KÄNGURU September 2020
Gesellschaft: Diversity im Kinderzimmer Gesundheit: Zähneputzen in der Kita Endlich Familie: Partnerschaft in der Krise Neues aus der Region: Sonntags in die Bibliothek Kinderrechte feiern: Weltkindertag im Veedel Kinderseite: Karla kocht Zwetschgenknödel mit Veranstaltungskalender für die Wochenenden
Gesellschaft: Diversity im Kinderzimmer
Gesundheit: Zähneputzen in der Kita
Endlich Familie: Partnerschaft in der Krise
Neues aus der Region: Sonntags in die Bibliothek
Kinderrechte feiern: Weltkindertag im Veedel
Kinderseite: Karla kocht Zwetschgenknödel
mit Veranstaltungskalender für die Wochenenden
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Gesundheit FAMILIENLEBEN <strong>KÄNGURU</strong> 09 I 20<br />
41<br />
DER 25. SEPTEMBER<br />
IST DER TAG<br />
DER ZAHNGESUNDHEIT<br />
Hochwertige Zahnmedizin<br />
für die ganze Familie!<br />
In diesem Jahr steht das Thema Ernährung im Mittelpunkt.<br />
Das Motto lautet: „Gesund beginnt im Mund –<br />
Mahlzeit!“ Denn was wir essen und trinken, wirkt sich<br />
unmittelbar auf unsere Gesundheit aus. Auch auf die<br />
Mundgesundheit. Der Tag der Zahngesundheit <strong>2020</strong><br />
möchte Orientierungshilfe sein und darüber aufklären,<br />
was eine mund- und zahngesunde Ernährung ausmacht.<br />
Und er möchte Anregungen für guten Zahnschutz<br />
geben. Unter anderem geht es darum, was<br />
unseren Zähnen schadet und was sie stärkt.<br />
Richmodstraße 31 • 50667 Köln • Tel: 0221 / 2725070<br />
Mo - Do 7.30 - 20 Uhr • Fr 7.30 - 18 Uhr • Sa 8.30 - 16.30 Uhr<br />
EINIGE TIPPS FÜR DIE KITA<br />
(UND FÜR ZUHAUSE)<br />
• Viele Fruchtjoghurts sind wahre Zuckerbomben. In einem 180-g-<br />
Becher können umgerechnet bis zu neun Stück Würfelzucker<br />
stecken – selbst in vermeintlich gesunden Joghurtprodukten für<br />
Kinder. Mischt lieber den Fruchtjoghurt mit Naturjoghurt, um<br />
seinen Zuckergehalt zu reduzieren. Oder steigt gleich ganz auf<br />
ungesüßten Naturjoghurt um. Das in ihm enthaltene Kalzium und<br />
Phosphat stärkt den Zahnschmelz.<br />
• Süßigkeiten sind sooo lecker. Aber zu viel davon (oder süße Zwischenmahlzeiten)<br />
sind – ihr ahnt es – Gift für eure Zähne. Komplett<br />
aufs Naschen verzichten müsst ihr nicht. Aber euren Zähnen<br />
zuliebe solltet ihr süße Snacks reduzieren. Das heißt: Genießt<br />
lieber ein Stück Kuchen auf einmal, statt über den Tag verteilt<br />
immer wieder ein Stück Schokolade, Gummibärchen oder andere<br />
Süßigkeiten zu essen.<br />
SCHÖNE GERADE<br />
ZÄHNE STEHEN FÜR<br />
GESUNDHEIT<br />
UND LEBENSFREUDE<br />
Sanfte und erfolgreiche<br />
ZAHNBEGRADIGUNGEN<br />
FÜR KINDER, JUGENDLICHE<br />
UND ERWACHSENE<br />
sind unser Anliegen und<br />
unsere Motivation.<br />
Wir freuen uns auf Sie!<br />
DR. JULIA NEUSCHULZ<br />
UND TEAM<br />
Die Kieferorthopädie<br />
Telefon 0221.58910555<br />
Aachener Str. 500, 50933 Köln<br />
die-kieferorthopaedie.de<br />
© yusuf – stock.adobe.com<br />
• Ein zahngesunder Austauschstoff für Zucker ist Xylit. Den findet<br />
ihr auch in vielen Süßigkeiten.<br />
• Salatsaucen und Fruchtsalat greifen den Zahnschmelz an. Ein<br />
Schuss Joghurt bremst die Angriffslust der Säure.<br />
• Wie man zahngesund isst, lernen Kinder in der Kita, aber zuallererst<br />
in der Familie. Hier brauchen Eltern einen langen Atem. Aber<br />
auch, wenn ihr 1000 Mal „Nein“ zu Brokkoli sagt – es kann beim<br />
1001. Mal dann doch ganz gut schmecken. Und gerade in dieser<br />
grünen Kohlsorte ist zahngesundes Kalzium drin.<br />
Info: www.tagderzahngesundheit.de
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