Gazette Schöneberg & Friedenau Januar 2016
Gazette für Schöneberg und Friedenau
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12 | <strong>Gazette</strong> <strong>Schöneberg</strong> & <strong>Friedenau</strong> | <strong>Januar</strong> <strong>2016</strong><br />
Aktiv gegen den Schmerz<br />
Neues Rückenbuch der Stiftung Warentest<br />
Rund 20 Millionen Menschen in<br />
Deutschland haben Probleme<br />
mit dem Rücken. Leidtragend<br />
sind nicht nur „Vielsitzer“ sondern<br />
auch Sportler. „Das Rückenbuch“<br />
der Stiftung Warentest hilft Betroffenen,<br />
ihren Schmerz besser<br />
zu verstehen und Ängste abzulegen.<br />
Es erklärt, wie man aktiv zur<br />
Schmerzlinderung beitragen und<br />
sich davor schützen kann, dass die<br />
Schmerzen Oberhand gewinnen.<br />
Das Buch enthält unter anderem<br />
wertvolle Tipps für den Alltag sowie<br />
Übungen, um den Rücken fit<br />
zu halten.<br />
Wer Rückenschmerzen hat, will<br />
schnelle Hilfe. Meist sind die<br />
Schmerzen harmlos und von<br />
kurzer Dauer, eine Operation<br />
ist selten nötig. Oftmals sind<br />
schon Stressreduktion und körperliche<br />
Aktivität die Lösung.<br />
Warum das so ist, erklärt der<br />
Ratgeber der Stiftung Warentest.<br />
Schritt-für-Schritt-Anleitungen<br />
für Rückenübungen ermuntern<br />
Hunold & Co.<br />
Bestattungen GmbH<br />
Erd- und Feuerbestattungen<br />
Bestattungsvorsorge<br />
Gestaltung von Trauerfeiern<br />
Drucksachen<br />
Überführungen<br />
Versicherungsdienst<br />
Hunold & Co.<br />
Bestattungen GmbH<br />
Koburger Straße 9<br />
10825 Berlin<br />
Telefon 030 | 781 16 85<br />
(Tag und Nacht)<br />
Fax 030 | 782 50 88<br />
Mobil 0151 | 22 63 09 18<br />
Geschäftsführerin<br />
Martina Jacobsohn-Sehring<br />
E-Mail hunoldco@aol.com<br />
www.hunold-bestattungen.de<br />
selbst Sportverweigerer dazu,<br />
ihren Rücken aktiv und gesund<br />
zu halten.<br />
Auch Entspannungsübungen<br />
oder manuelle Behandlungen<br />
wie Massagen oder Akupunktur<br />
können zur Schmerzlinderung<br />
beitragen. Die verschiedenen<br />
Behandlungsmöglichkeiten werden<br />
ebenso erläutert, wie die Medikamente,<br />
die wirklich helfen.<br />
Der Autor Dr. Thomas M. Heim<br />
ist promovierter Mediziner und<br />
arbeitet als freier Wissenschaftsjournalist<br />
und Buchautor. Mit<br />
fundierten medizinischen Erkenntnissen<br />
und praktischen<br />
Hilfen für den Alltag erklärt er,<br />
wie sich unnötige Untersuchungen<br />
und Eingriffe vermeiden lassen<br />
und nimmt Betroffenen die<br />
Angst, etwas falsch zu machen.<br />
„Das Rückenbuch“ hat 192 Seiten<br />
und ist für 19,90 Euro im Buchhandel<br />
erhältlich oder kann online<br />
unter www.test.de/rueckenbuch<br />
bestellt werden.<br />
Boxspring-Betten<br />
Trend in Richtung Massivholz<br />
Kein anderes Material eignet sich<br />
so gut dazu, wirklich wohngesund<br />
zu schlafen: Holz reguliert<br />
die Luftfeuchtigkeit, es lebt und<br />
atmet und sorgt auf diese Weise<br />
für ein gesundes, behagliches<br />
Raumklima. Zudem gilt Holz als<br />
natürlicher, besonders gemütlicher<br />
und sinnlicher Werkstoff, der<br />
überdies langlebig und wertbeständig<br />
ist.<br />
Boxspring plus Massivholz<br />
Immer mehr Menschen<br />
mit Alzheimer<br />
Drei Viertel erkranken frühestens mit<br />
75 Jahren<br />
Boxspringbett: Schlafen wie auf<br />
Wolken.<br />
Foto: Ada Qualitätsmöbel/akz-o<br />
All diese Vorteile führen dazu,<br />
dass Massivholzbetten immer<br />
stärker nachgefragt werden.<br />
Dieser Trend in Richtung Holz erreicht<br />
jetzt zunehmend auch das<br />
Boxspringbett, das ebenso wie<br />
das Material Holz mit einer ganzen<br />
Fülle von Vorteilen aufwarten<br />
kann. „Schlafen wie auf Wolken“<br />
– dieser Vergleich charakterisiert<br />
diese immer beliebtere Bettenvariante<br />
wohl am besten. Nicht umsonst<br />
setzen wirklich erstklassige<br />
Hotels gerne auf Boxspringbetten,<br />
die dank ihres Liegekomforts<br />
bei den Gästen besonders beliebt<br />
sind. Viele Menschen fühlen sich<br />
auf diesen ,Schlafinseln‘ so richtig<br />
wohl und geborgen. Auch<br />
die größere Einstiegshöhe gilt<br />
als Pluspunkt. Die Kombination<br />
,Boxspringbett plus Massivholz‘<br />
vereint also gleich mehrere wichtige<br />
Produktvorteile.<br />
Die tragische Krankheit<br />
Alzheimer greift<br />
in Deutschland immer<br />
mehr um sich.<br />
Eine Analyse der<br />
KKH-Daten ergab:<br />
2014 erkrankten<br />
56 Prozent mehr Versicherte<br />
an Alzheimer<br />
als noch im Jahr 2009.<br />
Untypisch sind prominente<br />
Fälle wie Schalkes<br />
Ex-Manager Rudi Assauer oder<br />
Ex-Bayern-Stürmer Gerd Müller:<br />
Alzheimer wird nämlich vor allem<br />
im hohen Alter diagnostiziert. So<br />
waren bei der KKH im vergangenen<br />
Jahr 77 Prozent der neu Erkrankten<br />
mindestens 75 Jahre alt.<br />
Aktuell sind in Deutschland<br />
rund 1,5 Millionen Menschen<br />
an Alzheimer oder anderen Formen<br />
von Demenz<br />
erkrankt. Demenz ist<br />
ein Sammelbegriff<br />
für über 50 verschiedene<br />
Erkrankungen.<br />
Alzheimer ist die bekannteste<br />
Demenzerkrankung,<br />
bei der<br />
Gehirnzellen, die das<br />
Denken, Sprechen,<br />
Fühlen, Planen und<br />
Handeln steuern sollen, nach<br />
und nach ihre Funktion verlieren<br />
und dann absterben. Zugleich<br />
sinkt die Produktion von körpereigenen<br />
Botenstoffen, die am<br />
Austausch von Informationen<br />
zwischen den Gehirnzellen beteiligt<br />
sind. Zusammen führen<br />
diese beiden Veränderungen<br />
schließlich zu den Symptomen<br />
einer Demenz.<br />
Foto: freshidea / fotolia
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