Das ReiseportalSeite 29Ihre starken Partner fürBus-, Schiffs- und FlugreisenMarktplatz 3589312 GünzburgTelefon (0 82 21) 25 06 19Ferien-AngeboteMallorca3* H. Dunas Blancas, HP29.8. ab NUE 1 Wo. 534,–Bulgarien-Goldstrand3* H. Kini Park, HP25.8. ab STR 1 Wo. 524,–Korfu3* H. Gemini, HP30.7. ab MUC 1 Wo. 526,–Türk. Ägäis/Dalaman3* H. Turkuaz Gar<strong>de</strong>n, HP5.8. ab STR 1 Wo. 497,–Malta3* H. Corall, HP19.8. ab MUC 1 Wo. 588,–Gran Canaria3* H. IFA Buenoventura, HP23.8. ab MUC 1 Wo. 594,–www.facebook.com/ReiseburoDelpirreisenwww.<strong>de</strong>lpirreisen.<strong>de</strong>Endlich ist <strong>de</strong>r Sommerda. Das heißt abends langedraußen sitzen, Sonneund Natur genießen undvermehrt auf Reisen gehen.Sommer- und Reisezeithaben aber auch ihreTücken: Zeitverschiebungenund <strong>de</strong>r Wechsel vonKlimazonen, zu kalt eingestellteKlimaanlagensowie Zugluft in Hotelsund Verkehrsmitteln.Diese Faktoren könnenBelastungen für unser Immunsystemsein. SabineChristiansen verrät, wiesie auf Reisen gesundbleibt. Frau Christiansen,Sie sind beruflich und privatviel unterwegs. Dakennen Sie sicherlichauch die Anstrengungen<strong>de</strong>s Reisens?Für mein Berufsleben, aberauch privat reise ich wirklichsehr viel - das kann anstrengendsein. Vor allemweil ich extrem viel aufLangstrecken unterwegsbin. Für Kongresse o<strong>de</strong>rmeine Unicef-Tätigkeitenreise ich oft quer durch dieWelt. Es kam zum Beispielmal vor, dass ich morgensTagesfahrten 2013Europa-Park RUST 20.07.13 63,00 €Jakobsweg nach Nördlingen 21.07.13 29,00 €Seniorentag nach Starnberg 22.07.13 48,00 €Silvretta-Hochalpenstr. <strong>28</strong>.07.13 44,00 €Konstanzer Seenachtsfest 10.08.13 45,00 €Brunchfahrt Brombachsee 15.08.13 60,00 €RadreisenWildromantisches Lechtal 14.07.13 48,00 €München Westen 27.07.13 48,00 €Bergseentour Tannheimertal 11.08.13 48,00 €Sieben-Seen-Tour Westallgäu 18.08.13 48,00 €MehrtagesfahrtenBurgenland 05.-08.09.13 339,00 €Elsass + Vogesen 23.-25.09.13 219,00 €Südtirol Schloss Trautmannsdorff26.-29.09.13 298,00 €Zillertaler Almabtrieb 05.-06.10.13 133,00 €Vielfalt Flan<strong>de</strong>rn Brüssel + Gent17.-20.10.13 375,00 €www.min<strong>de</strong>l-reisen.<strong>de</strong>Tel. 08225/30 99-0Sabine Christiansen:„So bleibe ich auf Reisen gesund und fit“in Shanghai gelan<strong>de</strong>t bin,tagsüber dort gedreht habeund dann abends wie<strong>de</strong>rzurück nach Europa musste.Dies ist eine unglaublicheHerausfor<strong>de</strong>rung fürmein Immunsystem, <strong>de</strong>nn<strong>de</strong>r Körper hat keine Chancesich an unterschiedlicheKlimazonen und Temperaturenzu gewöhnen. Auchwenn ich „nur“ innerhalbEuropas unterwegs bin, istes schon oft passiert, dass esam Zielort viel kälter o<strong>de</strong>rwärmer ist als noch zuhause.Deshalb habe ich mir angewöhnt,auf Reisen - undsei es ein noch so kurzerTrip - kleidungstechnischimmer für alle Eventualitätengerüstet zu sein. Ohneeine leichte Jacke o<strong>de</strong>r einenSchal im Handgepäcksteige ich in keinen Flieger.Worauf achten Sie, damitSie auf Reisen gesund bleiben?Auf meinen Reisen kommeich mit vielen verschie<strong>de</strong>nenMenschen in Kontakt.Dabei habe ich die Erfahrunggemacht: Wo größereGruppen aufeinan<strong>de</strong>r treffen,sind häufig auchKrankheitserreger nichtweit. Denen muss sich meinImmunsystem stellen.BBS. Reisen,wie ich es magBBS Tagesreisen 201320.07. Kühtai - Alpenrosenblüte,90✔ Fahrt inkl. RL ✔ Kaffee & Kuchen 43 €24.07. FC Bayern - FC Barcelona ,90✔ Fahrt ✔ Sitzplatzkarte Allianz Arena 89 €27.07. Altusried - Freilichtbühne ,90✔ Fahrt, RL ✔ Eintrittskarte Don Quijote ab 47 €27.07. Schaffhausen - Rheinfall ,90✔ Fahrt inkl. RL ✔ Fährüberfahrt 39 €<strong>28</strong>.07. Stuttgart - Musical,90✔ Fahrt inkl. RL ✔ Eintrittskarte je Kat. ab89 €<strong>28</strong>.07. Sigmaringen - Gartenschau ,90✔ Fahrt inkl. RL ✔ Eintritt Lan<strong>de</strong>sgartenschau 39 €03.08. Weinfest Insel Reichenau ,90✔ Fahrt inkl. RL ✔ Fährüberfahrt 44 €04.08. Altmühltal Schlemmerbrunch ,90✔ Fahrt, RL ✔ Schifffahrt ✔ Schlemmerbuffet 68 €10.08. Sauschwänzlebahn,90✔ Fahrt,RL ✔ Bahnfahrt ✔ Eintritt Museum 54 €11.08. Zugspitze Oberammergau ,90✔ Fahrt inkl. RL ✔ Fahrt mit <strong>de</strong>r Zugspitzbahn 72 €14.08. Lichterprozession Altötting,90✔ Fahrt inkl. RL ✔ Vesper 45 €17.08. Kristallschiff Passau,90✔ Fahrt inkl. RL ✔ Donau-Schifffahrt 56 €18.08. Blumeninsel Mainau,90✔ Fahrt inkl. RL ✔ Fähre & Eintritt Mainau 56 €kostenfrei Parken in Günzburg & KrumbachBuchungstel. 08221/2000-300BBS Reisen, Bahnhofplatz 7, Günzburgwww.bbs-reisen.<strong>de</strong>Dann achte ich darauf, dassich Abstand zu husten<strong>de</strong>no<strong>de</strong>r niesen<strong>de</strong>n Menschenhalte. Außer<strong>de</strong>m wascheich mir regelmäßig die Hän<strong>de</strong>- o<strong>de</strong>r nutze ein <strong>de</strong>sinfizieren<strong>de</strong>sHandgel, daskann man sich auch gut indie Handtasche stecken.Außer<strong>de</strong>m schütze ichmich so gut es geht vor Zugluft.Insbeson<strong>de</strong>re, wennman verschwitzt ist, kannman sich „verkühlen“,ohne dass man es direkt bemerkt.Zusätzlich reizt dietrockene Luft aus Klimaanlagendie natürliche Schutzbarrierein Hals und Naseund belastet so die Schleimhäute.Dann haben Krankheitserregerein leichtesSpiel und - schneller alsman <strong>de</strong>nkt - steht eine Sommergrippevor <strong>de</strong>r Tür.Schaffen Sie es auch aufReisen auf eine gesun<strong>de</strong>Ernährung zu achten?Grundsätzlich versuche ichimmer, mich ausgewogenzu ernähren. Das heißt fürmich: viel frisches Obst undGemüse. Dabei greife ichauch gerne mal zu regionalenund saisonalen Angeboten.Obst und Gemüse liefernviele wichtige Vitamine,Spurenelemente und sekundärePflanzenstoffe, diefür das Immunsystem natürlicheine wichtige Rollespielen. Daneben trinke ichso häufig wie möglich Wassero<strong>de</strong>r ungesüßte Tees.Kleiner Tipp: Die sind imSommer gekühlt eine i<strong>de</strong>aleErfrischung. Gera<strong>de</strong> in Län<strong>de</strong>rnmit hohen Temperaturensollte man auf eineausreichen<strong>de</strong> Flüssigkeitszufuhrachten. Wenn meinImmunsystem vor beson<strong>de</strong>renHerausfor<strong>de</strong>rungensteht, dann unterstütze iches zusätzlich mit OrthomolImmun . Das Produkt aus<strong>de</strong>r Apotheke liefert allewichtigen Mikronährstoffefür mein Immunsystem,die es z. B. bei wie<strong>de</strong>rkehren<strong>de</strong>nInfektionen o<strong>de</strong>rBBS. Reisen,wie ich es magBBS Ferienprogramm04.08. Europapark Rust,90✔ Fahrt inkl. RL ✔ Tageskarte Europapark ab 64 €Kin<strong>de</strong>rpreis 64,90 Euro, Erwachsene 72,90 Euro22.08. FC Bayern Erlebniswelt,90✔ Fahrt, RL ✔ Erlebniswelt ✔ Arena-Tour ab 39 €Kin<strong>de</strong>rpreis 39,90 Euro, Erwachsene 51,90 Euro29.08. Stuttgart - Zoo Wilhelma,90✔ Fahrt inkl. RL ✔ Eintritt Zoo Wilhelma ab 33 €Kin<strong>de</strong>rpreis 33,90 Euro, Erwachsene 43,90 Euro29.08. Merce<strong>de</strong>s Benz Museum,90✔ Fahrt inkl. RL ✔ Eintritt Museum ab 31 €Kin<strong>de</strong>rpreis 31,90 Euro, Erwachsene 39,90 Eurokostenfrei Parken in Günzburg & KrumbachBuchungstel. 08221/2000-300BBS Reisen, Bahnhofplatz 7, Günzburgwww.bbs-reisen.<strong>de</strong>Radtour14.7. Lechtal 48,- €www.min<strong>de</strong>l-reisen.<strong>de</strong>Tel. 0 82 25/30 99-0anhalten<strong>de</strong>n Belastungenbeson<strong>de</strong>rs benötigt. Beson<strong>de</strong>rspraktisch für unterwegssind auch die OrthomolImmun Trinkfläschcheno<strong>de</strong>r das OrthomolImmun Direktgranulat -bei<strong>de</strong> passen in je<strong>de</strong> Handtasche.Orthomol - Die I<strong>de</strong>e fürmehr GesundheitOrthomol Immun® ist einQualitätsprodukt <strong>de</strong>r FirmaOrthomol in Langenfeld,<strong>de</strong>m Wegbereiter <strong>de</strong>r orthomolekularenErnährungsmedizinin Deutschland.Das Unternehmen entwickeltund vertreibt seit über20 Jahren ausgewogen dosierteund für verschie<strong>de</strong>neAnwendungsgebiete zusammengesetzteMikronährstoffkombinationen.Diese bestehen u.a. aus Vitaminen,Mineralstoffenbzw. Spurenelementen undsekundären Pflanzenstoffen.Orthomol-Produktesind für unterschiedlicheErkrankungen und Lebenssituationenvorgesehenund in Apotheken erhältlich.Ihre Entwicklung undHerstellung erfolgt nach<strong>de</strong>m internationalen QualitätsstandardISO 22.000.Weitere Informationen:www.orthomol.<strong>de</strong>Achten Sie in IhrerApotheke auf die blauenPackungen - fragen Sienach Orthomol
Seite 3012.-14. Juli 2013BurtenbachBurtenbach in <strong>de</strong>r KaribikEin kleines Stück Karibikmitten in Bayern – das wollendie Macher <strong>de</strong>s SunriseReggae und Ska Festivalschaffen. Vom 12. Bis 14.Juli gibt es in Burtenbachwie<strong>de</strong>r ein buntes Programmmit Bands aus <strong>de</strong>rinternationalen und regionalenReggae- und Skasze-Freitag: Der jamaikanischeSänger Tarrus Riley bringtdie Band Black Soil mit. Erwird dabei von Saxofon-Legen<strong>de</strong> Dean Frazer unterstützt,<strong>de</strong>r mit Bob Marleyan <strong>de</strong>ssen Album „Survival“arbeitete. Im Vorprogrammspielt CollieHerb <strong>de</strong>r am <strong>de</strong>utschen RototomReggae Contest2013 teilgenommen hat.Abrun<strong>de</strong>n wer<strong>de</strong>n <strong>de</strong>nAbend Dubtari aus Hamne.Künstler und Bands wieTarrus Riley aus Jamaika,Jahcoustix, Dubtari, Äl Jawala,Elijah aus <strong>de</strong>rSchweiz, Train to Roots ausItalien und viele weiteresollen karibisches Flair an<strong>de</strong>n Min<strong>de</strong>lstrand bringen.Die Veranstalter sind stolzauf Ihren Headliner amViel Spaß und guteUnterhaltung beimSunrise Festival 2013!BauunternehmenPlanungsbüro89349 BurtenbachSägmühlweg 14Tel. 08<strong>28</strong>5/452 · Fax 1413+ TeamAdlerbräu • Josef Welscher • Tel. 08223/27 35sem Abend Jahcoustix ausMünchen, ehe wie bereitsam Freitag im DancehallTent noch bis 3 Uhr morgensweitergetanzt wer<strong>de</strong>ndarf. Am Sonntag geht esab 12 Uhr mit <strong>de</strong>m SolokünstlerChris Toppa und<strong>de</strong>r Band Backyard Tribeaus Ulm weiter. Festivalen<strong>de</strong>ist um 16 Uhr. Bereitszum siebten Mal fin<strong>de</strong>t dasFestival auf <strong>de</strong>n Wiesen an<strong>de</strong>r Min<strong>de</strong>l statt. Dazu geburgmit einer Mischungaus Ska, Hip-Hop und Reggae.Die Band Esperanskaeröffnet <strong>de</strong>n zweiten Festivaltag.Danach folgt <strong>de</strong>raus <strong>de</strong>r Schweiz stammen<strong>de</strong>Elijah und die italienischeBand Train to Roots,bevor Äl Jawala die Bühnestürmen. Für <strong>de</strong>n krönen<strong>de</strong>nAbschluss sorgt an die-RISTORANTE »CAPRI«Genießen auch Sie schöneStun<strong>de</strong>n bei schmackhaftenSpeisen undvorzüglichen Weinen.Min<strong>de</strong>lweg <strong>28</strong>9349 BurtenbachTelefon (0 8<strong>28</strong>5) 535Täglich geöffnet von11.30 Uhr bis 14.00 Uhrund 17.30 bis 23.30 UhrVerschie<strong>de</strong>nesBargeld sofort1. Augsburger Kfz-Pfandleihhaus• P<strong>KW</strong> • Transporter • Anhänger •• Wohnwagen • Wohnmobile •• Motorrä<strong>de</strong>r • Roller • 0821/2599259Ducato 9-Sitzer-Kleinbus zuvermieten. Tel. (0160) 96469651www.mietservice-egger.<strong>de</strong>Einmach-Aprikosen, Erdbeeren& Co. Hofla<strong>de</strong>n FABER. Tel.(08221) 4719EntrümpelungenFa. „Fleißiger Michel“ OffingenTel. (08224) 967848Erledige Gipser- und Malerarbeiten.Fa. Tel. (07309) 7975o<strong>de</strong>r (0172) 7506708Fensterbeschläge /Dichtungsaustausch für Ihre<strong>de</strong>fekten und undichten Fenster.Sämtliche Marken an Fensterbeschlägenund Fensterdichtungen.Kompetenter undgünstiger Fensterservice seitüber 17 Jahren in Burgau.Tel. (08222) 414403Fliesen legen, Mauern u.Verputzen, Malerarbeiten.Paul Trockenbau Tel. (0172)74<strong>28</strong><strong>28</strong>9Fensterreparatur - Fenstersanierung:Wir haben sämtlicheDichtungen, Fensterersatzteilealler Hersteller für IhreFenster. „DICHTUNGSMAX“ Robert-Bosch-Str.4b, Burgau. Öffnungszeit:Mo.-Freitag 8-12Uhr, Freitag 14-17 Uhr, Samstag9-12 Uhr Tel. (08222) 9659692Express?www.Hoss-Express.<strong>de</strong>Ferienwohnung im BayerischenWald, 100qm, mit Terrasse,preiswert bis zu 6 Personen.Tiere ok. Tel. (09963) 675bitte auf AB sprechen. Rufe zurück.Garten- und Grundstückspflege,Rasen mähen, Heckenund Sträucher schnei<strong>de</strong>n, Winterdienst,Garten- und LandschaftsbauUrbatschek. Tel.(07309) 6407GK Hausmeisterservice bietet:Umzüge, Auflösungen,Räumungen und Renovierungsarbeiten.Tel. (07343) 922670Firmen-, Grundstücks- u.Gartenpflege. Dienstleistungenaller Art. Tel. (07302) 4367od. (0172) 9411385 Gala-Bau/Baumschule BaierFußpflege, Studio-Krumbach15,–. Hausbesuche nach Vereinbarung17,-. Tel. (0172) 5621406Gartengestaltung, Pflasterbau,Naturstein- u. Terrassenbau,günstig, Tel. (08223)962232Kurse f. orig. kanad. Blockhausbau!Info’s unter 08193/997358 o<strong>de</strong>rwww.sequoia-das-urblockhaus.<strong>de</strong>
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