Land Rover ONELIFE 37 - DE

ESSAY
F R E I R Ä U M E
Wir leben im Zeitalter der Ablenkung
und Angst. Achtsamkeit ist daher das
Gebot der Stunde. Und wo lässt sie
sich besser praktizieren als ... im Auto?
TEXT
E R I N B A K E R
ILLUSTRATION
J Ö R N K A S P U H L
Bis zu acht Milliarden Dollar. So viel geht der Menschheit
jährlich durch psychische Erkrankungen an Produktionsleistung
verloren, wie das Weltwirtschaftsforum errechnete.
Bis 2030 sollen Depressionen die Gesellschaft mehr
kosten als Diabetes, Krebs und Atemwegserkrankungen
zusammen. Kein Wunder, dass Headspace, eine 2014
gestartete Meditations-App für Einsteiger, inzwischen
schon über 16 Millionen Mal heruntergeladen wurde.
Warum? Weil wir zwar immer reicher, gesünder und
älter werden, aber auch gestresster denn je. Durch das
Internet, mobile Endgeräte und den unaufhaltsamen Siegeszug
der sozialen Medien kann man Tag und Nacht in
unsere Privatsphäre eindringen. Die vor Aktivität förmlich
sirrenden Neurotransmitter in unserem Gehirn müssen
unaufhörlich Anfragen, Forderungen, Diskussionen und
Interaktionen verarbeiten. Kurzum: Wir leiden unter konstantem
Hintergrundrauschen. Edward Bullmore, Neurowissenschaftler
und Professor für Psychiatrie an der Universität
Cambridge, nennt das den „chronischen Stress,
mit dem wir im 21. Jahrhundert zu kämpfen haben“.
„Chronisch“ versteht er dabei im medizinischen Sinne
von „ständig“ und „nicht mehr heilbar“. Früher war
es der größte Luxus, erreichbar zu sein. Futurist Gerd
Leonhard glaubt, dass bald die Nichterreichbarkeit
unser wertvollstes Gut sein wird.
Kein Wunder, dass das Fahren den meisten von uns
nach wie vor Freude bereitet, auch wenn der politische
Druck, uns in die öffentlichen Verkehrsmittel zu treiben,
groß ist. Das Auto gehört zu den wenigen wahrhaft privaten
Räumen, die uns geblieben sind. Fahren ist heute eine
der wenigen Alltagsaktivitäten, bei denen man gezwungen
wird, sich von allem zu lösen und auf eine physisch wie
mental fordernde Tätigkeit zu konzentrieren.
Das Schöne am Auto: Es ist – sofern man nicht gerade
vier Jungs zu Hause hat, die ständig befördert werden
müssen – im Grunde ein Rückzugsraum. Wohl deshalb
weigern sich viele Pendler, auf öffentliche Ver kehrs mittel
umzusteigen. Man kann seinen Sound track, das Klima,
die Sitzposition oder die Beleuchtung personalisieren
und ist frei von äußeren Einflüssen. Da Autos sich immer
mehr zum dritten Lebensraum nach Wohnung und Büro
entwickeln, werden sie zunehmend ein Ort, an dem wir
meditieren, still Probleme lösen und einfach nur unseren
Kopf frei bekommen. Schlichte, saubere, glatte Flächen,
die sich angenehm anfühlen, helle Stoffe und dezentes
Design vermitteln ein Gefühl der Ruhe und Weite. Genau
die Umgebung, die Achtsamkeit fördert.
Wenn Autos in den nächsten Jahren immer autonomer
werden, gewinnen wir beim Kriechen durch Staus
bald Zeit zum Nachdenken, ohne ein schlechtes Gewissen
haben zu müssen. Ist der Weg dann frei, wird der
Fahrspaß stets eine sinnvolle Erfahrung bleiben.
Also: Ob Sie sich zurücklehnen und relaxen oder eins
mit Ihrem Aufo fühlen: einfach atmen. Und sein.
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