BTV-Kursprogramm-1tes-Halbjahr-2020
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Fitness & Bewegung mit Spaß | 02 | 35<br />
Fit mit Babybauch<br />
Mittlerweile wird von Medizinern und Sportwissenschaftlern<br />
eindeutig ein moderates Fitnesstraining auch während<br />
der Schwangerschaft empfohlen.<br />
Regelmäßiges Training hält die (werdende) Mutter fit,<br />
vermindert Rückenprobleme und Wassereinlagerungen.<br />
Das psychische Wohlbefinden wird ebenfalls verbessert,<br />
und auch das heranwachsende Kind profitiert<br />
jedes Mal ein wenig von jeder Trainingseinheit. Unter<br />
kompetenter Anleitung wird ein moderates Herz-Kreislauf-Training<br />
durchgeführt.<br />
Übungen zur Kräftigung der Arme, Beine und Rücken,<br />
sowie abschließende Dehnübungen sind wichtige<br />
Bestandteile dieses Kurses. Dieses Kurskonzept ist auch<br />
für untrainierte Neueinsteigerinnen geeignet.<br />
Fit mit Babybauch<br />
Kurs<br />
2001F15<br />
Zeitraum 08.01.<strong>2020</strong> - 01.04.<strong>2020</strong><br />
Termin mittwochs, 19:30 – 20:30 Uhr<br />
Kursdauer 13 x 60 Min.<br />
Ort / Halle <strong>BTV</strong>-SP / KH 3<br />
Kursleitung Beate Schumacher<br />
Kursgebühr 91,00 € (ermäßigt 82,00 €)<br />
<strong>BTV</strong>-Mitglieder 66,50 € (ermäßigt 61,00 €)<br />
Fit mit Babybauch<br />
Kurs<br />
2001F16<br />
Zeitraum 22.04.<strong>2020</strong> - 24.06.<strong>2020</strong><br />
Termin mittwochs, 19:30 – 20:30 Uhr<br />
Kursdauer 10 x 60 Min.<br />
Ort / Halle <strong>BTV</strong>-SP / KH 3<br />
Kursleitung Beate Schumacher<br />
Kursgebühr 70,00 € (ermäßigt 63,00 €)<br />
<strong>BTV</strong>-Mitglieder 51,00 € (ermäßigt 47,00 €)<br />
Tabellenfarben: = Kursbeginn im Frühjahr = Kursbeginn nach den Osterferien<br />
Fit mit Baby<br />
Dieses <strong>BTV</strong>-Kurskonzept richtet sich an Mütter, die nach<br />
der Geburt ihres Kindes wieder Lust auf Sport haben<br />
und sich langsam und gezielt wieder „in Form“ bringen<br />
möchten, beispielsweise durch „Pilates-Übungen“.<br />
Ein Babysitter ist nicht nötig, denn der Nachwuchs kann<br />
mitgebracht werden. Eine Teilnahme an dem Kurs wird<br />
erst nach Beendigung der Rückbildungsgymnastik (ca.<br />
16 Wochen nach der Geburt) empfohlen. Die Babys sollten<br />
im Alter von ca. 4 bis 10 Monaten sein.<br />
Fit mit Baby - Mama in Bewegung<br />
Kurs<br />
2001F17<br />
Zeitraum 10.01.<strong>2020</strong> - 03.04.<strong>2020</strong><br />
Termin<br />
Kursdauer<br />
freitags, 09:30 – 10:30 Uhr<br />
12 x 60 Min.<br />
Ort / Halle <strong>BTV</strong>-SZ / MZR 1<br />
Kursleitung<br />
N.N.<br />
Kursgebühr 84,00 € (ermäßigt 75,50 €)<br />
<strong>BTV</strong>-Mitglieder 61,00 € (ermäßigt 56,50 €)<br />
Fit mit Baby - Mama in Bewegung<br />
Kurs<br />
2001F18<br />
Zeitraum 24.04.<strong>2020</strong> - 26.06.<strong>2020</strong><br />
Termin freitags, 09:30 – 10:30 Uhr<br />
Kursdauer 9 x 60 Min.<br />
Ort / Halle <strong>BTV</strong>-SZ / MZR 1<br />
Kursleitung N.N.<br />
Kursgebühr 63,00 € (ermäßigt 56,50 €)<br />
<strong>BTV</strong>-Mitglieder 46,00 € (ermäßigt 42,50 €)
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