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jeder Mensch, jeder Körper sehnt sich insgeheim nach Ruhe, Stille, Bewegung,<br />
guter Nahrung (auch für den Geist) und Zeit für sich selbst. Stress und<br />
Hektik sind unsere stetigen Begleiter, lenken uns aber ab von unserer wahren<br />
Natur und kosten uns unsere wertvolle Lebenskraft.<br />
Deshalb ist ungemein wichtig, sich selbst die Zeit zu geben, diese Lebenskraft<br />
durch Rituale der Selbstfürsorge wieder aufzufüllen.<br />
Doch Selbstfürsorge ist weit mehr als nur das obligatorische Schaumbad<br />
(obwohl es am Ende immer wieder darauf hinausläuft).<br />
Selbstfürsorge beginnt im Kopf: bei festgefahrenen Glaubenssätzen, negativen<br />
Gedankenmustern und mangelnder Selbstakzeptanz.<br />
Diese gilt es zu erkennen und gegen ein positives, erhebendes Gedankengut<br />
auszutauschen. Glaubenssätze können unser Leben bereichern, aber auch<br />
um einiges ärmer machen.<br />
In diesem Buch gebe ich dir alle Mittel in die Hand, die du brauchst, um voll<br />
in deine Kraft zu treten. Du wirst erkennen, welche Verhaltensweisen dich behindern<br />
und die wertvolle Lebenskraft aussaugen. Und du wirst lernen, wie<br />
du für dich selbst sorgst, dich wieder lieben lernst und deine eigene Kraft aufbauen<br />
kannst.<br />
Fühl dich gedrückt!<br />
Deine Angelika<br />
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