sportslife Herbst 2017

sport & fitness
IM REDAKTIONS-
TEST: HYPNOSE
KANN HYPNOSE HELFEN, UNSEREN
INNEREN SCHWEINHUND ZU BESIEGEN,
SODASS WIR SPORTLICH DRANBLEI-
BEN UND UNSERE ZIELE ERREICHEN?
TREIBT SIE UNS AUFS LAUFBAND, DEN
TENNISPLATZ ODER AN DIE GEWICHTE?
DIE SPORTSLIFE-REDAKTION WOLLTE
ES WISSEN UND HAT DIE MÜNCHNER
HYPNOSEEXPERTIN JENNIFER SCHMIDT-
RÜDT FÜR EINEN TEST GEBUCHT.
Die Vielzahl an möglichen Themen macht uns
die Wahl nicht leicht. Von allgemeiner Leistungssteigerung
über Charisma-Optimierung
und Gewichtsreduktion bis zu Anti-Lampenfieber
vor Wettkämpfen poppt in der Redaktionssitzung
alles auf. Da wir alle gerne mehr Sport
machen würden, aber ab und zu Ausreden
finden oder uns nach der Arbeit gleich aufs
Sofa retten, entscheiden wir uns für eine Gruppenhypnose
zum Thema „Mehr Motivation, um
sportlich am Ball zu bleiben“.
Hierzu werden wir von Frau Schmidt-Rüdt
vorab in Einzelgesprächen nach unseren
persönlichen Blockaden, aber auch Zielen
befragt, denn die Hypnoseexpertin stimmt ihre
Programme feinstens auf die Anforderungen
der Teilnehmer ab. Grafikerin Ioulia berichtet:
„Ich war unglaublich neugierig und verspürte
im Gespräch sofort das Gefühl, mich anvertrauen
zu wollen.“ „Gibt es Risiken oder kann man
in einer Hypnose stecken bleiben?“, wollen
wir wissen. Frau Schmidt-Rüdt nimmt uns
jegliche Angst. „Wenn jemand etwas bei vollem
Bewusstsein nicht will, es also gegen seine
Werte verstößt, wird das unter Hypnose auch
nicht passieren.“ Sie erzählt uns verblüffende
Erfolgsgeschichten. „Einzelcoachings sind am
effektivsten“, betont sie, da man hier auch
in Interaktion mit dem Kunden gehen könne.
„Dieser berichtet mir dabei dann von seinem
inneren Erleben.“ Einzelcoachings kommen für
uns aber zeitlich nicht infrage. Für Kunden, die
nicht aus ihrem Wohnort München kommen,
bietet sie außerdem ortsunabhängiges Skype-
Hypnose-Coaching an. Einzelcoachings gibt’s
ab 150 Euro, das Rauchfrei-Paket ab 500
Euro. Wir testen insgesamt zwei einstündige
Gruppentermine.
Wie war die Hypnose?
Die Live-Session: „Beim Ausatmen spürst du,
wie du nochmal zehnmal tiefer entspannst.“
Frau Schmidt-Rüdt spricht ca. 45 Minuten zu
uns. Wir liegen auf unseren Yogamatten und
konzentrieren uns auf die klare und beruhigende
Stimme. Sanfte Hintergrundmusik
begleitet sie. Ganz ohne Sprachpausen nimmt
sie unser Unterbewusstsein mit auf eine Reise,
während unser Körper in einem mental von uns
erschaffenen Garten verweilt. Unsere Gliedmaßen
entspannen sich. Redakteurin Michaela
bemerkt, wie ihre Hände einschlafen, und
findet ihre Atempausen ungewohnt lang. Es ist
uns während der Live-Hypnosen leicht gefallen
abzuschalten, und auch danach fühlten wir uns
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