Hochschulsportprogramm - Hochschulsport - Universität Oldenburg

Aquarobic-KursDi. 17.00-17.45 Uhr UnibadDo. 21.00-21.45 Uhr UnibadStaffel 1: 23.10.-6.12. 7 Termine 20,00/27,00 €Staffel 2: 11.12.-7.2. 7 Termine 20,00/27,00 €Im Wintersemester bieten wir Euch zwei Aquarobic-Kurse an. Im Gegensatzzu den offenen Angeboten habt Ihr hier die Möglichkeit, mit einer begrenztenAnzahl von TeilnehmerInnen mit den gewohnten und neuen Bewegungen nochgezielter zu trainieren. Natürlich sportet Ihr auch hier zu toller Musik.AquarobicMo. 19.30-20.10 Uhr und 20.20-21.00 UhrMi. 19.30-20.10 Uhr und 20.20-21.00 UhrDo. 19.30-20.10 Uhr und 20.20-21.00 UhrFr. 19.30-20.30 Uhr22.10. bis 8.2.Alle Kurse finden im Unibad statt.“Aquarobic” heißt, sich in brusttiefem Wasser (1,30 m/29°C) nach fetziger Musikzu bewegen. Gedacht für alle, die unter “Badengehen” nicht nur schwimmenverstehen, sondern sich im Wasser auch mal anders bewegen, austoben undspielen möchten. Schwimmfähigkeit ist keine Voraussetzung für diesen offenenKurs, für den nur der normale Schwimmbadeintritt entrichtet werden muss undfür den keine Anmeldung erforderlich ist.Aquafitness für SchwangereDi. 16.00-17.00 Uhr UnibadStaffel 1: 23.10.-4.12. 7 Termine 26,50/36,00 €Staffel 2: 11.12.-5.2. 7 Termine 26,50/36,00 €Die Bewegung im Wasser ist eine ideale Ergänzung zur traditionellen Geburtsvorbereitung.Mit gezielten Übungen und Einsatz von Hilfsmitteln werden die Muskelngedehnt, gekräftigt und gelockert, der Rücken und die Gelenke angenehmentlastet, die Haut und das Bindegewebe gestrafft und der Stoffwechsel angeregt.Insgesamt wirkt sich die Bewegung im Wasser positiv auf das Wohlbefindender werdenden Mutter und des ungeborenen Kindes aus. Voraussetzung für dieTeilnahme an dem Kurs ist das Einverständnis der Ärztin oder des Arztes.Erwachsene lernen SchwimmenDi. 20.30- 21.30 Uhr Unibad23.10.-5.2. 14 Termine 53,00/72,00 €In diesem Kurs für Noch-NichtschwimmerInnen im Alter von 18 bis 99 Jahrekönnt Ihr lernen, das ”nasse Element” zu beherrschen. In einer Mischung ausÜbungen und speziellen Wasserspielen könnt Ihr ohne Scheu und Hemmungenmit viel Spaß das nachholen, wozu Ihr früher vielleicht einfach keine Gelegenheithattet, nämlich: Schwimmen zu lernen.16