REGIOSWISS - 178

REGIOSWISS 

REGIOSWISS.CH 

DAS FREIZEIT-MAGAZIN - AUSGABE ZENTRALSCHWEIZ - 178-20 

Jahre 

REUSSENGEL 

KRIMINALROMAN 

JOLANDA SCHMIDT 


TREUHAND 

STARTUPS-BOOM 

CONSILIUM CONSULTING 

RATGEBER 

NIE MEHR RAUCHEN 

FRAU DR. A. SOLBERG 

FITNESS 

FESTTAGE 

JULIA NOWAK 

GASTRO-TIPP 

FEIN ESSEN 

UND GENIESSEN 

KRIMINALROMAN 

REUSSENGEL 

ERHÄLTLICH IN ALLEN 

BUCHHANDLUNGEN 

LESEPROBE 

SEITE 20

BUSINESS PROMOTIONS GMBH 

Stauffacherstrasse 1, PF 1946 

CH-6021 Emmenbrücke 

T 041 261 07 07 

F 041 261 07 08 

redaktion@regio-swiss.ch 

www.business-promotions.ch 

NÄCHSTE AUSGABE 

28. Mai 2021 

REDAKTIONSSCHLUSS 

18. Mai 2021 

INSERAT - ANNAHME 

T 041 261 07 07 

VERTEILUNG - AUSGABEN 

Post - Modul - quartalsweise 

COPYRIGHT 

Alle Rechte beim Verlag. Foto-, Textverwendung 

ohne Einwillung durch den Verlag sind untersagt 

und werden gerichtlich verfolgt. 

BESONDERE FESTTAGE 

Viele sind sicher froh, geht das Jahr 

2020 langsam zu Ende. Sehr gut hatte 

es angefangen, aber leider durchzogen 

mit vielen einschneidenden Erlebnissen 

und persönlichen Rückstellungen. 

Lassen wir uns das diesjährige 

Weihnachtsfest trotzdem zusammen feiern. 

Auf eine andere Art als wir es uns 

normalerweise gewohnt sind, aber nicht 

weniger festlich. Geniessen wir feines 

Essen, lassen wir uns von weihnächtlichen 

Düften verwöhnen und feiern wir 

das Fest im kleinen Rahmen. 

Konnten Sie sich noch nicht für ein 

Weihnachtsgeschenk entscheiden oder 

wünschen Sie dieses ohne Stress online 

zu kaufen? Klicken Sie auf der Online-Seite 

bei www.regioswiss.ch auf 

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speziellen Angeboten. 

uns für Ihre Treue im vergangenen Jahr. 

Wir wünschen unseren Leser/Innen und 

Inserent/Innen frohe und besinnliche 

Festtage, sowie einen guten Rutsch ins 

2021. Ein neues Jahr, angereichert mit 

vielen spannenden und erlebnisreichen 

Momenten. 

Ihr 

REGIOSWISS.CH 

-TEAM 

2 

Wir vom REGIOSWISS-TEAM bedanken 

REGIO-SWISS.CH | AUSGABE ZENTRALSCHWEIZ

INHALT 

TITELSEITE 

Buch-Cover REUSSENGEL - der Luzerner Krimi 1 

TREUHAND-TIPPS CONSILIUM CONSULTING GMBH 

Startups-Boom in der Schweiz 4 

AUTO - MOTO - SPORT 

Fahrtauglich durch den Winter 6 

RATGEBER DR. AMINEH SOLBERG 

Nie mehr Rauchen 12 

FIT SCHÖN UND GESUND 

Schlank durch die Festtage mit Julia Nowak 14 

GASTRO - GOURMET 

Fein essen und geniessen 20 

REGIOSWISS-TIPP 

Kriminalroman REUSSENGEL 28 

AUSFLUG UND FERIENTIPP 

Attraktive Ideen und Tipps 30 

HAUS UND GARTEN - SCHÖNER WOHNEN 

Garten und Renovieren 41 

KREUZWORTRÄTSEL 

Attraktive Preise zu gewinnen 44 

LETZTE SEITE 

Otto‘s 48 

REGIO-SWISS.CH | AUSGABE ZENTRALSCHWEIZ 3

Consilium Consulting GmbH 

Mélanie Baizez-Vlasec & Thomas Vlasec 

Schulhausstrasse 10 

6048 Horw 

T 041 552 08 10 

info@consilium-consulting.ch 

www.consilium-consulting.ch 

STARTUPS-BOOM IN DER SCHWEIZ 

Aber worauf muss man bei der Gründung 

eines Startups achten? 

Kurz und knapp: 5 einfache Tipps für 

Startup-Gründer 

Letztes Jahr wurden in der Schweiz so 

viele Firmen gegründet wie noch nie 

zuvor. Es gab eine Zunahme von drei 

Prozent im Vergleich zum Vorjahr, dies 

entspricht 44‘482 neugegründeten Unternehmen. 

Das abgelaufene Jahr er- 

weist sich bei Startups als gründungsstärkstes 

Jahr seit Beginn der Aufzeichnungen 

des schweizerischen Handelsregisters 

im Jahr 1883, wie das Institut 

für Jungunternehmer (IFJ) mitteilte. 

Erstaunlicherweise werden auch 

während der jetzigen Corona-Krise immer 

noch zahlreiche Startups gegründet 

und Jungunternehmerinnen und 

Jungunternehmer lassen sich durch das 

Corona-Virus nicht von ihren Plänen 

abbringen. Einige wurden möglicherweise 

sogar erst durch die Corona-Krise 

auf eine mögliche Marktlücke oder ein 

Ideen-Potential aufmerksam und möchten 

dieses nun schnellstmöglich realisieren. 

Worauf sollte man bei der Gründung 

eines Startups achten? Nachfolgend 

geben wir fünf wichtige und einfache 

Tipps, welche zu einem gelungenen 

Start verhelfen können. 

4 REGIO-SWISS.CH | AUSGABE ZENTRALSCHWEIZ

tischeres Gefühl dafür, ob es sich überhaupt 

lohnen würde weiter zu machen. 

3. Zeit, Zeit, Zeit! Ein Startup gründet 

niemand einfach so von heute auf morgen. 

Dies dauert länger als man sich 

gemeinhin vorstellt und ist viel komplizierter 

als erwartet. Darum ist es 

wichtig, dass man sich genügend Zeit 

lässt. Die Ideen reifen lässt. Es wird 

Phasen geben in denen man gezielt an 

der Idee arbeitet und vorankommt. Und 

es wird auch komplizierte Phasen mit 

Zweifel und Verunsicherung geben. Entscheidet 

man sich ein Startup zu gründen, 

sollte man sich genügend Zeit lassen 

und das heisst aber auch, dass man 

bei anderen Dingen zurückstecken muss. 

Dem sollte man sich bewusst sein. 

4. Vorsicht bei Freundinnen und Freunden. 

Auch wenn viele erfolgreiche und 

gut laufende Unternehmen durch den 

Zusammenschluss von Freunden ent- 

1. „Braucht es das?“ Natürlich ist man 

selbst von der eigenen Idee völlig überzeugt. 

Darum ist es umso wichtiger, dass 

man Aussenstehende (Familie, Freunde, 

Arbeitskollegen) um Rat fragt, was 

sie von der Idee halten und ob sie für 

das Produkt oder die Dienstleistung 

Geld ausgeben würden. Ebenso sollte 

man bevor man überhaupt startet eine 

Marktanalyse machen. Je nach Idee fällt 

diese dann kürzer oder ausgedehnter 

aus. Jedoch ist dies unabdingbar, um 

einschätzen zu können, ob die Idee Potential 

bzw. eine potentielle Käuferschaft 

hat. 

2. Businessplan erstellen. Auch wenn 

Businesspläne allgemein überbewertet 

werden und sich sehr schnell ändern 

können, ist es dennoch wichtig kurz 

zu rechnen. Ganz einfach im Excel eine 

kurze Übersicht erstellen, durchrechnen 

und schauen, was da rauskommt bzw. 

übrigbleibt. So bekommt man ein realisstanden 

sind, so sollte man trotz allem 

von Anfang an klare Verhältnisse schaffen. 

Bevor es Krach gibt, sollte man 

unbedingt klären wer was und wie viel 

machen kann und will. Aber Diskussionen 

und die einte oder andere Krise 

wird es wahrscheinlich immer geben. 

Das ist menschlich und gehört dazu. 

Bitte davon nicht abschrecken lassen. 

Ehrliche und vertrauensvolle Kommunikation 

ist hier hilfreich. 

5. Blick in die Zukunft. Wie sieht das 

Startup in 10 Jahren aus? Wer hat welchen 

Job? Mittel- und langfristiges 

Denken ist wichtig. Denn nur wenn man 

eine gemeinsame Vision hat, wird man 

erfolgreich. 

Zum Schluss, wie Konfuzius ganz treffend 

formuliert hat: „Wähle einen Beruf, 

den du liebst, und du brauchst keinen 

Tag in deinem Leben mehr zu arbeiten. “ 

BUSINESS LINE - BILDUNG UND WISSEN 


Wir heissen Sie herzlich Willkommen in 

der Garage Limacher AG in Horw. Gerne 

präsentieren wir Ihnen im grosszügigen 

Showroom unsere Edelmarke. Als offizielle 

Maserati- Verkaufsstelle der Zentralschweiz 

mit Inhaber und Geschäftsführer 

Markus Limacher, ist die Garage 

Limacher AG ein Fachbetrieb, der 

nicht nur bei Liebhabern italienischer 

Sportwagen bestens bekannt ist. Das 

anspruchsvolle Firmenmotto „Der Kunde 

wird zum Partner und Freund des 

Hauses“ ist seit über 40 Jahren mehr 

als nur ein Leitmotiv. 

Besuchen Sie einen der exklusiven 

Events «Sera Tridente» jeweils am 1. 

Mittwoch jeden Monats. Informationen 

und Themen ersehen Sie auf unserer 

Website unter Sera Tridente/Apéro. 

Nicht nur für eingefleischte Liebhaber 

sind zudem die Original restaurierten 

Oldtimer von Maserati und Ferrari 

eine besondere Augenweide. Auf 

diesem Hintergrund versteht es sich 

von selbst, dass Markus Limacher und 

sein Team fast für jedes autospezifische 

Kundenproblem eine fachkundige Lösung 

finden. Ein beratendes Gespräch 

ist daher der erste Schritt, sein Fahrzeug 

den richtigen Händen anzuvertrauen. 

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MASERATI LEVANTE GRANLUSSO S 

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AUTO - MOTO - SPORT 

BIERI 

• PW-Anhänger für jeden Einsatz • PW-Anhängervermietung 

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zu sämtlichen PW- und Geländewagentypen 

Herzlichen Dank für Ihre Kundentreue. 

Wir wünschen frohe Festtage 

und ein erfolgreiches neues Jahr! 

BIERI KRIENS FEDERN- UND BREMSSERVICE AG 

Werkstrasse 8 • Wyssmatt • 6010 Kriens • T 041 310 05 05 

www.bieri-federn.ch 

Als 1957 die ersten Breitling Superocean Modelle auf den Markt kamen, war schnell klar, dass es auf 

dem Markt für Taucheruhren einen wichtigen neuen Player gab. Diese Uhren zeichneten sich durch ihre 

aussergewöhnliche Leistung, ihre Qualität und den puristischen Stil von Breitling aus. Seit mehr als 

60 Jahren erfreut sich diese Uhrenfamilie grosser Beliebtheit, und so wurde eine neue Superocean 

Kollektion kreiert, um den Anforderungen der anspruchsvollsten Wassersportarten gerecht zu werden. 

Daytona Bike Week 2021 

Daytona Bike Week 05.03.2021 - 14.03.2021 

Gerne organisieren wir für Sie verschiedene Varianten um an der Daytona Bike Week dem weltgrößten 

Harley Treffen teilzunehmen. Weiter Infos und Anmeldung 

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IHR PARTNER FÜRS FAHREN 

Sie wollen endlich selbst am Steuer 

sitzen und möchten den Führerschein 

erwerben? Oder Sie wollen Ihren vorhandenen 

Führerschein erweitern? Dann 

sind Sie bei der renommierten Fahrschule 

Kälin und Burkhard genau richtig. 

Wir bereiten Sie in allen Führerscheinklassen 

fachkundig und mittels 

neuesten Lernmethoden auf die Verkehrsteilnahme 

vor. Gerne geben wir 

unsere jahrelange Erfahrung an angehende 

Auto, Lastwagen-, Car- und Taxi- 

Fahrer/innen weiter und bereiten Sie 

zuverlässig auf den Berufsalltag vor. 

Ein besonderes Anliegen ist es uns, zukünftige 

Autofahrer zu rücksichtsvollen 

und sicheren Verkehrsteilnehmern auszubilden. 

An der Kasimir-Pfyffer-Strasse 

2, zentral gelegen in Luzern, finden Sie 

unsere modern ausgestatteten Schulungsräume, 

wo die Möglichkeit besteht 

WIR SIND SPEZIALISTEN FÜR 

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Teilnehmen am Strassenverkehr. Mit seiner 

Erfahrung und der passenden Prise 

Humor bietet er Ihnen jederzeit eine 

sichere und angenehme Lernathmosphäre. 

Ryan Castro freut sich Sie im 

in ruhiger, freundlicher Atmosphäre zu 

lernen. Für den praktischen Unterricht 

stehen Ihnen modernste Fahrzeuge zur 

Verfügung. Das gesamte Team begleitet 

Sie kompetent und umfassend auf Ihrem 

Weg zum Führerschein. Ihr Fahrlehrer- 

BÜRO ÖFFNUNGSZEITEN 

Dienstag - Freitag 13.00 - 19.00 Uhr 

Samstag 08.00 - 11.00 Uhr 

Dienstagabend 

Fragestunde bis 21.00 Uhr 

Theorie- oder Fahrunterricht kennenzulernen. 

Sprachen: Deutsch, Französisch, 

Englisch oder Tagalog (Filipino) 

Mobile 079 211 16 64 

FAHRSCHULE KÄLIN & BURKHARD AG 

Team Beat Kälin, Sabine Kälin und Ryan 

Castro vermitteln Ihnen mit Geduld die 

nötige Sicherheit hinter dem Steuer und 

Freude am Fahren. 

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B Auto und Kategorie BPT Taxi. 

Er vermittelt Ihnen fachkundig Theorie 

und Praxis für Ihr sicherstmögliches 

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Telefon 041 240 44 00 

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IHR SPEZIALIST SEIT ÜBER 70 JAHREN 

IN KRIENS 

Seit bald 70 Jahren sind wir nun erfolgreich 

tätig. Solide Handarbeit vom 

Fachmann sowie hochstehende erste 

Qualität zeichnen unsere Arbeit aus. 

UNSER LEISTUNGSANGEBOT UMFASST 

- Bremsen - Federn - Anhänger - Achsen 

- Schlauchservice 

In allen Nutzfahrzeugen, seien es Autocars, 

Anhänger oder Lastwagen, haben 

die Federn und Bremsen eine grosse 

Bedeutung. Nicht nur der Fahrkomfort 

sondern vor allem auch die Sicherheit 

hängen entscheidend von der Qualität 

der Federung und der Bremsen ab. 

FEDERN 

Neben unserem umfassenden Lager an 

Standardfedern für die meisten Nutzfahrzeuge 

entwickeln wir auch individuelle 

Lösungen. 

BREMSEN 

Für Revisionen an Bremsen steht ein 

grosses Lager an Ventilen und weiteren 

Bestandteilen zur Verfügung. Wir bauen 

individuelle Bremsanlagen in Ihr Fahrzeug 

und in Ihren Anhäger ein. Fachmännisch, 

mit Markenprodukten auf 

welche wir seit Jahren vertrauen. 

SCHLAUCHSERVICE 

Für Wartung und Ersatz von Hydraulikschläuchen 

sind Sie bei uns an der 

richtigen Adresse. Dank unserem umfassenden 

Ersatzteillager können wir 

Ihre Hydraulikschläuche in kürzester 

Zeit ersetzen und reparieren. 

Diese können für Anlagen bis 500 Bar 

Druck eingesetzt werden. Sie eignen sich 

für: - Bau- und Landmaschinen - Lastwagen 

- Nutzfahrzeuge. 

Gerne zeigen wir Ihnen unser Handwerk. 

BIERI FEDERN UND BREMSEN- 

SERVICE AG 

Werkstrasse 8, 6010 Kriens 

T 041 310 05 05, www.bieri-federn.ch

HÖRE, WAS DICH BEWEGT – 

DIE NEUE GENERATIONEN VON 

HÖRGERÄTEN 

Signia Xperience: Leben ist Bewegung. 

Ob beim Joggen, unterwegs mit Freunden, 

auf einer Party oder einfach zuhause: 

bei 90 Prozent Ihrer Aktivitäten 

sind Sie in Bewegung. Situationen wechseln 

schnell und damit die Ansprüche 

an die Hörgeräte. 

Signia Xperience ist die erste Hörgeräte-Plattform, 

die keinen Kompromiss 

mehr macht. Die eingesetzte Akustik-Bewegungs-Sensorik 

von Signia Xperience 

berücksichtigt Bewegung, so dass 

Sie Gesprächen auch in aktiven Situationen 

leicht folgen können. Mit Signia 

Xperience können Sie sich frei bewegen 

und trotzdem das Wesentliche in hervorragender 

Klarheit hören. 

Styletto Connect: das revolutionäre 

Hörgerät in Klang, Design, Streaming 

und mobilem Laden. Es verwandelt 

das Image von Hörgeräten von notwendigen 

medizinischen Geräten in hoch 

entwickelte HEARWEAR . 

Styletto Connect bietet verschiedene 

Vorteile: Einen einzigartigen, stylischen 

Formfaktor. Herausragendes Bluetooth-Streaming 

für Telefonate, TV-Audio, 

Musik und mehr. Mobiles Laden 

für Unabhängigkeit für bis zu 4 Tagen. 

Das tragbare Ladeetui im Taschenformat, 

ermöglicht eine Ladung für den 

ganzen Tag mit 5 Stunden Streaming – 

für volle Flexibilität unterwegs. Dank 

des Ladegerätes bietet Styletto Connect 

erstaunlich vier Tage Nutzung, ohne 

Stecker und Kabel – perfekt für einen 

entspannten Wochenendausflug oder 

eine wichtige Geschäftsreise. 

Fast jeder zehnte Mensch ist von 

einer Einschränkung der Hörfähigkeit 

betroffen. „Dabei ist eine professionelle 

Beratung und die frühzeitige Anpassung 

eines Hörgerätes der erste Schritt, das 

individuelle Problem zu lösen“, sagt Ralf 

Scholze, Hörgeräteakustiker und Inhaber 

der Firma „Das HÖR-Studio“ an 

der Gerliswilstrasse 51 in Emmenbrücke 

und nun schon seit mehr als 30 Jahren 

im Beruf und schon seit über 22 Jahre 

für Sie in Emmenbrücke da. Als erfahrener 

Experte weiss Ralf Scholze wie 

sich eine Hörschwäche ausgleichen 

lässt. 

Er passt je nach Schweregrat des 

Hörverlustes unterschiedliche Geräte 

an, so variiert das Angebot vom Hinterdem-Ohr-Gerät 

bis zum kleinsten Gehörgangsgerät, 

bei dem das digitale Hörsystem 

fast unsichtbar im Gehörgang 

verschwindet. Zur kompetenten Beratung 

gehört eine Momentaufnahme der 

Hörschwelle, sowie die Anpassung der 

optimalen Passform eines jeweiligen 

Hörgerätes. „Wir befassen uns mit dem 

Kunden, solange bis der Kunde mit dem 

Hörgerät total zufrieden ist und es 

nicht mehr missen möchte. Auch sind 

wir gerne Ansprechpartner, wenn es rund 

um den Service und der regelmässigen 

Inspektion der Hörgeräte geht“, betont 

Ralf Scholze. 

ANGEBOTE 

Das HÖR-Studio ist Ihr Partner, wenn 

es um besseres Hören und Verstehen 

geht. Melden Sie sich zu einem unverbindlichen 

Hörtest oder einer Kontrolle 

an, wir sind gerne für Sie da. 

• HÖR-Fitness Studio 

• Neutrale und professionelle Beratung 

rund ums hören 

• Kostenloser Hörtest 

• Feinjustierung von Hörgeräten 

• Koordination der Termine mit dem 

Ohrenarzt 

• Unterstützung bei der Administra 

tion mit den Sozialversicherungen 

• Fachlich Nachbetreuung 

• Wartung und Reinigung Ihrer 

Hörgeräte 

• Schallschläuche ersetzen, Cerumen 

Systeme reinigen 

• Reparaturservice aller Hörgerätemarken 

• Verkauf von Qualitäts-Hörgerätebatterien 

• Komplettes Sortiment von Gehörschützen 

von Standard bis individuell 

angepasst 

„Das HÖR-Studio“ Ralf Scholze freut sich, 

Sie kompetent beraten zu können. 

Montag bis Freitag 

08:30 - 12:00 Uhr und 13:30 - 17:30 Uhr 

DAS HÖR-STUDIO 

Gerliswilstrasse 51, 6020 Emmenbrücke 

T 041 260 59 60 

www.dashoerstudio.ch 




Frau Dr. med. Amineh Solberg 

Praxis Dres. 

Michael und Amineh Solberg 

Stauffacherstrasse 1 

6020 Emmenbrücke 

Telefon 041 260 10 37 

www.gesundheitszentrum-emmencenter.ch 

MIT GUTEM VORSATZ INS NEUE JAHR! 

NIE MEHR RAUCHEN! 

Der Jahreswechsel ist die Zeit der Besinnung, 

Bilanzen und vieler, vieler guter 

Vorsätze. 

An vorderster Stelle stehen dabei 

das Thema Gesundheit und Rauchen. 

Genuss, Gewohnheit, Sucht- das Päckchen 

Zigaretten gehört bei vielen Menschen 

zum Alltag. 

Fast jeder dritte Mann und jede vierte 

Frau in der Schweiz rauchen. Jedoch 

möchten 61% der Befragten gerne aufhören. 

Warum ist es so schwer davon loszukommen? 

Dabei gibt es viele Gründe 

es dennoch zu tun! 

RAUCHEN IST GIFTIG 

Nikotin, Aceton und Teer bis hin zu Verdickungs- 

und Geschmacksstoffe. Bis zu 

4000 Substanzen stecken in einem einzigen 

Glimmstängel, 200 davon sind giftig 

für den menschlichen Körper und 

40 krebserregend. Hinzu kommen Schäden 

an der DNA. 

RAUCHEN MACHT KRANK 

Jedes Jahr sterben in der Schweiz 9500 

Menschen vorzeitig an den Folgen des 

Rauchens. Das sind 26 Menschen pro 

Tag. Mit fast 2 Millionen Raucherinnen 

und Rauchern gehört der Tabakkonsum 

zu den grössten Problemen der öffentlichen 

Gesundheit in der Schweiz. Die 

häufigsten Krankheiten, die durch Rauchen 

entstehen, sind: Atemprobleme, 

Herzinfarkt und Krebs. Neun von zehn 

Patienten der chronisch obstruktiven 

Bronchitis (COPD) rauchen oder haben 

früher geraucht. Das Herzinfarkt-Risiko 

verdoppelt sich schon ab sechs Zigaretten 

pro Tag, ab 16 Zigaretten vervierfacht 

es sich. Neben Gefäßverengung 

erhöht sich beim Rauchen die Gefahr 

von Blutgerinnseln. Besonders Frauen 

sollten aufpassen - besonders gefährlich 

ist die Kombination Rauchen und Anti- 

Baby-Pille. Raucher haben gegenüber 

Nichtrauchern ein doppelt so hohes Risiko 

an Krebs zu sterben. 

RAUCHEN IST EINE SUCHT 

Auch wenn Ihnen bewusst ist, dass Sie 

Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit etwas 

Gutes tun, verschwindet das Verlangen 

nach Zigaretten nicht einfach so. 

Nikotin macht süchtig und erschwert 

den Weg vom Raucher zum Nichtraucher. 

Aber es gibt Methoden, die den 

Weg einfacher machen können und helfen 

können Hürden zu nehmen. 

TIPPS, DIE IHNEN HELFEN MIT DEM 

RAUCHEN AUFZUHÖREN 

Wie kann man seinen Kopf austricksen 

und das Verlangen nach einer Zigarette 

verdrängen? 

1. Überlegen Sie sich, wann Sie aufhören 

wollen und machen Sie einen 

Vertrag mit sich selbst z.B. zu Beginn 

eines neuen Jahres oder an Ihrem 

Geburtstag. 

2. Machen Sie sich Gedanken, weshalb 

Sie mit dem Rauchen aufhören wollen, 

schreiben sie es nieder und lesen 


Sie die Liste immer dann durch, wenn 

Sie schwach werden. 

3. Informieren Sie Ihr Umfeld und 

bitten Sie um Verständnis und Unterstützung 

bei Ihrem Vorhaben mit dem 

Rauchen aufzuhören. 

4. Verändern Sie Gewohnheiten: Hören 

Sie Musik, nehmen Sie etwas zu Lesen 

zur Hand, kauen Sie zum Beispiel 

nach dem Essen Kaugummi. Lenken 

Sie sich ab: Eine Runde ums Haus, 

Wasser trinken, Atemübungen oder 

Entspannungsübungen, spielen Sie 

mit einem Antistressball oder einem 

Kugelschreiber, sprechen Sie mit einer 

Person die Ihnen nahe steht oder 

rufen Sie einen guten Freund an. 

5.Dringendes Rauchbedürfnis? Halten 

Sie durch. Es verschwindet meist nach 

3 bis 5 Minuten und wird immer seltener. 

Die meisten Rückfälle passieren 

in der ersten Woche. Fokussieren Sie 

sich auf Ihr Ziel: gesünder, fitter und 

freier zu werden. 

6. Belohnen Sie sich selbst! Legen Sie 

das gesparte Geld zurück und gönnen 

Sie sich einen Herzenswunsch. 

Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt bezüglich 

Medikamente oder Nikotinersatzprodukte, 

die den Entzug erleichtern 

können. Viele Krankenhäuser und 

Krankenkassen bieten in Zusammenarbeit 

mit dem Hausarzt medizinische 

Beratung und bei Bedarf medizinische 

Unterstützung, wie auch Entspannungsübungen, 

Yoga, Akupunktur und Hypnose. 

Dort erhalten Sie Strategien und 

Motivationssupport sowie Coaching und 

Begleitung. Neu sind auch interaktive 

Hilfen wie spezielle Apps wie z.B. 

« Smoke Free Buddy App», «Stop-tabac» 

oder «Quit now». 

SO ERHOLT SICH IHR KÖRPER, WENN 

SIE NICHT MEHR RAUCHEN 

• Nach 1 Jahr halbiert sich das Risiko 

eines Herzinfarkts 

• Nach 5 Jahren ist das Risiko für Gebärmutterhalskrebs 

und für einen Hirnschlag 

gleich wie bei Nichtrauchern 

• Nach 5 Jahren halbiert sich das Risiko 

für Mundhöhlen-, Luftröhren- und 

Speiseröhrenkrebs 

• Nach 10 Jahren halbiert sich das Risiko, 

an Lungenkrebs zu sterben 

• Nach 15 Jahren liegt das Krankheitsrisiko 

der Herzkranzgefässe auf dem 

Niveau von Nichtrauchern 

Gute Informationen erhalten Sie auch 

bei der Lungenliga.ch, Swissheart.ch und 

stopsmoking.ch 


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SCHLANK DURCH DIE FESTTAGE 

Die erste Weihnachtsdekoration schmückt 

die Straßen, Lebkuchen und Spekulatius 

stehen seit Wochen in den Supermarktregalen 

und die ersten Weihnachtsmärkte 

haben bereits geöffnet. 

Es ist nicht mehr zu ignorieren, Weihnachten 

steht vor der Tür. Den einen 

freut es, den anderen graut es, denn wie 

jedes Jahr machen wir uns Gedanken, 

wie wir die Weihnachtstage ohne ein 

paar Extra-Pfunde überstehen. 

Damit Weihnachten nicht zum Figurkiller 

wird und Sie die Weihnachtssaison 

in vollen Zügen genießen können, 

habe ich Ihnen ein paar hilfreiche 

Tipps zusammengestellt, mit denen sie 

Figurfallen umgehen und trotzdem nicht 

verzichten müssen. 

TIPP 1. SEIEN SIE DER GASTGEBER 

Sie kennen das, Sie sind zum Essen eingeladen 

und der Gastgeber tischt Ihnen 

die leckersten Gerichte auf. Sie greifen 

höflich zu und nehmen natürlich noch 

einen Nachschlag. WAS gekocht wird, 

können Sie jedoch nicht kontrollieren 

und so landen zahlreiche leckere aber 

auch kalorienreiche Nahrungsmittel auf 

dem Teller. Statt zu verzichten und in 

Erklärungsnot zu gelangen könnten Sie 

selber ein Abendessen veranstalten und 

bei der Lebensmittelwahl zu gesünderen 

Speisen greifen. Das zubereiten verbrennt 

zusätzliche Kalorien. ;-) 

TIPP 2. NASCHEN SIE GESUND 

Als Alternative zu Lebkuchen und Co. 

Können Sie zu Mandarinen oder selbst 

gebackenen, zuckerarmen Weihnachtsplätzchen 

(siehe Rezept) greifen. So sparen 

Sie viele Kalorien ein. 

TIPP 3. GEHEN SIE SPAZIEREN 

Animieren Sie Ihre Gäste nach dem 

Festmahl zu einem gemeinsamen Spaziergang. 

Das bringt Ihre Verdauung 

auf Trab und verbrennt zusätzliche Kalorien. 

Außerdem kann ein Spaziergang 

bei der herrlichen Weihnachtsbeleuchtung 

auch sehr romantisch sein. 

TIPP 4. BRINGEN SIE ETWAS 

GESUNDES MIT 

Sie sind zu einem Weihnachtsessen eingeladen 

und jeder darf es mitbringen? 

Prima, das ist Ihre Gelegenheit etwas 

Gesundes für das Buffet vorzubereiten. 

TIPP 5. ACHTEN SIE DARAUF WAS 

SIE TRINKEN 

Trinken Sie an Weihnachten auch gerne 

mal einen Tropfen Alkohol mehr als 

sonst? Damit sind Sie nicht allein. Weihnachten 

ist nur einmal im Jahr und man 

möchte es auch feiern. Aber auch mit 

der richtigen Getränkeauswahl kann 

man auf seine Kalorienbilanz achten. 

Trockene Weine, Gin Tonic und trockener 

Sekt, liefern weitaus weniger Kalorien 

als Bier, Cocktails und süße Weine. 

Greifen Sie zu jedem alkoholhaltigen 

Getränk auch zu einem Glas Wasser, somit 

trinken Sie automatisch weniger Alkohol 

und fühlen sich am nächsten Tag 

auch nicht so verkatert. 

Name: Julia Nowak, 

Ernährungsberaterin/Online Diät Coach, eatsideout 

Kontakt über meine Website möglich: 

www.eatsideout.com 

TIPP 6. VERBIETEN SIE SICH NICHTS 

Man darf auch mal alle Fünfe gerade sein 

lassen und Weihnachten einfach mit Familie 

und Freunden genießen. Sich alles 

zu verbieten, führt häufig nur zum Gegenteil. 

Heißhungerattacken und Unzufriedenheit 

sind die negativen Folgen. 

Schaffen Sie sich eine Balance mit der 

Sie zufrieden sind. 

WIE HALTEN SIE SICH ÜBER DIE 

FEIERTAGE FIT? 

Schreiben Sie mir gerne eine E-Mail an 

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Exklusiv für REGIOWISS Leser gibt es 

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*Achtung: Coachingplätze sind begrenzt 

verfügbar! 


WEIHNACHTLICHE 

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- 2 reife Bananen 

- 240 g Haferflocken 

- 2 Hände getrocknete Früchte 

- 2 Vanilleschoten (alternativ Vanillepulver 

zum backen) 

- 2 Hände Nüsse 

- 1-2 Spritzer Orangensaft 

- 1 TL Zimt 


Die Bananen zerdrücken, Nüsse und 

Früchte zerkleinern und mit dem Mark 

der Vanilleschoten und den Haferflocken 

vermengen. Zimt und Orangensaft zu der 

Masse hinzugeben und alles verkneten. 

Mit den Händen Kugeln formen und auf 

Backpapier auf einem Backblech platt 

drücken. Bei 180 Grad Ober- Unterhitze 

ca. 15-20 Minuten backen. 

WIR WÜNSCHEN IHNEN FROHE FESTTAGE JULIA NOWAK MIT TEAM 

www.eatsideout.com 



CHF 54.- 

DO-IT-YOURSELF- 

MANIKÜRE 

FÜR LANGE NÄGEL 

Die perfekte Do-it-Yourself-Maniküre beginnt mit dem Entfernen 

des alten Nagellacks und dem Reinigen der Nägel. 

Zum Entfernen von lästiger Nagelhaut die Hände einige Minuten 

in lauwarmem Wasser einweichen und die überschüssige 

Haut dann mit einem Nagelhautschneider oder Peeling- 

Stift entfernen. Anschließend tragen Sie einen feuchtigkeitsspendenden 

Balsam oder eine gute Handcreme auf. 

Jetzt folgt die Königsdisziplin: das Feilen. Wählen Sie aus 

den verschiedenen Feilen jene, die am besten zu Ihren Fingernägeln 

passt: Modelle aus Metall oder Glas für starke und 

robuste Nägel, eine Feile aus Holz für brüchige Nägel. Bei 

der Wahl der Form der Nägel sollten Sie ihre natürliche Form 

sowie die Merkmale Ihrer Hände berücksichtigen, um ein 

harmonisch wirkendes Ergebnis zu erzielen. Wenn Sie die gewünschte 

Form erhalten haben, tragen Sie erst einen Unterlack 

auf, der unverzichtbar für optimales Haftvermögen ist. 

Danach können Sie sich mit immer neuen Nagellacken und 

Nailart-Designs austoben! Der letzte Schritt ist der Auftrag 

eines Nagellack-Fixierers, der das Ergebnis und die Dauer 

der Maniküre optimiert. www.kikocosmetics.com 


Lan TCM Praxis 

Die Lan TCM Praxis in Luzern von Frau Lan 

Yu, bietet vor allem folgende Behandlungsmethoden 

wie Akupunktur, Ohrakupunktur, 

Schröpfen und Phytotherapie 

an. Frau Lan verfügt über eine ausgezeichnete 

Ausbildung in der Traditionellen 

Chinesischen Medizin mit Diplomabschluss 

«Bachelor of Traditional Chinese 

Medicine» und war unter anderem Direktorin 

der TCM Abteilung Akupunktur in 

verschiedenen Spitälern in China. Ihre 

jahrelange Erfahrung als TCM Spezialistin 

schätzen ihre Patienten sehr. Seit 

2001 ist Frau Lan bei ChinaMed tätig und 

seit 2018 selbstständig in ihrer eigenen 

Praxis an der Alpenstrasse 9 in Luzern. 

Was unterscheidet die Traditionelle 

Chinesische Medizin von der uns geläufigen 

Schulmedizin? Will ich von Frau 

Lan wissen. «Die Traditionelle Chinesische 

Medizin basiert auf dem Weltprinzip 

von Yin und Yang und den Fünf Elementen. 

Die Inneren Organe nach der 

Funktion werden den Fünf Elemente zugeordnet. 

Und jedes Organ hat eigene 

Meridiane, der sogenannte Energiefluss, 

und daran gibt es Akupunktur Punkte», 

erklärt mir Frau Lan. «Die fünf Elemente 

sind Feuer für Herz und Dünndarm, Erde 

für Verdauung und Milz, Metall für Lunge 

und Darm, Wasser für Nieren und Blase, 

Holz für Leber und Galle. Dieser Kreis 

der Elemente müssen balancieren und 

fliessen. Fliessen diese Elemente nicht 

gleichmässig, ist dieses Gleichgewicht 

gestört und es entstehen gesundheitliche 

Probleme.» Die Aufgabe von TCM 

ist es, in Zusammenarbeit mit der Schulmedizin, 

diese Strömungen der Elemente 

wieder in Einklang zu bringen. 

Eine Spezialität von Frau Lan ist 

die Meditation, in Zusammenarbeit mit 

der Akkupunktur. Diese Behandlungsmethode 

eignet sich besonders für 

stressgeplagte Menschen, die von Beruf 

und Familie besonders gefordert sind 

und schlussendlich in einem Burn-out 

enden. Mit der Akkupunktur werden die 

verspannten Muskeln in Bereich Schulter 

und Nacken gelöst, so dass die Nervenund 

Blutzufuhr wieder uneingeschränkt 

fliessen können. Mit der Meditation erlernt 

der Patient sich zu Entspannen und 

zur Ruhe zu kommen um so die energetischen 

Blockaden zu lösen, Energie 

aufzuladen und diese gezielt zu nutzen. 

Haben Sie gesundheitliche Fragen? Frau 

Lan gibt Ihnen gerne Auskunft und vereinbart 

mit Ihnen einen Gesprächstermin. 

Frau Lan Yu ist bei den meisten 

Krankenkassen anerkannt, sowie bei allen 

Zusatzversicherungen der Alternativmedizin. 

- Schmerzen (Akut und Chronisch) 

- Immunschwäche: Allergien, Heu 

schnupfen, Hautkrankheiten 

- Frauenheilkunde: Zyklus-, Wechseljahr-Beschwerden, 

Kinderwunsch 

- Depression, Schlafstörung, 

Erschöpfung, Panikzustände 

- Andere: Herz-/Kreislauferkrankungen, 

Verdauungssymptome 

LAN TCM PRAXIS 

Alpenstrassse 9, 6004 Luzern 

T 041 372 16 88 

www.lan-tcm-praxis.ch 


Lake Powell 

DER SCHÖNSTE STAUSEE DER USA 

ARIZONA 

Wenn sich beim 15. Jubiläum der Page 

Lake Powell Hot Air Balloon Regatta wieder 

über 60 Heißluftballons über den See 

erheben, dann hat es etwas Magisches 

für die Zuschauer. Doch nicht nur das 

farbenfrohe Event lockt Urlauber nach 

Page und an den Lake Powell. Der Stausee 

und nahegelegene Ausflugsziele wie 

der Antelope Canyon oder der Horseshoe 

Bend laden ganzjährig zum Entspannen 

und Entdecken ein. 

HAUSBOOTTOUR AUF DEM 

LAKE POWELL 

Lake Powell ist ein beliebter Urlaubsort 

für Ferien auf dem Hausboot. Das liegt 

unter anderem daran, dass für ein Lake- 

Powell-Hausboot keinerlei Steuermann- 

Erfahrungen notwendig sind. Gemietet 

werden können die Schiffe im Wahweap- 

Yachthafen. Dabei haben die zukünftigen 

Seemänner und -frauen die Wahl 

zwischen Economy-, Deluxe- und Luxury-Ausführungen. 

Bevor es jedoch auf 

den See geht, bekommt jeder Gast eine 

ausführliche Einweisung für die rund 

20 Meter langen Boote. Diese verfügen 

über Schlaf- und Badezimmer sowie eine 

eigene Küche und eine Lounge im unteren 

Deck. Je nach Modell zählen zur 

weiteren Ausstattung sogar eine Wasserrutsche, 

die direkt in den See führt, eine 

Bar sowie ein beheizbarer Whirlpool. Von 

hier aus lässt sich nachts ein faszinierender 

Sternenhimmel beobachten. 

www.visitarizona.com 

19


Pizzas zum 

mitnehmen 

CHF 15.- 

Pizzeria Sonne 

Alle 

FEINES ESSEN IN MEDITERRANISCHEN 

AMBIENTE GENIESSEN 

Im Restaurant Pizzeria Sonne können Sie 

mediterrane Kost mit den unwiderstehlichen 

landes-typischen Aroma in gemütlichen 

Ambiente geniessen. 

Hier werden Liebhaber der mediterranen 

Küche mit herrlichen Kompositionen 

verwöhnt oder mit einer feinen 

selbstgemachten Pizza - Gastgeber Alfonso 

Barcenas gewann 2001 den Piazzaolo 

CH-Meister-Titel, ein Meister seines 

Fachs - dazu ein herrlich mundender 

Wein. Täglich gibt es verschiedene Mittagsmenüs 

mit Suppe und Salat. 

Alle Pizzen können als Take-away 

mitgenommen werden. Die Sonne verfügt 

über eine grosse Gaststube mit 35 

Plätze, ein Saal mit 50 - 60 Plätze, ein 

kleines Säli mit 26 Plätze, Terrasse 28 

Plätze und Pergola 20 Plätze. Regelmässig 

finden verschiedene Festivals statt, 

z.B. Spanferkel im Garten braten, frische 

Paella à discretion, Musik-Events etc. 

PAELLA SPEZIELL FÜR ANLÄSSE FÜR 3 

BIS 100 PERSONEN 

Im Freundeskreis, bei Anlässen von Familien, 

Vereinen und Unternehmen ist 

eine feine echte Paella etwas ganz Besonderes. 

Paella gibt es mit Meeresfrüchten 

und Fisch oder mit Fleisch oder 

gemischt. Und - Paella wird auch in der 

Pfanne frisch geliefert oder an Ort gekocht. 

Vorbestellung: für bis zu 10 Personen ein 

bis zwei Tage, für grössere Gruppen 

mindestens 1 Woche. Pro Person CHF 35.- 

(Partyservice auf Anfrage) 

Auf Ihren Besuch freuen sich Alfonso 

Barcena und das Sonne Team 

RESTAURANT-PIZZERIA SONNE 

Dorfstrasse 13, 6275 Ballwil 

Telefon 041 448 13 18 

www.regioswiss.ch/sonne-ballwil 


Ein kulinarisches 

Erlebnis 

CHÂTEUBRIAND 

js. Ein magisches Wort für Kulinariker. 

Ein grosses Stück Rinderfilet, cross gebraten, 

gegen die Mitte zart schmelzend 

im Mund vergehend, umgeben mit 

einer frischen selbstgemachten Pfefferoder 

Kräuterbernaisesauce. Garniert mit 

frischem Gemüsebouquet, dazu knusprige 

Kroketten, Pommes-Frites oder 

Nüdeli. Dies zu einem sensationellen 

Preis von CHF 38.- pro Person. Jeden 

Samstag geniessen Sie dieses feine 

Châteaubriand im saisonal geschmückten 

Sääli. Diese Spezialität wird ab zwei 

Personen serviert. In Frankreich erfunden, 

im Schützenmatt in Inwil vom 

Chefkoch Paul Arnold vollendet. 

RESTAURANT SCHÜTZENMATT 

Hauptstrasse 35, 6034 Inwil 

T 041 448 04 80 

Dienstag ab 14.00 Uhr geschlossen 

Mittwoch Ruhetag 



DAS DESTILLAT DER INNOVATION 

Das Haus mit dem guten Geist – so der 

Claim der Distillerie Studer aus Escholzmatt 

– offenbart mit einer neuen Produktelinie, 

wie man mit Edelbränden 

überrascht und begeistert: Zusammen 

mit der Kaffeerösterei Illy lanciert die 

traditionsreiche Brennerei die lifestylige 

Marke BROOSTER. Mit diesem innovativen 

Produkt setzen die Studers neue 

Massstäbe in Sachen Geschmack. 

Twist Edelbrand angereichert. Und nun 

gibt’s den BROOSTER in drei Sorten: 

Cold Brew Coffee vs Gin, Cold Brew 

Coffee vs Rum und Cold Brew Coffee vs 

Williams. Allen dreien eigen ist ihr unverwechselbarer 

Charakter und das völlig 

neue Geschmackserlebnis, dass sich 

genussfreudigen Menschen damit bietet. 

BROOSTER – IST DAS NUN DER 

WECKRUF DER ZUKUNFT? 

Cold Brew Coffee liegt voll im Trend. Im 

Gegensatz zum herkömmlichen Kaffee 

wird zu dessen Zubereitung kaltes Wasser 

verwendet. Für Kaffeeliebhaber*innen 

ist das dann eine erfrischende 

Alternative zu heissem Kaffee. Und ein 

Wachmacher erster Güte. Nicht umsonst 

heisst der Cold Brew Coffee der Kaffeemanufaktur 

Illycafé Wake up. Genau 

dieser Illy-Cold Brew Coffee bildet die 

Grundlage für den BROOSTER, den die 

beiden Traditionshäuser Illycafé und 

Studer nun gemeinsam lancieren. Das 

besondere daran: Der Illy-Cold Brew Coffee 

wurde von den Studers mit einem 

Das ist nämlich genauso neu, wie die 

erfolgversprechende Partnerschaft zwischen 

der Distillerie Studer und Illycafé, 

die mit ihrer gemeinsamen Marke 

BROOSTER beweisen, wie sich traditionsreiche 

Häuser gemeinsam stärken 

können. 

Als Liköre lassen sich alle drei 

BROOSTER excellent pur und auf Eis geniessen. 

Wem das zu langweilig ist, für 

den gibt es tolle Rezeptideen aus dem 

Haus Studer, zum Beispiel dieses hier: 

DISTILLERIE STUDER & CO AG 

Freiheim im Mösli, 6182 Escholzmatt 

T 041 486 12 04 

www.distillery.ch 

COFFEEGRONI 

• 30ml BROOSTER Cold Brew Coffee vs Gin 

• 30ml leichter roter Wermut 

• 30ml Campari 

Alle drei Zutaten im Trinkglas auf Würfeleis 

addieren und umrühren. 

Garnish: Kleine, ausgedrückte Orangenzeste. 


24 

Herzlich willkommen im Mekong Asia 

in Schwarzenbach. Wir sind bekannt 

für unsere hausgemachte asiatische 

Küche und urchige Schweizer Kost. 

Wir bereiten alle Menüs frisch zu und 

präsentieren diese schmackhaft. 

Essen Sie bei uns im Restaurant, wählen 

Sie Ihr Lieblingsmenü am Buffet 

à Discretion oder nehmen Sie alle 

Menus als Take-Away mit. 

Wir bieten Platz bis über 40 Personen 

im Sääli. Sie können bei uns gerne einen 

geschlossenen Anlass durchführen. 

Wir beraten Sie kompetent bei 

der Umsetzung. 

Unser Unternehmen Mekong Asia ist 

für den Catering Service bekannt und 

weitherum geschätzt. 

Wir freuen uns, Sie in einem unseren 

Restaurants Mekong Asia in Schwarzenbach 

und Stans (mit Hot Pot - 

der etwas andere Fondue Plausch in 

Stans) oder im Take Away in Horw 

begrüssen und verköstigen zu dürfen. 

RESTAURANT MEKONG ASIA 

Asiatische und CH-Küche, Take-Away 

Dorfstrasse 11, 6215 Schwarzenbach 

T 062 772 04 83 

www.regio-swiss.ch/mekongschwarzenbach 

TAKE-AWAY MEKONG ASIA 

Asiatische Küche, Take-Away 

Kantonsstrasse 116, 6048 Horw 

T 041 340 01 44 

www.regio-swiss.ch/mekong-horw 

RESTAURANT MEKONG ASIA 

Bistro und Asiatische Küche, Take-Away 

Stansstaderstrasse 35, 6370 Stans 

T 041 610 26 27 

www.regio-swiss.ch/mekong-stans

Asia & feini 

Schwizer-Chuchi


FEINSTE STEAKS AUF DEM HEISSEN 

STEIN IN SCHÖNENWERD 

Das gibt es seit dem 1. Dezember 2020 

im LA BARBACOA. La Barbacoa kommt 

aus dem Spanischen und heisst nichts 

anderes als Grill. Während in diesem 

Jahr diverse Gastronomiebetriebe als 

Folge der Corona-Pandemie schliessen 

mussten, gehen die Gastgeber Yves & 

Christine ganz andere Wege. 

Im neuen Restaurant in Schönenwerd 

können Sie mit Ihren Liebsten ein 

besonderes Grillerlebnis geniessen. Sie 

wählen Ihr gewünschtes Fleischstück, 

vom Rindsfilet über Bison bis Schwein 

oder Pferd und grillieren Ihr Fleisch auf 

dem heissen Stein entsprechend Ihrem 

Gusto. Dazu gibt es hausgemachte Saucen 

mit einem Hauch aus Argentinien 

und Mexiko, welche hausgemacht sind, 

wie auch alle Beilagen, inklusive den 

Pommes frites. 

Die Gastgeber Yves und Christine 

führen das La Barbacoa zusammen mit 

Rosanna als Betriebsleiterin. Dabei legen 

sie grossen Wert auf die Qualität 

und schenken der Regionalität der 

Fleischstücke eine möglichst hohe Beachtung. 

Weiter ist es ihnen ein Anlie- 

gen, dass ernährungsbewusste Personen 

sich ihren Wunschteller genau gemäss 

ihren Vorstellungen zusammenstellen 

können. Somit ist auch ein hausgemachtes 

Salatbuffet an der Tagesordnung. 

Darüber hinaus erfreuen sich die 

Gäste bereits heute über die eigens kreierten 

Kuchen, welche im La Barbacoa 

gebacken werden. 

TAKE-AWAY 

Zum Mitnehmen eignen sich beispielsweise 

die selbstgemachten Poulet-Crispies 

oder Pouletflügeli mit Pommes 

frites. 

STANDORT 

Das La Barbacoa in Schönenwerd liegt 

gegenüber des Fashion Fish Outlet. 

10 % ERÖFFNUNGSRABATT 

Mit beiliegendem Gutschein können Sie 

bis 31.01.2021 bei Ihrem ersten Besuch 

von 10 % Eröffnungsrabatt profitieren. 

Hasta Pronto! 

ÖFFNUNGSZEITEN 

MO-SA 08.00 - 23.00 Uhr 

SO 09.00 - 22.00 Uhr 

LA BARBACOA RESTAURANTE 

Gösgerstrasse 36 

5012 Schönenwerd 

T 062 559 16 00 

info@la-barbacoa.ch 

www.la-barbacoa.ch 

(im ehemaligen Restaurant Braui) 



REGIOSWISS TIPP 

DAS BUCH 

Laila ist eine junge, angehende Journalistin. 

In der Regionalzeitung Info-Express 

erhält sie die Chance als Volontärin 

ihre Erfahrungen zu sammeln und 

den Beruf der Journalistin zu erlernen. 

Bald sind ihr die Regionalnachrichten 

so trocken, wie mit Wüstensand geträufelt. 

Hunger verspürte sie nicht mehr, 

wie auch den Schmerz nicht, den sie 

zwischen ihren Beinen verspüren sollte. 

Ihre Gedanken waren nicht mehr klar, 

das Delirium hatte sie voll im Griff. Was 

sie aber spürte, war, dass ein Engel sie 

Ihr Gesicht hing in den Gebüschen, trotz 

allem erkennbar; sie war eine hübsche 

junge Frau mit feinen Gesichtszügen. 

„Security Zentrale, Grüezi“, antwortete 

eine von Müdigkeit gezeichnete 

und leicht krächzende weibliche Stimme. 

„Eine Leiche“, ertönte es am an- 

zu langweilig. Sie gerät zwischen die 

bald holen würde. Dabei hatte der Abend, 

deren Ende der Leitung. 

Fronten von Korruption, Bestechung und 

sie versuchte angestrengt zu überlegen, 

„Eine Lei…che? Roman? Bist du 

sogar Mord, bis sie selbst in Gefahr ge- 

vor drei, oder waren es schon fünf Tage, 

es?“ Jetzt klang die Stimme aus der Ein- 

rät. Wer ist der Mörder? Was sind seine 

so romantisch angefangen. Mit einem 

satzzentrale der Security Firma hell- 

Ambitionen? Wer ist alles in diese Ma- 

Date mit Kerzenlicht und feinem Din- 

wach. 

chenschaften verwickelt? Wie stark ist 

ner, bis sie nach dem Drink in der Bar 

„Ja, ich bin’s, Roman, Revier 406. 

die Macht der Regionalzeitung? Kom- 

plötzlich Schwindel verspürte und ihre 

Ich melde einen Leichenfund an der 

missar Hunkeler tappt im Dunkeln, bis 

Beine so weich wie Wachs wurden, so, 

Reusseggstrasse, Höhe Rathausen, in 

Laila mit Hilfe von Oli, einem Mitarbei- 

als würde Wachs langsam eine Kerze hi- 

der Nähe des Rechens, Rathausen in 

ter der Gemeinde, an sensible Daten 

nunterfließen. Langsam und allmählich 

Emmen. E..i..ne Frau, eine junge hüb- 

kommt und alles ins Wanken gerät. 

verlor sie ihr Bewusstsein. Blackout. 

sche Frau.“ 

Die Stimme am anderen Ende der 

DIE AUTORIN 

KAPITEL 1 - DER FUND 

Leitung wurde immer leiser und schnitt 

Jolanda Schmidt, geboren 1973 in Lu- 

Es war eine kalte, feuchte Märznacht, der 

schlussendlich mit einem Gurgeln ab. 

zern, gründete im Jahr 2000 eine ei- 

Himmel klar. Roman fror etwas, er war 

„Sorry, mir wird schlecht, sorry, … 

genständige Werbeagentur. Sie absol- 

müde und freute sich auf sein Dienst- 

Moment.“ 

vierte das Studium im Bereich Jour- 

ende. Seit zirka fünf Jahren arbeitete 

Leise im Hintergrund das Geräusch 

nalismus und PR-Marketing und Kom- 

er als Security-Fachmann. Es stand nur 

einer Magenentleerung. Hörbar erleich- 

munikation. Der Kriminalroman Reuss- 

noch die letzte Kontrollrunde an, diese 

tert und gefasster meldete sich Roman 

engel ist ihr erstes Buch. 

führte rund um das Industriegebäude 

wieder bei der Einsatzzentrale. 

Rathausen im luzernischen Emmen und 

„Ich bleibe jetzt hier und infor- 

LESEPROBE 

dazu gehörte auch der Wasser-Rechen 

miere die Polizei und die Meldeadressen 

PROLOG 

der Reuss. Er hatte die lange Arbeits- 

gemäß Anweisung, ich melde mich spä- 

Der Raum war kalt und düster. Die Wä- 

nacht fast geschafft, wäre da nicht 

ter wieder, ok?“ 

nde kahl, aus dunklem rauem Beton, 

diese Schattengestalt im Wasser ge- 

„O…K… geht es wieder?“ 

schwarz gestrichen. Von der Decke hing 

wesen. Der Schatten entpuppte sich als 

„Alles gut, ja, ich habe nur kurz die 

eine birnenförmige Lampe, befestigt an 

eine junge, hübsche und feine weibliche 

Fische gefüttert, bis später.“ 

einem langen herunterhängenden Ka- 

Gestalt. Ihre langen blonden und nass 

Die Vögel zwitscherten in hellen 

bel. In einer Ecke platziert ein stähler- 

schwimmenden Haare bewegten sich 

und dunklen Tönen eifrig um die Wette. 

ner Käfig, darin eingebettet eine dünne 

fließend weich im kühlen LED-Licht 

Morgennebel bedeckte die frische grüne 

graue Matratze. Darauf lag sie. Ihre Au- 

der Taschenlampe des Security. Kühles 

Wiese, die Gräser waren feucht benetzt, 

gen weiteten sich vor Angst. Sie hatte 

unbändiges Nass umschmeichelte die 

der angrenzende Wald duftete modern, 

keine Kraft mehr ihre Hände zu bewe- 

schmale Silhouette der jungen Frau. 

eigentlich ein stimmungsvoller ange- 

gen, dies ging ohnehin nicht, da sie je- 

Zwischen herabhängenden Ästen, die 

hender Frühlingstag, wäre nicht dieser 

weils seitlich an den Käfigstäben gefes- 

sie festzuhalten schienen, baumelte ihr 

grausige Fund in der rauschenden Reuss. 

selt waren. Ihre Beine ebenso. Ihr weis- 

lebloser Körper gleichsam der Wasser- 

Die Reuss, ein 164 Kilometer lan- 

ses Kleid war vorne so weit aufgerissen, 

strömung hin und her. Das hellbläuliche 

ges sanftes, aber sehr launisches Gewäs- 

dass ihre Brüste seitlich leicht herun- 

Licht der Taschenlampe wanderte über 

ser. Die Anfangsquelle im Kanton Uri, 

terhingen. Ihre seidenen langen blon- 

ihre bleichen, knochigen Hände mit ih- 

fließt sie durch Bergseen, durch den 

den Haare waren fettig geworden, ihre 

ren langen, rot lackierten Fingernägeln, 

Vierwaldstättersee, wird von Nebenflüs- 

Schminke um ihre großen blauen Augen 

ihren feingliedrigen Rumpf und über ihre 

sen beeinflusst und mündet in die Aare, 

verschmiert, schwarz umrandet. Sie kon- 

nackten Beine und Füße. Ihr zarter Kör- 

von dort in den Rhein und schlussendlich 

nte es nicht sehen, aber es sich vorstel- 

per war nur spärlich mit einem dreckbe- 

in die weite Nordsee. Aber wo, aus wel- 

len. Ihr Gaumen fühlte sich trocken an, 

schmierten weißen Negligee bekleidet. 

cher Gegend, wurde diese attraktive jun- 


ge Frau in die Reuss geworfen oder wie 

ist sie sonst da reingekommen? 

„Verdammt nochmal, dieses schei… 

sorry, moderne Technik, ich sag’s ja 

immer, auf Weiber sollte man nicht 

hören“, fluchte laut polternd und zähneknirschend 

- nachdem ihn das Navigationsgerät 

auf Umwegen, unendlichen 

Landstraßen und 30er Zonen endlich 

zum Fundort gelotst hat - Kriminalbeamter 

Hans Hunkeler, der aus dem Morgennebel 

und wie aus dem Nichts erschien. 

Hunkeler - nach außen hin ein unzufrieden 

wirkender Anfang-Sechziger, 

seine Statur etwas untersetzt, seine 

Mönchsglatze mit den letzten schütteren 

Haaren bedeckt, bei den Kollegen 

unbeliebt, aber seine Arbeit akribisch 

genau und erfolgsorientiert. Es gab fast 

keinen Fall, den er nicht gelöst hatte, 

meistens mit unkonventionellen Mitteln, 

aber durchaus sehr effizient. 

Hunkeler kämpfte sich durch die 

rotweiß beschrifteten Absperrungsbänder, 

die von den diensthabenden Polizisten 

bespannt wurden, nachdem sie 

über den Notruf als Erste vor Ort eintrafen. 

Jetzt stand er neben Stefan am Ufer 

und würdigte ihn keines Blickes. 

„Was haben wir?“, fragte er energisch. 

Sein Blick starr auf die immer noch 

im Wasser liegende zarte Frauenleiche 

gerichtet. 

REUSSENGEL 

Der Kriminalroman ist in allen Buchhandlungen 

erhältlich. 

Jolanda Schmidt 

Reussengel 

Kriminalroman 

BESTELLUNGEN 


Paperback 

978-3-347-12862-0 

Hardcover 

978-3-347-12863-7 

e-Book 

978-3-347-12864-4 


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6020 Emmenbrücke 

T 041 261 07 07 

agentur@business-promotions.ch 

Buch Bestellung mit 

persönlicher Widmung CHF 19.90 

Porto und Verpackung CHF 6.00 

Online 


www.regio-swiss.ch/reussengel 



AUSFLUG- UND FERIEN TIPP 

NIKON STELLT DIE LASER- 

ENTFERNUNGSMESSER 

LASER 50 UND LASER 30 VOR 

Nikon freut sich, die Veröffentlichung 

von zwei neuen tragbaren Laser-Entfernungsmessern 

bekannt geben zu können: 

dem LASER 50 und dem LASER 30. 

Sie ermöglichen eine stressfreie, schnelle 

Messung in verschiedensten Situationen. 

Der LASER 50 verfügt über ein 

widerstandsfähiges Design mit einem 

äusserst robusten Druckgussgehäuse 

aus einer Magnesiumlegierung und kann 

Entfernungen von bis zu 1820 m messen. 

Der LASER 30 ist genauso robust 

und misst Entfernungen von bis zu 1460 

m. Das hervorstechendste Merkmal beider 

Modelle sind die vier Optionen für 

den Messanzeigemodus – Modus für horizontale 

Entfernung und Winkel, Modus 

für tatsächliche Entfernung und 

Winkel, Modus für horizontale Entfernung 

und Höhe sowie Modus für 

tatsächliche Entfernung und Höhe. 

Beide Modelle verfügen über eine 

einfach ablesbare interne rote OLED- 

Anzeige mit einer automatischen Einstellungsfunktion, 

die die Helligkeit der 

Anzeige ans Umgebungslicht anpasst. 

Dank der HYPER-READ-Funktion erfolgt 

die Anzeige der Messergebnisse unabhängig 

von der Entfernung des Entfernungsmessers 

zum Ziel zuverlässig und 

schnell (nach ca. 0,3 Sekunden). Die wasserdichten 

Gehäuse und ihre beschlagfreie 

Konstruktion bieten Schutz vor 

unerwarteten Wasserspritzern oder einem 

versehentlichen Eintauchen ins 

Wasser sowie bei plötzlichen Wetteränderungen. 

www.nikon.ch 



Winter-Zauber 

Unsere Winter-Angebote für Schneesportler, die 

endlose Pisten und Loipen in einer fantastischen Bergkulisse 

rund um das Matterhorn geniessen möchten. 

WINTER-ZAUBER 

Verbringen Sie bei uns unvergessliche Skiferien. 

4 Tage / 3 Nächte im Doppelzimmer Standard inkl. 

• Willkommensdrink • Reichhaltiges Frühstücksbuffet 

• Halbpension (4 Gang-Menu) • Freie Benützung des 

Schwimmbads, Whirlpools, Dampfbad und Sauna • Wireless 

im ganzen Haus • Mineralwasser bei Ankunft auf dem Zimmer 

ab CHF 291.- pro Person 

Aufpreis für: 

Wochenende (Fr/Sa): CHF 10.00 pro Person/Nacht 

Doppelzimmer Süd: CHF 10.00 pro Person/Nacht 

HOTEL WALLISERHOF 

3929 Täsch - T 027 966 39 66 - www.taesch-walliserhof.ch 


GUTSCHEIN - SHOP 

Schenken Sie Ihren Liebsten einen Gutschein 

www.regio-swiss.ch/fasshotel-holidays 

WEINGUT MIT NATURNAHEM ANBAU 

UNSERE WEINE 

Seit Grossvaters Zeiten wird bei Familie 

Waldmeier auf rund fünf Hektar Weinbau 

betrieben. Seit 1991 werden im eigenen 

Keller nach ökologischer Methode die 

Weine aus naturnahem Anbau gekeltert. 

in die Geheimnisse eines guten Weines 

einführen. Wir würden uns freuen, Sie 

in unserem Weinkeller und unserer Besenwirtschaft 

zu begrüßen und sind 

gerne bereit, Ihnen ein persönliches 

Angebot zu unterbreiten. 

Christian, Winzer und Weintechnologe 

mit Meistertitel, obliegt die alleinige 

Arbeit im Keller, die restliche Familie 

pflegt die Reben. 

SEHR ZUM WOHL! 

Auf Ihrem Wanderweg durch die „Reben“ 

EINE HERRLICHE GEGEND 

Möchten Sie auf einer Wanderung die 

Aussicht über den Klettgau (in unserem 

heimischen Dialekt „Chläggi“ genannt) 

genießen und gleichzeitig mehr 

über den Weinbau erfahren? Auf einer 

beim Entdecken unserer herrlichen Region. 

VERKOSTEN SIE DIE SCHÄTZE AUS 

UNSEREM WEINKELLER 

Gerne machen wir für Sie individuelle 

Weinproben in unserem gemütlichen 

haben Sie einiges über den Anbau 3 km langen abwechslungsreichen Weinkeller. Dazu haben wir Ihnen ver- 

und die Weiterverarbeitung der Trauben 

erfahren. Nun möchten Sie bestimmt 

das Endprodukt auch im Gaumen genießen. 

Wein trinken ist einfach… – Glas 

an die Lippen und schlucken. Aber 

halt: Wein zu degustieren ist ungleich 

schwieriger und komplexer. Was Sie 

brauchen ist: scharfe Konzentration, 

ein gutes Gedächtnis und viel Phantasie 

und natürlich die richtige Umgebung. 

Diese bieten wir Ihnen in unserem 

Weinkeller in der Besenwirtschaft. 

Lassen Sie sich durch den Weinbauern 

und Önologen Christian Waldmeier 

Rundtour durch die Rebberge erfahren 

Sie auf 22 Tafeln Wissenswertes über 

die Reben und deren Anbau. Vielleicht 

haben Sie sogar Glück, in einem umgepflügten 

Feld auf Muschelkalk-Versteinerungen 

zu stoßen und ein millionenjahre 

altes Souvenir mit nach 

Hause zu nehmen. Gerne sind wir Ihnen 

bei der Vorbereitung der Wanderung 

behilflich und geben Ihnen Tipps und 

Informationen. Auf Wunsch begleitet 

Sie ein orts- und fachkundiger Wanderführer 

durch die Rebberge unseres 

„Chläggi“. Wir wünschen viel Freude 

schiedene Angebotspakete zusammengestellt, 

die wir auf Wunsch auch gerne 

nach Ihren persönlichen Vorlieben ausrichten. 

Unsere Weine können Sie auch 

online bestellen. 

Wir freuen uns auf Ihren Besuch, Familie 

Waldmeier mit Team. 

FASSHOTEL 

Familie Waldmeier 

Gässli 7, 8219 Trasadingen 

T 052 681 36 56 

www.fasshotel.ch 


34 

Herzlich Willkommen bei Chregi Zemp 

und ihrem Team in der «Taverne zum 

guten Freund» in Blitzingen, im schönen 

Goms, dem Walliser Hochtal. Die «Taverne 

zum guten Freund» ist ein zentral gelegenes 

Hotel mit 6 Zimmern und mit 

Restaurant. Im Restaurant werden Sie 

von frischen Produkten aus der regionalen 

Küche verwöhnt. 

Die Taverne liegt verkehrsgünstig 

am Fuss der Alpenpässe Grimsel, Furka 

und den Nufenen und das sonnenverwöhnte 

und schneesichere Goms machen 

diese Gegend zu einer speziellen 

Ferienregion. 

Das Restaurant wird geschätzt für 

seine kreative Küche mit marktfrischen 

Produkten und seine saisonalen Angebote 

mit Kräutern aus dem eigenen Garten. 

Auch die gepflegte Weinkarte und 

unser aufmerksamer Service lassen keine 

Wünsche offen. Das Restaurant bietet 

30 Plätze und der Saal 10 Plätze. In 

der warmen Jahreszeit steht auch die 

sonnige Terrasse zum Verweilen zur Verfügung. 

Ein weiterer Saal mit 15 Plätzen 

im 1. Stock kann für Anlässe benützt 

werden. 

Den Hotelgästen stehen sechs Zimmer 

zur Verfügung. Diese sind einfach 

und zweckmässig eingerichtet. Alle Zimmer 

verfügen über WC, Dusche, Fernseher 

und gratis W-LAN.Ein Doppelzimmer 

kostet CHF 126.-, inkl. Frühstück, 

CHF 186.- mit Halbpension. Ein 

Einzelzimmer kostet CHF 63.- inkl. Frühstück, 

CHF 93.- mit Halbpension. Sämtliche 

Preise verstehen sich inkl. Tourismustaxe 

von Fr. 3.00 Vollpension auf 

Anfrage. 

Im Sommer bietet sich im Goms 

eine Fülle von Aktivitäten an. Hier einige 

Beispiele: Wandern Sie auf dem Gommer 

Höhenweg von Oberwald nach Bellwald 

mit Verpflegungsmöglichkeiten unterwegs. 

Mit dem Bike können Sie anspruchsvolle 

oder auch gemächliche 

Touren unternehmen. Bikes können Sie 

bei Olympia Sport gleich unterhalb der 

«Taverne zum guten Freund» in Bodmen 

mieten. Der 9-Loch-Golfplatz „Source du

Rhône“ steht Ihnen in Obergesteln zur 

Verfügung. Ein unvergessliches Erlebnis 

ist eine Fahrt mit der nostalgischen 

Dampfbahn auf der alten Furka-Bergstrecke, 

z.B. von Oberwald aus. Oder 

Natur pur im Landschaftspark Binntal. 

Bestaunen Sie seltene Blumen und Tiere, 

eine grosse Vielfalt an Mineralien und 

eine traditionelle Kulturlandschaft. Zu 

empfehlen sind ebenfalls Fahrten über 

die drei Alpenpässe Grimsel, Furka und 

Nufenen. 

Das sonnenverwöhnte Goms zeigt 

sich auch im Winter von seiner schönsten 

Seite und bietet viele sportliche Möglichkeiten. 

Über 100 Kilometer präparierte 

Langlaufloipen stehen Ihnen zur 

Verfügung und verbinden 12 Dörfer im 

Goms. Sie können sowohl Skaten wie 

klassisch Langlaufen. Die Skilifte von 

Gluringen, Münster-Geschinen und 

Oberwald sind für Anfänger besonders 

gut geeignet. Für anspruchsvollere Skifahrer 

und Snowboarder drängt sich die 

Aletscharena mit den zahlreichen Pisten 

auf der Riederalp, der Bettmeralp 

und der Fiescheralp auf sowie diejenigen 

von Bellwald. Diejenigen, die die 

Ruhe in der tief verschneiten Natur 

suchen bieten sich zahlreiche Schneeschuhtrails 

an. Über 100 Kilometer von 

bestens ausgeschilderten Winterwanderwegen 

stehen für Sie bereit. Wieso 

nicht einmal eine Fahrt mit Hundeschlitten? 

Dieses Vergnügen können Sie in 

Oberwald geniessen. Waren Sie schon 

einmal im Winter auf dem Grimselpass? 

Ein Pistenfahrzeug mit ufgebauter Kabine 

bringt Sie in etwa einer Stunde 

von Oberwald bequem an den Ausgangspunkt 

Ihrer Traumtour oder zum Fondueplausch 

in eindrücklicher Winterkulisse. 

Chregi Zemp mit Ihrem Team freut sich, 

Sie in der «Taverne zum guten Freund» 

begrüssen zu dürfen und gibt Ihnen 

gerne Auskunft über die vielseitigen 

Möglichkeiten beim Besuch des schönen 

Wallis/Goms. 

TAVERNE ZUM GUTEN FREUND 

Furkastrasse 11, CH - 3989 Blitzingen 

Tel. +41 27 971 11 77 

www.zum-guten-freund.ch 

ÖFFNUNGSZEITEN 

Montag geschlossen 

Dienstag - Freitag 08.15 - 23.00 Uhr 

Samstag 08.15 - 00.00 Uhr 

Sonntag 08.15 - 16.00 Uhr 



Fränzi & Wladimir Lambrigger 

Bau- Verkauf- Ferienchalets 

CH-3984 Fiesch/VS 

ZU VERKAUFEN: 

1 x EFH Minergie-Chalet in Fiesch 

1 x 3 ZW Maisonette in Lax VS 

2 x 4.5 ZW topp Zufahrt Parkplatz in Biel VS 

1 x Restaurant in sehr guten Lage , Gemeinde GOMS 

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1 x Walliserhaus von 1568 ( Liebhaber ) Ausserbinn 

1 x Bauland in Fiesch + Niederwald 1 Bellwald 

Es kommen immer wieder Chalet zurück, die nicht in 

der Werbung sind. Infolge Familien Veränderungen. 

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GRUPPENANLÄSSE 

Oberhalb von Lungern auf 1562 Meter 

erwartet Sie der Turren, umrahmt von 

der imposanten Gebirgskulisse des Wetterhorn, 

Mittelhorn und Rosenhorn mit 

Rosenlouwigletscher. Das beliebte Restaurant 

Turren sowie das Gästehuis 

setzen auf sanften Tourismus, so erwartet 

Sie ein von Ruhe und intakter Natur 

geprägtes Umfeld. 

Wintersaison 18. Dezember 

bis 5. April 2021 

AKTIVE FREIZEITGESTALTUNG 

INMITTEN UNBERÜHRTER NATURLAND- 

SCHAFTEN 

Das beliebte Ausflugsziel Turren erreichen 

Sie mit der Turrenbahn, die Sie 

innerhalb weniger Minuten von Lungen 

hoch auf den Berg bringt. Von der Bergstation 

aus führen Winterwanderweg KULINARISCHER GENUSS KRÖNT DEN 

und Schneeschuhtouren ins Gebiet. WINTERAUSFLUG 

Auch Ski-Tourengänger sind gerne in 

den verschneiten Hängen um den Höch 

Gumme unterwegs. Die abgeschiedene 

und märchenhafte Landschaft mit atemberaubender 

Aussicht bietet ein intensives 

Naturerlebnis und Idylle pur. Von 

hier aus erleben Sie einen einzigartigen 

Ausblick auf die Berner Alpen und die 

Obwaldner Berglandschaft. 

Neben der Bergstation und liegt das Restaurant 

Turren und erwartet Sie mit 

einer grossen Sonnenterrasse und regionalen 

Spezialitäten. Ob Sie nach einer 

ausgiebigen Wanderung oder Schneeschuh- 

Tour hier Rast machen, oder mit 

der Seilbahn nach oben fahren, um den 

traumhaften Ausblick zu geniessen: im 

Restaurant Turren finden Sie die ideale 

Kombination aus kulinarischem Genuss 

und erholsamer Entspannung. 

LUNGERN-TURREN-BAHN AG 

Wichelstrasse 2, 6078 Lungern 

T 041 679 01 11 

www.turren.ch 


Luftseilbahn Isenfluh-Sulwald 

3822 Isenfluh 

T 033 855 22 49 

www.isenfluh.ch 

SCHLITTELPLAUSCH 

ISENFLUH-SULWALD 

DAS AUSFLUGSGEBIET FÜR 

SCHLITTLER, WINTERWANDERER, 

SCHNEESCHUH- UND SKITOUREN- 

BEGEISTERTE SOWIE FÜR 

FAMILIEN, DIE FERNAB VOM TRUBEL 

EINE VERTRÄUMTE WINTERLAND- 

SCHAFT SUCHEN 

Idyllisch und umgeben von einem bezaubernden 

Panorama liegt das beschauliche 

Dörfchen Isenfluh in der 

Jungfrau Region auf 1085 m ü. M. Das 

Bergdorf ist über eine schmale Bergstrasse 

mit dem eigenen Auto oder ab 

Bahnhof Lauterbrunnen mit dem Postauto 

erreichbar. 

Ab Isenfluh fährt die rote Luftseilbahn 

«LIS» innerhalb weniger Minuten hinauf 

nach Sulwald auf 1520 m ü. M. Die 

Gondel bietet Platz für acht Personen 

und für Schlitten, die bei Bedarf vor 

Ort gemietet werden können. Der Fahrplan 

richtet sich nach Jahreszeit und 

Andrang. 

In Sulwald fühlt man sich besonders 

an frisch verschneiten Wintertagen wie 

im Märchen: Vereinzelte, dunkelbraun 

gebrannte Holzhütten mit glitzernden 

Schneekappen, überzuckerte Baumgruppen 

und Berggipfel, knirschender 

Schnee und die Ruhe abseits vom Skizirkus 

verströmen einen Zauber, dem man 

gerne erliegt. 

Gleich bei der Bergstation, knistert im 

Bergrestaurant «Sulwaldstübli» das 

Feuer im Holzofen. Kalte Füsse sind 

dort im Nu wieder aufgewärmt, während 

man sich etwas von der Getränke- 

und Speisekarte bestellt. Wer die 

Verpflegung lieber an der frischen Luft 

geniesst, findet auf der Terrasse einen 

Sonnenplatz mit beeindruckender Aussicht 

auf Eiger, Mönch und Jungfrau. 

Ein paar Gehminuten von der Bergstation 

entfernt startet der vier Kilometer 

lange Schlittelweg, der auch als Winterwanderweg 

genutzt werden kann. Die 

Piste führt auf der mit Tannen gesäumten 

Forststrasse in langen Kurven 

bis hinunter nach Isenfluh. Nahe der 

Bahnstation bietet das Restaurant 

«Waldrand» die Möglichkeit, sich vor 

der nächsten Schlittelrunde oder vor 

der Heimfahrt zu stärken. 

Aber auch in Schneeschuhen kommt 

man in Isenfluh auf seine Kosten. Egal 

ob man nun dem markierten Rundtrail 

Sulwald– Mederalp–Sulwald folgt oder 

wie die Skitourenläufer, den steilen 

Aufstieg in Richtung Suls/Lobhornhütte 

oder Saus/ Grütschalp in Angriff 

nimmt. 

Auf der Website www.isenfluh.ch finden 

Sie weitere Informationen. 



DAS DISNEY+ ORIGINAL „EN POINTE“ 

BEGLEITET EINE SAISON AN DER 

SCHOOL OF AMERICAN BALLET UND 

FEIERT AM 18. DEZEMBER PREMIERE 

AUF DISNEY+ 

Heute hat Disney+ die exklusive Premiere 

des Disney+ Original „En Pointe“ für 

Freitag, den 18. Dezember 2020 verkündet. 

Alle Episoden der 6-teiligen Dokumentationsserie 

werden zum Start verfügbar 

sein. „En Pointe“ begleitet eine 

Saison an der weltberühmten School of 

American Ballet (SAB) in New York City. 

Mit noch nie dagewesenen Einblicken in 

eine der besten Jugendballettinstitutionen 

der Welt, begleitet die Serie das 

Leben von Schülern im Alter zwischen 8 

und 18 Jahren, die ihren Traum verfolgen, 

Balletttänzer zu werden. Während 

ältere Schüler aus dem ganzen Land für 

eine professionelle Laufbahn hart trainieren, 

wird das Können jüngerer Schüler 

aus New York City überprüft während 

sie auf der Bühne des Lincoln Center den 

Weihnachtsklassiker des New York City 

Balletts „George Balanchines Der Nussknacker“ 

einstudieren und aufführen. 

Die Serie wurde von Imagine Documentaries 

und DCTV produziert, mit 

Brian Grazer, Ron Howard und Sara Bernstein 

als ausführende Produzenten, sowie 

Justin Wilkes von Imagine Entertainment. 

Ausführender Produzent für 

DTV ist Matthew O’Neill. Alle Episoden 

von „En Pointe“, von Regisseurin und 

Produzentin Larissa Bills, feiern am 18. 

12.20 exklusive Premiere auf Disney+. 

ÜBER DISNEY+ 

Disney+ ist der ultimative Streaming- 

Service für Filme und Serien von Disney, 

Pixar, Marvel, Star Wars, National 

Geographic und mehr. Der Bereich „Direct-to-Consumer 

and International“ 

(DTCI) der Walt Disney Company bietet 

Disney+ ein werbefreies Programm auf 

den meisten internetfähigen Endgeräten 

an mit einer Vielzahl von Spielfilmen, 

Dokumentationen, Live-Actionund 

Animationsserien sowie Kurzfilmen. 

Neben dem noch nie dagewesenen 

Zugang zu Disneys unglaublichem 

Angebot an Film- und TV-Klassikern 

ist der Streaming-Service das Zuhause 

für die neuesten Filme der Walt Disney 

Studios. Mehr Informationen unter 

Disney Plus.com. 


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NOSTALGIE PUR IM 

WILDEN GRAND CANYON 

ARIZONA – Seit April feuert die Grand 

Canyon Railway (GCR) wieder ihre legendäre 

Dampfmaschine von 1923 an. Die 

über 90 Jahre alte Dampflok Nr. 4960 

verkehrt bis November an jedem ersten 

Samstag im Monat zwischen Williams 

und dem South Rim des Grand Canyon. 

Der gut 105 Kilometer lange Trip wird 

von dem fröhlichen Tuten der Dampflok 

begleitet. Und damit die Umwelt 

nicht mit zu viel qualmendem Dampf 

verunreinigt wird, wird die Lokomotive 

mit Abfallprodukten wie altem Pflanzenöl 

betrieben, das die Kohlendioxid- 

Emission reduziert. Sogar das Wasser 

für den Motorkessel ist aufgefangene 

Schneeschmelze und Regenwasser. 

An allen anderen Tagen verkehrt 

wie gewohnt die mit Dieselmotoren 

betriebene Grand Canyon Railway, mit 

Ausnahme des 25. Dezembers. In authentisch 

restaurierten Salonwagen 

fährt die Bahn gute 2 ½ Stunden durch 

die Berglandschaft hinauf bis zum 

Grand Canyon Village. Mit Country- 

Musik und einem inszenierten Überfall 

durch Banditen, der den Zug auf abenteuerliche 

Art zum Stoppen bringt, 

fühlen sich Besucher in die Zeit des 

Wilden Westens zurückversetzt. So kommen 

auch (bis dato) Nicht-Eisenbahn- 

Freunde voll auf ihre Kosten. Jeder 

Wagen hat seinen eigenen Fahrgast- 

Betreuer, der sich mit großem Engagement 

und hoher Geduld jeder Reisegruppe 

widmet. Auch für das leibliche 

Wohl wird gesorgt: Frische Früchte, Gebäck, 

gekühlte Softdrinks und Kaffeespezialitäten 

werden in den sechs Klassen 

serviert. Bei so viel Annehmlichkeiten 

vergeht die Fahrt meist schneller, 

als es den Gästen lieb ist. 

Seit dem 17. September 1901 wird 

der Grand Canyon, der 1919 zum Nationalpark 

wurde, mit der Bahn erreicht. 

Die private Santa Fe Railway 

eröffnete die Bahnstrecke, so dass es 

seitdem jedem möglich war, den Canyon 

zu besuchen. Mit dem Aufkommen 

des Autos nahm die Notwendigkeit, 

die Bahn zu nehmen, stetig ab, so dass 

am 30. Juni 1968 der letzte Personenzug 

den Grand Canyon verließ. Erst 

am 17. September 1989, also genau 

88 Jahre nach dem ersten Zug, verkehrte 

erstmalig wieder ein von einer 

Dampflokomotive gezogene Bahn auf 

der Strecke. 

Imposante Eindrücke von der herrlichen 

Natur Arizonas erhalten Besucher 

auch bei einer Fahrt mit der Verde 

Canyon Railroad. Landschaften, die wie 

Postkarten-Motive aussehen, so atemberaubend, 

dass es fast surreal scheint, 

sind nur ein Teil der Magie dieser Eisenbahn. 

Der Zug nimmt die Passagiere 

mit auf eine gemütliche vierstündige 

Fahrt vom Clarkdale Depot an der Ghost 

Ranch in Perkinsville und zurück. Ein 

Rückzug ins Herz des Landes, zurück 

zu seinen ursprünglichen Wurzeln, ist 

das, was diese herrliche, sowohl un- 


terhaltsame als auch lehrreiche Route 

ausmacht. Die Zugfahrt führt über 

Brücken, durch Tunnel und vorbei an 

ehemaligen Indianer-Reservaten. Über 

Lautsprecher erfahren die Gäste Wissenswertes 

zur Entstehung des eindrucksvollen 

Verde Canyon und seiner 

Tierwelt. Ein besonderes Highlight sind 

die amerikanischen Weißkopfadler, die 

ihre Nester mitunter direkt neben der 

Bahnstrecke bauen und im Frühjahr 

dort brüten. Weil sie zum Überleben 

auf die intakte Natur angewiesen sind, 

hat sich die Bahngesellschaft ihrem 

Schutz verschrieben. Um die Sehenswürdigkeiten 

voll und ganz genießen 

zu können, bietet es sich an, in der 

ersten Klasse zu reisen. Hier warten 

bequeme Sessel mit Tischchen sowie 

ein kleines Büffet mit diversen Snacks 

auf die Reisenden, zudem ein hervorragender 

Barservice. Die Economy-Klasse 

begeistert mit Möbeln im Vintage- 

Stil, riesigen Sichtfenstern und Snack- 

Bars. Für alle Passagiere stehen offene, 

geräumige Aussichtswagen zur Verfügung, 

so dass der Fotoapparat ein 

Muss ist. Besonders für Liebhaber von 

Nostalgiezügen lohnt sich eine Fahrt 

mit der Verde Canyon Railroad. In 

Tucson wartet das historische Eisenbahndepot 

darauf, von Besuchern erobert 

zu werden, denn hier lassen sich 

spannende Wild-West-Geschichen hautnah 

nachvollziehen. 1907 erbaut und 

2004 restauriert, beherbergt es neben 

einer als Personenzug gestalteten Eingangshalle 

auch ein Restaurant und das 

ausgezeichnete kleine Southern Arizona 

Transportation Museum, das mit Informationen 

über das Transportwesen aufwartet. 

Hier erfahren Interessierte alles 

über die berühmte Schießerei von 1882 

am O.K. Corral, in die die Revolverhelden 

Wyatt Earp und Doc Holliday involviert 

waren und können ein Foto neben 

ihren lebensgroßen Bronzestatuen aufnehmen. 

Wer in Phoenix zu Besuch ist und 

sich für die Geschichte des Schienenverkehrs 

interessiert, sollte dem Arizona 

Railway Museum einen Besuch abstatten. 

Eisenbahn-Artefakte, alte Passagierwagen, 

eine echte Kombüse und 

ein Souvenirladen versprechen einen 

abwechslungsreichen Ausflug. Ein weiterer 

Höhepunkt ist der McCormick- 

Stillmann Railroad Park im Herzen von 

Scottsdale. Eine Miniatur-Ausgabe der 

Paradise and Pacific Railroad nimmt 

die Gäste mit auf eine kleine Rundfahrt 

und auf dem antiken Karussell kann 

man sogar eine kleine Zeitreise in die 

eigene Kindheit unternehmen. Wissbegierige 

Besucher können sich im Museum 

oder in der Fertigungsstätte für 

Modelleisenbahnen umfangreich informieren. 

Wer dann eine kleine Erholung 

braucht, findet diese auf den zahlreichen 

Grünflächen oder im Innenhof 

mit Picknickplätzen. Auf welche Art 

auch immer, Arizona bietet für Groß 

und Klein Spannendes und Wissenswertes 

über das Transportwesen! 

www.arizonaguide.com

REGIOSWISS - 178

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