Lübbecke 06-17
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Sonderthema: GESUNDHEIT<br />
Unser Mineralstoffhaushalt<br />
Mineralstoffe und Spurenelemente<br />
kann unser Körper nicht selber herstellen.<br />
Dazu zählen zum Beispiel<br />
Magnesium, Zink und Eisen. Diese<br />
Vitalstoffe müssen wir täglich zu<br />
uns nehmen. Um den Mineralstoffhaushalt<br />
top ausgestattet zu erhalten,<br />
gibt es einiges zu beachten.<br />
Mineralstoffe –<br />
manchmal Mangelware?<br />
Es gibt Lebenssituationen, in denen<br />
unser Körper verstärkt Mineralstoffe<br />
und Spurenelemente ausscheidet<br />
und verliert: zum Beispiel wenn wir<br />
beim Sport oder in großer Hitze<br />
schwitzen. Aber auch bei hoher<br />
körperlicher Belastung werden sie<br />
vermehrt über den Urin ausgeschieden.<br />
Endlich verführen die warmen<br />
Sonnenstrahlen wieder zur Bewegung<br />
an der frischen Luft. Jetzt<br />
beginnt die Hochsaison für Sportarten<br />
wie Fahrradfahren, Schwimmen<br />
und Laufen und ausgedehnte<br />
Spaziergänge und Wanderungen.<br />
Die wichtigsten Sportler-Mineralien<br />
sind Magnesium und Kalium. Beide<br />
sind unerlässlich für die Funktion<br />
unserer Muskeln.<br />
Verspannt und verkrampft?<br />
Stress, Fehlhaltungen und einseitige<br />
Belastungen sind Ursachen für Verspannungen<br />
und verkrampfte Muskeln:<br />
Der Nacken ist verspannt, die<br />
Rückenmuskulatur hart wie ein<br />
Brett. Gegen diese Beschwerden<br />
kann Magnesium helfen. Das Schüßler<br />
Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum<br />
ist unsere Empfehlung für<br />
Sie. Abends als heiße 7 getrunken<br />
lockert es unsere Muskulatur, wirkt<br />
entkrampfend und löst zusätzlich<br />
die innere Anspannung. Die Mineralstoffe<br />
nach Dr. Schüßler regulieren<br />
und unterstützen unseren<br />
Körper auf sanfte Weise. Aber auch<br />
bei bestimmten Krankheiten kann<br />
es zu einem Mineralstoffverlust<br />
kommen. So sollten Diabetiker besonders<br />
auf eine gute Magnesiumund<br />
Zinkversorgung achten, denn<br />
Magnesium hilft bei der Regulierung<br />
unseres Blutzuckerspiegels und Zink<br />
ist wichtig für eine gesunde und<br />
rasche Wundheilung.<br />
Wann erhöht sich der Bedarf<br />
an Mineralstoffen?<br />
In Schwangerschaft und Stillzeit<br />
benötigt der Körper mehr Mineralstoffe,<br />
Spurenelemente und Vitamine.<br />
Eine besondere Beachtung<br />
erfordert dann unter anderem die<br />
Eisen- und Folsäure-Versorgung.<br />
Wer sich vegetarisch oder vegan<br />
ernährt, ist oft nicht ausreichend<br />
mit Zink versorgt, denn dieses Spurenelement<br />
nimmt unser Körper am<br />
besten aus tierischer Nahrung auf.<br />
Erste Anzeichen für einen Zinkmangel<br />
zeigen sich in einer erhöhten<br />
Infektanfälligkeit, aber auch Hautund<br />
Nagelveränderungen und eine<br />
schlechte Wundheilung weisen auf<br />
einen Zinkmangel hin.<br />
Im Juni haben wir Ihren<br />
Mineralstoffhaushalt im Blick<br />
Wir geben Ihnen wertvolle Beratungshinweise<br />
wie Sie sich ausreichend<br />
mit Mineralstoffen versorgen<br />
können. Probieren Sie bei uns erfrischende<br />
Mineralstoff-Getränke,<br />
lassen Sie los und gönnen Sie sich<br />
bei uns eine kleine Entspannungspause.<br />
Wir freuen uns auf Sie.<br />
Ihre Apotheke Gehlenbeck – für<br />
Ihre Gesundheit nur das Beste.<br />
WORTMANN AG veranstaltet<br />
„Tag der Gesundheit“<br />
Hüllhorst.<br />
Am 14. Juni 20<strong>17</strong> veranstaltet die<br />
WORTMANN AG ihren fünften Gesundheitstag<br />
in Kooperation mit<br />
dem Herzzentrum Bad Oeynhausen,<br />
der Krankenkasse IKK sowie verschiedenen<br />
Unternehmen aus dem<br />
Gesundheitsbereich von 9-16 Uhr.<br />
Die Gesundheit jedes einzelnen Mitarbeiters<br />
liegt dem Vorstand der<br />
WORTMANN AG und insbesondere<br />
dem Bundesverdienstkreuzträger<br />
Siegbert Wortmann im wahrsten<br />
Sinne des Wortes am Herzen. Seit<br />
Jahren engagiert er sich für das<br />
Herz- und Diabeteszentrum in Bad<br />
Oeynhausen und unterstützt es bei<br />
der traditionellen Weihnachtsspendenaktion<br />
der WORTMANN AG. „Der<br />
„Tag der Gesundheit“ ist zu einem<br />
wichtigen betrieblichen Ereignis geworden“,<br />
so Firmengründer Siegbert<br />
Wortmann. Unter dem Motto „Gesundheit<br />
ist das höchste Gut des<br />
Menschen” werden alle Mitarbeiterinnen<br />
und Mitarbeiter der WORT-<br />
MANN AG die Chance bekommen in<br />
Gruppen die einzelnen Stationen<br />
zu besuchen, um dort ihre Erfahrungen<br />
rund um die Themen „gesunde<br />
Ernährung“, „Körperhaltung“<br />
aber auch „Umgang mit Stress“ zu<br />
machen. Mittlerweile verfügt die<br />
WORTMANN Gruppe selbst mit TERRA<br />
Fitness und TERRA Sports über zwei<br />
Unternehmen, die sich dem Thema<br />
Gesundheit verschrieben haben. Der<br />
„Tag der Gesundheit“ soll mit dazu<br />
beitragen diese Wissensdefizite abzubauen<br />
und vorbeugende Maßnahmen<br />
oder entsprechende Behandlungen<br />
einzuleiten. Mehr Infos<br />
unter www.wortmann.de.<br />
FOTO: PR<br />
SPENDE<br />
BLUT<br />
BEIM ROTEN KREUZ<br />
DRK-Blutspendedienst West<br />
Termine<br />
zur Blutspendeaktion:<br />
<strong>Lübbecke</strong>, Montag, 19. Juni<br />
20<strong>17</strong>, von 16-20 Uhr, Andreas-<br />
Gemeindehaus, Am Markt 23.<br />
<strong>Lübbecke</strong>, Dienstag, 20. Juni<br />
20<strong>17</strong>, von 16-20 Uhr, Stadtschule,<br />
Wiehenweg 35.<br />
Espelkamp-Frotheim, Freitag,<br />
23. Juni 20<strong>17</strong> , von 15:30-20<br />
Uhr, Ina-Seidel-Schule, Frotheimer<br />
Weg 118, und am Mittwoch,<br />
28. Juni 20<strong>17</strong> von 16-20 Uhr,<br />
CVJM-Haus, Gemeindehausstr. 1.<br />
Hiddenhausen, Montag, 26.<br />
Juni 20<strong>17</strong>, vom 16:30-20 Uhr,<br />
Grundschule, Unter der Weide.<br />
Bad Holzhausen, Donnerstag,<br />
29. Juni 20<strong>17</strong>, von 16-20 Uhr,<br />
Ev. Gemeindehaus, Pfarrstr. 1.<br />
EXTRA-BLATT<br />
VOM ZEITUNGSJUNGEN<br />
Alle Informationen zu Redaktionschluss,<br />
Satzspiegel, Verteilung, Tarife, usw.<br />
finden Sie unter<br />
evz-web.de/Mediadaten<br />
Für Sie in Hüllhorst<br />
Benediktuspark<br />
Zentrum für Seniorenbetreuung<br />
Sachsenweg 2, 32609 Hüllhorst (OT Schnathorst)<br />
Tel. (0 57 44) 50 96 - 0, Fax: (0 57 44) 50 96 - 99<br />
www.benediktuspark-zentrum.de
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