Hütten in den Ammergauer Alpen - Allgäuer Anzeigeblatt
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<strong>Hütten</strong> <strong>in</strong> <strong>den</strong> <strong>Ammergauer</strong> <strong>Alpen</strong><br />
Tipps, um gut durchs<br />
Bergwanderjahr zu kommen<br />
E<strong>in</strong>ige Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>gspr<strong>in</strong>zipien<br />
✔ Regelmäßig tra<strong>in</strong>ieren!<br />
Um e<strong>in</strong>e Zunahme der Fitness zu erreichen, müssen Sie regelmäßig tra<strong>in</strong>ieren.<br />
Das bedeutet nicht täglich Schwitzen, aber an drei Tagen <strong>in</strong> der Woche<br />
sollte die Ausdauer tra<strong>in</strong>iert wer<strong>den</strong>.<br />
✔ Bewusst und dosiert tra<strong>in</strong>ieren!<br />
Anfangs sollten Sie mit niedriger Intensität und höherem Zeitumfang tra<strong>in</strong>ieren.<br />
Mit der Zeit wird die Intensität gesteigert.<br />
✔ Gesundheitsbewusst tra<strong>in</strong>ieren!<br />
Achten Sie auf Ihr Wohlbef<strong>in</strong><strong>den</strong> beim Tra<strong>in</strong>ieren. Sie sollten nie „bis zum<br />
Anschlag“ tra<strong>in</strong>ieren, sondern maximal mit e<strong>in</strong>er Leistungsreserve von<br />
etwa 15 Prozent ihres Könnens.<br />
IMPRESSUM<br />
Verlagsbeilage der Tageszeitungen<br />
<strong>Allgäuer</strong> Zeitung und <strong>Allgäuer</strong> <strong>Anzeigeblatt</strong><br />
vom Mittwoch, 27. 6. 2007, Nr. 145<br />
Redaktion:<br />
Iris Burre, Füssen<br />
Eva-Maria Jansen, Immenstadt<br />
Gestaltung:<br />
Re<strong>in</strong>hard Gottfried, Füssen<br />
Walter Haber, Immenstadt<br />
Verantwortlich für Anzeigenteil<br />
i.S.d.P.:<br />
Elke Tamm, Füssen<br />
Peter Fuchs, Immenstadt<br />
Fotos:<br />
Gästeämter Tannheimer Tal,<br />
Bad H<strong>in</strong>delang, Oberstdorf,<br />
Oberstaufen-Steibis;<br />
Eva-Maria und Günter Jansen,<br />
Privat, Wolfgang Erhart,<br />
Pit Rohwedder, Iris Burre, Thomas<br />
Hafenmair, Bergwacht Bayern<br />
Koord<strong>in</strong>ation:<br />
Christian Schneider, Füssen<br />
Daniel Hartmann, Immenstadt<br />
Druck:<br />
<strong>Allgäuer</strong> Zeitungsverlag GmbH<br />
Heis<strong>in</strong>ger Straße 14<br />
87437 Kempten<br />
Für die Richtigkeit kann ke<strong>in</strong>e<br />
Gewähr übernommen wer<strong>den</strong>.<br />
Säul<strong>in</strong>ghaus <strong>in</strong> Pfl ach<br />
Josef Rieger<br />
Pflach (1720 m)<br />
Öffnungszeiten: Täglich,<br />
durchgehend bis Ende Okt.<br />
Kontakt:<br />
Anmeldung: Josef Rieger,<br />
Au 16, A-6671 Rie<strong>den</strong><br />
� +43(0)567/85291<br />
Handy +43(0)664/2524415<br />
Information:<br />
<strong>Hütten</strong>referent Albert Egetemeir<br />
Siemensstraße 4, 86368 Gersthofen<br />
� +49(0)821/2982040<br />
E-Mail: <strong>in</strong>fo@egetemeir.de<br />
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Anfahrt zum Säul<strong>in</strong>ghaus<br />
Von Füssen, über die Landesgrenze,<br />
über die alte B 314 nach<br />
Pflach bei Reutte. In Pflach nach<br />
dem Bahnhof l<strong>in</strong>ks (Schild) bis<br />
Parkplatz. Aufstieg zum Haus ca.<br />
2 Stun<strong>den</strong>. Das Haus ist von April<br />
bisNovembervoll bewirtschaftet<br />
und bietet bis zu 62 Personen<br />
Übernachtungsmöglichkeiten.<br />
Oder von Neuschwanste<strong>in</strong> über<br />
<strong>den</strong> Säul<strong>in</strong>gsattel zum Haus.<br />
(Variante um <strong>den</strong> Pilgerschrofen.)<br />
Nur für Trittsichere!<br />
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Tunnel<br />
Musau<br />
Wegskizze<br />
B314 at l<br />
Füssen<br />
B16<br />
Lech<br />
Pflach<br />
Tegelberghaus <strong>in</strong> Schwangau<br />
Familie Skara<br />
Schwangau (1707 m)<br />
Öffnungszeiten: Tägl. geöffnet<br />
Kontakt: � +49(0)8362-8980<br />
www.tegelberghaus.de<br />
Gehzeit: Ab Talstation der TBBahn<br />
zum Tegelberghausüber<strong>den</strong> Schutzengelweg<br />
oder Gelbe Wand 1½–2h<br />
(900 Höhenmeter)<br />
Rohrkopfhütte <strong>in</strong> Schwangau<br />
Straße<br />
B17<br />
B314 neu<br />
P<br />
Säul<strong>in</strong>ghaus<br />
1720 m<br />
P<br />
nach<br />
Reutte<br />
Neuschwanste<strong>in</strong><br />
Fußweg<br />
Ehemals königliches Jagdhaus, erbaut 1885.<br />
Gemütliches Berggasthaus mit großer Sonnenterrasse<br />
und herrlicher <strong>Alpen</strong>rundsicht.<br />
Übernachtung möglich (3 Matratzenlager).<br />
Familie Müller<br />
Schwangau (1320 m)<br />
Öffnungszeiten:<br />
Täglich von 10 – 18 Uhr geöffnet<br />
Kontakt: � +49(0)8362- 83 09<br />
Gehzeit: Tegelberg-Bergstation<br />
und von der -Talstation (auf dem<br />
Naturlehrpfad Schutzengelweg)<br />
<strong>in</strong> 90 M<strong>in</strong>uten zu erreichen. Nirgends ist die Aussicht auf die Königsschlösser<br />
schöner.<br />
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