Hochschulsportprogramm - Hochschulsport - Universität Oldenburg

Hot Iron GKNEU!GK: Mi. 19.30-20.45 Uhr TH31.10.-6.2. 13 Termine 32,50/39,00 €Hot Iron ist ein effektives Langhantelworkout in der Gruppe. Aus gesundheitlichenGründen ist die richtige Technik und das Einhalten trainingswissenschaftlicherPrinzipien besonders wichtig. Das Techniktraining ist deshalb ein festerBestandteil jeder Stunde. Unter professioneller Anleitung werden alle Muskelpartiengekräftigt. Der Kurs eignet sich sowohl für Männer als auch für Frauen, istjedoch nicht für SporteinsteigerInnen geeignet!Indoor-CyclingEin Radsporterlebnis das bei jedem Wetter Spaß macht! Das individuelle Herz-Kreislauftraining ist ideal, um die Kondition zu verbessern und die Fettverbrennunganzukurbeln. Für jedeN TeilnehmerIn steht ein Pulsmessgerät zurVerfügung.Indoor-Cycling EKEK: Mi. 18.30-19.30 Uhr AK III24.10.-6.2. 14 Termine 47,50/55,50 €Dieser Kurs richtet sich insbesondere an SportanfängerInnen, die mit diesem Radsportihre Grundlagenausdauer aufbauen, Fett verbrennen oder einfach etwas fürihre Gesundheit tun wollen.Indoor-Cycling GKGK I: Mo. 18.00-19.00 Uhr AK IIIGK II: Mo. 19.15-20.15 Uhr AK III22.10.-4.2. 14 Termine 47,50/55,50 €In diesem Kurs trainiert Ihr auf gelenkschonende Art und Weise Eure Ausdauer.Zusätzlich wird Eure Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt! Zwar lässt sich dasTraining individuell steuern, aber Ihr solltet schon ein gewisses Maß an Ausdauermitbringen. Alles weitere wird Euch während des Kurses vermittelt.Indoor-Cycling FAFA I: Di. 19.00-20.00 Uhr AK IIIFA II: Di. 20.15-21.15 Uhr AK III23.10.-5.2. 14 Termine 47,50/55,50 €Die Bikes richtig einstellen könnt Ihr schon und Begriffe wie „Runnings“ oder„Sprints“ sind Euch geläufig? Außerdem seid Ihr im Ausdauersport keine absolutenAnfängerInnen mehr? Dann seid Ihr in diesem Kurs genau richtig, denn hierkommt Ihr richtig ins Schwitzen!24