ziethmann - SV Fümmelse - T-Online
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<strong>SV</strong> FÜMMELSE<br />
INFORMATION<br />
Vereinszeitung des <strong>SV</strong> von 1946 <strong>Fümmelse</strong> e.V.<br />
Bankverbindung : Volksbank Wolfenbüttel-Salzgitter e.G.<br />
Konto-Nr.: 35 062 100 BLZ.: 270 925 55<br />
Kassenwart: Bernd-Stephan Wolf, Kolonie 14, 38304 WF<br />
Tel.: 05331-904580<br />
___________________________________________<br />
AUSGABE 27 Oktober 2009 Auflage 1250<br />
Erneuter Sieg für die Altsenioren im "Länderspiel"<br />
Am Freitag, dem 21.08.2009 um 14.00 Uhr trafen, nunmehr bereits zum 7. Mal,<br />
unsere dänischen Sportfreunde aus Ringköbing OT Kloster in <strong>Fümmelse</strong> ein. Ein<br />
Höhepunkt während der Anreise war der Stopp beim Kartcenter des ehemaligen<br />
Formel 1-Rennfahrers Ralf Schumacher bei Bispingen. Beste Laune hatte danach<br />
der "Reiseleiter" Sebastian Schaper, der beide ausgetragenen Rennen gewinnen<br />
konnte.<br />
Nach kurzer Pause ging es traditionell weiter nach Bad Harzburg, wo wieder<br />
griechisch gespeist wurde und nach Harlingerode zum Relaxen. Geschlafen wurde<br />
wieder in der Turnhalle in <strong>Fümmelse</strong>.<br />
Am Sonnabend stand nach dem Frühstück, das wieder meine Ehefrau Almut<br />
vorbereitet hatte, der Besuch der Hermannshöhle in Elbingerode/Rübeland auf dem<br />
Programm. Danach ging es zum Rodeln auf die Sommerrodelbahn nach Schierke.<br />
Um 17.00 Uhr, als Schiedsrichter Manfred Koffmane das "Länderspiel" anpfiff,<br />
waren alle wieder pünktlich zur Stelle. Aufgrund von Verletzungen, Urlaub und<br />
sonstigen Hinderungsgründen standen uns nur 8 gesunde Spieler zur Verfügung.<br />
Aber auch unsere Gegner hatten lediglich einen Auswechselspieler parat.<br />
In einem ausgeglichenen Spiel sicherten uns zwei Tore von Jens Goppold den<br />
knappen Sieg, weil unser Torhüter Jörg Pilz nur einmal hinter sich greifen musste.<br />
Nach dem Spiel gab es das übliche Bier und dazu Gegrilltes, wofür "Kalle"<br />
Schrader und Gerhard Wohlsdorf verantwortlich zeichneten. Den Abend ließen wir<br />
gemeinsam beim Lichterfest des W<strong>SV</strong> von 1921 am <strong>Fümmelse</strong>e ausklingen. Das<br />
hat allen soviel Spaß gemacht, dass unsere dänischen Freunde nächstes Jahr<br />
wieder zum Lichterfest (auf den Termin haben wir allerdings keinen Einfluss) ihren<br />
Besuch ankündigten. Vorher allerdings, nämlich vom 08.05. bis 15.05.2010, steht<br />
die nächste Fahrt der Altsenioren nach Dänemark an, wo wir dann den<br />
gewonnenen Wanderpokal verteidigen wollen.<br />
K. Steinmann
Pokalvertrieb Matuschek<br />
Pokale ____________________________<br />
Ehrenpreise ________________________<br />
Teller _____________________________<br />
Stadtteller- und Uhren ________________<br />
Untere Dorfstraße 32 / 38304 Wolfenbüttel – <strong>Fümmelse</strong> / Tel.: 05331 / 45880<br />
"Wir sind bereit..."<br />
Nachdem wir am 06.09. ein kleines Vorbereitungsturnier gegen zwei direkte<br />
Konkurrenten (HaLi U18 und BBG U18) aus unserer Staffel gespielt haben, bin ich<br />
mir sicher, dass wir sehr gut vorbereitet sind. Im ersten Spiel gegen BBG haben wir<br />
das Spiel die ganze Zeit knapp gehalten und nur in den letzten Minuten durch ein<br />
paar kleine Unachtsamkeiten verloren. Im zweiten Spiel gegen Hali waren alle<br />
aufmerksamer und so gewannen wir deutlich. Wichtig für mich war die Erkenntnis,<br />
dass alle Spielerinnen einen großen Schritt nach vorn gemacht haben, das<br />
Zusammenspiel (besonders das Fast-Break-Spiel) immer besser klappt und alle<br />
Spielerinnen viel Selbstvertrauen tanken konnten! Das lässt auf eine gute Saison<br />
hoffen. Der Wille und die Lernbereitschaft sind ungebrochen. Am<br />
Trainingswochenende im August haben alle (!!!) Spielerinnen teilgenommen und<br />
dafür kann ich mich beim Team nur bedanken!!!<br />
Die Mannschaft hat sich etwas "verkleinert" und besteht jetzt noch aus 11<br />
Spielerinnen. Leider mussten uns schon zwei Mitspielerinnen wegen Zeitmangel<br />
(Ausbildung) verlassen. Auch ein kaputtes Knie zwang eine Spielerin zu pausieren.<br />
Da aber "11" meine Lieblingszahl ist, nehme ich es als gutes "Omen" für die neue<br />
Saison. Wir hoffen auf viele Zuschauer, ES LOHNT SICH DIE MÄDELS<br />
ANZUSEHEN!!!<br />
Lieben Gruß<br />
Anja Böcker<br />
Cosmetikstudio<br />
<strong>Fümmelse</strong><br />
für Sie und Ihn<br />
Anneliese Preuß<br />
Tel.: 05331 – 46452<br />
Termine nach Vereinbarung<br />
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Impressum: <strong>SV</strong>F-Information<br />
Herausgeber: Vorstand des <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong><br />
Druck: OEDING-DRUCK-Braunschweig<br />
Redaktionsanschrift: Joop van den Heuvel, Am Graad 3, Telefon 41833<br />
Internet <strong>SV</strong>F: www.sv-fuemmelse.de<br />
Redaktionsschluss der nächsten Ausgabe: Montag, 30 November 2009!!!!!!!!!<br />
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“Ansprechpartner für Sponsoring und Werbung“<br />
Liebe Sportfreunde des <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong>, liebe Sponsoren und Werbepartner,<br />
Ich bin als zentraler Ansprechpartner für alle Bereiche Sponsoring/Werbung für Sie<br />
/ Euch da, sei es bei Problemen oder Wünschen in Bezug auf bestehende<br />
Verträge, Änderung oder Erweiterung des Engagements, Neu-Akquise über<br />
Vereinsmitglieder oder Zuwendungen von Spenden usw.<br />
Ich habe für alles ein offenes Ohr.<br />
Ich möchte nochmals allen langjährigen Sponsoren und Werbepartnern meinen<br />
herzlichsten Dank aussprechen.<br />
Zu erreichen bin ich entweder per E-Mail unter Goppold.Jens@t-online.de,<br />
oder Mobil über 0171/5646666.<br />
Jens Goppold<br />
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Wichtig:<br />
Die Änderung der Adresse und/oder der Bankverbindung ist dem<br />
Vorstand umgehend schriftlich mitzuteilen.<br />
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38304 Wolfenbüttel/OT <strong>Fümmelse</strong> · <strong>Fümmelse</strong>r Straße 63<br />
Telefon 0 53 31/4 4022 · Telefax 0 53 31/4 33 86<br />
E-mail: Cordon-rouge.Kochlik@kabelmail.de
Endlich ist es wieder soweit……<br />
…am 19.09.09 beginnt wieder die Basketballsaison 2009/10, der „lange“ Sommer<br />
und die damit „basketballfreie“ Zeit ist endlich wieder vorbei – die Wochenenden<br />
sind gerettet.<br />
Wir starten in dieser Saison in der Bezirksoberliga und haben vier Mannschaften<br />
aus Göttingen mit in unserer Staffel und haben somit das ein ums andere Mal<br />
etwas weitere Auswärtsfahrten, die aber immer mit viel Spass und lustigen<br />
Gesprächsthemen verbunden sind, sofern wir zusammen im Vereinsbus fahren<br />
können.<br />
Damit diese Saison etwas erfolgreicher wird als die letzten, haben wir eine recht<br />
intensive Vorbereitung durch unseren Trainer Matthias Möckel genossen. In den<br />
Sommerferien stand Konditionstraining und der Freiplatz auf dem Plan und als<br />
Vorbereitung in der Halle, haben wir einen Trainingstag und zwei Testspiele<br />
absolviert.<br />
Leider haben wir in dieser Saison ein paar personelle Veränderungen, die uns<br />
wirklich sehr zu schaffen machen. Jasmin Vogel ist Mama geworden und Sara<br />
Kasimir kann auch aus privaten Gründen vorerst nicht mehr spielen. Kerstin<br />
Lörcher möchte zur Zeit ebenfalls kein Basketball mehr spielen. Silvia Heinitz wird<br />
uns aufgrund ihres Studiums vorerst verlassen müssen.<br />
Zum Glück stehen uns drei bis vier Spielerinnen der 2. Damenmannschaft zur<br />
Verfügung, einen großen Dank an dieser Stelle an Euch.<br />
Die Zusammenarbeit gestaltet sich nicht ganz leicht und könnte sicherlich noch<br />
verbessert werden, um das bestmögliche für den Basketball im <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> zu<br />
erreichen.<br />
Also, wie oben bereits erwähnt, startet unsere Saison am 19.09.09 um 18 Uhr in<br />
der Halle in <strong>Fümmelse</strong>. Es gibt wie immer Kaffee und Kuchen und ein hoffentlich<br />
spannendes erfolgreiches erstes Heimspiel für unsere Mannschaft. Indem wir uns<br />
über eure Unterstützung riesig freuen würden – also D E F E N S E!!!!<br />
Julia
Heimspiele 1. Damenbasketball<br />
19.09.2009 18:00 WFB-FUE <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> Braunschweiger BG 3<br />
24.10.2009 18:00 WFB-FUE <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> TG Münden<br />
14.11.2009 18:00 WFB-FUE <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> T<strong>SV</strong> Schapen 2<br />
05.12.2009 18:00 WFB-FUE <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> SC Weende-Göttingen 3<br />
16.01.2010 18:00 WFB-FUE <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> BG 74 Göttingen 2<br />
30.01.2010 18:00 WFB-FUE <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> Hardegsen Baskets<br />
06.02.2010 18:00 WFB-FUE <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> Braunschweiger SC Acosta<br />
27.02.2010 18:00 WFB-FUE <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> SC Weende-Göttingen 2<br />
13.03.2010 18:00 WFB-FUE <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> TSG Königslutter<br />
Jenny<br />
Maler – Tapezierarbeiten<br />
Bodenbeläge – Vollwärmeschutz<br />
Inhaber: Jörg Borkowski<br />
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Am Alten Schlachthof 2 38304 Wolfenbüttel Tel. 05331 / 44428
Fußball Herren 1.: Operation Klassenerhalt !!!<br />
So kurzlebig ist Fußball. Da schließt man die vergangene Saison als Fünfter ab und<br />
verliert anschließend die ersten fünf Spiele der neuen Spielzeit in Folge. Aber von<br />
Anfang an. Bereits im Frühjahr fing ich an nach Verstärkungen für die neue Saison<br />
zu suchen. Die Suche endete dann erfolgreich in der Sommerpause. So dachte ich.<br />
Zum Saisonauftakt musste ich dann feststellen, dass gleich fünf Spieler nicht Wort<br />
gehalten hatten. Sie erschienen einfach nicht. Also mussten wir den ganzen Juli mit<br />
knapp zehn Mann trainieren, weil wir kontinuierlich Urlauber, Verletzte und operierte<br />
Spieler zu ersetzen hatten. Demnach waren auch unsere Testspielergebnisse von<br />
wenig Erfolg gekrönt. Als ich dachte es könnte nicht schlimmer kommen, verloren<br />
wir zwei weitere Spieler aus Gründen, die ich der Öffentlichkeit nicht preisgeben<br />
möchte. Von da an war unser Kreisligakader nur noch 14 Mann umfassend.<br />
Eingerechnet ein langzeitverletzter Leistungsträger wie Urgestein Lars Siemens,<br />
der nach einer Knieoperation bis Anfang Oktober ausfallen sollte.<br />
Also reduzierten wir unser Saisonziel auf ein Minimum. Den KLASSENERHALT !!!<br />
Uns wurde bewusst, wie schwer das Unterfangen werden sollte. Jetzt waren wir als<br />
Team gefragt. Mitten in unserem Findungsprozess mussten Trainingsrückstände<br />
aufgearbeitet, junge Spieler integriert und vor allem nach möglichen Verstärkungen<br />
für die Mannschaft gesucht werden.<br />
Die Saison begann. Der Saisonauftakt verlief demnach, wie wir es erwarteten. Im<br />
August verloren wir alle Pflichtspiele und fanden uns relativ schnell am<br />
Tabellenende der Kreisliga wieder. Aber deshalb darf man einer Mannschaft mit<br />
einem Durchschnittsalter von 23Jahren keinen Vorwurf machen. Und vor allem<br />
muss man ihr jetzt den Rücken stärken. Denn nur wenn alle im Verein an einem<br />
Strang ziehen kann man etwas bewegen.<br />
Endlich wurden auch meine Bemühungen von Erfolg gekrönt. Es gelang mir<br />
tatsächlich zwei weitere Spieler für unseren Kader zu gewinnen, die darüber hinaus<br />
auch sofort mit einer Spielerlaubnis aufwarten konnten. Jetzt umfasst der Kader<br />
16Mann. Damit wurde eine Basis geschaffen, um in der Zukunft wieder vernünftig<br />
arbeiten zu können, um dem Saisonziel gerecht zu werden.<br />
Mit der Unterstützung aller Anhänger des <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> sollte uns das auch<br />
gelingen…<br />
Lars Eichholz<br />
Toto-Lotto & Postagentur<br />
Annahmestelle <strong>Fümmelse</strong><br />
Ilona Rudat<br />
Tel.: 05331 / 4730<br />
Öffnungszeiten:<br />
Montag bis Freitag 08:00-13:00 Uhr<br />
15:00-18:30 Uhr<br />
Samstag 08:00-13:00 Uhr
Jedermann- Fahrradtour<br />
Der Sommer 2009 ist leider schon zu Ende,<br />
auch für die Jedermänner. Nach den<br />
Herbstferien treffen wir uns dann wieder<br />
donnerstags von 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr.<br />
Natürlich haben wir in den<br />
Sommermonaten sowohl in der Halle als<br />
auch draußen sehr viele Aktivitäten<br />
organisiert. Wir waren oder lieber gesagt<br />
wir wollten am ersten Donnerstag der<br />
Sommerferien eine schöne Fahrradtour in<br />
Wolfenbüttel und Umgebung machen.<br />
Pünktlich um 19:00 Uhr haben wir uns vor<br />
der Turnhalle getroffen, aber genauso<br />
pünktlich fing es an zu regnen. Und<br />
spontan wie wir sind, haben wir eine kurze<br />
Runde durch <strong>Fümmelse</strong> gedreht und sind<br />
direkt zu van den Heuvels gefahren. Da<br />
haben wir uns mit der theoretischen Seite<br />
des Sports beschäftigt, natürlich bei<br />
Getränken und Naschbarem.<br />
Jedermann- Schwimmen<br />
ZIETHMANN<br />
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38304 Wolfenbüttel<br />
Tel. 05331 / 94 96 00<br />
Fax. 05331 / 94 96 01<br />
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www.<strong>ziethmann</strong>.de<br />
Nach den Ferien ist immer die traditionelle jährliche Schwimmveranstaltung der<br />
Jedermänner im Stadtbad BS. Seit vielen Jahren haben wir immer schlechtes<br />
Wetter und weil die Fahrradtour auch schon im Wasser gefallen war, hatten wir<br />
wenig Hoffnung. Aber weit gefehlt…<br />
Den ganzen Tag war schönes und warmes Sommerwetter und als wir im Stadtbad<br />
ankamen, war das Schwimmbad noch voll. So etwas hatten wir noch nie erlebt.<br />
Rainer Grossert organisiert diese Veranstaltung schon seit Jahren und hat für uns<br />
wieder etwas Besonderes ausgedacht. Als wir uns umgezogen und „warm“<br />
geschwommen<br />
hatten, teilte er uns in<br />
zwei Mannschaften<br />
auf. Wir mussten<br />
mindestens 40<br />
Fragen aus den<br />
Bereichen<br />
Allgemeines / Sport /<br />
Politik beantworten,<br />
das Team, dass als<br />
erste die richtige<br />
Antwort gefunden hat,<br />
durfte!! ein Parcours<br />
ablegen. Laufen zur<br />
Rutsche, Rutsche<br />
hoch, runter ins Planschbecken, wieder raus über die Wiese und eine<br />
Schokoladeriegel abholen, danach wieder zurück zur nächsten Frage.<br />
Nach diesem Spiel war das Schwimmbad mittlerweile geschlossen und hatten wir<br />
das Bad für uns alleine. Wir sind vom Dreier, mache auch vom Fünfer gesprungen<br />
und haben natürlich die große Rutsche getestet.
Die Nicht-Schwimmer hatten inzwischen den Grill angeheizt und das Salatbuffet<br />
aufgebaut. Nach der anstrengenden Schwimmstunde haben wir uns bei Essen und<br />
Trinken gestärkt und gemeinsam den wunderschönen Abend genossen. Ich<br />
möchte mich nochmals herzlich bei Rainer für diesen schönen Badeabend<br />
bedanken und wir hoffen auf alle Jahre wieder…<br />
Rainer hat natürlich auch ein kleines Geschenk bekommen. Die Herbstpreisfrage<br />
ist:<br />
Was trägt Rainer und wozu könnte das gut sein? Einsendungen bis zur<br />
Redaktionsschluss an die Redaktion senden.<br />
Redaktion <strong>SV</strong>F Info, Am Graad 3, 38304 Wolfenbüttel<br />
Redaktionsschluss der nächste <strong>SV</strong>F Info : 30 November 2009
Jedermann- Tennis<br />
Neuer Weg 3 / 38302 Wolfenbüttel<br />
Am letzten Donnerstag in August haben wir Tennis gespielt. Ab 17 Uhr hatten wir<br />
die Plätze für die Jedermänner frei. Wir haben Mix und Doppel gespielt, sodass<br />
jeder möglichst viel Tennis spielen konnte. Es wurde fleißig gespielt und<br />
durchgewechselt. Es hat allen viel Spaß gemacht. Am Ende musste ein Spieler und<br />
eine Spielerin mit einem Eimer die Bälle auf dem Rasen sammeln, weil „einige“<br />
Bälle leicht die Orientierung verloren hatten.<br />
Trotz dieser Außenaktivitäten treffen die Jedermänner sich jede Woche<br />
donnerstags in der Turnhalle. Auch da gibt es ein buntes Programm an Sportarten.<br />
Wenn ihr Interesse bekommen habt, könnt ihr mal vorbeischauen oder auch für<br />
weitere Infos bei mir (Esther van den Heuvel, 41833) anrufen.<br />
Gruß Esther
Es war ein wunderschöner Tag<br />
Morgens um 8.30Uhr trafen sich die Fitnessfrauen auf dem Parkplatz an der<br />
Turnhalle.<br />
Das Wetter war heiter und warm, die Frauen hatten gute Laune.<br />
GuteVorrausssetzungen für einen Ausflug.<br />
Zunächst fuhren wir nach Haldensleben an das ehemalige Zisterzienserkloster, was<br />
heute ein Schulzentrum ist, um dort unsere Fahrzeuge abzustellen.<br />
Dort beginnt ein wunderschöner Landschaftspark durch den die Beber fließt.<br />
Herrliche alte Bäume, die schon Hunderte von Jahren dort stehen, säumen die<br />
Wege.<br />
Kühe weiden auf Wiesen und immer wieder kann der Blick Neues entdecken. An<br />
alten Herrenhäusern im englischen Stil vorbei in hügeliger Landschaft erreichen wir<br />
Hundisburg.<br />
Eine schöne Schlossanlage umrahmt von einem spätbarocken Garten in<br />
französischen Stil. Wir flanieren unter den Arkaden und genießen in der Sonne im<br />
Schlosscafe auf der Terrasse einen Kaffee.<br />
Doch auf uns wartet ein Besuch in der historischen Ziegelei Hundisburg. Also auf<br />
nach dem Kaffee. Eine Führung durch das technische Denkmal zeigt uns die<br />
beschwerliche Arbeit in einer Ziegelei. Auch das Lorebähnchen, mit der wir fahren,<br />
erleichterte die Arbeit enorm. Es täuscht aber nicht hinweg, dass schwere<br />
körperliche Arbeit weiterhin erforderlich war, um die riesigen Mengen an Ziegel zu<br />
produzieren.<br />
Heute produziert die Ziegelei ausschließlich für die Restaurierung von<br />
denkmalgeschüzten Gebäuden. Wir stärken uns mit mitgenommenem Brot und<br />
Obst.
Ilona’s Fitnessfrauen<br />
Zurück zu den Autos fuhren wir von Haldensleben nach Morsleben.<br />
In Morsleben gibt es das Allercafe:<br />
Es ist eine Reise wert, denn die Kuchen und das Gebäck sind köstlich!<br />
Auch die Einrichtung und das Gelände sind sehenswert und mit viel Liebe<br />
eingerichtet.<br />
Einblick in die Arbeit eines Müllers kann nachvollziehbar in der Mühle besichtigt<br />
werden.<br />
Der leckere Kuchen verführte uns, nicht nur ein Stück zu essen.<br />
Wir beruhigten uns mit dem Hinweis, dass wir ja auch einen ordentlichen Weg<br />
durch den Landschaftspark gegangen waren.<br />
Danach fuhren wir nach Walbeck.<br />
Auf einen Felssporn steht eine Ruine einer Klosterkirche.<br />
Die herrliche Abendsonne und der Ausblick, sowie die Stille war ein passender<br />
Rahmen um uns zu freuen, so einen schönen Tag gemeinsam verbracht zu haben.<br />
In der Klosterkirche standen wir und hielten inne.<br />
Unsere Mechthild konnte es in ihrer lieben Art in schönen Worten kleiden, was wir<br />
in diesem Moment erspürten.<br />
Ilona Haack
Wenn die kleinste Bewegung schmerzt<br />
Man bekommt Ihn vom Joggen in den Beinen, vom Handwerken in den Armen und<br />
manchmal auch vom Lachen im Bauch: den Muskelkater. Er kann sich im Körper<br />
überall dort ausbreiten, wo Muskeln sitzen.<br />
Muskelkater macht sich immer dann bemerkbar, wenn die Muskeln überanstrengt<br />
werden, weil sie nicht ausreichend trainiert sind. Dann schmerzt die kleinste<br />
Bewegung und die Muskeln sind steif und kraftlos.<br />
Zur Entstehung von Muskelkater gibt es zwei Theorien.<br />
Die erste besagt: Muskelkater entsteht durch<br />
Milchsäure im Muskel. Und die bildet sich bei<br />
Sauerstoffmangel durch Überanstrengung. Mit Hilfe<br />
der Milchsäure kann der Muskel neue Energie<br />
gewinnen. Unangenehmer Nebeneffekt: Der Muskel<br />
wird gereizt. Die neuere Theorie geht davon aus, dass<br />
Muskelkater durch viele kleine Einrisse in den<br />
Muskelfasern ausgelöst wird, also dass es zu<br />
Miniverletzungen in den Muskeln kommt. Das wird<br />
„Liebling, ich gehe jetzt<br />
zum Frühschoppen. Wenn<br />
ich bis zum Mittag nicht<br />
zurück bin, brauchst du<br />
mit dem Abendbrot nicht<br />
auf mich zu warten!"<br />
Sportliches<br />
Er guckt sich die<br />
Sportschau an. Meint sie:<br />
„Ich würde mich auch<br />
gern für Sport<br />
interessieren, aber ich<br />
vertrage das viele Bier<br />
nicht...!<br />
durch folgenden Versuch gestützt: Man hat Versuchspersonen immer mit einem<br />
Bein einen Stuhl rauf- und mit dem anderen Bein runtersteigen lassen. Die Folge:<br />
In dem Bein, mit dem die Versuchspersonen auf den Stuhl gestiegen sind, war<br />
nach einer gewissen Zeit die Muskulatur vollkommen erschöpft. Den Muskelkater<br />
haben die Versuchspersonen aber in dem Bein bekommen, mit dem sie<br />
abgestiegen waren, weil es offensichtlich durch die dauernde Prellung und<br />
Anspannung beim Absteigen zu kleinsten Verletzungen im Muskel gekommen war.<br />
Regelmäßiger Sport beugt Muskelkater vor<br />
Mit der gleichen Bewegung weiterzumachen, damit der<br />
Schmerz verschwindet, ist aber die falsche Therapie<br />
gegen Muskelkater. Den Muskel schonen ist da schon<br />
viel besser. Das heißt aber nicht, dass man sich<br />
tagelang aufs Sofa legen muss. Starke<br />
Kraftanstrengungen mit der betroffenen Muskelgruppe<br />
sollte man aber vermeiden. Gut ist jedoch ein leichtes<br />
Ausdauertraining, zum Beispiel Schwimmen oder<br />
Radfahren, damit der Muskel in Bewegung bleibt. Auch warme Bäder,<br />
Saunaaufenthalte und Massagen lindern die Schmerzen und vertreiben den<br />
Muskelkater. Auch erwärmende Einreibemittel aus der Apotheke helfen gut gegen<br />
Muskelkater.<br />
Wer vorbeugen will, sollte sich regelmäßig<br />
bewegen. Wissenschaftler wissen es: Es ist generell<br />
nicht gesund, nur alle zwei Wochen Sport zu treiben<br />
und den Muskeln eine Höchstleistung<br />
abzuverlangen. Davon bekommt man nur<br />
Muskelkater und hat keinen Trainingseffekt.<br />
Außerdem ist es wichtig, sich vor jeder größeren<br />
Anstrengung gut aufzuwärmen und zunächst den<br />
Kreislauf anzukurbeln. Für nachher gilt: Man muss<br />
sich langsam abkühlen. Nach einer starken<br />
Anstrengung die Bewegung langsam ausklingen<br />
lassen, zum Beispiel nach schnellem joggen noch<br />
ein paar Minuten langsam laufen oder gehen.<br />
Ein Mann klettert die<br />
geöffnete Schranke hoch.<br />
Der Schrankenwärter:<br />
„He, was machen Sie da?"<br />
„Ich messe die Schranke aus!"<br />
„Die kann ich Ihnen doch<br />
herunterlassen!"<br />
„Nein danke, das würde mir<br />
nicht helfen. Ich brauche die<br />
Höhe, nicht die Breite!"
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Wegen Urlaub bleibt der Salon<br />
in der Zeit<br />
vom<br />
12. – 19. Oktober 2009<br />
geschlossen.<br />
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Thieder Weg 1<br />
38304 Wolfenbüttel-<strong>Fümmelse</strong><br />
Öffnungszeiten: Di.-Fr. 8.00 – 18.00 Uhr<br />
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Sa. 8.00 – 12.00 Uhr<br />
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Volleyball-Jugend<br />
Mit 13 SpielerInnen und neuen Trikots startet die Volleyball-Jugend in die Saison<br />
2009/2010. Aufgrund der Altersstaffelungen haben wir bei den Mixed-<br />
Mannschaften U 14 und U 16 eine Mannschaft gemeldet. Der erste Spieltag liegt<br />
bereits hinter uns. In der U 14 haben sich die SpielerInnen gegen Vöhrum mit 2:0<br />
Sätzen durchgesetzt. Gegen Ilsede hat die Mannschaft leider knapp mit 1:2 Sätzen<br />
verloren.<br />
In Gruppe U 16 hat die Mannschaft gegen Denkte I mit 2:1 Sätzen gewonnen,<br />
gegen Denkte II mit 2:0 Sätzen.<br />
Bei allen SpielerInnen zeichnet sich der Trainingseifer aus, so dass alle in ihrer<br />
sportlichen Entwicklung einen Riesenschritt vorwärts gemacht haben. Es sind<br />
deutlich flüssigere Spielzüge zu erkennen und die Möglichkeit, den Ball 3 mal im<br />
eigenen Feld zu spielen, bevor er wieder über das Netz ins andere Spielfeld<br />
wechselt, wird zunehmend genutzt.<br />
Nach dem Motto „aufgeschoben ist nicht aufgehoben“ wird das im Sommer<br />
ausgefallene Turnier mit Übernachtung am Ende der Herbstferien nachgeholt.<br />
Bericht folgt ...<br />
Heike<br />
Inh. Andreas Eß<br />
Sportheim <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong><br />
„Die Kneipe nicht nur für Sportler“<br />
Öffnungszeiten<br />
<strong>Fümmelse</strong>r Straße<br />
38304 Wolfenbüttel<br />
Tel.: 05331 / 41272<br />
Handy: 015208665920<br />
Di. - Fr.<br />
Samstag<br />
Sonntag<br />
ab 15 .00 Uhr<br />
ab 13.00 Uhr<br />
ab 9.00 Uhr<br />
Feierlichkeiten bis 50 Pers onen auf Anfrage
Auf dem Bild sind zu sehen: Lina Paul (6), Leandra Brandt (8), Lea<br />
Damaschun (3), Majolie Schneider (14), Theresa Weigelt (15), Jan<br />
Mierowski (7), Tobias Rößler (10), Carolin Strube (9), Niklas Zeitl (13),<br />
Maximilian Müller(5) und Valentin Heckmann (4) Es fehlen: Jennifer und<br />
Andreas Müller.<br />
Trainerin Heike Rößler<br />
„Kümmerer“ für die neuen Trikots: Klaus Strube. Danke für den Einsatz!<br />
Gute Preise, gute Fahrt<br />
Mit unseren günstigen Tarifen<br />
DEVK Hauptvertretung<br />
Dirk Krüger<br />
<strong>Fümmelse</strong>r Str.59<br />
38304 Wolfenbüttel<br />
Telefon: 05331/469650<br />
Handy: 0171/4898667<br />
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DEVK<br />
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