Erfolg Magazin, Ausgabe 2-2018
Bülent Ceylan im Interview. Außerdem Martin Rütter, Gary Vaynerchuk, Arnold Schwarzenegger, Beate Uhse, Veit Lindau, Will Smith und viele mehr
Bülent Ceylan im Interview. Außerdem Martin Rütter, Gary Vaynerchuk, Arnold Schwarzenegger, Beate Uhse, Veit Lindau, Will Smith und viele mehr
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Wissen<br />
Bin ich emotional und<br />
mental stark genug für<br />
den <strong>Erfolg</strong>?<br />
Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und eine optimistische, positive innere Haltung<br />
zeichnen erfolgreiche Menschen aus. Sie können in schwierigen Situationen<br />
und unter Druck und Stress ihr volles Leistungsvermögen abrufen und<br />
souverän handeln. Niederlagen und Fehler sehen sie als Chancen zur Weiterentwicklung<br />
und als Impuls für Veränderungen.<br />
Der hier vorgestellte Test, ist in Anlehnung an einen eigens entwickelten Test für mentale<br />
und emotionale Stärke für den Reitsport entwickelt worden. Die Testfragen sollen helfen,<br />
die eigene Situation und den derzeitigen Standort zu klären. Tipps aus dem Mentaltraining<br />
helfen dabei, die mentale und emotionale Stärke auf- und auszubauen.<br />
Ziele<br />
• Habe ich für ein Ziel oder eine Vision,<br />
das mich motiviert, begeistert und<br />
nach vorne treibt?<br />
• Setze ich meine Ziele um, bin dabei<br />
aber flexibel falls eine Anpassung nötig<br />
wird?<br />
• Sehe, erkenne und feiere ich meine<br />
<strong>Erfolg</strong>e? Wenn ja wie?<br />
• Vergesse ich die Zeit und nehme die<br />
Umgebung nicht mehr wahr, wenn<br />
ich mich beruflich, privat oder persönlich<br />
mit einer Sache beschäftige?<br />
Empathie und<br />
Hilfsbereitschaft<br />
• Kann ich dankbar auf schöne und<br />
positive Erlebnisse in meinem Leben<br />
schauen und diese ins Gedächtnis rufen?<br />
• Freue ich mich über die <strong>Erfolg</strong>e meiner<br />
Mitmenschen?<br />
• Helfe, tröste und unterstütze ich meine<br />
Mitmenschen in schwierigen Situationen?<br />
• Ist meine gute Laune und mein Lächeln<br />
ansteckend und ich kann angespannte<br />
Situationen dadurch auflockern?<br />
Persönlichkeit<br />
• Sehe ich einen Sinn in meiner Arbeit?<br />
Welchen?<br />
• Kann ich meine Werte und Lebenseinstellungen<br />
in meinem Beruf und<br />
meinem Umfeld ausleben?<br />
• Bin ich positiv gestimmt/ gut gelaunt,<br />
wenn ich von der Arbeit nach Hause<br />
fahre?<br />
• Kann ich mich auf meine Aufgabe<br />
und mein Gegenüber konzentrieren,<br />
wenn ich mit jemandem im Kontakt<br />
stehe. Oder fühle ich mich gestresst,<br />
unter Druck, beobachtet, bewertet?<br />
• Kann ich mich als ganzen Menschen<br />
wertschätzen, auch wenn es beruflich,<br />
persönlich oder privat im Moment<br />
nicht so klappt?<br />
Leistungsorientierung<br />
• Kann ich Fehler akzeptieren, als<br />
Chancen begreifen und nach Lösungen<br />
suchen?<br />
• Gelingt mir schnell ein Perspektivwechsel<br />
und ich kann die positiven<br />
Aspekte der Situation erfassen?<br />
50 www.erfolg-magazin.de . <strong>Ausgabe</strong> 02/<strong>2018</strong> . ERFOLG magazin
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