Sportblattl 2020 DEF

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Herbstkurse
Ein weiteres Highlight sind die mittlerweile jährlich stattfindenden
Herbstkurse für Erwachsene in der Turnhalle von
Mitterolang. Das Programmangebot war wiederum breit
gefächert und so war vom ambitionierten Kraftausdauer
& Zirkeltraining, über das ganzheitliche Fitnesstraining bis
hin zum Gesundheitsturnen 60+ für Jedermann- bzw. Frau
etwas dabei. Aufgrund der Umbauarbeiten an der Turnhalle
gab es anfänglich ein paar Startschwierigkeiten und die Kurse
konnten daher erst mit etwas Verspätung starten. Der Begeisterung
und dem mittlerweile großen Zuspruch tat dies
aber keinen Abbruch und so trafen sich wiederum zahlreiche
Olanger Sporttreibende, um unter der fachkundigen Anleitung
der Kursleiter Lydia Platzgummer und Christian Neunhäuserer
ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern…
natürlich bei allem Einsatz auch immer mit „a bissl a
Hetz dobei“.
Auf Grund der großen Nachfrage werden wir versuchen auch
in den kommenden Jahren den hohen Standard dieser Kurse
beizubehalten!
Zeit des Wandels
Unsere Yogalehrerin Patricia hat uns aus aktuellem Anlass
einige Zeilen für unser Sportblattl zukommen lassen.
Danke Patricia!
Es ist lange her, dass unsere Gesellschaft Zeiten von so großer
Unsicherheit und Unbekanntem erlebt hat. Nichts ist mehr,
wie es war. Alles hat sich verändert, wir befinden uns im Wandel.
Dies macht auch mit jedem Einzelnen von uns etwas. Auch
wenn die Umstände kein gemeinsames Yoga in einem Raum
zulassen, lade ich dich dazu ein, dir jeden Tag bewusst einen
kleinen Moment für dich selbst zu nehmen. Einzukehren und
wahrzunehmen, was und wie du dich fühlst. Zu beobachten,
welche Gedanken immer widerkehren und in deinem Kopf
kreisen. Den Fokus auf die positiven Veränderungen zu legen
und vielleicht die Nachrichten bewusst einmal nicht zu lesen
oder zu schauen. Du kannst die Situation nicht ändern, aber du
hast die Kontrolle darüber, wie du damit umgehen möchtest.
Du kannst entscheiden, in welche Aktivitäten und Gefühle
du deine Energie steckst. Gelingt es dir, dich über die ersten
kleinen Blütenblätter am Wegesrand zu freuen? Die Sonnenstrahlen
aufzusagen, welche dein Gesicht wärmen? Bist du dir
bewusst, dass sich für die Sonne gar nichts geändert hat? Sie
ist da. Jeden Tag. Auf sie ist Verlass. Wie schön, das zu wissen.
Vielleicht findest du für dich ein Ritual, eine kleine Meditation,
eine bewusst Medien-freie Zeit. Einen Moment in dem du für
dich in dir selbst wieder Ordnung schaffen kannst und dich
bewusst dafür entscheidest, wo du deine Energie reinstecken
willst. - Ganz egal ob dir dazu ein Sonnengruß hilft oder eine
Stunde im Garten.
Ich wünsche euch ganz viel Liebe und innere Ruhe, offene
Arme dem Wandel gegenüber und vor allen Dingen, dass ihr
alle gesund bleibt! Ich freue mich darauf, euch im Herbst auf
der Yoga Matte begrüßen zu dürfen.
Herzlich, Patricia