Kurier_Beilagen

Kurier zum Sonntag ÄLTER WERDEN&AKTIV BLEIBEN Samstag, 13.Oktober2018|Seite 10
Rückzug ist
derfalsche Weg
So können Senioren Schwindel dieStirnbieten
RATGEBER. Die Sicht verschwimmt,
der Boden
schwankt, der Schreck fährt
einem inalle Glieder: Obwohl
die Symptomatik oft
nur kurz anhält, kann plötzlicher,
unerklärlicher
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Schwindel beängstigend
sein. Vor allem bei älteren
Menschen gerät der Gleichgewichtssinn
häufiger außer
Kontrolle. Die Symptome
reichen von leichtem
Schwankenbis hin zu Orientierungsverlust.
Viele Betroffene fürchten
die nächste Attacke, denn
sie schlägt ohne Vorwarnung
zu –beim Hausputz,
beim Spaziergang oder
nachts aufdem Wegzur Toilette.
Und immer besteht die
Gefahr, sich bei einem Sturz
ernsthaft zuverletzen. Auch
der Hausarzt kann häufig
keine organische Ursache
für das Leiden finden, denn
oft sind Schwindel und
Gleichgewichtsstörungen altersbedingt.
Wer unter Schwindelattacken
leidet, traut sich oft
nicht mehr allein aus dem
Haus. Einkäufe werden delegiert
und öffentliche Veranstaltungen
gemieden, was
die Lebensqualität erheblich
einschränkt. Doch für Betroffene
ist es wichtig, in Bewegung
zubleiben und gezielt
gegen Schwindelvorzugehen.
Bei Medikamenten
ist Vorsicht geboten, denn
chemische Präparate können
dämpfend auf das Gehirn
wirken. Als natürliche
Alternative zur Behandlung
aller Arten von Schwindel
empfehlen Hausärzte das
natürliche Arzneimittel Vertigoheel
(rezeptfrei, Apotheke).
Die darin enthaltene
Wirkstoffkombination ist
nachweislich vergleichbar
wirksam wie chemische
Schwindelpräparate, macht
jedoch nichtbenommen.
Um mit Schwindelbeschwerden
besser umzugehen
und Stürze zu vermeiden,
sind nicht nur Kraft,
Beweglichkeit undkoordinative
Fähigkeiten wichtig. Experten
raten dazu, auch die
Motorik zufördern. Ein gezieltes
Gleichgewichtstraining
kann die Anpassungsfähigkeit
des Gehirns an
Schwindel erregende Situationen
verbessern. Das Training
sollte mit dem behandelnden
Arzt besprochen
und dann regelmäßig zu
Hause mithilfe von Angehörigen
oder alleine durchgeführt
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JedeMenge Medizin:GeradeSeniorennehmen häufig verschiedenePräparate ein. Diese
solltenrichtiggelagertwerden, damitsie nicht ihre Wirkungverlieren.
—FOTO:PIXABAY.COM/BRU-NO
Medikamente
richtiglagern
RATGEBER. In vielen
deutschenHaushalten lassen
die Zustände in der Hausapotheke
zu wünschen übrig:
Zu hohe oder zuniedrige
Temperaturen, direktes
Licht oder Nässe – diese
Faktoren können leicht dazu
führen, dass die Wirksamkeit
der Medikamente verloren
geht.
Nicht im Badezimmer:
Auf dierichtige Temperatur
undden richtigenOrt achten
„Pharmazeutische Mittel
sind sehr empfindliche Produkte“,
weiß Dr. Wolfgang
Reuter, Gesundheitsexperte
der DKV Deutsche Krankenversicherung.
„Trotzdem
befindet sich das Arzneischränkchen
bei den meisten
Leuten imBadezimmer,
also am denkbar ungünstigsten
Ort. Denn ein feuchtes,
warmes Klima kann die
Qualität der Präparate beeinträchtigen.“
Besser geeignete
Standorte sind lichtgeschützte,
trockene undkühle
Plätze, zum Beispiel imFlur
oder Schlafzimmer. Wichtig
ist zudem, dass die Hausapotheke
nicht zu nah bei
den Heizkörpern hängt.
Ideale Temperatur für
Arzneien: Für viele Medikamente
ist eine Raumtemperatur
zwischen 15 und 25
Grad ideal.Esgibt aber auch
Arzneien, die in den Kühlschrank
gehören, darunter
vorallem Zäpfchen und flüssige
Mittel wie Augentropfen,
Insulin oder Impfstoffe.
„Wichtig ist, die Präparate
nicht inder Tür des Kühlschranks
zu lagern, weil dort
keine konstant niedrigen
Temperaturen herrschen“,
rät Dr. Wolfgang Reuter.
„Sie sollten aber auch nicht
an der Rückwand stehen,
weil sie gefrieren undsoihre
Wirksamkeit einbüßen können.“
Zwar ist bei einigen
Medikamenten eine Lagerung
im Gefrierfach erforderlich.
Bei den meisten
Mitteln zerstört Frost jedoch
die Wirkstoffe. Wer
unsicher ist, sollte auf dem
Beipackzettel nachlesen. Für
den Fall, dass Fragen aufkommen,
lohnt es sich, das
Präparat zusammen mit der
Beilage in derOriginalverpackung
aufzuheben –zum einen,
weil darauf wichtige
Hinweise zu finden sind,
zum anderen, weil sie zusätzlichen
Lichtschutz bietet.
Flüssige Mittel sollten
unbedingt inihrem Fläschchen
bleiben. Wer sie umfüllt,
riskiert, dass Keime mit
dem Medikament in Kontakt
kommen und es kontaminieren.
Nur bei korrekter
Aufbewahrung ist sicher davon
auszugehen, dass die
Arzneien bis zumVerfallsdatum
qualitativ einwandfrei
bleiben.
Vorsicht beim Umgang
mit Medikamenten: Leicht
verderbliche Medikamente,
wie zum Beispiel Augentropfen,
erfordern besondere
Sorgfalt: Ratsam ist, zunächst
einen Blick auf Packung
undBeilage zu werfen
–dort finden sich Angaben,
wie lange das Präparat nach
Anbruch noch verwendbar
bleibt. Hilfreich ist, das Öffnungsdatum
auf der Schachtel
zu notieren. Außerdem
rät der Experte: „Um eine
Verunreinigung auszuschließen,
ist bei jeder Entnahme
auf hygienische Bedingungen
zu achten. Vor allem
darf der verbleibende Inhalt
des Präparats nicht mit den
Händen in Kontakt kommen.“
Auch sollten Flaschen
und Röhrchen immer fest
verschlossen lagern. Bei rezeptpflichtigen
Medikamenten,
zum Beispiel hoch dosiertem
Schmerzmittel, ist
nach der Therapie eine Entsorgung
der sichere Weg.
Werdas Mittelspätererneut
einnimmt, ohne mit seinem
Arzt Rücksprache zu halten,
gefährdet seine Gesundheit.
Eine gute Idee ist injedem
Fall, das Arzneischränkchen
einmal pro Jahr zu prüfen
undverfallene Mittelwegzuwerfen.
DKVDeutsche Krankenversicherung