WDL-aktuell Mai 2018

Wer rastet, der rostet -
Experten informierten über Stürze und Frakturen im Alter
Schrauben fixiert. Häufig sind aber
auch Frakturen ohne große Gewalteinwirkungen.
Grund ist dann die
Osteoporose, eine als Knochenschwund
bezeichnete Krankheit, bei
der die Knochendichte aufgrund des
übermäßig raschen Abbaus der Knochensubstanz
abnimmt. Vor allem
die Wirbelkörper im Übergang vom
Brust- zum Lendenwirbel und der
Oberschenkelhals sind betroffen.
„Bei der Oberschenkelhalsfraktur ist
die frühzeitige Versorgung sehr
wichtig. Der Patient muss bald wieder
aufstehen können, um so auch
sekundäre Komplikationen zu vermeiden“,
erläuterte der Facharzt für
Unfallchirurgie. Die Hüftprothese,
die dann in der Regel eingesetzt
wird, hält übrigens 15 bis 20 Jahre.
(v.l.): Physiotherapeutin Susanne Winter, Rüdiger Strick, Oberarzt der Chirurgie / Unfallchirurgie,
und Dr. Pia Bellenberg, Leitende Ärztin der Abteilung für Geriatrie / Neurogeriatrie im Marienhospital
Oelde, informierten über Sturzprophylaxe und Frakturen im Alter.
Oelde (wdl). Der Teppich wirft eine
Falte, die ältere Dame stürzt und
bricht sich den Unterarm. Leider kein
Einzelfall: Mit dem Alter nimmt die
Zahl der Stürze und der Knochenbrüche
deutlich zu. Warum das so ist
und wie man vorbeugen kann, erklärten
die Experten des Marienhospitals
Oelde kürzlich im Gesundheitsforum.
Eine Studie zeigt: 43 Prozent der
Männer und 30 Prozent der Frauen
über 65 Jahre sind in den letzten
zwei Jahren gestürzt. Das sind doppelt
so viele als im jüngeren Alter.
Die meisten Unfälle passieren dabei
im häuslichen Umfeld: Der Boden ist
glatt, die Treppe schlecht beleuchtet,
das Kissen rutscht vom Stuhl. Aber
warum stürzen wir überhaupt? Wir
stürzen, weil wir das Gleichgewicht
verlieren. „Und das passiert mit zunehmenden
Alter schneller, da die
dafür notwendige, komplexe Informationsverarbeitung
im Gehirn teilweise
langsamer abläuft beziehungsweise
störanfälliger ist“, erklärte
Dr. Pia Bellenberg, Leitende
Ärztin der Abteilung für Geriatrie /
Neurogeriatrie. „Ein zweiter Grund
ist, dass die für das Gleichgewichtgewinnen
und -halten notwendige
Muskelkraft abnimmt, sei es durch
mangelndes Training, sei es krankheitsbedingt,
weil die Gelenke arthrosebedingt
schmerzen und man
im wahrsten Sinn des Wortes nicht
mehr so gelenkig ist.“
Die wichtigste Sturzprophylaxe ist
daher das Training. Und damit fingen
Physiotherapeutin Susanne Winter
und die Besucher direkt an. Das
Gewicht bei geschlossenen Augen
von einem Fuß auf den anderen verlagern,
die Arme schwingen, einen
Luftballon balancieren und langsam
große Schritte gehen gehören zu den
Übungen, die das Gleichgewicht fördern.
Die Muskelkraft kann mit kleinen
Hanteln, Gewichtsmanschetten
oder mit Wasser befüllten Flaschen
leicht zu Hause trainiert werden.
„Man sollte darauf achten, die
Übungen langsam auszuführen und
abwechselnd die Arme und die Beine
zu trainieren“, betonte die Physiotherapeutin,
die noch einen wichtigen
Tipp parat hatte: „Gehen Sie einmal
aufmerksam durch das Haus
und achten Sie auf mögliche Sturzquellen:
Ist die Treppe gut erkennbar?
Ist die Wohnung ausreichend
beleuchtet? Ist das Bett auf einer
Höhe, die das Ein- und Aussteigen
leicht macht? Sind die Küchenschränke
erreichbar, ohne sich zu
strecken?“ Außerdem sollte sich niemand
scheuen, Hilfsmittel in Anspruch
zu nehmen, seien es Stoppersocken,
ein Handlauf, ein Gehstock
oder ein Rollator.
Trotz aller Vorsicht lassen sich nicht
alle Stürze vermeiden. Bei älteren
Menschen kommt es dann schnell zu
Frakturen, da die Knochen mit zunehmendem
Alter brüchiger werden.
Besonders häufig brechen der handgelenknahe
Unterarmknochen oder
der Oberarmkopf, wenn sich die Betroffenen
mit dem Arm abstützen
wollten. „Die Mehrzahl der Frakturen
unterhalb des Oberarmkopfes können
wir konservativ behandeln. Eine
Ruhigstellung durch einen Schulter-
Fix-Verband und Physiotherapie reichen
dann aus“, erklärte Rüdiger
Strick, Oberarzt der Unfallchirurgie.
Bei den übrigen, nicht konservativ
behandelbaren Oberarmfrakturen
wird der Knochen durch minimale
Schnitte mit einem Nagel und
Osteopathie
Praxis
Hendrik Juppe
Hölzerne Straße 40
59329 Wadersloh
Tel. 02523 1069
Physiotherapie
Hendrik Juppe
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