Framania Magazin Ausgabe März 2016

Vitamin C
Auch Vitamin C kann inflammatorische Substanzen
auf ihrem Weg durch den Körper ausbremsen.
So konnte in einer Studie das Histaminniveau
nachweislich um -40 % gesenkt
werden, nachdem man den Testpersonen
täglich 2 g Vitamin C verabreicht hatte.
Pestwurz
Auch die krautige Pflanze (lat. Petasites hybridus)
aus der Familie der Korbblütler kann zur
Linderung von Symptomen des Heuschnupfens
beitragen. Dabei ist sie Studien zufolge
genauso wirksam wie Antihistaminika, jedoch
ohne deren Müdigkeit verursachende Nebenwirkung.
Konjugierte Linolsäure (CLA)
Sie hat sich vielmehr im Zusammenhang der
Gewichtsreduktion einen Namen gemacht,
doch in der Vergangenheit deutete sich ihr
Potential auch bei der Behandlung einer allergischen
Rhinitis an. In einer Studie mit 40
Teilnehmern, die allergisch auf Birkenpollen
reagierten, berichteten die Personen, denen
2 g CLA am Tag verabreicht wurde, von einer
Besserung ihrer Symptome und einem gesteigerten
Allgemeinwohlbefinden.
Brennnessel
In-vitro-Studien haben gezeigt, dass der Extrakt
der Brennnessel proinflammatorische
Faktoren, die Heuschnupfen verursachen
können, hemmen kann. In einer Studie mit 58
Probanden gab die Hälfte der Teilnehmer an,
dass sie eine Linderung ihrer Symptome erfahren
haben.
Grüner Tee
Die im grünen Tee enthaltenen Catechine
weisen ebenfalls eine anti-allergische Wirkung
auf. Von allen Grünteesorten besitzt Benifuuki
den größten Anteil an speziellen Bitterstoffen.
Er kann bei Allergien, Heuschnupfen oder
Neurodermitis unterstützend wirken.
Probiotika
Als Probiotika wird eine Zubereitung bezeichnet,
die lebensfähige Mikroorganismen wie
etwa Milchsäurebakterien enthält. Die tägliche
Dosis „gesunder Bakterien“ liefert beispielsweise
Joghurt. Untersuchungen haben nachgewiesen,
dass Probiotika in der Lage sind, die
Immunantwort auf Gräserpollen umzuprogrammieren
und dadurch zur Reduzierung der Symptome
bei Heuschnupfen beitragen können.
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