2008 - Lunge Lauf

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Der Sinn kompressiver Sportbekleidung
Regeneration nach Ermüdung
Ermüdung ist ein recht
komplexes Phänomen und
wohl jedem Sporttreibenden
bekannt. Hauptcharakteristikum
ist eine
Abnahme der körperlichen
Leistungsfähigkeit.
Bereits in den 80er-Jahren des
20. Jahrhunderts wurden verschiedene
Untersuchungen an Leistungssportlern
durchgeführt, die das
Ziel hatten, Mittel und Wege für eine
verzögerte Ermüdung während und
eine bessere Regeneration nach
körperlicher Belastung zu finden.
Schon früh zeigte sich dabei die besondere
Bedeutung von elastischer
Bekleidung. Hierbei führte das Aufkommen
der Funktionsmaterialien
nicht nur zu einem besseren Körpergefühl
während der sportlichen
Betätigung, sondern auch zur sozialen
Akzeptanz von eng anliegender
Bekleidung in Aus dauersportarten.
Ermüdungsprävention
vor und nach dem Wettkampf
Berry et al. nahmen die aus der Medizin
bekannten Kompressionsstrümpfe
als Grundlage für ihre
Forschungsarbeiten: Ist ein frisch
Operierter ans Bett gefesselt, verbessert
der eng anliegende Kompressionsstrumpf
den Rückfluss
des Blutes aus den Venen und
beugt so einer Blutgerinnungsstörung
in Form einer Thrombose vor.
Einen weiteren Vorteil wissen Leistungssportler
zu schätzen, die oftmals
viele Stunden mit dem Auto,
teils auch mit dem Flugzeug, von
Auf die richtige Kleidung kommt es an.
Wettkampf zu Wettkampf reisen
müssen: Durch den höheren Umgebungsdruck,
den ein Kompressionsstrumpf
auf die Weichteile der
Beine ausübt, findet ein deutlich
verbesserter Lymphrückfluss statt,
Schlackenstoffe und Abbauprodukte
des Muskelstoffwechsels
werden verbessert abtransportiert.
Müde und „schwere” Beine werden
so vermieden und die uneingeschränkte
körperliche Leistungsfähigkeit
sichergestellt.
Ermüdungsprävention
während sportlicher Betätigung
Jüngst verglich eine französische
Forschergruppe Energiebe-
Ruhedurchblutung im Unterschenkel
ml/min/100 ml Gewebe
4,00
3,00
2,00
1,00
ohne cept ® Compression
Sportsocks
darf, Muskelfunktion und Durchblutung
bei intensiver Laufbelas-tung
mit normaler Laufbekleidung, elastischer
Bekleidung und Kompressionsbekleidung*1.
Das Ergebnis
war eine verbesserte Proprio- zeption
(Wahrnehmung, nervale Steuerung
und Reaktion der Muskulatur),
ein geringerer Energiebedarf und –
interessanterweise – eine verbesserte
Gesamtdurchblutung mit verringerter
Laktatproduktion bei den
Trägern der Kompressionsbekleidung.
Diese führt somit zu einer gesteigerten
Leistungsfähigkeit und
hilft dabei, die Ermüdung während
sportlicher Betätigung deutlich zu
reduzieren.
Auf der Basis dieser Erkenntnisse
und gestützt durch Studien der Universitäten
Erlangen-Nürnberg,
Dresden und der TU Dresden entwickelte
CEP gemeinsam mit dem
weltweit führenden deutschen Kompressionsstrumpfherstellerkniehohe
Laufsocken. Durch gleichmäßigen
Anpressdruck über eine
definierte Streckenlänge entlang
des Unterschenkels wird die Zunahme
der Durchblutung in Ruhe
und unter Belastung sicherge-
*1 (Bringard, Perrey, Belluye: Aerobic energy
cost and sensation responses during submaximal
running exercise... In: Intern. Journal of
Sports Medicine 2006,27)
*2 (Bochmann et al.: External compression increases
forearm perfusion. In: Applied Physiology
2005,99)