ig_1-2018_e-book

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

GESUNDHEIT [ KRYO-ANWENDUNGEN ] Im Coolarium bleibt der Kopf außerhalb der Kryo-Sauna, was von Nutzerinnen und Nutzern als sehr angenehm empfunden wird. Zum bequemen Ein- und Ausstieg wird die Tür der Kryo-Sauna geöffnet. Die Kraft der Kälte Im Göttinger Coolarium können Menschen die vielfältigen Wirkungen einer Kältesauna erfahren. Zahlreiche Studien zeigen, dass regelmäßige sogenannte Kryo-Anwendungen etwa zu einer Verbesserung der Symptome von Schmerzpatienten führen können. Doch auch aus kosmetischen Gründen oder zur Regeneration der Muskulatur kann sich ein Besuch im Coolarium lohnen. TEXT: TIMO LERCH Das Verfahren, mit dem das Coolarium arbeitet, stammt aus dem Bereich der Kryo-Therapie. Das Wort leitet sich vom griechischen Wort „kryos“ (zu Deutsch „kalt“) ab. Das Grundprinzip besteht darin, mit dem gezielten Einsatz von extremer Kälte einen Reiz auszulösen, auf den der Körper mit gewünschten Effekten reagiert. Kälteanwendungen haben in der Geschichte der Medizin eine lange Tradition. Schon Hippokrates nutzte Kälte zur Behandlung, und jeder kennt den schmerzlindernden Effekt von Kältebeuteln bei kleineren Blessuren. In den vergangenen Jahrzehnten wurde zunehmend die Ganzkörper-Kryo-Therapie in der Kältekammer erforscht und angewendet. „Ein wichtiger Unterschied zu herkömmlichen Kältekammern, wie sie heute etwa in vielen Rehakliniken eingesetzt werden, ist, dass die Anwendung bei uns im Coolarium in einem ‚normalen‘ Raum stattfindet“, erläutert die Leiterin des Coolariums Jana Ochs. „Menschen, die in einer geschlossenen Kältekammer zu Platzangst neigen, wissen dies zu schätzen.“ Auch die Tatsache, dass man während der Anwendung lediglich von einem Mitglied des Coolarium-Teams betreut wird und sich nicht zu mehreren in einer Kältekammer aufhält, würde als angenehm empfunden. Außerdem arbeitet die Kryo-Sauna des Coolariums nicht mit einer Temperatur von -110 Grad wie die meisten Kältekammern, sondern mit der noch niedrigeren Temperatur von -160 Grad. Dies ermöglicht sehr kurze Anwendungsdauern von 2 bis 3 Minuten. Auf extreme Kälte reagiert der Körper evolutionsbedingt, indem er seine Abwehr- und Selbstheilungskräfte freisetzt. Zusätzlich werden Endorphine ausgeschüttet, die analgetisch, also schmerzunterdrückend wirken. Dieser Effekt hält in der Regel über mehrere Stunden an. „Obwohl die Wirkung vielfältig bemerkbar ist, ist das Empfinden während der eigentlichen Anwendung eher unspektakulär“, sagt Ochs. Sie entkräftet auch jegliche Angst vor den beeindruckenden Minustemperaturen: „Die mithilfe von Stickstoff erzeugte Kälte in unserer Kryo-Sauna ist extrem trocken. Sie hat also nichts mit Kälte zu tun, die man etwa im Winter bei einem Spaziergang erlebt. Außerdem wird nur die Hautoberfläche dem Kältereiz ausgesetzt. Auch dies führt dazu, dass man die Kälte während der Anwendung nicht als unangenehm empfindet.“ Gegen Schmerzen Wer von Rheuma oder Morbus Bechterew, Arthritis oder degenerativen Gelenkerkrankungen betroffen ist, kann oft nur mithilfe starker Schmerzmittel ein halbwegs normales Leben führen. Viele Studien zeigen, dass die Kryo-Therapie einen bedeutenden Einfluss auf diese Schmerzsymptome haben kann. Die Hoffnung besteht zu Recht, dass regelmäßige Ganzkörper-Kryo-Behandlungen eine dauerhafte Minderung der Schmerzen etwa bei Rheumapatienten und damit auch eine deutliche Reduktion der Medikamente ermöglichen. Teil- 34 in
Fotos:Marco Bühl Jana Ochs (r.) und Eva Moch beraten Nutzerinnen und Nutzer im Vorfeld fachkundig und überwachen die Anwendung. weise kommt es bei Patienten mit chronischen Schmerzen, Multipler Sklerose und Fibromyalgie, aber auch mit Neurodermitis sogar zu einer weitestgehenden Schmerzfreiheit. Auch bei neurologischen, psychischen oder psychosomatischen Erkrankungen kann ein Besuch in der Kryo-Sauna unterstützend wirken. Zu nennen sind hier das Restless-Legs-Syndrom, Migräne, Depressionen, Burn-out oder Schlafstörungen. Ganz allgemein hilft die Kryo-Therapie beim Stressabbau und kann auch bei Tinnitus Erfolge bringen. Ebenfalls lindernd wirkt die Kälteanwendung oft bei Hautkrankheiten wie leichter Neurodermitis oder Schuppenflechte sowie bei postoperativen und verletzungsbedingten Ödemen. Göttingen ist gesund! Die Altstadt Apotheke und die Apo theke Grone-Süd helfen dabei. Unsere freundlichen Teams freuen sich auf Ihren Besuch und stehen Ihnen bei allen Gesundheitsfragen kompetent sowie kreativ zur Seite. Sie haben Fragen oder spezielle Wünsche? Wir freuen uns auf Ihren Besuch und beraten Sie gerne! Altstadt Apotheke Göttingen Kurze Straße 2 37073 Göttingen Tel. 0551 547220 www.lucht-apotheken.de Apotheke Grone-Süd Göttingen Jonaplatz 2 37081 Göttingen Tel. 0551 93918 Kosmetische Wirkung Doch die Kryo-Sauna wird nicht nur aus gesundheitlichen Gründen eingesetzt. Viele Nutzerinnen und Nutzer kommen aus kosmetischen Gründen ins Coolarium. So kann die die Kältesauna etwa unterstützend bei einer Diät beziehungsweise bewussten Ernährung und ausreichend Sport wirken, da der Körper pro Anwendung mehrere Hundert Kilokalorien verbrennt. Gleichzeitig wirkt die Kälteanwendung hautstraffend und kann Cellulite reduzieren. Darüber hinaus zeigt sich in vielen Fällen eine Wirksamkeit bei Akne. Weitere zu beobachtende Effekte sind eine Haar- und Nagelstärkung, einer Verminderung von Besenreisern sowie eine bessere Narbenrückbildung nach Operationen. Fitness Auch für Sportlerinnen und Sportler kann sich der Gang in die Kältesauna lohnen. Die Kälte ist ein gutes Mittel gegen Muskelverspannungen und muskuläre Ermüdungserscheinungen. Die Kryo-Anwendung kann sowohl vor dem Training zur Leistungssteigerung als auch zur schnelleren Regeneration genutzt werden. Bei chronischen Sportverletzungen sowie Sehnenreizungen wie dem Tennisarm, zeigt die Kryo-Sauna ebenfalls gute Erfolge. KENNENLERNANGEBOT ERSTE ANWENDUNG für 25 € statt 39 € Werner-von-Siemens-Str. 1 · 37077 Göttingen Tel.: 0551 50830582 · info@coolarium.de www.coolarium.de
Seite 1 und 2: 11. Jahrgang • FRÜHJAHR 2018 •
Seite 3 und 4: EDITORIAL Dagmar Pairan, Herausgebe
Seite 5 und 6: FRÜHJAHR 2017 S. 46 EDITORIAL 3 AU
Seite 7 und 8: AUF EINE TASSE KAFFEE Außerdem mü
Seite 9: in göttingen AKTUELL APASSIONATA E
Seite 12 und 13: in göttingen TURNEN Vorverkauf fü
Seite 14 und 15: in göttingen AKTUELL SPARKASSE GÖ
Seite 16 und 17: FINANZEN + RECHT [ RENTE ] Foto:NAD
Seite 18 und 19: FINANZEN + RECHT [ RENTE ] Foto:Hal
Seite 20 und 21: FINANZEN + RECHT [ RENTE ] Foto:Wav
Seite 22 und 23: FINANZEN + RECHT [ IMMOBILIEN ] Fot
Seite 24 und 25: REGIONALE WIRTSCHAFT [ FAMILIENUNTE
Seite 26 und 27: REGIONALE WIRTSCHAFT [ FAMILIENUNTE
Seite 28 und 29: VORSORGE [ BESTATTUNGSWÄLDER ] Fot
Seite 30 und 31: VORSORGE [ BESTATTUNGSWÄLDER ] Die
Seite 32 und 33: GESUNDHEIT [ EVANGELISCHES KRANKENH
Seite 37 und 38: -ANZEIGE-
Seite 39 und 40: fun 04|07 Lädt ein zum Zurücklehn
Seite 41 und 42: von Opernsängerinnen und Opernsän
Seite 43 und 44: FESTSPIELMOTTO „KONFLIKTE“ 08.
Seite 45 und 46: Foto:The Dire Staits Experience SON
Seite 47 und 48: stimmten Handl u n g s m o t i v e
Seite 49 und 50: -Porträt- GDA Wohnstift GDA-Verans
Seite 51 und 52: 23.03.2018 A COUCH IN NEW YORK Nach
Seite 53 und 54: 23.03. UND 24.03.2018 ■ CARSTEN H
Seite 55 und 56: Strom - Gas - Wasser - Wärme - Net
Seite 57 und 58: ■ DANIEL ERDMANNS VELVET REVOLUTI
Seite 59 und 60: in göttingen VERANSTALTUNGSKALENDE
Seite 61 und 62: in göttingen VERANSTALTUNGSKALENDE
Seite 64: Blackbit Jede gute Küche beginnt m

ig_1-2018_e-book

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?