REGIOSWISS - 175

REGIOSWISS 

REGIOSWISS.CH 

DAS FREIZEIT-MAGAZIN - AUSGABE ZENTRALSCHWEIZ - 175-20 

Jahre 

RATGEBER 

KEINE LUST AUF NICHTS! 

FRAU DR. A. SOLBERG 


FITNESS 

IMMUNSYSTEM STÄRKEN! 

JULIA NOWAK 

GASTRO 

FEIN ESSEN 

UND GENIESSEN! 

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GOOD‘S LEGAL 

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Stauffacherstrasse 1, PF 1946 

CH-6021 Emmenbrücke 

T 041 261 07 07 

F 041 261 07 08 

redaktion@regio-swiss.ch 

www.business-promotions.ch 

NÄCHSTE AUSGABE 

2. Oktober 2020 

REDAKTIONSSCHLUSS 

18. September 2020 

INSERAT - ANNAHME 

T 041 261 07 07 

VERTEILUNG - AUSGABEN 

Post - Modul - quartalsweise 

COPYRIGHT 

Alle Rechte beim Verlag. Foto-, Textverwendung 

ohne Einwillung durch den Verlag sind untersagt 

und werden gerichtlich verfolgt. 

STAY SAFE - STAY HOME 

Dieser Satz hat sich in uns eingeprägt. 

Trotz den Lockerungen dürfen wir nicht 

vergessen, das Corona Virus ist nicht einfach 

verschwunden. Halten wir die Sicherheitsmassnahmen 

weiterhin ein und 

sind uns täglich bewusst, dass wir Rücksicht 

auf unsere schwächeren Mitmenschen 

nehmen sollten. 

Durch den Lockdown sind auch 

viele Geschäfte und vom Tourismus abhängige 

Institutionen in wirtschaftliche 

Bedrängnis gekommen. Unterstützen wir 

diese, indem wir Ausflüge und Ferientage 

in der Schweiz unternehmen und 

somit die lokalen Firmen und Gaststätten 

berücksichtigen. Gleichzeitig helfen 

wir und profitieren dabei von vielen 

neuen Eindrücken. 

Es freut uns sehr, dass neu ab dieser 

Ausgabe Frau Christine Good, MLaw 

Juristin, Spezialisiert in Arbeitsrecht, 

Gesellschaftsrecht und allgemeinem 

Vertragsrecht, von der Anwaltskanzlei 

Good‘s Legal exklusiv für REGIOSIWSS 

immer aktuelle Beiträge schreibt. 

In dieser Ausgabe haben wir für 

Familien, Singles, Paare und Sportler 

attraktive Ausflugsziele zusammengestellt. 

Erkunden Sie ein Museum oder 

einer dieser verwunschenen Burgen und 

Schlösser, lassen Sie sich in alten Zeiten 

der Ritter zurückversetzen oder ersteigen 

Sie eines der höher gelegenen 

Ausflugsziele und geniessen Sie bei 

einem feinen Glas Wein und Älplermagronen 

den Ausblick und erholen Sie 

sich vom Alltagsstress. 

Bleiben Sie gesund und geniessen Sie 

die herrliche Sommerzeit. 

Ihr 

REGIOSWISS.CH 

-TEAM 

REGIO-SWISS.CH | AUSGABE ZENTRALSCHWEIZ

INHALT 

TITELSEITE 

Fit in den Sommer 1 

TREUHAND-TIPPS CONSILIUM CONSULTING GMBH 

Family Business - Ein Segen oder ein Fluch 4 

AUTO - MOTO - SPORT 

Ist Ihr Auto für den Sommer gerüstet? 6 

FIT SCHÖN UND GESUND 

Ernährungstipps von Julia Nowak 12 

RATGEBER DR. AMINEH SOLBERG 

Keine Lust auf gar nichts 14 

GFIT SCHÖN UND GESUND 

AP-Athletics Rothenburg - Trainiere mit Profis 20 

GASTRO - GOURMET 

Fein essen, kulinarisch verwöhnen 22 

AUSFLUG UND FERIENTIPP 

Attraktive Ideen und Tipps 28 

AUSFLUG UND FERIENTIPP 

Biel-Kinzig - Gewinne attraktive Gutscheine 30 

BURGEN UND SCHLÖSSER 

Zeit der Ritter und Burgfräulein 34 

HAUS UND GARTEN - SCHÖNER WOHNEN 

Zügeln und Renovieren 50 

ANWALT TIPP GOOD‘S LEGAL 

Kündigung Arbeitsvertrag 54 

LETZTE SEITE 

SFB - Infoabende in Emmenbrücke 56 

REGIO-SWISS.CH | AUSGABE ZENTRALSCHWEIZ 3

BUSINESS LINE - BILDUNG UND WISSEN 

FAMILY BUSINESS – 

EIN SEGEN ODER EIN FLUCH? 

Consilium Consulting GmbH 

Mélanie Baizez-Vlasec & Thomas Vlasec 

Schulhausstrasse 10 

6048 Horw 

T 041 552 08 10 

info@consilium-consulting.ch 

www.consilium-consulting.ch 

«Die erste Generation schafft das Vermögen, 

die zweite verwaltet es, die 

dritte studiert Kunstgeschichte.» Dieser 

Spruch, in Unternehmerkreisen sehr geläufig, 

deutet die grosse Herausforderung 

für Familienunternehmen an, 

über mehrere Generationen hinaus erfolgreich 

zu bleiben. Die Schweiz hat 

einen Platz unter den weltgrössten 

Familienunternehmen. Die umsatzstärksten 

Schweizer Familienfirmen sind 

Gunvor, Roche, die Mediterranean Shipping 

Company (MSC), Kühne + Nagel 

und die Ineos Group. Insgesamt finden 

sich 19 Unternehmen aus der Schweiz 

im neuen «Global Family Business 

Index» von HSG und EY; sie kommen 

insgesamt auf einen Umsatz von rund 

298 Milliarden Dollar (Stand 2019). Auf 

den ersten Blick scheinen die Zahlen 

für die Unternehmenstruktur zu sprechen. 

Doch was macht sie erfolgreicher? 

Was besitzen sie, woran es den managergeführten 

Konzernen mangelt? 

Es gibt zwei zentrale Fragen, welche 

sich bei Familienunternehmen 

stellen: Geschäftsstrategie und Nach- 

folgeplanung. Diese stellen Betriebe im 

Familienbesitz vor eine doppelte Herausforderung. 

Es geht einerseits darum 

den geschäftlichen Erfolg langfristig zu 

sichern. Andererseits muss dieser in 

Einklang gebracht werden mit den eigenen 

familiären Werten und Strukturen. 

Ein nicht einfacher Balanceakt, der 

sich aber zu lohnen scheint, wenn man 

den Studien Glauben schenkt. Tatsache 

ist, dass Unternehmen im Familienbesitz 

grundsätzlich erfolgreicher sind 

als vergleichbare Unternehmen. Eine 

Studie des Research Instituts der Credit 

Suisse (CSRI) hat aufgezeigt, dass 

Familienunternehmen schneller wachsen 

und profitabler sind. Das Problem: 

nur ein Bruchteil von ihnen übersteht 

die vierte Generation. 

Ganz essentiell ist sich vor Augen zu 

halten, dass jede Familie einzigartig ist 

und so muss man zunächst verstehen, 

wie die Entscheidungen getroffen werden 

und wie die nächste Generation in 

diese Prozesse eingebunden werden 

kann. Für die Firmengründer bedeutet 

dies oft, einen möglichen Kontrollverlust 

akzeptieren zu können und für neue 

innovative Ideen und Konzepte offen 

zu sein. Für die neue Generation bedeutet 

es, dass die familiären Werte 

geschätzt werden. Diese umfassen Aspekte 

wie Kontrollmechanismen, Identifizierung 

der Familie mit dem Unternehmen, 

soziale und emotionale Bindungen 

– und genau diese Werte machen 

die Einzigartigkeit von Familienunternehmen 

aus. Darum ist es umso wich- 

4 REGIO-SWISS.CH | AUSGABE ZENTRALSCHWEIZ

tiger, dass die ältere Generation die 

familiären Werte aktiv an die jüngere 

Generation weitergibt. Diese Skills, das 

sogenannte sozio-emotionale Vermögen, 

können die «Jungen» nirgendwo 

anders erwerben. Es ist kein leichtes 

Unterfangen die Zauberformel für nachhaltigen 

Erfolg zu finden. 

Das Familienunternehmen - ein 

Synonym für Vertrauen. Die Reputation 

von familiengeführten Firmen ist zentral, 

denn viele verbinden mit dieser 

Art von Unternehmen direkt eine bestimmte 

Vertrauenswürdigkeit. Das ist 

darauf zurückzuführen, dass Konsumenten 

mit dem Wort Familienunternehmen 

Vertrauen assoziieren. Und Vertrauen 

ist auch für die Nachfolgeplanung ganz 

zentral. Für viele Eltern ist die Vorstellung, 

dass die eigenen Kinder, in 

die eigenen Fussstapfen treten, eine 

Wunschvorstellung. 

Es gibt einige evidente Vorteile, 

wenn der Nachwuchs ins Unternehmen 

einzieht. Das vorherrschende Vertrauen, 

das intuitive und schnellere Einspielen 

der einzelnen Familienmitglieder, 

da man sich seit Jahren kennt. 

Die Eltern kennen die Stärken und 

Schwächen ihrer Kinder und vice versa; 

auf diese Weise kann man sich perfekt 

unterstützen, fördern und ergänzen. Zudem 

ist die Herangehensweise und 

Planung von Familienunternehmen anders, 

denn sie setzen auf Langfristigkeit. 

Auf diese Weise konzentrieren sich 

Familienunternehmen nicht nur auf die 

kommenden fünf oder zehn Jahre, sondern 

berücksichtigen auch die übernächste 

Generation. Dieser Umstand 

erklärt auch die hohe Rendite auf das 

Gesamt- und Eigenkapital, welches Familienunternehmen 

erzielen. Diese liegt 

vergleichsweise höher als bei managergeführten 

Betrieben. 

Familienunternehmen haben allerdings 

auch einige Schattenseiten. 

Die Trennung von Privatem und Ge- 

schäftlichem ist einfacher gesagt als 

getan. So werden Entscheidungen nicht 

nur im Büro diskutiert, sondern auch 

in der Freizeit bei einem Abendessen 

oder bei einem Familienausflug. Geschäftliche 

Entscheidungen können so 

auch emotional geladen sein, den die 

mit der Familie geteilte Leidenschaft 

treibt die Unternehmer an und führt 

dazu, dass Familienunternehmer sparsamer 

mit ihren Ressourcen umgehen 

und besonders zukunftsorientiert handeln. 

Darum ist es umso wichtiger mit 

eiserner Disziplin und einigen klaren 

Regeln die richtigen Voraussetzungen 

für eine angenehme Zusammenarbeit 

zu schaffen, um so das Streitpotential 

zu minimieren. Die wichtigste Regel: 

Die Arbeit bleibt die Arbeit und diese 

bleibt nach Feierabend im Büro und 

wird nicht nach Hause genommen. Mit 

Disziplin, klaren Regelungen und Strukturen 

wird die Zusammenarbeit eine 

Bereicherung. 

BUSINESS LINE - BILDUNG UND WISSEN 



Yves Billard - 

Verkaufsleiter 

041 226 00 09 - DE - EN - FR 

Sven Bühler - 

Verkaufsberater 

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MERCEDES-BENZ GLC 200 4Matic 

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Wir heissen Sie herzlich Willkommen in 

der Garage Limacher AG in Horw. Gerne 

präsentieren wir Ihnen im grosszügigen 

Showroom unsere Edelmarke. Als offizielle 

Maserati- Verkaufsstelle der Zentralschweiz 

mit Inhaber und Geschäftsführer 

Markus Limacher, ist die Garage 

Limacher AG ein Fachbetrieb, der 

nicht nur bei Liebhabern italienischer 

Sportwagen bestens bekannt ist. Das 

anspruchsvolle Firmenmotto „Der Kunde 

wird zum Partner und Freund des 

Hauses“ ist seit über 40 Jahren mehr 

als nur ein Leitmotiv. 

Besuchen Sie einen der exklusiven 

Events «Sera Tridente» jeweils am 1. 

Mittwoch jeden Monats. Informationen 

und Themen ersehen Sie auf unserer 

Website unter Sera Tridente/Apéro. 

Nicht nur für eingefleischte Liebhaber 

sind zudem die Original restaurierten 

Oldtimer von Maserati und Ferrari 

eine besondere Augenweide. Auf 

diesem Hintergrund versteht es sich 

von selbst, dass Markus Limacher und 

sein Team fast für jedes autospezifische 

Kundenproblem eine fachkundige Lösung 

finden. Ein beratendes Gespräch 

ist daher der erste Schritt, sein Fahrzeug 

den richtigen Händen anzuvertrauen. 

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jetzt Probefahren“ 

Inhaber und Geschäfstführer: v.l.n.r. Margrit Muff, Franz Muff, Rita Gloggner, Toni Gloggner 

ROTBACH-GARAGE AG HELLBÜHL 

Fahren Sie gut mit der Rotbach Garage 

AG in Hellbühl. Sie zeichnet sich als zuverlässiger 

Ansprechpartner in allen Fragen 

rund um die Automarke VW aus. Als 

kompetenter Volkswagen-Partner ist Ihr 

Auto in der Rotbach Garage in guten 

Händen. Dank regelmässigen Schulungen 

ist eine ausführliche und kompetente 

Beratung jederzeit garantiert. 

Die Rotbach-Garage AG ist Ihr Ansprechpartner 

für: Service und Reparaturen, 

Spengler- und Malerarbeiten inkl. 

Schadenmanagement, Express Hilfe bei 

kleineren Reparaturen, saisonale und 

ganzjährige Checks, Klimaservice, Reifenservice, 

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Mobilitätsversicherung „Totalmobil“, Bereitstellung 

zur Motorfahrzeugkontrolle, 

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Team freut sich darauf, Sie als Kunden 

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IHR PARTNER FÜRS FAHREN 

Sie wollen endlich selbst am Steuer 

sitzen und möchten den Führerschein 

erwerben? Oder Sie wollen Ihren vorhandenen 

Führerschein erweitern? Dann 

sind Sie bei der renommierten Fahrschule 

Kälin und Burkhard genau richtig. 

Wir bereiten Sie in allen Führerscheinklassen 

fachkundig und mittels 

neuesten Lernmethoden auf die Verkehrsteilnahme 

vor. Gerne geben wir 

unsere jahrelange Erfahrung an angehende 

Auto, Lastwagen-, Car- und Taxi- 

Fahrer/innen weiter und bereiten Sie 

zuverlässig auf den Berufsalltag vor. 

Ein besonderes Anliegen ist es uns, zukünftige 

Autofahrer zu rücksichtsvollen 

und sicheren Verkehrsteilnehmern auszubilden. 

An der Kasimir-Pfyffer-Strasse 

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unsere modern ausgestatteten Schulungsräume, 

wo die Möglichkeit besteht 

WIR SIND SPEZIALISTEN FÜR 

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Teilnehmen am Strassenverkehr. Mit seiner 

Erfahrung und der passenden Prise 

Humor bietet er Ihnen jederzeit eine 

sichere und angenehme Lernathmosphäre. 

Ryan Castro freut sich Sie im 

in ruhiger, freundlicher Atmosphäre zu 

lernen. Für den praktischen Unterricht 

stehen Ihnen modernste Fahrzeuge zur 

Verfügung. Das gesamte Team begleitet 

Sie kompetent und umfassend auf Ihrem 

Weg zum Führerschein. Ihr Fahrlehrer- 

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Dienstag - Freitag 13.00 - 19.00 Uhr 

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Theorie- oder Fahrunterricht kennenzulernen. 

Sprachen: Deutsch, Französisch, 

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Team Beat Kälin, Sabine Kälin und Ryan 

Castro vermitteln Ihnen mit Geduld die 

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Telefon 041 240 44 00 

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„IMMUNSYSTEM STÄRKEN - 

WELCHE ERNÄHRUNG UNS JETZT HILFT 

GESUND ZU BLEIBEN“ 

In der kalten Jahreszeit, wenn Viren 

verstärkt aktiv sind, ist ein starkes Immunsystem 

die beste Prävention. 

Neben Faktoren wie reichlich 

Schlaf und Bewegung, Sonnenlicht, Entspannung 

und der Verzicht auf Alkohol 

und Nikotin, ist eine nährstoffreiche 

Ernährung und eine ausreichende Wasseraufnahme 

das A und O, um gesund 

durch den Winter zu kommen. Als Online 

Ernährungsberaterin achte ich bei 

meinen Kundinnen und Kunden nicht 

nur auf die Kalorienzufuhr, sondern 

insbesondere auf die Nährstoffaufnahme. 

Unsere Ernährung entscheidet 

nicht allein über unsere Figur und 

Energie, vielmehr über unseren Gesundheitszustand. 

Insbesondere in Zeiten 

von Corona Virus und der jährlich wiederkehrenden 

Influenza, ist es von 

großer Bedeutung unserem Körper zu 

stärken. 

WIE SOLLTEN WIR UNS AM BESTEN 

ERNÄHREN? 

Generell gilt: Vitamine, Vitamine, Vitamine! 

Viel Obst und Gemüse, gesunde 

Fette, Proteine und wenig Zucker und 

Alkohol! 

Eine bunte Mischung aus den Vitaminen 

A, B6/B12, C, D, K und E und 

den Spurenelementen Zink, Eisen, Selen, 

Kupfer , Kalzium und Magnesium. 

Bei den Vitaminen unterscheidet man 

zwischen Wasser- und Fettlöslichen, was 

bedeutet, dass einige davon nur in 

Kombination mit Fetten vollständig absorbiert 

werden können. Darunter zählen 

zum Beispiel Vitamin A und E. Personen 

die nur wenige oder gar keine 

tierischen Produkte zu sich nehmen, 

wird empfohlen auf Vitamin B12 Präparate 

zurückzugreifen, da dieses Vitamin 

in pflanzlichen Lebensmitteln kaum 

vorhanden ist. 

Primär im Winter, wenn die Sonne 

sich nur selten blicken lässt, leiden viele 

Personen an einem Vitamin D Mangel. 

Dieses Vitamin wird von unserem Körper 

überwiegend mit Hilfe von Sonnenlicht 

produziert. Wer UV-Strahlen nur selten 

oder kurzzeitig ausgesetzt ist, kann 

seinen Vit.D Spiegel durch eine Zugabe 

von Vitamin D3 in Form von Tabletten 

oder Tropfen aufrecht erhalten. Aber 

Achtung: ohne die Unterstützung von 

Vitamin K2 funktioniert auch die Vitamin 

D Aufnahme nicht effizient. 

WELCHE LEBENSMITTEL LIEFERN 

BESONDERS VIELE VITAMINE UND 

NÄHRSTOFFE? 

Zitrusfrüchte, Paprika und Kohl liefern 

große Mengen Vitamin C. Leber, Eigelb 

und Spinat sind Vitamin A Lieferanten. 

Vitamin B12 ist vor allem in tierischen 

Produkten, wie Milch, Fleisch und 

Eiern vorhanden. Ebenso wie Vitamin 

B6. Wer nicht genügend Sonnenlicht 

abbekommt, kann zu fettreichen Fischsorten 

wie Aal und Lachs greifen. Das 

ebenfalls benötigte Vitamin K kommt 

Name: Julia Nowak, 

Ernährungsberaterin/Online Diät Coach, eatsideout 

Kontakt über meine Website möglich: 

www.eatsideout.com 

in Spinat und Salat vor. Wer regelmäßig 

zu Nüssen und pflanzlichen Ölen greift, 

versorgt seinen Körper mit ausreichend 

Vitamin E. 

Es bietet sich an zu regionalen 

und saisonalen Lebensmitteln zu greifen, 

aber eine exotische Frucht hier 

und dort ist natürlich in Ordnung und 

bringt Abwechslung auf den Speiseplan. 

Eine bunte Mischung aus verschiedenen 

Gemüsesorten, proteinreichen 

Lebensmitteln und gesunden Fetten 

auf dem Teller, machen satt und 

halten gesund. Zum Knabbern eignen 

sich Obst und Nüsse. 

WAS UND WIE VIEL SOLLTE ICH 

TRINKEN? 

Wasser, Tee und selbstgemachte Limonaden 

mit Ingwer und Honig boosten 

unsere Abwehrkräfte und versorgen 

unseren Körper mit Flüssigkeit. Ingwer 

ist reich an Vitamin C und wirkt 

antibakteriell. Außerdem wirkt die 

Knolle Virus-statisch, das bedeutet, sie 


hindert Viren daran, sich zu vermehren. 

Mindestens 1,5-2 Liter Flüssigkeit 

sollten es täglich sein. Ab und zu ein 

leckerer Smoothie aus Obst und/oder 

Gemüse ist nicht nur lecker, sondern 

bringt einen ordentlichen Vitamin 

schub. Personen, die eher selten zu einem 

Stück Obst greifen, sollten sich von 

Zeit zu Zeit einen Smoothie gönnen. 

REZEPT: 

LECKERER SMOOTHIE FÜR STARKE 

ABWEHRKRÄFTE 

ZUTATEN: 

• 3 Kiwis 

• 1 Orange 

• 1 Grapefruit 

• Ingwer, frisch 

• 1-2 TL Chiasamen oder Leinsamen 

Das Obst schälen und in kleine Stücke 

schneiden. Je nach gewünschter Schärfe, 

eine Portion Ingwer ebenfalls schälen 

und zerkleinern. Alle Zutaten in 

einen Standmixer geben und pürieren 

bis eine dickflüssige Masse entsteht. 

Je nach Bedarf kann der Smoothie mit 

stillem Wasser gestreckt werden. 

TIPP: 

KENNST DU SCHON DIE SOGENANNTEN 

„SMOOTHIE BOWLS“? 

Dabei handelt es sich um dickflüssige 

Smoothies, die in Schalen serviert werden 

und mit allerhand leckerer Toppings 

versehen sind. Granola, Kokosflocken, 

Kakao Nibs, Obst, Samen, Nüsse etc. sind 

die Klassiker. Du kannst deiner Kreativität 

freien Lauf lassen. Friere das geschnippelte 

Obst einfach über Nacht 

ein und püriere es dann im gefrorenen 

Zustand. Das geht auch mit diesem Rezept! 

Für eine noch cremigere Konsistenz 

kannst du noch gefrorene Banane 

hinzufügen. Guten Appetit! 

NÄCHSTE AUSGABE: 

FIT IN DEN HERBST 



Frau Dr. med. Amineh Solberg 

Praxis Dres. 

Michael und Amineh Solberg 

Stauffacherstrasse 1 

6020 Emmenbrücke 

Telefon 041 260 10 37 

www.gesundheitszentrum-emmencenter.ch 

FRÜHJAHRSMÜDIGKEIT 

KEINE LUST AUF GAR NICHTS? 

DAS KANN AM FRÜHJAHR LIEGEN. SO 

BRINGEN SIE IHREN KÖRPER UND 

GEIST IN SCHWUNG 

Nach dem Winterblues die Frühlingsmüdigkeit? 

Damit es nicht so weit kommt, 

kann man einiges tun. Gerade in der 

Übergangszeit zwischen Winter und 

Frühling, fühlen sich viele Menschen 

müde, schlapp und antriebslos. Und 

das, obwohl sie eigentlich genug geschlafen 

haben. Häufig gesellen sich 

dann auch noch Kopfschmerzen und 

Kreislaufprobleme hinzu. Mediziner 

schätzen, dass fast jeder zweite von 

der Frühjahrsmüdigkeit betroffen ist. 

WOHER KOMMT DIE FRÜHJAHRS- 

MÜDIGKEIT? 

DIE FORSCHER SIND SICH EINIG: 

DIE HORMONE SIND SCHULD 

Das ist das Ergebnis einer Studie der 

Georgetown University in Washington 

D.C.: Die Bildung des Wohlfühlhormons 

Serotonin ist im Winter auf Grund des 

fehlenden Sonnenlichtes reduziert. Zugleich 

zirkuliert das Schlafhormon Melatonin 

in höheren Konzentrationen im 

Blut. Längeres Tageslicht im Frühling 

kurbelt die Serotoninproduktion 

wieder an. Gleichzeitig ist die Melatonin 

Konzentration aber auch tagsüber 

noch hoch. Dieses Hormonungleichgewicht 

bringt den Körper durcheinander 

und kann ein Grund für die 

bleierne Müdigkeit sein. 

FRÜHJAHRSMÜDIGKEIT IST KEINE 

KRANKHEIT 

Sie ist eher ein subjektives Befinden: 

Frauen leiden häufiger als Männer. Vor 

allem Menschen mit niedrigem Blutdruck 

sind betroffen. Die wechselnden 

Außentemperaturen fordern dem Kreislauf 

schon einiges ab. Dies kann zu Blutdruckschwankungen 

führen, die wiederum 

müde machen. 

WINTERSCHLAF ADE: 

SO BRINGEN SIE KÖRPER UND GEIST 

WIEDER IN SCHWUNG 

Eine weitere Ursache ist der Vitamin-D- 


Mangel. In den trüben, dunklen Wintertagen 

kann unser Körper nicht immer 

ausreichend Vitamin D bilden. Und wenn 

uns Vitamin D fehlt, fühlen wir uns 

schlapp. Also: Bewegen Sie sich und 

tanken Sie Sonne! 

Nach dem dunklen Winter wirken 

Aufenthalte im Freien Wunder: Das Sonnenlicht 

kurbelt die Produktion des 

Wohlfühlhormons Serotonin an und 

auch die von Vitamin D. Das ist für viele 

Stoffwechselvorgänge wichtig und gilt 

als Muntermacher. Gehen Sie nach 

draußen, machen Sie Spaziergänge z. B 

in der Mittagspause, Sport in der Freizeit, 

Treppe statt Lift, zu Fuss zur 

Arbeit statt mit dem Bus oder was 

auch immer – Hauptsache, Bewegung. 

Und das am besten an der frischen Luft, 

denn frische Luft und Tageslicht helfen 

bei der hormonellen Umstellung von 

Winter auf Sommer. Bei Sonnenlicht 

kann unser Körper dann auch wieder 

Vitamin D selbst bilden – und zwar rund 

80 % seines Bedarfs. Den Rest müssen 

dann Vitamin-D-reiche Lebensmittel 

liefern wie z. B. Eier, Lachs oder Avocado. 

Es ist insgesamt schon sehr wichtig, 

dass wir abwechslungsreich essen, 

denn so haben wir eine gute Chance 

der Frühjahrsmüdigkeit zu entgehen 

Schlafen Sie genug Kommen Sie vor 

dem Schlafengehen zur Ruhe. Legen Sie 

Smartphone oder Tablet beiseite, stellen 

Sie den TV ab. Das blaue Bildschirmlicht 

hält wach und wirkt schlafhemmend. 

Lieber früher ins Bett und 

morgens rechtzeitig raus. Sieben bis 

acht Stunden Schlaf sollten es schon 

sein. 

ESSEN SIE SICH FIT: 

MIT DER NAHRUNG ENERGIE TANKEN 

Während der Hormonumstellung im 

Frühling benötigt der Körper mehr Vitamine 

und Proteine als sonst. Meist 

fehlen dem Körper nach dem Winter 

die Vitamin B, C und E sowie Eisen, 

Magnesium, Selen, Zink, Kalzium und 

Kalium. Wer jetzt Vitamine, Mineralstoffe 

und Spurenelemente nachtankt, 

kann der Frühjahrsmüdigkeit trotzen. 

Unterstützen können Sie Ihren Organismus 

mit einer ausgewogenen Ernährung 

– also viel Obst, Gemüse, Eiweiss. 

Langen Sie auch bei Hülsenfrüchten, 

Sprossen und Vollkornprodukten. Zusätzlich 

sollte darauf geachtet werden, 

dass nicht zu viel Süsses gegessen 

wird. Süssigkeiten verursachen einen 

raschen Anstieg des Blutzuckers, der 

aber dann durch einen hohen Insulinausstoss 

wieder steil nach unten geht. 

Dadurch wird die Müdigkeit nur noch 

weiter gesteigert. Durch die vermehrte 

Aufnahme von Ballaststoffen über Vollkornbrot, 

Müsli, und Gemüse werden 

starke Schwankungen des Blutzuckerspiegels 

vermieden. 

TRINKEN SIE DIE FRÜHJAHRS- 

MÜDIGKEIT WEG 

Müdigkeit resultiert häufig auch aus 

einer zu geringen Flüssigkeitsaufnahme. 

Deshalb über den Tag verteilt möglichst 

viel trinken – am besten Wasser, 

Tee oder andere ungesüsste Getränke. 

Wer ausreichend trinkt, sorgt dafür, 

dass das Blut dünnflüssig bleibt und 

wichtige Nährstoffe dorthin transportiert, 

wo sie benötigt werden. Die 

mentale Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit 

wird so gefördert, Müdigkeit 

und Schlappheit entgegengewirkt. 

Außerdem ist Trinken das beste Anti- 

Aging-Mittel im Kampf gegen Fältchen. 

Gerade im Frühjahr ist unsere Haut von 

der Kälte der Wintermonate und von 

Heizungsluft gekennzeichnet. Zusätzlich 

hilft trinken, überflüssige Pfunde 

loszuwerden. Heißhunger wird gebremst, 

Fettabbauprodukte optimal 

ausgeschieden. 

Doch was ist, wenn bleierne Müdigkeit, 

Niedergeschlagenheit und Motivationslosigkeit 

nicht verschwinden? 

Wenn aus Tagen der Antriebslosigkeit 

Wochen werden, können diese 

Symptome auch Anzeichen einer beginnenden 

Depression sein. Wesentliche 

Unterschiede zwischen Frühjahrsdepression 

und sogenannter 

Frühjahrsmüdigkeit sind Intensität 

und Dauer. Ein gutes Richtmass für 

die Frühjahrsmüdigkeit sind dabei 

ist ein Zeitfenster von rund zwei 

Wochen. Danach sollte sich eine deutliche 

Besserung einstellen. Wenn 

nicht, sollten Sie Ihren Hausarzt 

konsultieren. 





Lan TCM Praxis 

Die Lan TCM Praxis in Luzern von Frau Lan 

Yu, bietet vor allem folgende Behandlungsmethoden 

wie Akupunktur, Ohrakupunktur, 

Schröpfen und Phytotherapie 

an. Frau Lan verfügt über eine ausgezeichnete 

Ausbildung in der Traditionellen 

Chinesischen Medizin mit Diplomabschluss 

«Bachelor of Traditional Chinese 

Medicine» und war unter anderem Direktorin 

der TCM Abteilung Akupunktur in 

verschiedenen Spitälern in China. Ihre 

jahrelange Erfahrung als TCM Spezialistin 

schätzen ihre Patienten sehr. Seit 

2001 ist Frau Lan bei ChinaMed tätig und 

seit 2018 selbstständig in ihrer eigenen 

Praxis an der Alpenstrasse 9 in Luzern. 

Was unterscheidet die Traditionelle 

Chinesische Medizin von der uns geläufigen 

Schulmedizin? Will ich von Frau 

Lan wissen. «Die Traditionelle Chinesische 

Medizin basiert auf dem Weltprinzip 

von Yin und Yang und den Fünf Elementen. 

Die Inneren Organe nach der 

Funktion werden den Fünf Elemente zugeordnet. 

Und jedes Organ hat eigene 

Meridiane, der sogenannte Energiefluss, 

und daran gibt es Akupunktur Punkte», 

erklärt mir Frau Lan. «Die fünf Elemente 

sind Feuer für Herz und Dünndarm, Erde 

für Verdauung und Milz, Metall für Lunge 

und Darm, Wasser für Nieren und Blase, 

Holz für Leber und Galle. Dieser Kreis 

der Elemente müssen balancieren und 

fliessen. Fliessen diese Elemente nicht 

gleichmässig, ist dieses Gleichgewicht 

gestört und es entstehen gesundheitliche 

Probleme.» Die Aufgabe von TCM 

ist es, in Zusammenarbeit mit der Schulmedizin, 

diese Strömungen der Elemente 

wieder in Einklang zu bringen. 

Eine Spezialität von Frau Lan ist 

die Meditation, in Zusammenarbeit mit 

der Akkupunktur. Diese Behandlungsmethode 

eignet sich besonders für 

stressgeplagte Menschen, die von Beruf 

und Familie besonders gefordert sind 

und schlussendlich in einem Burn-out 

enden. Mit der Akkupunktur werden die 

verspannten Muskeln in Bereich Schulter 

und Nacken gelöst, so dass die Nervenund 

Blutzufuhr wieder uneingeschränkt 

fliessen können. Mit der Meditation erlernt 

der Patient sich zu Entspannen und 

zur Ruhe zu kommen um so die energetischen 

Blockaden zu lösen, Energie 

aufzuladen und diese gezielt zu nutzen. 

Haben Sie gesundheitliche Fragen? Frau 

Lan gibt Ihnen gerne Auskunft und vereinbart 

mit Ihnen einen Gesprächstermin. 

Frau Lan Yu ist bei den meisten 

Krankenkassen anerkannt, sowie bei allen 

Zusatzversicherungen der Alternativmedizin. 

- Schmerzen (Akut und Chronisch) 

- Immunschwäche: Allergien, Heu 

schnupfen, Hautkrankheiten 

- Frauenheilkunde: Zyklus-, Wechseljahr-Beschwerden, 

Kinderwunsch 

- Depression, Schlafstörung, 

Erschöpfung, Panikzustände 

- Andere: Herz-/Kreislauferkrankungen, 

Verdauungssymptome 

LAN TCM PRAXIS 

Alpenstrassse 9, 6004 Luzern 

T 041 372 16 88 

www.lan-tcm-praxis.ch 


HÖRE, WAS DICH BEWEGT – 

DIE NEUE GENERATIONEN VON 

HÖRGERÄTEN 

Signia Xperience: Leben ist Bewegung. 

Ob beim Joggen, unterwegs mit Freunden, 

auf einer Party oder einfach zuhause: 

bei 90 Prozent Ihrer Aktivitäten 

sind Sie in Bewegung. Situationen wechseln 

schnell und damit die Ansprüche 

an die Hörgeräte. 

Signia Xperience ist die erste Hörgeräte-Plattform, 

die keinen Kompromiss 

mehr macht. Die eingesetzte Akustik-Bewegungs-Sensorik 

von Signia Xperience 

berücksichtigt Bewegung, so dass 

Sie Gesprächen auch in aktiven Situationen 

leicht folgen können. Mit Signia 

Xperience können Sie sich frei bewegen 

und trotzdem das Wesentliche in hervorragender 

Klarheit hören. 

Styletto Connect: das revolutionäre 

Hörgerät in Klang, Design, Streaming 

und mobilem Laden. Es verwandelt 

das Image von Hörgeräten von notwendigen 

medizinischen Geräten in hoch 

entwickelte HEARWEAR . 

Styletto Connect bietet verschiedene 

Vorteile: Einen einzigartigen, stylischen 

Formfaktor. Herausragendes Bluetooth-Streaming 

für Telefonate, TV-Audio, 

Musik und mehr. Mobiles Laden 

für Unabhängigkeit für bis zu 4 Tagen. 

Das tragbare Ladeetui im Taschenformat, 

ermöglicht eine Ladung für den 

ganzen Tag mit 5 Stunden Streaming – 

für volle Flexibilität unterwegs. Dank 

des Ladegerätes bietet Styletto Connect 

erstaunlich vier Tage Nutzung, ohne 

Stecker und Kabel – perfekt für einen 

entspannten Wochenendausflug oder 

eine wichtige Geschäftsreise. 

Fast jeder zehnte Mensch ist von 

einer Einschränkung der Hörfähigkeit 

betroffen. „Dabei ist eine professionelle 

Beratung und die frühzeitige Anpassung 

eines Hörgerätes der erste Schritt, das 

individuelle Problem zu lösen“, sagt Ralf 

Scholze, Hörgeräteakustiker und Inhaber 

der Firma „Das HÖR-Studio“ an 

der Gerliswilstrasse 51 in Emmenbrücke 

und nun schon seit mehr als 30 Jahren 

im Beruf und schon seit über 22 Jahre 

für Sie in Emmenbrücke da. Als erfahrener 

Experte weiss Ralf Scholze wie 

sich eine Hörschwäche ausgleichen 

lässt. 

Er passt je nach Schweregrat des 

Hörverlustes unterschiedliche Geräte 

an, so variiert das Angebot vom Hinterdem-Ohr-Gerät 

bis zum kleinsten Gehörgangsgerät, 

bei dem das digitale Hörsystem 

fast unsichtbar im Gehörgang 

verschwindet. Zur kompetenten Beratung 

gehört eine Momentaufnahme der 

Hörschwelle, sowie die Anpassung der 

optimalen Passform eines jeweiligen 

Hörgerätes. „Wir befassen uns mit dem 

Kunden, solange bis der Kunde mit dem 

Hörgerät total zufrieden ist und es 

nicht mehr missen möchte. Auch sind 

wir gerne Ansprechpartner, wenn es rund 

um den Service und der regelmässigen 

Inspektion der Hörgeräte geht“, betont 

Ralf Scholze. 

ANGEBOTE 

Das HÖR-Studio ist Ihr Partner, wenn 

es um besseres Hören und Verstehen 

geht. Melden Sie sich zu einem unverbindlichen 

Hörtest oder einer Kontrolle 

an, wir sind gerne für Sie da. 

• HÖR-Fitness Studio 

• Neutrale und professionelle Beratung 

rund ums hören 

• Kostenloser Hörtest 

• Feinjustierung von Hörgeräten 

• Koordination der Termine mit dem 

Ohrenarzt 

• Unterstützung bei der Administra 

tion mit den Sozialversicherungen 

• Fachlich Nachbetreuung 

• Wartung und Reinigung Ihrer 

Hörgeräte 

• Schallschläuche ersetzen, Cerumen 

Systeme reinigen 

• Reparaturservice aller Hörgerätemarken 

• Verkauf von Qualitäts-Hörgerätebatterien 

• Komplettes Sortiment von Gehörschützen 

von Standard bis individuell 

angepasst 

„Das HÖR-Studio“ Ralf Scholze freut sich, 

Sie kompetent beraten zu können. 

Montag bis Freitag 

08:30 - 12:00 Uhr und 13:30 - 17:30 Uhr 

DAS HÖR-STUDIO 

Gerliswilstrasse 51, 6020 Emmenbrücke 

T 041 260 59 60 

www.dashoerstudio.ch 



Abo 12 Monate 

CHF 690.- 

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BODY BUILDING 

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ROTHENBURG 

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IM CLASSIC - BB ZUM ERFOLG 

PERFEKTIONIERE DEIN TRAINING, DEINE ERNÄHRUNG UND ERREICHE DEINE 

INDIVIDUELLEN ZIELE MIT HILFE VOM PROFI! 

Seit über 25 Jahren ist Bodybuilding 

und Fitness mein Leben. Als Athlet 

Bodybuilding Classic der schweizerischen 

Nationalmannschaft SBFV/ 

IFBB, Vice World-Champion, Swiss 

Champion Bodybuilding, Fitness- & 

Muskelmodel, Ernährungsberater und 

Diplom Fitnessinstruktor konnte ich 

mir ein breites Spektrum an Erfahrung 

aneignen und mein Wissen in der Materie 

vertiefen. Seit Dezember 2017 

bin ich stolzer Besitzer der Pro-Card 

und habe offiziell den Profistatus. Ich 

möchte meine Kenntnisse, Tipps und 

Tricks weitergeben, um effizient das 

Maximum aus jedem Körper zu holen. 

Bist auch du bereit deine Ziele zu verfolgen? 

Ich freue mich auf deinen 

Besuch bei mir in Rothenburg! 

AP ATHLETICS 

Gewerbepark Rothenburg 

Station Ost 7, 6023 Rothenburg 

T 079 823 74 17 

www-ap-athletics.com 


GASTRO GOURMET 

SIEDFLEISCHSALAT GARNIERT 

DER SOMMERHIT 

JETZT IM KREUZ GENIESSEN 

Geniessen Sie bei uns à la carte, 

gutbürgerliche Küche mit Saison- 

Angeboten und Hausspezialitäten, 

in einer gemütlichen Atmosphäre. 

Das Restaurant Kreuz Bertiswil 

freut sich auf Ihren Besuch. 

• Hochzeiten 

• Geburtstage 

• Taufen 

• Firmen- Vereinsanlässe 

• Festanlass 

• Töfftreff 

Familie A. Burkart 

6023 Rothenburg 

Telefon 041 280 52 12 

Ruhetag Di + Mi 

www.kreuz-bertiswil.ch 

Hotel Alpha 

Ihr Garni-Hotel in Luzern 

Ecke Pilatusstr. 66 / Zähringerstr. 24, 6003 Luzern 

Restaurant Kreuzberg AG 

seit 1891 | So, Mo Ruhetag 

Haus Spezialität 

KREUZBERG CORDON-BLEU 

Das Hotel Alpha - zentral und ruhig gelegen - ist nur 

10 Gehminuten vom Bahnhof 

und 5 Minuten von der Luzerner Altstadt entfernt. 

www.hotelalpha.ch 

info@hotelalpha.ch 

Telefon 041 240 42 80 

Telefax 041 240 91 31 

Willkommen im Restaurant Kreuzberg! Das Restaurant, 

wo man gerne i(s)st. Maria Vogel 

und das Team freuen sich auf Ihren Besuch! 

Restaurant Kreuzberg AG 

Am Kreuzberg 1 | 6252 Dagmersellen | T 062 756 48 98 

www.restaurant-kreuzberg.ch 


Pizzas zum 

mitnehmen 

CHF 15.- 

Pizzeria Sonne 

Alle 

FEINES ESSEN IN MEDITERRANISCHEN PAELLA SPEZIELL FÜR ANLÄSSE FÜR 3 

AMBIENTE GENIESSEN 

BIS 100 PERSONEN 

Im Restaurant Pizzeria Sonne können Sie Im Freundeskreis, bei Anlässen von Familien, 

Vereinen und Unternehmen ist 

mediterrane Kost mit den unwiderstehlichen 

landes-typischen Aroma in gemütlichen 

Ambiente geniessen. 

sonderes. Paella gibt es mit Meeres- 

eine feine echte Paella etwas ganz Be- 

Hier werden Liebhaber der mediterranen 

Küche mit herrlichen Komposi- 

gemischt. Und - Paella wird auch in der 

früchten und Fisch oder mit Fleisch oder 

tionen verwöhnt oder mit einer feinen Pfanne frisch geliefert oder an Ort gekocht. 

selbstgemachten Pizza - Gastgeber Alfonso 

Barcenas gewann 2001 den Piazzaolo 

CH-Meister-Titel, ein Meister seines bis zwei Tage, für grössere Gruppen 

Vorbestellung: für bis zu 10 Personen ein 

Fachs - dazu ein herrlich mundender mindestens 1 Woche. Pro Person CHF 35.- 

Wein. Täglich gibt es verschiedene Mittagsmenüs 

mit Suppe und Salat. 

(Partyservice auf Anfrage) 

Alle Pizzen können als Take-away Auf Ihren Besuch freuen sich Alfonso 

mitgenommen werden. Die Sonne verfügt 

über eine grosse Gaststube mit 35 

Barcena und das Sonne Team 

Plätze, ein Saal mit 50 - 60 Plätze, ein RESTAURANT-PIZZERIA SONNE 

kleines Säli mit 26 Plätze, Terrasse 28 Dorfstrasse 13, 6275 Ballwil 

Plätze und Pergola 20 Plätze. Regelmässig 

finden verschiedene Festivals statt, www.regioswiss.ch/sonne-ballwil 

Telefon 041 448 13 18 

z.B. Spanferkel im Garten braten, frische 

Paella à discretion, Musik-Events etc. 


GASTRO GOURMET 

HERZLICH 

WILLKOMMEN 

24 

js. Der Sommer hält im Restaurant 

Schützenmatt Einzug. Leichte gesunde 

Sommergerichte präsentieren sich auf 

der Menükarte. Jetzt aktuell, die feinen 

Geniessermenüs je nach Saison angepasst 

und immer jeweils am Freitag 

erhältlich. Das Überraschungsmenü beinhaltet 

eine Vorspeise, Hauptgang und 

Dessert. Geniessen Sie auch die fantasievoll 

zusammengestellten Gerichte, 

nur so auf der Menükarte vom Restaurant 

Schützenmatt zu finden. An 

jedem Wochentag findet sich eine besondere 

Spezialität in verschiedenen 

Varianten präsentiert. Ein kulinarisches 

Highlight ist das Châteubriand oder die 

feinen Tartar-Teller mit frischem knusprigem 

Toastbrot serviert. 

Châteaubriand, magisches Wort 

für Kulinariker. Ein grosses Stück Rinderfilet, 

cross gebraten, gegen die Mitte 

zart schmelzend im Mund vergehend, 

umgeben mit einer frischen selbstgemachten 

Pfeffer- oder Kräuterbernaisesauce. 

Garniert mit frischem Gemüse-

Ursula und Paul Arnold mit Team freuen 

sich, Sie kulinarisch zu verwöhnen und 

wünschen Ihnen „En Guete“. 

RESTAURANT SCHÜTZENMATT 

Hauptstrasse 35, 6034 Inwil 

Telefon 041 448 04 80 

regio-swiss.ch/schuetzenmatt-inwil 

Dienstag ab 14.00 Uhr geschlossen 

Mittwoch Ruhetag 

bouquet, dazu knusprige Kroketten, 

Pommes-Frites oder Nüdeli. Dies erhältlich 

zu einem sensationellen Preis. Jeden 

Samstag geniessen Sie dieses feine 

Châteaubriand im saisonal geschmückten 

Sääli. Diese Spezialität wird ab zwei 

Personen serviert. In Frankreich erfunden, 

im Schützenmatt in Inwil vom Chefkoch 

Paul Arnold vollendet. Natürlich 

darf zum Schluss die vielseitige Dessertkarte 

nicht fehlen. Liebevoll süss zusammengestellt, 

präsentieren sich die 

„kleinen Sünden“ und machen das genüssliche 

Ende zu einem Erlebnis. 


Die Fluonalp befindet sich inmitten saftiger 

Alpweiden, angrenzend an das Natur 

und Wildschutzgebiet unterhalb des 

Giswilerstocks. Hier geniessen Sie eine 

wunderbare Aussicht über den Sarnersee 

bis zu Pilatus, Rigi und zum Vierwaldstädtersee. 

Als Ausganspunkt oder 

Endziel für Wanderungen und Biketouren 

haben auch Vereine- und Firmen die 

Fluonalp als Ausflugsziel für ein besonderes 

Erlebnis entdeckt. In gemütlicher 

Alphüttenatmosphäre lassen sich gesellige 

Stunden verbringen und wer nicht 

mehr nach Hause fahren will, kann im 

einfach eingerichteten Matratzenlager 

bis zu 50 Personen übernachten. 

Auch der Sonnenaufgang auf dem 

Giswilerstock ist ein einzigartiges Erlebnis. 

Mit einem feinen Älplerzmorgä 

abgerundet - ein wunderbarer Start in 

den Tag. (Bitte voranmelden!) 

Verbringen Sie bei uns gemütliche 

Stunden in geselliger Runde und lassen 

Sie sich mit unserer währschaften 

Kost, wie sie schon seit Generationen 

auf der Alp zubereitet wird, verwöhnen. 

Giswiler Älplermagronen oder Fluonalper-Chässchnitten 

mit einem Cheli gehören 

zu unseren Hausspezialitäten. 

Geniessen Sie die traumhafte Aussicht 

und die urchige Älplerkost. 

Ob mit Familie oder Freunden, geniessen 

Sie die Natur und lassen Sie 

sich von Küche und Keller verwöhnen. 

Auf Ihre Kinder warten ein Spielplatz 

und jede Menge Natur mit Alpenwiese, 

Sand, Steinen und Wasser - Ersatzkleider 

nicht vergessen! 

Auf der Fluonalp werden täglich 

bis zu 2.000 Liter Milch zu Sbrinz, Alpkäse, 

Ziger und Ankä (Alpbutter) verarbeitet. 

Die Milch stammt von den ca. 140 

Kühen, die jeden Sommer auf den umliegenden 

Alpen sömmern. Frische Alpenkräuter 

tragen dazu bei, dass der 

Alpkäse sein typisches Aroma erhält, 

was auch den Alp-Sbrinz einzigartig 

macht. 

Auf Voranmeldung führen wir Sie 

gerne durch die Käserei, wo Sie auf 

Wunsch auch Ihren eigenen Alpkäse herstellen 

können. Weitere Details dazu 

finden Sie unter den Gruppenangeboten. 

Wir freuen uns auf Ihren Besuch. 

Sonja und Thomas Schnider mit Team. 

FLUONALP ALPKÄSEREI UND BEIZLI 

Sonja & Thomas Schnider - 6074 Giswil 

T 041 675 26 59 

fluonalp@giswilerstock.ch 

www.fluonalp.ch 


LUNGERN, IM ELDORADO DER 

SCHMETTERLINGE 

Die Wanderung auf dem aussichtsreichen 

Höhenweg über die Dundelegg verläuft 

durch ein Gebiet, das ausserordentlich 

reich an Schmetterlingen ist. Sie beginnt 

bei der Seilbahn-Bergstation Turren, 

führt über Feldmoos und Juch nach 

Bürglen und endet in Kaiserstuhl. 

Das Ausflugsziel liegt im Herzen der 

Schweiz am Brünigpass auf der Strecke 

Luzern – Interlaken und ist sowohl mit 

dem Zug als auch mit dem Auto gut 

erreichbar. Die Lungern-Turren-Bahn 

bringt Sie in wenigen Minuten auf 

1562 m.ü.M. ins beliebte Naherholungsgebiet 

Turren - Schönbüel. Ganz im Sinne 

von naturnah, ruhig und familienfreundlich, 

ist dieser Geheimtipp in den 

letzten Jahren neu aufgeblüht. 

Verträumt gaukeln unzählige Schmetterlinge 

über die Trockenwiesen an den 

Sonnenhängen des Lungernsees. Nirgends 

sonst in der Schweiz wurden so 

viele verschiedene Schmetterlingsarten 

gezählt wie hier. Diesem ökologischen 

Reichtum ist der «Schmetterlingspfad» 

gewidmet. Auf den Informationstafeln 

des Lehrpfads werden zahlreiche der 

hier lebenden Schmetterlinge vorgestellt. 

Auf dem Höhenweg über die Dundelegg 

geniesst man eine grossartige Aussicht 

auf Pilatus und Stanserhorn, sowie 

Sarnersee und Vierwaldstättersee. 

SOMMERSAISON 

6.6 bis 1.11.2020 


AUSFLUG- UND FERIEN TIPP 

LUNGERN-TURREN-BAHN AG 

Wichelstrasse 2 

T +41 41 679 01 11 

info@ltb-ag.ch, www.turren.ch 

TAVERNE ZUM GUTEN FREUND 

Chregi Zemp-Zihlmann, 3989 Blitzingen, T 027 971 11 77 

tavernezumgutenfreund@bluewin.ch 

www.zum-guten-freund.ch 

Doppelzimmer mit Frühstück (inkl. Kurtaxe) CHF 126.- 

Gastfreundschaft leben und erleben 

Wir verfügen über sechs Zimmer, alle mit Dusche/WC und 

SAT-TV. Unser Restaurant mit 45 Sitzplätzen lädt zum 

Verweilen bei einem Glas Walliser Wein und zum Geniessen 

unserer Hausspezialitäten ein. Wir freuen uns auf 

Ihren Besuch Familie Zemp mit Team. 



REGIO-SWISS.CH | AUSGABE ZENTRALSCHWEIZ 31 

AUSFLUG- UND FERIEN TIPP


Der Feinschmecker-Urlaub im schönsten Hochtal des Schwarzwaldes 

• Herrliche Aussichten von Ihrem Balkon über das schöne Hochtal 

• Landhaus Suiten mit offenem Kamin und eigener Sauna 

• Exzellente Küche mit Pfiff 

• 6-Gänge-Wahlmenü für die Hausgäste 

• Samstag Weinprobe im alten Gewöbekeller und 8-Gänge-Menü 

• Mountainbike und E - Bike Verleih ab der 2. Übernachtung GRATIS 

• Cabrio Verleih 

• Reh & Gams aus der eigenen Jagd - Jagdmöglichkeiten in 2 Revieren 

• Geführte Wanderungen & Hütten Touren 

• Eigene Wanderkarten 

• Rucksäcke & täglicher Shuttle Service 

• Übernachtung mit Frühstück ab € 55.- bis € 85.- 

BERGgeflüster - 5Tg. Feinschmeckerurlaub 

inkl. 3/4 Schlemmerpension mit 

6-Gänge-Wahlmenü im schönsten Hochtal 

des Schwarzwaldes ab € 425.- bis € 575.- 

Empfohlen von: 

Michelin - Gault Millau & Falstaffbeste 

Landgasthäuser von Deutschland 

D-79872 Bernau - Tel +49 7675 273 - www.bergblick-bernau.de 

® 

Fasshotel das Original seit 2000 

Lernen Sie unser Weingut, das einzigartige 

Fasshotel und unsere Besenwirtschaft kennen. 

Auf Ihren Besuch freut sich Familie Waldmeier 

Fasshotel • Familie Waldmeier • Gässli 7 • CH-8219 Trasadingen • T 052 681 36 56 • www.fasshotel.ch 


DAS FASSHOTEL IMMER EIN ERLEBNIS 

WINZERZUNFT 

Seit Großvaters-Zeiten wird bei der Familie 

Waldmeier auf rund fünf Hektaren 

Weinbau betrieben. Seit 1991 werden im 

eigenen Keller nach ökologischer Methode 

verschiedene genussvolle Weine aus 

naturnahem Anbau gekeltert. 

GEMÜTLICHE BESENBEIZ UND WEIN 

DEGUSTATION 

Vor 18 Jahren entschlossen sich die Familie 

Waldmeier, Katja – Hotelfachfrau 

- und Christian - Winzer und Weintechnologe 

mit Meistertitel -, die Einführung 

einer gemütlichen Besenwirtschaft. Ihr 

Engagement und der sich dabei eingestellte 

Erfolg gaben Ihnen Recht die 

Auf Vorbestellung werden auch diverse 

feine warme Gerichte serviert. Die aktuelle 

Menükarte ersehen Sie auf der 

Website. Selbstverständlich wird der 

Wein aus Eigenbau zum Menü dazu offeriert. 

Wein-Degustationen werden auf 

Voranmeldung ab 4 Personen angeboten. 

Legendär ist auch der alljährliche 

Muttertagsbrunch, Voranmeldung erwünscht. 

Zum Beizli gehört ein kleiner 

charmanter Garten. Wieso nicht bei Kaffee 

den selbstgebackenen Kuchen der 

Tochter Marina geniessen. 

UNSERE „ZIMMER“ 

Sollte der Abend mal etwas länger werden, 

oder planen Sie gleich ein Wochenende 

Wunsch extra aufgeheizt werden kann. 

ÖFFNUNGSZEITEN BESENBEIZ 

Jeweils Samstag ab 14 Uhr, Sonntag ab 

11 Uhr. Ferien und Spezielle Öffnungszeiten 

entnehmen Sie auf der Website. 

Wein-Degustationen auf Voranmeldung 

ab 4 Personen 

EVENTS 

22.-24. August 

Wiiprobe im Kreuzgang Allerheiligen 

12.-13. September 

Trasadinger Herbstsonntag 

September – Oktober 

div. Herbstsonntag in den 

Gemeinden 

richtige Entscheidung getroffen zu haben. 

oder länger im schönen 18.-21. November 

Innert kürzester Zeit hat sich das 

„Winzergässli“ zu einem echten Insider- 

Schaffhausen zu verweilen, vier 15‘000 

Liter grosse Eichenholz-Fässer mit je 6 

Wild einmal anders geniessen, täglich 

ab 18 Uhr. Reservation erwünscht 

Tipp entwickelt. Jeweils an den Wochenenden 

Schlafplätzen werden als originelle 

ist das stilvoll eingerichtete 

Beizli, welches Platz für bis zu 50 Personen 

bietet, geöffnet. Die Menükarte 

ist eher schlicht und einfach gehalten, 

dafür mit sehr schmackhaften Gerichten. 

Auf die Verwendung regionalen 

Produkten wird grossen Wert gelegt. 

Übernachtungsmöglichkeit angeboten. 

Seit nun bald 16 Jahren stehen diese 

Fässer hinter dem Hof. Wer das oberste 

Bett erklimmen will, muss etwas sportlich 

sein und darf keine Höhenangst 

haben. Originell und ein besonderer 

Spass bietet das Badefass, welches auf 

FASSHOTEL 

Familie Waldmeier 

Gässli 7, 8219 Trasadingen 

T 052 681 36 56 

www.fasshotel.ch 


MUSEUM BURGEN UND SCHLÖSSER 

Mächtig und erhaben thront Schloss Thun seit dem 12. Jahrhundert 

über der Stadt. Der Donjon ist intakt erhaltener 

Zeuge zähringischer Bauzeit und gehört zum Kulturgut von 

nationaler Bedeutung. Im intakt erhaltenen «Rittersaal» 

ist diese Epoche noch spürbar. In den fünf Stockwerken des 

Monuments wird in neuen Dauerausstellungen die Geschichte 

von Stadt und Burg erlebbar. Von den Türmen bietet das 

markante Schloss eine unvergleichliche Sicht auf Stadt, 

See und Bergkulisse. 

SONDERAUSSTELLUNG 2020 

Stadterkundigungen, Landpartien - Die Entdeckung von Thun 

Mo-So 10-17 Uhr bis 31. Oktober 

Weitere Öffnungszeiten siehe Website 

SCHLOSS THUN 

Schlossberg 1 - 3600 Thun - www.schlossthun.ch 


Fünf Schlösser 

- ein Erlebnis 

Rund um den Thunersee liegen fünf 

prächtige Schlösser mit ganz eigener 

Persönlichkeit. Umgeben von Parks 

oder Gärten laden sie auf eine Entdeckungstour 

durch ihre Geschichte 

ein. 

Die Stadt Thun gilt als das Tor zum 

Berner Oberland. Schon von Weitem 

erblickt man die imposante Burg auf 

dem Schlossberg, die sogar mit einem 

Lift erreicht werden kann. Der um 1200 

errichtete Donjon birgt in seinem Innern 

einen hochmittelalterlichen Rittersaal, 

weit oben unter dem Walmdach 

lässt sich die eindrucksvolle Holzkonstruktion 

aus nächster Nähe bestaunen. 

Unvergesslich bleibt der Blick aus den 

Ecktürmen über den Thunersee und die 

Alpen. Unser nächstes Ziel wird von 

dort aus bereits ins Auge gefasst: 

Schloss Hünegg. 

ENTLANG DER SONNENSEITE AM 

THUNERSEE 

Das Kursschiff fährt nach Hilterfingen. 

Von der Ländte führt der Weg durch einen 

gepflegten Park auf einen Hügel. 

Sobald wir das Entrée betreten, beginnt 

sich die Zeit rückwärts zu drehen 

und steht um 1900 still. Seit das 

Besitzer-Ehepaar das Schloss im Jugendstil 

neu einrichten liess, ist die 

Ausstattung unverändert geblieben. Es 

ist, als kehrten die ehemaligen Bewohner 

jeden Moment zurück; ein Erlebnis, 

das in seiner Art unvergleichlich 

ist. 

Nicht weit von diesem Adelssitz 

befindet sich Schloss Oberhofen. Eingebettet 

in einen Park, der zu den schönsten 

der Alpenregion zählt, liegt das romantische 

Anwesen direkt am See. Auch 

hier wird die adlige Vergangenheit spürbar. 

Im 19. Jahrhundert gehörte das 

Schloss einer preussischen Adelsfamilie, 

die es im grossen Stil zu einer Sommerresidenz 

umbaute. Für das Wohl der 

Herrschaften sorgten Dienstboten, deren 

Kammern über die Ausstellung 

«Stets zu Diensten» zugänglich sind und 

den Alltag hinter den Kulissen nachvollziehen 

lassen. 

VON SPIEZ IN DIE SCHADAU 

Auf der anderen Seeseite erwartet 

Schloss Spiez seine neugierigen Besucher 

und Besucherinnen. Es gehört 

zu den eindrücklichsten Zeugen der 

bernischen Geschichte am Thunersee 

und zeigt den Wandel von einer mittelalterlichen 

Burg zu einem patrizischen 

Wohnsitz. Von der Lebenswelt im Mittelalter 

bis zum festlichen Barocksaal 

werden im Schlossmuseum 1300 Jahre 

erlebbar. Jährlich finden im Schloss 

Spiez Kunstausstellungen statt, ab Juli 

wird «Dürrenmatt als Zeichner und 

Maler» vorgestellt. 

Zurück in Thun kehren wir im Restaurant 

von Schloss Schadau ein. Das 

Baudenkmal mit seiner einmaligen Architektur 

entführt uns in die Glanzzeiten 

des am Thunersee ansässigen 

Adels im 19. Jahrhundert. Bei einem 

Glas Wein ziehen die Eindrücke der 

Schlössertour nochmals vorbei und wecken 

Neugier und Sehnsucht nach vergangenen 

Zeiten. 

EIN SEE, FÜNF SCHLÖSSER – EINE 

SCHLÖSSERCARD! 

Seit kurzem sind die «Big Five» am 

Thunersee auch über eine Schlösser- 

Card miteinander verbunden, die zu vier 

Eintritten und einer Konsumation einlädt. 

Ob als Einzeltourist, als Paar oder 

als Familie – bei der breiten Palette verschiedenster 

Angebote und Veranstaltungen 

findet sich für jeden das Passende. 

Wer selber mal für einen unvergesslichen 

Moment Schlossherrin oder 

Schlossherr sein möchte, kann Räume 

mieten und in historischem Ambiente 

selbst Gäste einladen - für Feste die 

Geschichte schreiben!» 

ThunerseeSCHLÖSSER 

thunerseeschloesser.ch 

Copyright Bild: Mike Kaufmann 


MUSEUM MURTEN - 

EIN HAUS ERZÄHLT GESCHICHTEN 

Das Museum Murten gehört zu den ältesten 

Museen im Kanton Freiburg. 

Seit 1978 hat es seinen Standort in der 

alten Stadtmühle ausserhalb der Stadtmauern. 

Die permanente Ausstellung 

dokumentiert auf fünf Stockwerken 6000 

Jahre Geschichte der Stadt Murten und 

der Region. Museumsobjekte erzählen 

ihre Geschichten und diejenige der 

Menschen, die damals lebten. 

DIE DAUERAUSSTELLUNG 

Die permanente Ausstellung dokumentiert 

sechstausend Jahre Geschichte der 

Stadt Murten und der Region. Museumsobjekte 

erzählen ihre Geschichten und 

diejenigen der Menschen, die damals 

lebten: 

• Seeufersiedlungen der Jungsteinzeit 

und der Bronzezeit 

• Kelten und Römer 

• Murten im Mittelalter 

• Murten als Untertanengebiet von 

Bern und Freiburg 

• Aufbruch in die Moderne 

Eine dramatisch inszenierte multimediale 

Schau schildert die Ereignisse der 

denkwürdigen Schlacht bei Murten von 

1476. Neben der Dauerausstellung zeigt 

das tolle Museum jährlich verschiedene 

Wechselausstellungen. 

OLIVIER ZAPPELLI 

Museum Murten 

verlängert bis 23. August 2020 

FARBVARIATIONEN 

Wie das Irreale hervorrufen und dem 

Unsichtbaren eine Gestalt geben? Um 

sich dieser Herausforderung zu stellen, 

hat Olivier Zappelli die unterschiedlichsten 

Möglichkeiten der bildenden 

Kunst ausgelotet. Er lädt uns mit seinen 

verschiedenen Werken ein, in eine 

farbenreiche imaginäre Welt einzutauchen. 

Alles inspiriert den Künstler, von 

der Ernährung, Architektur bis hin zum 

Geld. Der in der Gegenwart verankerte 

Künstler eignet sich alltägliche Objekte 

an, indem er diese auf eine unerwartete 

Art interpretiert: kritisch, ironisch, 

symbolisch oder poetisch. Die Präzision 

der Formen und die Finesse der Ausführung 

werden durch die Macht der 

Farben gesteigert. 

Technische Virtuosität wird mit 

Fantasie kombiniert; so erreicht Olivier 


Zappelli eine äusserst intensive Ästhetik. 

Seine Werke enthüllen den Unterschied 

zwischen der natürlichen Darstellung 

und der Wiedergabe in kraftvollen 

Farben. Nicht zuletzt ist dies 

eine wahrhaftige Hymne auf die Farben, 

die im Museum Murten angestimmt 

wird… 

Olivier Zappelli lebt und arbeitet 

in Freiburg. Regelmässig stellt er seine 

Kreationen in der Schweiz und im 

Ausland aus. Namentlich beteiligte er 

sich 2019 im Museum für Kunst und 

Geschichte Freiburg. 

ÖFFNUNGSZEITEN 

März bis Dezember 

Dienstag bis Samstag 14 – 17 Uhr 

Sonntag 10 – 17 Uhr 

Montag geschlossen, ausser an Feiertagen 

Sonderöffnung nach Vereinbarung 

www.museummurten.ch 

37


HABSBURG 

Die Habsburg, in neuerer Zeit auch 

Schloss Habsburg genannt, ist eine 

Gipfelburg in der Schweiz. Sie liegt auf 

dem Gebiet der Gemeinde Habsburg im 

Kanton Aargau in einer Höhe von 505 

m.ü.M. auf dem lang gestreckten Hügelkamm 

des Wülpelsbergs. Bekannt ist sie 

als Stammburg der Herrscherdynastie 

der Habsburger, deren Aufstieg mit dem 

Erwerb von Gebieten in der näheren Umgebung 

begann. Gründer der Habsburg 

soll um 1020/30 Radbot gewesen sein. 

Otto II. war 1108 der erste des Geschlechts, 

der als Graf von Habsburg 

urkundlich nachweisbar ist. Die Habsburger 

lebten hier lediglich rund zweihundert 

Jahre. Das immer mächtiger 

werdende Grafengeschlecht verliess die 

Burg um 1220/30, da sie zu klein und 

zu wenig repräsentativ erschien. Anschliessend 

wurde sie an verschiedene 

Dienstleute verliehen. Mit der Eroberung 

des Aargaus im Jahr 1415 durch 

die Eidgenossen ging den Habsburgern, 

die mittlerweile in Wien ein weit bedeutenderes 

Herrschaftszentrum aufgebaut 

hatten, ihre Stammburg endgültig verloren. 

Seit 1804 ist die Habsburg im 

Besitz des Kantons Aargau. Im frühen 

11. Jahrhundert entstanden die ersten 

Bauten. In mehreren Schritten wurde 

die Habsburg zu einer Doppelburg erweitert. 

Am Beginn des 13. Jahrhunderts 

erreichte sie ihre grösste Ausdehnung. 

Nach dem Auszug der Habsburger verfiel 

der ältere, vordere Burgteil im Osten 

zu einer Ruine. Der jüngere, hintere 

Burgteil im Westen blieb bestehen und 

konnte sein Erscheinungsbild, von vereinzelten 

Umbauten abgesehen, bis heute 

bewahren. In den Jahren 1978/83 und 

1994/95 fanden umfangreiche archäologische 

Untersuchungen statt. Die 

Habsburg steht seit 1948 unter kantonalem 

Denkmalschutz und gehört im 

Schweizerischen Inventar der Kulturgüter 

zu den Kulturgütern von nationaler 

Bedeutung. Der Palas wird seit 

1979 als Restaurant genutzt, diesem ist 

ein Museum über die Burggeschichte 

angegliedert. 

STAMMBURG DER HABSBURGER 

Die Herkunft der später als «von Habsburg» 

bezeichneten Herrscherdynastie 

ist unklar. Gemäss den um 1160 erstellten 

Acta Murensia gilt Guntram der Reiche, 

der vermutlich von einem Zweig 

der elsässischen Etichonen abstammte, 

als Stammvater. In der zweiten Hälfte 

des 10. Jahrhunderts verfügte er über 

Streubesitz im Aargau, im Breisgau, im 

Frickgau, im Oberelsass und im Zürichgau. 

Im Aargau konzentrierte sich der 

Eigenbesitz (Allod) auf das Gebiet zwischen 

der Aare und der Mündung der 

Reuss, das so genannte Eigenamt. Weitere 

Besitzungen lagen weiter südlich in 

der Gegend um Muri und Bremgarten. 

Guntrams Sohn Lanzelin (oder Kanzelin) 

erteilte den Auftrag, unter Verwendung 

vorhandener Mauern eines römischen 

Kastells an der Aare eine kleine Burg zu 

errichten, das Schlösschen Altenburg. 

Von hier aus verwaltete er den Besitz im 

Eigenamt, wo er über besonders viele 

herrschaftliche Rechte verfügte. In einem 

auf 1027 datierten Testament wird 

Bischof Werner von Strassburg, Sohn 

Landolts – der mit Lanzelin, Sohn Guntrams, 

identifiziert wird – als Gründer 

der Habsburg bezeichnet. Dieses Testament 

erwies sich jedoch als eine um 

1085 erstellte Fälschung. Mittlerweile 

gilt als gesichert, dass Werners jüngerer 

Bruder Radbot um 1020/30 rund 

zwei Kilometer südlich von Altenburg 

die Habsburg errichten liess. Den Anstoss 

dazu dürfte eine Fehde mit seinem 

nächstjüngeren Bruder Rudolf gege- 


en haben, die um den Besitz in Muri entbrannt war und zur 

Zerstörung des dortigen Herrenhofes führte. In diesem Zusammenhang 

steht auch die Gründung des Klosters Muri 

durch Radbot und dessen Gattin Ita von Lothringen, Tochter 

des Herzogs Friedrich von Ober-Lothringen, im Jahr 1027 

– wohl um eine Schuld zu sühnen, die sie auf sich geladen 

hatten. Wahrscheinlich ist der Name der Burg vom althoch 

deutschen Wort hab oder haw abgeleitet, das «Flussübergang» 

bedeutet. Damit ist eine Furt bei Altenburg gemeint, 

wo die flussabwärts fahrenden Boote anlegen mussten, um 

die nachfolgenden Stromschnellen zu umgehen. Von der Burg 

aus konnte der Bootsverkehr überwacht werden. Zweck der 

Burg war aber primär der Landesausbau und die Symbolisierung 

des Herrschaftsanspruchs. Die in der ersten Hälfte des 

19. Jahrhunderts vorherrschende These, die Habsburg sei 

während des Konflikts mit dem Königreich Burgund als 

militärischer Stützpunkt errichtet worden, um die Grenze 

und die Verkehrswege zu sichern, ist widerlegt. In einer 

Urkunde von 1108 als Havichsberchbezeichnet, wandelte sich 

der Name über Havekhesperch (1150), Habisburch (1213) und 

Habsburc (1238/ 39) zu Habsburg. Ebenfalls im Jahr 1108 

ist mit Otto II. der erste Angehörige des Geschlechts als 

Graf von Habsburg (comes de Hauichsburch) urkundlich 

nachweisbar. Zwar waren die Habsburger Ende des 11. 

Jahrhunderts Landgrafen im Oberelsass und Vögte des Strassburger 

Hochstifts geworden, auf dem Gebiet der heutigen 

Schweiz standen sie aber zunächst im Schatten mächtigerer 

Adelsgeschlechter. Dank ihrem Status als treue Gefolgsleute 

der Staufer und der Schaffung vielfältiger verwandtschaftlicher 

Beziehungen gelang es ihnen nach dem Aussterben 

der Lenzburger im Jahr 1173, deren Grafschaftsrechte im 

westlichen Zürichgau und im Frickgau zu übernehmen, um 

1200 auch jene im südlichen Aargau. Als nach dem Aussterben 

der Zähringer im Jahr 1218 weitere Gebiete hinzukamen, erwies 

sich die Habsburg bald als zu klein und zu wenig repräsentativ 

für die mächtig gewordenen Grafen. Zwischen 1220 

und 1230 zogen sie aus ihrer Stammburg aus und liessen sich 

im benachbarten Städtchen Brugg nieder. Dort diente ihnen 

in den folgenden Jahrzehnten ein später als «Effingerhof» bezeichnetes 

Gebäude (1864 beim Bau einer Druckerei abgerissen) 

als eine ihrer wichtigsten Residenzen. 1273 wurde Rudolf 

I. zum deutschen König gewählt und konnte auch das Erbe der 

Grafen von Kyburg an sich ziehen. Fünf Jahre später gelang es 

ihm, in der Schlacht auf dem Marchfeld den böhmischen 

König Ottokar II. zu besiegen und die Herzogtümer Österreich 

und Steiermark zu erobern. Dadurch verlagerte sich 

der Herrschaftsmittelpunkt der Habsburger nach Wien; die 

verstreuten Besitzungen in der Schweiz, im Elsass und im 

süddeutschen Raum wurden zu den Vorlanden. 

SCHLOSS JEGENSTORF 

General-Guisanstrasse 5, 3303 Jegenstorf 

T 031 761 01 59 

www.schloss-jegenstorf.ch 

info@schloss-jegenstorf.ch 




Die Sonderausstellung 2020, 28. März 2020 bis 21. Februar 2021 

Die Entdeckung der Kindheit 

Die Sonderausstellung 2020 widmet sich dem Kind. ‚Kindheit‘ 

ist eine recht neue Idee; bis in die Neuzeit wurden Kinder 

nicht viel anders behandelt als Erwachsene. Geformt wurden sie 

vor allem durch Nachahmung und durch Strafe. 

Mit der Aufklärung brachten frühe Pädagogen wie Pestalozzi oder 

Froebel neue Ansätze zur Behandlung und Erziehung 

von Kindern; diese waren aber erst viel später von grösserem 

Einfluss. Mit dem bürgerlichen Familienideal wurde das 

Kind zunehmend in den Mittelpunkt gestellt, auch wenn es weiterhin 

keine Selbstbestimmung und keine Rechte kannte. 

Die Ausstellung will unterschiedliche Aspekte der Kindheit in den 

letzten Jahrhunderten darstellen. 

ÖFFNUNGSZEITEN: 

Dienstag bis Samstag: 13.30 bis 18.00 Uhr 

Sonn- und allg. Feiertage: 10.00 bis 18.00 Uhr 

REGIONALMUSEUM CHÜECHLIHUS LANGNAU 

Bärenplatz 1 - 3550 Langnau i.E. - Telefon 034 402 18 19 

www.regionalmuseum-langnau.ch 

ARNI - DIE PERLE, IM ZENTRUM VON URI! 

Arni, im Sommer Ausgangspunkt für Wanderungen und 

Bergtouren auf eindrucksvollen Wegen! 

Arni, ein Besuch lohnt sich immer! 

www.seilbahn-intschi-arnisee.ch 

Und für das leibliche Wohl, 

besuchen Sie das Berggasthaus 

Alpenblick! 

www.berggasthaus-alpenblick.ch 


Intschi - Arnisee 

IHR AUS- 

FLUGSZIEL 


Arni und der Arnisee, das Idyll in der 

Urner Bergwelt, liegt hoch über dem 

Reusstal (1370 m). 

In wenigen Minuten erreicht man 

mit der Luftseilbahn Intschi-Arnisee die 

Sonnenterrasse Arni. Die grossartige 

Aussicht auf den Bristenstock, Windgällen 

und das Reusstal begeistert. Ein 

leichter Rundweg führt um den Arnisee. 

Direkt am See lädt eine sehr schöne 

Grillstelle mit Picknickplatz zum Verweilen 

ein. Während der Alpzeit können 

in der Sennhütte Alpprodukte probiert 

und gekauft werden. Etwas versteckt 

im Wald liegt eine kleine Kapelle. Wer 

fern des Alltags einen Ort der Stille 

sucht, findet hier den richtigen Platz 

zum Träumen oder Innehalten. 

HERZLICH WILLKOMMEN IM 

Die Aussichtspunkte «Chänzeli», BERGGASTHAUS ALPENBLICK 

Heissigegg sowie Vorderarni bieten ein Das idyllisch gelegene Berggasthaus 

fantastisches Panorama. Arni ist auch Alpenblick liegt direkt hinter der Bergstation 

Intschi-Arnisee und nur 2 Mi- 

Ausgangspunkt von schönen Wanderungen 

zu SAC-Hütten, Berg- und Kletterrouten. 

Auch im Winter ist Arni ein inkl. heimeligem Säli bietet der „Alpennuten 

vor dem Arnisee. Mit 60 Plätzen 

Paradies. Auf verschiedenen Schneeschuhtrails 

oder gepfadeten Winter- 

Getränke und Speisen zu guten Preisen. 

blick“ dem Wanderer oder Feriengast 

wanderwegen geniesst man die Ruhe. Die grosse Sonnenterrasse lädt zum 

Anreise: ÖV Bushaltestelle Intschi- Geniessen der frischen Bergluft ein. 

Seilbahn oder A2 Ausfahrt Amsteg - Rund 40 Schlafplätze – darunter auch 

Gotthardstrasse nach 3 km zum Gratisparkplatzgeboten. 

freistehende Schlaffässer – werden an- 

www.seilbahn-intschi-arnisee.ch 

www.berggasthaus-alpenblick.ch 


Emmentaler 

KÖNIGSWEG 

Die Entstehung des Emmentaler AOP 

mit allen Sinnen geniessen – möglich 

in der Emmentaler Schaukäserei in 

Affoltern i.E. 

Die Geschichte des Emmentalers und 

das Rezept stammen aus dem 13. Jahrhundert. 

Mit dem Königsweg wurde 

diese Geschichte geschmacklich, akustisch 

und visuell professionell und verständlich 

umgesetzt. Die Besucher erwartet 

ein Pfad, geführt mit Videos, Ton 

und jeweils zum Thema speziell gestalteten 

Räumen. Hauptpersonen sind die 

Käserin, die Kuh und die kleine freche 

Maus. 

Kinder und Erwachsene tauchen in 

die Welt des Emmentalers ein. Eine Tour, 

die nicht nur Kinderaugen erleuchten, 

sondern auch die Erwachsenen erstaunen 

lassen. 

Zum Start werden Sie mit einem 

Stück feinem Emmentaler Käse begrüsst. 

Die Tour wird in verschiedenen 

Sprachen angeboten. Wir haben uns für 

Schweizerdeutsch mit Berner Dialekt 

entschieden. Das Stück Käse, den wir 

am Anfang der Tour erhalten haben, 

Schauk 

darf erst nach dem dritten Glockenklang 

genossen werden, dies ist das 

Zeichen für den Anfang der interessanten 

Tour. Ein grosser Lift, der mit 

Ton und Bilder begleitet wird, fährt 

langsam in den Keller zu den Räumlichkeiten. 

Schritt für Schritt wird die Entstehung 

des Käses, von der Milch bis 

zum fertiggestellten Laib, ausführlich 

den weltbekannten und geliebten Geschmack 

mit dem Reifeprozess erhält. 

Es unterscheiden sich sieben verschiedene 

Sorten an Emmentaler AOP 

(Appellation d‘Origine Protégée): Classic 

(Käse mit milden Nussgeschmack, 

4 Monate Reifezeit), Réserve (ausgeprägt 

würzig, 8 Monate Reifezeit), Extra 

(kräftig würzig 12 Monate Reifezeit), 

und mit lustigen Anekdoten erklärt. 

Höhlengereift (vollaromatisch, 

Am Schluss gelangen Sie zu den Reifekeller, 

in dem der Emmentaler Käse 

12 Monate Reifezeit, davon 6 Monate 

im natürlichen Felsenkeller), Bio, Gott- 


FAMILIEN-HIGHLIGHT 

Kinder bis 11 Jahren gratis 

(Familien Rabatt verfügbar) 


äserei 

helf und Eidgenoss (Käse mit starkem 

Geschmack, 14 Monate Reifezeit, davon 

11 Monate im Feuchtkeller). 

Ein paar von diesen feinen Reifegraden 

können Sie am Ende des Königsweges 

probieren und natürlich im hauseigenen 

Käsefachgeschäft kaufen und 

zu Hause geniessen. Natürlich finden Sie 

im Laden weitere kulinarische Köstlichkeiten 

aus der Region. Entspannen Sie 

sich im Restaurant oder auf der Terrasse 

und verköstigen Sie eine der frisch zubereiteten 

regionalen Speisen. Für die 

Kleinen steht ein Spielplatz im Käselook 

zur Verfügung und die Zwergziegen 

bringen Kinderaugen zum Leuchten. 

TÄGLICHE ATTRAKTIONEN 

- Königsweg in Deutsch, Französisch 

oder Englisch. Startzeit flexibel, 

Dauer ca. 25 Minuten 

CHF 15.00 Erwachsene, CHF 8.00 Jugendliche, 

Kinder gratis bis 11 Jahre 

(Familien-Rabatt verfügbar) 

- Beobachten des „Abfüllens“ in der 

Emmentaler AOP Produktion 10:10 

Uhr und 15:10 Uhr Kostenlos 

- Spielplatz und kleiner Streichelzoo 

INFORMIEREN UND RESERVIEREN 

Emmentaler Schaukäserei AG 

Schaukäsereistr. 6, 3416 Affoltern i.E. 

T 034 435 16 11 

www.emmentaler-schaukaeserei.ch 


Das familiäre 3-Sterne Hotel im Herzen 

von Zermatt liegt in zentraler Lage nur 

Hotel Elite 

5 Minuten vom Bahnhof und 2 Minuten 

von den Busstationen für die Bergbahnen 

entfernt. Es erwartet Sie eine Gültig: 

ELITE WANDERANGEBOT 

heimelige Atmosphäre mit Wellnessbereich 

Finnische Sauna oder Biosauna. 12.09. – 10.10.20 

A: 13.06. – 26.06.20 und 

B: 27.06. – 11.09.20 

ELITE UND «GORNERGRAT SPEZIAL – Inklusiv: 

LOCKDOWN-GEBURTSTAG» 

4 Übernachtungen inklusive Frühstück. 

Exklusive Kurtaxen. 

Gültig vom 13. Juni bis 

3 Lunchpakete (1 pro Tag) 

10. Oktober 2020 

3 Tages Peak Pass für unbegrenzte 

Bahnfahrten: Matterhorn glacier 

Wir feiern nachträglich mit Ihnen! Alle paradise, Rothorn, Schwarzsee und 

die während dem 14.03. – 21.06.2020 Gornergrat, 1 Eintritt in den 

Geburtstag hatten und somit ihren Geburtstag 

Zuhause verbringen mussten, A: Im Doppelzimmer Superior mit 

Gletscher-Palast und Ortsbus. 

werden nun nachträglich beschenkt. Sprudelbad CHF 583.00 pro Person 

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1 Gratisticket pro Geburtstagskind auf Sprudelbad CHF 662.00 pro Person 

den Gornergrat, plus 20% Rabatt auf 

eine Übernachtung inkl. Frühstück, bei Buchen Sie jetzt! Sie sind herzlich willkommen! 

Direktion Familie M. Julen. 

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der Gornergrat Bahn in Zermatt oder Telefon 027 967 31 74 

Hofmattweg 3, 3920 Zermatt 

in Täsch mit einem gültigen Identitätsausweis.) 

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Gepflegtes Essen, herrliche Aussicht – das bietet das Gilde- 

Ristorante da capo im Hotel Arancio, Ascona. Kleine aber feine 

Karte vom Gilde-Koch Roger Nanzer. Sorgfältig zubereitete 

Speisen mit frischen, saisonalen Zutaten. Für einen Apéro 

oder ein Bier steht Ihnen die Hotelbar zur Verfügung. Ab Mai 

bis September jeden Mittwochabend musikalische Unterhaltung, 

Menu und Tessiner-Buffet für CHF 48.00 pro Person! 

Ristorante da capo 

via Collinetta 78 

6612 Ascona 

Tel. 091 791 23 33 

hotel@arancio.ch, dacapo@arancio.ch 

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EINE INSEL ZUM VERLIEBEN! 

Mallorca gilt nachweislich seit rund 

4000 Jahren als besiedelt, und die ersten 

touristischen Erschliessungen liegen 

breits 120 Jahre zurück! Obwohl 

„Errungenschaften“ unserer heutigen 

touristischen Nutzung manchmal auch 

nachdenklich stimmen - diese Insel hinterlässt 

sicher zumindest nach ausgewogen 

gestalteten Ferienaufenthalten 

ihre Spuren: man bekommt Sehnsucht 

nach mediterranen Eindrücken und Tagen. 

Denn nachhaltig reizvoll sind die 

fast endlosen Möglichkeiten bei der 

Wahl und Gestaltung eines Aufenthaltes, 

angefangen bei der Jahreszeit bis 

hin zu bevorzugten eigenen Aktivitäten: 

Wandern, Radfahren, Tennis, Reiten, 

Golf und Minigolf, jede Art Wassersport, 

Erkundungsfahrten mit Geländewagen, 

Faulenzen, Sonnenbaden, Wellness. Und 

dies alles in einer faszinierenden Landschaft, 

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hinzugehen und vor allem hinzusehen. 

Die verschiedenen Inselregionen animieren 

mit unzähligen, teilweise auch überraschenden 

Eindrücken: steilen Bergen 

und Päsen, wilden Felsklippen und buchten, 

farbenfrohen Fischerdörfern und 

Hafenanlagen, verschwiegenen Meeresbuchten 

wie auch schier endlosen, 

schneeweissen Sandstränden mit sanfter 

Brandung. Und im Landesinnern begegnet 

man südländisch gastfreundlichen 

Einheimischen in einer kultivierten 

Landschaft mit Oliven- und Mandelbäumen, 

Gemüse und Obstgärten, 

Rebbergen sowie vor allem für den Süden 

typischen Wasser - Windmühlen. 

Unzählige Dörfer und Städte bergen 

zudem gelebte Traditionen mit Märkten 

und Festen, historische Bauten und 

Denkmäler, originale Gaststätten mit 

heimischen speziellen Gerichten, qualifizierte 

Handwerksbetriebe mit praktischen, 

stilvoll gefertigten Gegenständen 

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KOSMETIK-STUDIO HARMONIE 

Antoinette Valecchi - Arealstr. 3 - 6020 Emmenbrücke - T 041 260 23 38 

info@harmoniekosmetik.ch - www.harmoniekosmetik.ch 


KOMPETENT UND STARK 

KOMPETENT UND STARK - MATTLI NATURSTEIN AG 

DER SPEZIALIST 

RUND UM 

NATURSTEINE! 

Gartenliebhaber und Natursteinfreunde 

kommen bei Mattli Naturstein AG in 

Sempach Station voll auf ihre Kosten. 

Auf dem rund 250 m2 grossen frei zugänglichen 

Ideengarten präsentieren 

sich all mögliche Natursteine aus aller 

Welt in verschiedenen Formen und Farben. 

Ideal um Ihren Garten dynamisch 

und stilvoll oder als beruhigende Oase 

gestalten zu können. Es finden sich 

Natursteine für den Terrassen-, Garten-, 

Landschafts- und Strassenbau, sowie 

speziell optisch schöne Natursteine für 

die Verwendung von Gartengestaltung 

oder Home-Interieur. Die Auswahl an 

Bodenplatten, Palisaden, Krustenplatten, 

Marmor- und Ziersplitt etc. ist gross 

und vielfältig. Es findet sich auch ein 

schönes und günstiges Sortiment an 

Feinsteinplatten. Sind Sie unschlüssig 

und benötigen professionelle Beratung? 

Das kompetente Mattli-Team bestehend 

aus den Experten Evelyn Zeder (Verkauf, 

Administration), Lukas Bussmann (Verkauf) 

und Valentin Amrein (Lagerchef) 

stehen Ihnen jederzeit während den 

Geschäftsöffnungszeiten zur Verfügung 

und helfen Ihnen, Ihre Gartenträume zu 

verwirklichen. Sie können auch jederzeit 

einen Termin ausserhalb der offiziellen 

Geschäftsöffnungszeiten vereinbaren. 

Besuchen Sie jederzeit den frei 

zugänglichen Ideengarten und lassen 

Sie sich inspirieren. 

Unter www.mattli-naturstein.ch 

finden Sie einen Teil aus dem Verkaufsprogramm 

zum herunterladen. 

Das Mattli-Naturstein Team freut 

sich auf Ihren Besuch. 

MATTLI NATURSTEIN AG 

Industriestr. 10, 6203 Sempach Station 

T 041 467 30 00 

naturstein@mattli.ch 

www.mattli-naturstein.ch 


IDEENGARTEN 

ÖFFNUNGSZEITEN 

Ausstellung täglich geöffnet 

07.00 bis 21.00 Uhr 

April bis Oktober Montag - Freitag 

von 07.00 bis 11.45 

und 13.00 bis 17.00 Uhr 

November bis März Montag - Freitag 

von 07.30 bis 11.45 

und 13.00 bis 17.00 Uhr 

Samstag geöffnet 

ab April von 09.00 bis 12.00 Uhr 

(oder nach Vereinbarung) 


KÜNDIGUNG DES ARBEITS- 

VERTRAGES – GERECHTFERTIGT ODER 

UNGERECHTFERTIGT? 

Ein Thema das sowohl viele Arbeitnehmer 

1 als auch Arbeitgeber beschäftigt. 

Auch im Zusammenhang mit der Corona- 

Krise 2 stellen sich vermehrt Fragen um 

die Zulässigkeit der Auflösung eines 

Arbeitsvertrages. 

Die Frage der Gültigkeit oder Missbräuchlichkeit 

einer arbeitsrechtlichen 

Kündigung richtet sich nach den Kündigungsschutzbestimmungen 

des Obligationenrechts 

(Art. 336 ff. OR). Es wird 

unterschieden zwischen Kündigung zur 

Unzeit (d.h. während Sperrfrist infolge 

Krankheit, Unfall, Schwangerschaft, 

usw.), missbräuchlicher und fristloser 

Kündigung. 

Nachfolgende Fragen wurden mir von 

Klienten schon gestellt: 

1. DARF MEIN ARBEITGEBER MIR 

KÜNDIGEN, WEIL ER INFOLGE 

DER CORONA-KRISE NICHT MEHR 

GENUG AUFTRÄGE HAT? 

Ja, das ist zulässig. Die vertraglichen 

Kündigungsfristen sind einzuhalten. Im 

Rahmen einer Massenentlassung müssten 

die Arbeitnehmervertretung resp. 

die Arbeitnehmer informiert werden. 

2. DARF MEIN ARBEITGEBER MIR 

KÜNDIGEN WÄHREND DER DAUER 

MEINER KRANKHEIT INFOLGE EINES 

BURNOUTS? 

Die Krankheit eines Arbeitnehmers löst 

eine Sperrfrist für ordentliche Kündigungen 

aus, sofern die Probezeit verstrichen 

ist. Die Dauer der Sperrfrist 

beträgt im 1. Dienstjahr 30 Tage, ab dem 

2. bis und mit 5. Dienstjahr 90 Tage 

und ab dem 6. Dienstjahr 180 Tage 

(Art. 336 Abs. 1 lit. b OR). Nach Ablauf 

dieser Sperrfrist ist die Kündigung zulässig, 

selbst wenn der Arbeitnehmer 

weiterhin krankgeschrieben ist. 

3. ICH HABE DIE KÜNDIGUNG VOM 

ARBEITGEBER AM 28. MAI 2020 PER 

31. JULI 2020 ERHALTEN. 

AM 4. JUNI 2020 ERKRANKE ICH AM 

CORONAVIRUS UND BIN BIS AM 

18. JUNI 2020 ARBEITSUNFÄHIG. IST 

DIE KÜNDIGUNG GÜLTIG? 

Ja, die Kündigung ist gültig, da sie 

nicht während einer Sperrfrist ausgesprochen 

worden ist und wohl nicht 

missbräuchlich ist. Die Kündigungsfrist 

wird jedoch (längstens) um die Dauer 

der Sperrfrist verlängert. Bei einer Kündigungsfrist 

von 2 Monaten endet das 

Arbeitsverhältnis also nicht per 31. Juli 

2020, sondern voraussichtlich per 31. 

August 2020. Eine nochmalige Verlängerung 

der Kündigungsfrist infolge Eintritts 

einer weiteren Sperrfrist (andere 

Krankheit oder Unfall) wäre theoretisch 

möglich. 


4. ICH WURDE VON MEINEM ARZT 

FÜR 14 TAGE UNTER QUARANTÄNE 

GESTELLT, DA ICH KONTAKT MIT EINER 

MIT COVID-19 INFIZIERTEN PERSON 

HATTE. MEIN ARBEITGEBER BEZAHLT 

MIR NUN WÄHREND DER QUARAN- 

TÄNEDAUER KEINEN LOHN MIT DER 

BEGRÜNDUNG ICH SEI JA NICHT 

KRANK. NACHDEM ICH MEINEN 

ARBEITGEBER DARAUF HINWIES, 

DASS ER MIR TROTZDEM DEN LOHN 

BEZAHLEN MUSS, HAT ER MIR 

GEKÜNDIGT. IST DIE KÜNDIGUNG 

GERECHTFERTIGT? 

Wohl nein. Hierbei handelt es sich 

höchstwahrscheinlich um eine missbräuchliche 

Kündigung, da Sie nach 

Treu und Glauben Ansprüche aus Ihrem 

Arbeitsvertrag geltend gemacht 

haben. Ihr Arbeitgeber wäre zur Lohnfortzahlung 

verpflichtet, hätte jedoch 

für 10 Tage Taggelder für Erwerbsausfall 

beantragen können. Es ist davon auszugehen, 

dass die Kündigung aufgrund 

Geltendmachung Ihres Lohnanspruchs 

ausgesprochen worden ist. Das Arbeitsverhältnis 

wird trotzdem beendet, ausser 

der Arbeitgeber zieht die Kündigung 

zurück. Bei definitiver Beendigung des 

Vertrages haben Sie jedoch Anspruch 

auf eine Entschädigung in der Höhe 

von einem bis sechs Monatslöhnen, sofern 

Sie bis zum Ende der Kündigungsfrist 

Einsprache erheben. Zudem müsste 

dann innert 180 Tagen nach Beendigung 

ein Schlichtungsgesuch oder eine Betreibung 

anhängig gemacht werden. 

________________________ 

1 Bei allen personenbezogenen 

Bezeichnungen gilt die gewählte Form 

für alle Geschlechter. 

2 Berücksichtigung der Gesetzesänderungen 

bis zum 19.05.2020. 

ZUR AUTORIN 

Christine Good, MLaw, Juristin, 

spezialisiert in Arbeitsrecht, 

Gesellschaftsrecht und allgemeinem 

Vertragsrecht 

GOOD’S LEGAL 

Spitalstrasse 45, 6004 Luzern 

Tel. 041 486 02 02 

E-Mail cg@goods-legal.ch 

ANWALT TIPP 


Infoabende 

jeweils Donnerstag: 

10. September 2020 

19. November 2020 

14. Januar 2021 

18 - 20 Uhr 

Hochdorferstrasse 14 

6020 Emmenbrücke

REGIOSWISS - 175

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