RATGEBER - Eltern.de

gesunde hautDie Freiheit spüren. OhneKleidung fühlen sichKinder doppelt wohl. Zugefährlich? Zwischenzwölf und 15 Uhr schon,morgens und abendsaber durchaus mal okayRichtiges Timing beim SonnenbadDie Südländer machen es vor: Um die Mittagszeit sollten alle rausaus der Sonne – das gilt vor allem für Kinder. Denn zwischen elfund 15 Uhr kann sie bis zu 150-mal intensiver sein als am Morgenoder Abend. Und vorher und nachher einfach eincremen und abin die Sonne? Das klappt nur mit Sonnenschutz mit mineralischenFiltern. Chemische Filter brauchen dagegen etwa 30 Minuten, bissie in die Hornschicht eingezogen sind und dort wirksam gegenUV-Strahlen werden.Auch bei bewölktem Himmel aufpassen75 Prozent der UV-Strahlung durchdringen selbst eine dichteWolkendecke. Auch ein Sonnenschirm, Palmen oder Bäumeschützen nur unvollkommen und machen Sonnenschutz keineswegsüberflüssig, man kann an solchen Tagen aber zu einemniedrigeren LSF greifen. Und für kleine und große Wassernixenund Sandburgenbauer gilt: Wasserfeste Sonnenprodukte benutzen,die auch im kühlen Nass oder bei schweißtreibenden Strand–bzw. Spielplatz-Aktivitäten ihre volle Wirkung behalten und nichtzerfließen. Übrigens: Die UV-Strahlen der Sonne dringen bis zueinem Meter tief ins Wasser ein.14 // ELTERN das gesunde Kind