BTV-Kursprogramm-1tes-Halbjahr-2020
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Kurse Gesundheitssport | 01 | 9<br />
Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining<br />
„Aua, mein Rücken!“ – Verspannungen und Schmerzen<br />
im Bereich des Nackens oder der Lendenwirbelsäule<br />
gehören heute leider zu häufig geäußerten Beschwerden.<br />
Schuld daran sind meist zu langes Sitzen oder<br />
Stehen, falsches Bücken und nicht zuletzt mangelnde<br />
Bewegung.<br />
Die Rückentrainingskurse lockern bzw. kräftigen die Lenden-<br />
und Nackenmuskulatur und zeigen Wege, Fehlhaltungen<br />
der Wirbelsäule vorzubeugen. In den einzelnen<br />
Kursen setzen unsere erfahrenen und kompetenten<br />
Kursreferenten verschiedenen Themenschwerpunkte.<br />
Die Palette reicht hier von Entspannung über Einsatz<br />
von Kleingeräten bis hin zu speziellen Programmen für<br />
ältere Teilnehmer.<br />
Schwerpunkt: Wirbelsäule<br />
Ganzkörpertraining, Schwerpunkt: Wirbelsäule<br />
Kurs<br />
2001G01<br />
Zeitraum 09.01.<strong>2020</strong> - 02.04.<strong>2020</strong><br />
Termin donnerstags, 19:00 – 20:00 Uhr<br />
Kursdauer 12 x 60 Min.<br />
Ort / Halle <strong>BTV</strong>-SP / KH 3<br />
Kursleitung Lorraine Icard<br />
Kursgebühr 84,00 € (ermäßigt 75,50 €)<br />
<strong>BTV</strong>-Mitglieder 61,00 € (ermäßigt 56,50 €)<br />
Ganzkörpertraining, Schwerpunkt: Wirbelsäule<br />
Kurs<br />
2001G02<br />
Zeitraum 23.04.<strong>2020</strong> - 25.06.<strong>2020</strong><br />
Termin donnerstags, 19:00 – 20:00 Uhr<br />
Kursdauer 8 x 60 Min.<br />
Ort / Halle <strong>BTV</strong>-SP / KH 3<br />
Kursleitung Lorraine Icard<br />
Kursgebühr 56,00 € (ermäßigt 50,50 €)<br />
<strong>BTV</strong>-Mitglieder 41,00 € (ermäßigt 37,50 €)<br />
Tabellenfarben: = Kursbeginn im Frühjahr = Kursbeginn nach den Osterferien<br />
Ganzkörpertraining, Schwerpunkt: Wirbelsäule<br />
Kurs<br />
2001G03<br />
Zeitraum 09.01.<strong>2020</strong> - 02.04.<strong>2020</strong><br />
Termin donnerstags, 20:00 – 21:00 Uhr<br />
Kursdauer 12 x 60 Min.<br />
Ort / Halle <strong>BTV</strong>-SP / KH 3<br />
Kursleitung Lorraine Icard<br />
Kursgebühr 84,00 € (ermäßigt 75,50 €)<br />
<strong>BTV</strong>-Mitglieder 61,00 € (ermäßigt 56,50 €)<br />
Schwerpunkt: Entspannung<br />
Ganzkörpertraining, Schwerpunkt: Entspannung<br />
Kurs<br />
2001G05<br />
Zeitraum 06.01.<strong>2020</strong> - 30.03.<strong>2020</strong><br />
Termin montags, 10:00 – 11:30 Uhr<br />
Kursdauer 12 x 90 Min.<br />
Ort / Halle <strong>BTV</strong>-SP / KH 3<br />
Kursleitung Wolfgang Peuckert<br />
Kursgebühr 126,00 € (ermäßigt 113,50 €)<br />
<strong>BTV</strong>-Mitglieder 103,00 € (ermäßigt 94,00 €)<br />
Ganzkörpertraining, Schwerpunkt: Wirbelsäule<br />
Kurs<br />
2001G04<br />
Zeitraum 23.04.<strong>2020</strong> - 25.06.<strong>2020</strong><br />
Termin donnerstags, 20:00 – 21:00 Uhr<br />
Kursdauer 8 x 60 Min.<br />
Ort / Halle <strong>BTV</strong>-SP / KH 3<br />
Kursleitung Lorraine Icard<br />
Kursgebühr 56,00 € (ermäßigt 50,50 €)<br />
<strong>BTV</strong>-Mitglieder 41,00 € (ermäßigt 37,50 €)<br />
Ganzkörpertraining, Schwerpunkt: Entspannung<br />
Kurs<br />
2001G06<br />
Zeitraum 20.04.<strong>2020</strong> - 22.06.<strong>2020</strong><br />
Termin montags, 10:00 – 11:30 Uhr<br />
Kursdauer 9 x 90 Min.<br />
Ort / Halle <strong>BTV</strong>-SP / KH 3<br />
Kursleitung Wolfgang Peuckert<br />
Kursgebühr 94,50 € (ermäßigt 85,00 €)<br />
<strong>BTV</strong>-Mitglieder 77,50 € (ermäßigt 70,50 €)<br />
siehe auch noch nächste Seite >>
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