WELLNESS Magazin Exclusiv - Frühling 2017

»Der einzige
Mensch, der sich
vernünftig benimmt,
ist mein Schneider.
Er nimmt jedesmal
neu Maß, wenn er mich
trifft, während alle
anderen immer die
alten Maßstäbe
anlegen in der Meinung,
sie passten auch
heute noch.«
George Bernhard Shaw
In Ruhe zu reflektieren, innezuhalten
– das sind die neuen, alten Tugenden.
Nicht nur in akademischen
Kreisen wächst das Interesse an
der praktischen Philosophie der
Antike, wie der deutsche Philosoph,
Rechtsanwalt und Filmproduzent
Albert Kitzler in „Denken
heilt“ beschreibt. Eine gelingende
Lebensbewältigung beruht auf einer
vernünftigen Lebensplanung
mit einem maßvollen Umgang mit
Lebensenergie. Die in der Antike
hochgehaltene Vorstellung von
Glück und seelischer Gesundheit
als das Ergebnis richtig verstandener
Selbstsorge und Selbsterziehung
ist mehr als modern, Wellness
pur könnte man sagen! Sie „verlässt“
sich auf den großen Einfluss
des Denkens auf unser seelisches
und körperliches Wohlbefinden.
Experten im Gespräch
Denken ist heilsam!
Philosoph Albert Kitzler über unser
chronisch unterschätztes
Denkvermögen.
Das ermöglicht eine nachhaltige
Entwicklung der eigenen Persönlichkeit,
die uns widerstandsfähiger
macht im Alltag und uns lehrt,
freudvoller und weiser mit unserem
Leben umzugehen.
Gesund gedacht ist, wenn wir das
rechte Maß unserer Leistungsfähigkeit
erkennen und daran unsere
Ziele anpassen. Euphorische Vorstellungen
sollten nicht über dieses
gesunde Maß hinaustreiben. Lernen
wir, uns selbst zu genügen! Verbissen
zu sein im eigenen Wollen führt
nicht zum gewünschten Erfolg. Ein
top Ergebnis ergibt sich immer aus
dem Rechnen mit allen Komponenten!
Dazu gehört vor allem der im
Gehirn sorgsam verwaltete Erfahrungs-
und Erinnerungsschatz, den
wir aktiv nützen können.
„Black Box“ sinnvolle Erkenntnisse abzuleiten! Man darf
nicht versagen? Falsch! Man darf auch aufgeben und die
Marschroute ändern, wenn die Vernunft und die Analyse
es gebieten. Wer ein Leben lang versucht, den Turm von
Babel zu bauen, wird sein Leben vergeuden. Neu: Eine
gute Black Box-Analyse zeigt die Vorteile auf, etwas aufzugeben
und Neues zu versuchen, sofern die Nachteile
überwiegen. Entscheidungen wie diese gehören zu den
wichtigsten, die wir treffen müssen.
Alte Sieger-Mythen haben ausgedient! Dazu gehört
auch der Glaubenssatz „Wer etwas erreichen will,
muss Gas geben!“ Falsch! Neu: Es ist in hohem Maße vernünftig,
vom Gas zu gehen, vor allem wenn man – noch
dazu sehenden Auges – gegen eine Mauer fährt. Sätze
wie „Du kannst alles werden, was du willst“ sind in hohem
Maße unvernünftig, unrealistisch. Nichts ist gegen
Träume und Ziele zu sagen, gegen Anstrengungen, diese
zu erreichen, aber bitte agieren wir mit Köpfchen! Ein Marcel
Hirscher hat Erfolg, weil er Energie zu dosieren versteht!
Es braucht Leidenschaft UND Hirn, um das zu erreichen,
was man kann, um das zu werden, was man ist! Wir
sollten unseren Kindern daher nicht länger versprechen,
„alles werden zu können“, das wollen sie gar nicht! Nehmen
wir Druck heraus, auch für uns selbst. Sagen wir uns
„Was du willst, daran arbeite, daran wachse, daran versuche
dich, daran messe dich, aber vergiss nie, du bist ein
Mensch und keine Maschine.“ Werden Situationen richtig
eingeschätzt, lernt das Gehirn, vor zu überschwänglichen
Erwartungen zu warnen.
WELLNESS MAGAZIN FRÜHLING 2017 n 019