Stoffkunde handout
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Als Faustregel für Flüssigkeitszufuhr während eines MDMA-Rausches gilt<br />
ca. 0,5 Liter pro Stunde.<br />
Salzstangen oder gesalzene Nüsse können helfen, einer Hyponatriämie<br />
vorzubeugen.<br />
Risiko der Überhitzung ! Mach öfter Tanz- und Erholungspausen im Chill<br />
Out oder in einem anderen, kühleren Bereich. Trage möglichst keine<br />
Kopfbedeckung (außer in der Sonne).<br />
Bei Überhitzung: die betroffene Person hinsetzen (möglichst an einem<br />
kühleren Ort); falls nötig Beine kühlen (Wadenwickel), zu trinken geben,<br />
bei der Person bleiben.<br />
Bei Überdosierung: die betroffene Person möglichst in eine reizarme<br />
Umgebung bringen und beruhigend auf sie einwirken.<br />
Wenn keine Besserung eintritt, Rettungsdienst rufen !<br />
Wenn Dich Ecstasy-Konsum sexuell antörnt: Kondome benutzen !<br />
Mischkonsum mit anderen Substanzen (auch Alkohol) vermeiden !<br />
MDMA-Konsum führt bei vielen Usern zu einer verstärkten<br />
Gesichtsmotorik (»Kau-Flash«, Zähneknirschen). Ein Kaugummi kann<br />
helfen, Zähne, Zahnfleisch und Wangen zu schonen, gegen<br />
(Kau)Muskelkater hilft das allerdings nicht. Einige User empfehlen<br />
Magnesium und Kalzium zur Muskelentspannung.<br />
Während und nach dem Konsum kein Fahrzeug lenken oder Maschinen<br />
bedienen.<br />
Nutze den nächsten Tag als Erholungspause. Viel Schlaf, ausgewogene<br />
und vitaminreiche Nahrung helfen Dir, Dich von den Anstrengungen der<br />
vergangenen Nacht zu erholen.<br />
Bei Dauerkonsum wirken die Pillen irgendwann nicht mehr,<br />
Nebenwirkungen treten trotzdem auf. Zudem wird Dein Körper stark<br />
belastet. Deshalb Konsumpausen von einigen Wochen einlegen !
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