Herbstprogramm 2018 der Volkshochschule Dreiländereck
Das Programm der Volkshochschule Dreiländereck für den Herbst/Winter 2018. Mit Kursen aus den Bereichen Politik, Gesellschaft, Gesundheit, Kunst und Kultur, Sprachen und Beruf.
Das Programm der Volkshochschule Dreiländereck für den Herbst/Winter 2018. Mit Kursen aus den Bereichen Politik, Gesellschaft, Gesundheit, Kunst und Kultur, Sprachen und Beruf.
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Gesundheit<br />
VHS Dreilän<strong>der</strong>eck – Programm August <strong>2018</strong> bis Januar 2019<br />
Japanisches Heilströmen – uraltes Volkswissen zur Selbsthilfe<br />
Dieses in japanischer Tradition wie<strong>der</strong>entdeckte alte Wissen versteht sich als Philosophie<br />
und Kunst über die Harmonisierung von Körper, Seele und Geist. Durch die bewusste<br />
Berührung des Körpers mit den eigenen Händen wird ein dem Körper innewohnendes<br />
Wissen aktiviert, in Verbindung mit <strong>der</strong> Einstellung innerer Entspannung kommt<br />
es zu einer spürbaren Anregung und einem Gefühl <strong>der</strong> im Körper fließenden Energien.<br />
Es dient auch dem Stressabbau und <strong>der</strong> Steigerung <strong>der</strong> körpereigenen Immunabwehr.<br />
Bequeme Kleidung, warme Socken und eventuell eine Decke sind zu empfehlen.<br />
Weißwasser 18HA3001WW<br />
Beginn: Sonntag, 25.11.<strong>2018</strong>, Zeit: 14:00 - 17:00 Uhr, 1 Veranstaltung,<br />
Ort: Geschäftsstelle Weißwasser, Kursleiter: Ines Haftmann, Entgelt: 20,00 €<br />
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Achtsames Bewegungs- und Entspannungstraining<br />
Zuviel Arbeit, zuviel Druck und zuwenig Entspannung belasten unsere Körper und<br />
Nerven. Damit wir gesund, genussfähig und offen für uns und an<strong>der</strong>e bleiben können,<br />
braucht es eine Balance aus Aktion und Entspannung. Daher beleuchten wir<br />
das Thema Stress und seine Auswirkungen in einem kurzen, theoretischen Vortrag.<br />
Es wird einen Erfahrungsaustausch zu persönlichen Stresssituationen im Berufsalltag<br />
geben, welcher in Kleingruppen stattfindet. Im zweiten Teil des Workshops, gibt<br />
es praktische Übungen: Gedankenwahrnehmung, Genusstraining, Bewegungs- und<br />
Entspannungsübungen ähnlich <strong>der</strong> 5 Tibeter, Hatha Yoga, Sonnengruß, Fantasiereisen<br />
für sich selbst und für Kin<strong>der</strong>. Bitte Decke und Kissen mitbringen.<br />
Niesky 18HA3002NN<br />
Beginn: Montag, 22.10.<strong>2018</strong>, Zeit: 17:15 - 18:45 Uhr, 8 Veranstaltungen,<br />
Ort: Geschäftsstelle Niesky, Kursleiter: Jeannette Köhler, Entgelt: 55,70 €<br />
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Entspannung mit Klangschalen<br />
In diesem Schnupperkurs erfahren Sie Wissenswertes über die Anfänge <strong>der</strong> Klangschalenmassage<br />
bis zum Gestalten individueller Klangmassagen. „Der Ton <strong>der</strong> Klangschale<br />
berührt unser Innerstes. Ihr Klang löst Spannungen und mobilisiert die Selbstheilungskräfte.“<br />
(Peter Hess) Ein praktischer Teil lässt Sie eine Klangreise erleben.<br />
Weißwasser 18HA3002WW<br />
Beginn: Samstag, 20.10.<strong>2018</strong>, Zeit: 14:00 - 17:00 Uhr, 1 Veranstaltung,<br />
Ort: Geschäftsstelle Weißwasser, Kursleiter: Karin Jurk, Entgelt: 22,00 €<br />
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