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o u t d o o r10 klassischetourenskimodell stigma mountain expeditionbaltoro women tour x-superlight chimera 2.0hersteller black diamond blizzard dynafit fischer haganallgemeinmit 80 mm unterder bindung undeinem weichenFlex an der Spitzerüstet sich der Stigmatourengeherfür alle abfahrtssituationen.bergaufüberzeugt der Skiebenfalls.ein verlässlicheralleskönner unterden tourenskiern.neben dem ultraleichtkernmachtihn auch die stabileSeitenwangenkonstruktionperfektfür aufstieg undabfahrt.der baltoro womenist durch seine breitegeometrie besondersleicht zufahren. und ist bestensgeeignet fürdie einsteigerin wieauch die ambitioniertetourengeherin.Spricht rennläuferund genießergleichermaßen an.dank speziellerleichtholzkernkonstruktionwiegtdas paar nur 1.250gramm bei 177 cmlänge.hagan versprichtmit dem außergewöhnlichdesigntenchimera einen Skifür alle geländeartenund geschwindigkeiten.wiegtdank speziellemleichtholzkern nur1.250 gramm.radius 16 m (bei 168 cm) 17,5 m (bei 167 cm) 19 m (bei 158 cm) 20 m (bei 177 cm) 16 m (bei 170 cm)taillierung 124­80­108 mm 112­74­96 mm 114­84­101 mm 119­82­106 mm 122­83­107 mmwebwww.blackdiamondequipment.comwww.blizzard-ski.com www.dynafit.com www.fischersports.com www.hagan-ski.comFotoS: herstellerflexibel zujeder jahreszeitdas westfalia-biketransportsystem bc 60nimmt auch ski und snowboards huckepack.möglich macht es der spezielleSki­ und Snowboardhalter: Damitwird der Westfalia­FahrradträgerBC 60 in wenigen Minuten fit fürden Winter. Der Halter bietet Platzfür vier Paar Ski oder vier Snowboards,er lässt sich auf Körperhöheleicht und komfortabel beladenund die Winterausrüstung ist diebstahlsicherverstaut. Noch ein Plus:Der „Abklappmechanismus“ desBC 60 ermöglicht auch im beladenenZustand den Zugriff zum Kofferraum.Und natürlich bietet auchder Ski­ und Snowboardhalter dengewohnten Westfalia­SicherheitsundQualitätsstandard.www.westfalia-fahrradträger.deanZeigem m a g . d r .p e t e r gurmannist sport­ und gesundheitspsychologesowieberatungslehrer inKlagenfurt.g e d a n k e nkrisen bewältigenMit Haltung ist nicht nur unsere Körperhaltunggemeint – es steht auch für unsereinneren Einstellungen und festen Überzeugungen.Diese Haltung spiegelt unsereErfahrungen im Leben wider. Haben wirbereits in der Kindheit viele positive Erfahrungengemacht, so haben wir in der Regeleine positive Grundhaltung, das sogenannte„Urvertrauen“ ausgebildet: Ichkann mich auf andere verlassen.Wir schauen auch positiv in dieZukunft, haben unerschütterliches Vertrauen in die Fähigkeit, daseigene Leben in den Griff zu bekommen.Aber was ist mit jenen,die diese sichere Basis nicht mitbekommen haben? Schlagen wireine Brücke zum Sport: Viele Athleten greifen auf das Know­howvon erfahrenen Trainern zurück. Sie bereiten sich gezielt daraufvor, wenn eine Krise tatsächlich eintritt. Erfolgreiche Trainer habenmeist einen ganzen Trainerstab um sich geschart – gemeinsamtreffen sie dann die Entscheidungen. Genau das ist die Botschaftan Hobbysportler: Holt euch professionelle Hilfe, wenn ihr euchschlecht fühlt. Sprecht darüber.Auch bei Sportlern ist es ein Zeichenvon Stärke, nicht von Schwäche, sich kompetenten Menschenanzuvertrauen, Krisen gemeinsam zu meistern – und gestärkt daraushervorzugehen.98 Sportaktiv nr. 6; dezember ´12/Jänner ´13