Download inform 01/2012 - Unfallkasse Hessen

strategien wie der Konsum von Aufputschmitteln.
Schichtarbeitstypische
Beschwerden sind Schlafstörungen,
Kopfschmerzen, Depressionen, Schlaf-
defizit, chronische Müdigkeit und Erschöpfung.
Als eine Folge der Desyn-
chronisation und ungünstiger Ernährung
kommt es häufig zu Magen-Darm-Erkrankungen
und zu Herz-Kreislauf-Beschwerden.
Nachtschichtarbeiter schlafen
gewöhnlich kürzer und schlechter als
Tagarbeitnehmer, da Tagschlaf störungsanfälliger
ist als Nachtschlaf und häufiger
unterbrochen wird.
Soziale Isolation
Da gesellschaftliche und familiäre Aktivitäten
meistens abends oder am Wochenende
stattfinden, erschwert die Lebensweise
des Schichtarbeiters die Teilnahme
am gesellschaftlichen Leben. Beeinträchtigt
wird etwa die sportliche Betätigung,
Mitarbeit in gesellschaftlichen Gremien,
die Möglichkeit der beruflichen Weiterbildung,
die Ausübung von Hobbys und
der Kontakt zu Freunden. Nicht nur Singles,
besonders auch alleinerziehende
Mütter im Schichtdienst benötigen mehr
Zeit für die Aufrechterhaltung ihrer sozialen
und verwandtschaftlichen Kontakte
sowie für Einkauf und Hausarbeit.
Unfallrisiko in der Schichtarbeit
Generell nimmt das relative Unfallrisiko
von der Früh- bis zur Nachtschicht hin zu
und steigt dabei auf ein erhöhtes Risiko
von 30,6 % in der Nacht. Ein besonderes
Leistungstief liegt zwischen Mitternacht
und sechs Uhr. Etwa um drei Uhr liegt das
absolute Minimum der Leistungsbereitschaft.
Zu dieser Zeit werden die meisten
Fehler gemacht. Reaktionszeiten, die >
Sicherheit und Gesundheitsschutz
Gegen drei Uhr nachts
liegt das absolute Minimum
der Leistungsbereitschaft.
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