Gesundes Kinzigtal: Unser Angebot 2018 / 1
Alle Angebote von Gesundes Kinzigtal für das erste Halbjahr 2018 www.gesundes-kinzigtal.de
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Bewegung |<br />
Präventives Rückenund<br />
Gelenktraining<br />
Kurs<br />
Intervalltraining –<br />
Power Dich aus!<br />
Kurs<br />
Dienstag, 05.06.<strong>2018</strong><br />
18.45– 19.45 Uhr<br />
8 Einheiten<br />
Hausach, Gesundheitswelt,<br />
Eisenbahnstraße 17<br />
Team gesund+aktiv<br />
Gebühr: 68 € für Mitglieder,<br />
80 € für Freunde,<br />
92 € für Nichtmitglieder<br />
Anmeldenummer: GW-181-01-21<br />
gesundes-kinzigtal.de/gw1810121<br />
Das Bewegungskonzept five ist darauf<br />
ausgelegt, das muskuläre System zu optimieren<br />
und zu stärken. Außerdem spricht<br />
es zusätzlich die Faszien an und bildet die<br />
dritte Säule zu Ausdauer und Kraft. In<br />
diesem Kurs wird das five-Konzept nicht nur<br />
vorgestellt, sondern aktiv gelebt. Es ist ein<br />
präventives Rücken- und Gelenktraining mit<br />
Hilfe von Elementen der Rückenschule, für<br />
Menschen mit speziellen gesundheitlichen<br />
Risiken (sitzende oder körperlich anstrengende<br />
Tätigkeiten). Ziel des Trainings ist das<br />
Erlernen eines besseren Körpergefühls und<br />
einer besseren Beweglichkeit, die Steigerung<br />
der Muskelkraft und die Verbesserung<br />
der Entspannungsfähigkeit.<br />
Dieser Kurs wird i.d.R. zu 75 % von den<br />
gesetzlichen Krankenkassen erstattet.<br />
Mittwoch, 06.06.<strong>2018</strong><br />
17.45 – 18.30 Uhr<br />
8 Einheiten<br />
Hausach, Gesundheitswelt,<br />
Eisenbahnstraße 17<br />
Isabel Dobler<br />
Fitnesstrainerin<br />
Gebühr: 68 € für Mitglieder<br />
80 € für Freunde<br />
92 € für Nichtmitglieder<br />
Anmeldenummer: GW-181-01-23<br />
gesundes-kinzigtal.de/gw1810123<br />
Eine hohe Trainingsintensität ist Voraussetzung<br />
für neue Reize und Erfolg, wenn<br />
es um die Verbrennung von Fett und den<br />
Aufbau von Muskulatur geht. Und genau<br />
darum dreht es sich beim Intervalltraining.<br />
Gearbeitet wird nur mit dem eigenen Körpergewicht.<br />
Abgerundet wird das Training<br />
mit entspannenden Elementen<br />
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