfsburg besonders Gesundheits- und Fit-
ness-Projekte für die Kleinsten: „Gesundheit von klein auf“, zählt
zu diesen Programmen, ebenso: „Fit für die Schule“, ein Ernäh-
rung-, Bewegungs- und Sprachangebot einzelner Wolfsburger
Kindertagesstätten.
Während in Deutschland 5,5 Millionen Frauen und
Männer regelmäßig in deutsche Fitness-Studios gehen, sind in
Wolfsburg viele tausend Menschen aktiv. Ob in Sportstudios,
zahlreichen Vereinen, beim Joggen oder Walken: offensichtlich
steigt die Zahl der Bewegungsfreunde. Immer häufiger wird da-
bei Wert auf ein bewusstes Training gelegt – mit Rücksicht
auf Rücken, Gelenke und Herzfrequenz. Zunehmend set-
zen sich Elemente der asiatischen Körperbeherrschung
durch, weil sie den gesamten Körper, also auch die
geistige Ebene, einbeziehen. Leider gibt es auch
die entgegengesetzte Tendenz. Allzu häufig führt
ein übersteigerter Anspruch zu einem absurden
Körperkult mit schädlichen Nebenwirkungen.
Das allerdings steht im krassen Widerspruch zu
einem gesunden Bewusstsein, bei dem sich Kör-
per und Geist in guter Balance befinden und ein
entscheidendes Kriterium den Ausschlag gibt: der
Wohlfühlfaktor.