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ziethmann - SV Fümmelse - T-Online

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<strong>SV</strong> FÜMMELSE<br />

INFORMATION<br />

Vereinszeitung des <strong>SV</strong> von 1946 <strong>Fümmelse</strong> e.V.<br />

Bankverbindung : Volksbank Wolfenbüttel-Salzgitter e.G.<br />

Konto-Nr.: 35 062 100 BLZ.: 270 925 55<br />

Kassenwart: Bernd-Stephan Wolf, Kolonie 14, 38304 WF<br />

Tel.: 05331-904580<br />

___________________________________________<br />

AUSGABE 27 Oktober 2009 Auflage 1250<br />

Erneuter Sieg für die Altsenioren im "Länderspiel"<br />

Am Freitag, dem 21.08.2009 um 14.00 Uhr trafen, nunmehr bereits zum 7. Mal,<br />

unsere dänischen Sportfreunde aus Ringköbing OT Kloster in <strong>Fümmelse</strong> ein. Ein<br />

Höhepunkt während der Anreise war der Stopp beim Kartcenter des ehemaligen<br />

Formel 1-Rennfahrers Ralf Schumacher bei Bispingen. Beste Laune hatte danach<br />

der "Reiseleiter" Sebastian Schaper, der beide ausgetragenen Rennen gewinnen<br />

konnte.<br />

Nach kurzer Pause ging es traditionell weiter nach Bad Harzburg, wo wieder<br />

griechisch gespeist wurde und nach Harlingerode zum Relaxen. Geschlafen wurde<br />

wieder in der Turnhalle in <strong>Fümmelse</strong>.<br />

Am Sonnabend stand nach dem Frühstück, das wieder meine Ehefrau Almut<br />

vorbereitet hatte, der Besuch der Hermannshöhle in Elbingerode/Rübeland auf dem<br />

Programm. Danach ging es zum Rodeln auf die Sommerrodelbahn nach Schierke.<br />

Um 17.00 Uhr, als Schiedsrichter Manfred Koffmane das "Länderspiel" anpfiff,<br />

waren alle wieder pünktlich zur Stelle. Aufgrund von Verletzungen, Urlaub und<br />

sonstigen Hinderungsgründen standen uns nur 8 gesunde Spieler zur Verfügung.<br />

Aber auch unsere Gegner hatten lediglich einen Auswechselspieler parat.<br />

In einem ausgeglichenen Spiel sicherten uns zwei Tore von Jens Goppold den<br />

knappen Sieg, weil unser Torhüter Jörg Pilz nur einmal hinter sich greifen musste.<br />

Nach dem Spiel gab es das übliche Bier und dazu Gegrilltes, wofür "Kalle"<br />

Schrader und Gerhard Wohlsdorf verantwortlich zeichneten. Den Abend ließen wir<br />

gemeinsam beim Lichterfest des W<strong>SV</strong> von 1921 am <strong>Fümmelse</strong>e ausklingen. Das<br />

hat allen soviel Spaß gemacht, dass unsere dänischen Freunde nächstes Jahr<br />

wieder zum Lichterfest (auf den Termin haben wir allerdings keinen Einfluss) ihren<br />

Besuch ankündigten. Vorher allerdings, nämlich vom 08.05. bis 15.05.2010, steht<br />

die nächste Fahrt der Altsenioren nach Dänemark an, wo wir dann den<br />

gewonnenen Wanderpokal verteidigen wollen.<br />

K. Steinmann


Pokalvertrieb Matuschek<br />

Pokale ____________________________<br />

Ehrenpreise ________________________<br />

Teller _____________________________<br />

Stadtteller- und Uhren ________________<br />

Untere Dorfstraße 32 / 38304 Wolfenbüttel – <strong>Fümmelse</strong> / Tel.: 05331 / 45880<br />

"Wir sind bereit..."<br />

Nachdem wir am 06.09. ein kleines Vorbereitungsturnier gegen zwei direkte<br />

Konkurrenten (HaLi U18 und BBG U18) aus unserer Staffel gespielt haben, bin ich<br />

mir sicher, dass wir sehr gut vorbereitet sind. Im ersten Spiel gegen BBG haben wir<br />

das Spiel die ganze Zeit knapp gehalten und nur in den letzten Minuten durch ein<br />

paar kleine Unachtsamkeiten verloren. Im zweiten Spiel gegen Hali waren alle<br />

aufmerksamer und so gewannen wir deutlich. Wichtig für mich war die Erkenntnis,<br />

dass alle Spielerinnen einen großen Schritt nach vorn gemacht haben, das<br />

Zusammenspiel (besonders das Fast-Break-Spiel) immer besser klappt und alle<br />

Spielerinnen viel Selbstvertrauen tanken konnten! Das lässt auf eine gute Saison<br />

hoffen. Der Wille und die Lernbereitschaft sind ungebrochen. Am<br />

Trainingswochenende im August haben alle (!!!) Spielerinnen teilgenommen und<br />

dafür kann ich mich beim Team nur bedanken!!!<br />

Die Mannschaft hat sich etwas "verkleinert" und besteht jetzt noch aus 11<br />

Spielerinnen. Leider mussten uns schon zwei Mitspielerinnen wegen Zeitmangel<br />

(Ausbildung) verlassen. Auch ein kaputtes Knie zwang eine Spielerin zu pausieren.<br />

Da aber "11" meine Lieblingszahl ist, nehme ich es als gutes "Omen" für die neue<br />

Saison. Wir hoffen auf viele Zuschauer, ES LOHNT SICH DIE MÄDELS<br />

ANZUSEHEN!!!<br />

Lieben Gruß<br />

Anja Böcker<br />

Cosmetikstudio<br />

<strong>Fümmelse</strong><br />

für Sie und Ihn<br />

Anneliese Preuß<br />

Tel.: 05331 – 46452<br />

Termine nach Vereinbarung<br />

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Impressum: <strong>SV</strong>F-Information<br />

Herausgeber: Vorstand des <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong><br />

Druck: OEDING-DRUCK-Braunschweig<br />

Redaktionsanschrift: Joop van den Heuvel, Am Graad 3, Telefon 41833<br />

Internet <strong>SV</strong>F: www.sv-fuemmelse.de<br />

Redaktionsschluss der nächsten Ausgabe: Montag, 30 November 2009!!!!!!!!!<br />

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“Ansprechpartner für Sponsoring und Werbung“<br />

Liebe Sportfreunde des <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong>, liebe Sponsoren und Werbepartner,<br />

Ich bin als zentraler Ansprechpartner für alle Bereiche Sponsoring/Werbung für Sie<br />

/ Euch da, sei es bei Problemen oder Wünschen in Bezug auf bestehende<br />

Verträge, Änderung oder Erweiterung des Engagements, Neu-Akquise über<br />

Vereinsmitglieder oder Zuwendungen von Spenden usw.<br />

Ich habe für alles ein offenes Ohr.<br />

Ich möchte nochmals allen langjährigen Sponsoren und Werbepartnern meinen<br />

herzlichsten Dank aussprechen.<br />

Zu erreichen bin ich entweder per E-Mail unter Goppold.Jens@t-online.de,<br />

oder Mobil über 0171/5646666.<br />

Jens Goppold<br />

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Wichtig:<br />

Die Änderung der Adresse und/oder der Bankverbindung ist dem<br />

Vorstand umgehend schriftlich mitzuteilen.<br />

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38304 Wolfenbüttel/OT <strong>Fümmelse</strong> · <strong>Fümmelse</strong>r Straße 63<br />

Telefon 0 53 31/4 4022 · Telefax 0 53 31/4 33 86<br />

E-mail: Cordon-rouge.Kochlik@kabelmail.de


Endlich ist es wieder soweit……<br />

…am 19.09.09 beginnt wieder die Basketballsaison 2009/10, der „lange“ Sommer<br />

und die damit „basketballfreie“ Zeit ist endlich wieder vorbei – die Wochenenden<br />

sind gerettet.<br />

Wir starten in dieser Saison in der Bezirksoberliga und haben vier Mannschaften<br />

aus Göttingen mit in unserer Staffel und haben somit das ein ums andere Mal<br />

etwas weitere Auswärtsfahrten, die aber immer mit viel Spass und lustigen<br />

Gesprächsthemen verbunden sind, sofern wir zusammen im Vereinsbus fahren<br />

können.<br />

Damit diese Saison etwas erfolgreicher wird als die letzten, haben wir eine recht<br />

intensive Vorbereitung durch unseren Trainer Matthias Möckel genossen. In den<br />

Sommerferien stand Konditionstraining und der Freiplatz auf dem Plan und als<br />

Vorbereitung in der Halle, haben wir einen Trainingstag und zwei Testspiele<br />

absolviert.<br />

Leider haben wir in dieser Saison ein paar personelle Veränderungen, die uns<br />

wirklich sehr zu schaffen machen. Jasmin Vogel ist Mama geworden und Sara<br />

Kasimir kann auch aus privaten Gründen vorerst nicht mehr spielen. Kerstin<br />

Lörcher möchte zur Zeit ebenfalls kein Basketball mehr spielen. Silvia Heinitz wird<br />

uns aufgrund ihres Studiums vorerst verlassen müssen.<br />

Zum Glück stehen uns drei bis vier Spielerinnen der 2. Damenmannschaft zur<br />

Verfügung, einen großen Dank an dieser Stelle an Euch.<br />

Die Zusammenarbeit gestaltet sich nicht ganz leicht und könnte sicherlich noch<br />

verbessert werden, um das bestmögliche für den Basketball im <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> zu<br />

erreichen.<br />

Also, wie oben bereits erwähnt, startet unsere Saison am 19.09.09 um 18 Uhr in<br />

der Halle in <strong>Fümmelse</strong>. Es gibt wie immer Kaffee und Kuchen und ein hoffentlich<br />

spannendes erfolgreiches erstes Heimspiel für unsere Mannschaft. Indem wir uns<br />

über eure Unterstützung riesig freuen würden – also D E F E N S E!!!!<br />

Julia


Heimspiele 1. Damenbasketball<br />

19.09.2009 18:00 WFB-FUE <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> Braunschweiger BG 3<br />

24.10.2009 18:00 WFB-FUE <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> TG Münden<br />

14.11.2009 18:00 WFB-FUE <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> T<strong>SV</strong> Schapen 2<br />

05.12.2009 18:00 WFB-FUE <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> SC Weende-Göttingen 3<br />

16.01.2010 18:00 WFB-FUE <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> BG 74 Göttingen 2<br />

30.01.2010 18:00 WFB-FUE <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> Hardegsen Baskets<br />

06.02.2010 18:00 WFB-FUE <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> Braunschweiger SC Acosta<br />

27.02.2010 18:00 WFB-FUE <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> SC Weende-Göttingen 2<br />

13.03.2010 18:00 WFB-FUE <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> TSG Königslutter<br />

Jenny<br />

Maler – Tapezierarbeiten<br />

Bodenbeläge – Vollwärmeschutz<br />

Inhaber: Jörg Borkowski<br />

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Am Alten Schlachthof 2 38304 Wolfenbüttel Tel. 05331 / 44428


Fußball Herren 1.: Operation Klassenerhalt !!!<br />

So kurzlebig ist Fußball. Da schließt man die vergangene Saison als Fünfter ab und<br />

verliert anschließend die ersten fünf Spiele der neuen Spielzeit in Folge. Aber von<br />

Anfang an. Bereits im Frühjahr fing ich an nach Verstärkungen für die neue Saison<br />

zu suchen. Die Suche endete dann erfolgreich in der Sommerpause. So dachte ich.<br />

Zum Saisonauftakt musste ich dann feststellen, dass gleich fünf Spieler nicht Wort<br />

gehalten hatten. Sie erschienen einfach nicht. Also mussten wir den ganzen Juli mit<br />

knapp zehn Mann trainieren, weil wir kontinuierlich Urlauber, Verletzte und operierte<br />

Spieler zu ersetzen hatten. Demnach waren auch unsere Testspielergebnisse von<br />

wenig Erfolg gekrönt. Als ich dachte es könnte nicht schlimmer kommen, verloren<br />

wir zwei weitere Spieler aus Gründen, die ich der Öffentlichkeit nicht preisgeben<br />

möchte. Von da an war unser Kreisligakader nur noch 14 Mann umfassend.<br />

Eingerechnet ein langzeitverletzter Leistungsträger wie Urgestein Lars Siemens,<br />

der nach einer Knieoperation bis Anfang Oktober ausfallen sollte.<br />

Also reduzierten wir unser Saisonziel auf ein Minimum. Den KLASSENERHALT !!!<br />

Uns wurde bewusst, wie schwer das Unterfangen werden sollte. Jetzt waren wir als<br />

Team gefragt. Mitten in unserem Findungsprozess mussten Trainingsrückstände<br />

aufgearbeitet, junge Spieler integriert und vor allem nach möglichen Verstärkungen<br />

für die Mannschaft gesucht werden.<br />

Die Saison begann. Der Saisonauftakt verlief demnach, wie wir es erwarteten. Im<br />

August verloren wir alle Pflichtspiele und fanden uns relativ schnell am<br />

Tabellenende der Kreisliga wieder. Aber deshalb darf man einer Mannschaft mit<br />

einem Durchschnittsalter von 23Jahren keinen Vorwurf machen. Und vor allem<br />

muss man ihr jetzt den Rücken stärken. Denn nur wenn alle im Verein an einem<br />

Strang ziehen kann man etwas bewegen.<br />

Endlich wurden auch meine Bemühungen von Erfolg gekrönt. Es gelang mir<br />

tatsächlich zwei weitere Spieler für unseren Kader zu gewinnen, die darüber hinaus<br />

auch sofort mit einer Spielerlaubnis aufwarten konnten. Jetzt umfasst der Kader<br />

16Mann. Damit wurde eine Basis geschaffen, um in der Zukunft wieder vernünftig<br />

arbeiten zu können, um dem Saisonziel gerecht zu werden.<br />

Mit der Unterstützung aller Anhänger des <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong> sollte uns das auch<br />

gelingen…<br />

Lars Eichholz<br />

Toto-Lotto & Postagentur<br />

Annahmestelle <strong>Fümmelse</strong><br />

Ilona Rudat<br />

Tel.: 05331 / 4730<br />

Öffnungszeiten:<br />

Montag bis Freitag 08:00-13:00 Uhr<br />

15:00-18:30 Uhr<br />

Samstag 08:00-13:00 Uhr


Jedermann- Fahrradtour<br />

Der Sommer 2009 ist leider schon zu Ende,<br />

auch für die Jedermänner. Nach den<br />

Herbstferien treffen wir uns dann wieder<br />

donnerstags von 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr.<br />

Natürlich haben wir in den<br />

Sommermonaten sowohl in der Halle als<br />

auch draußen sehr viele Aktivitäten<br />

organisiert. Wir waren oder lieber gesagt<br />

wir wollten am ersten Donnerstag der<br />

Sommerferien eine schöne Fahrradtour in<br />

Wolfenbüttel und Umgebung machen.<br />

Pünktlich um 19:00 Uhr haben wir uns vor<br />

der Turnhalle getroffen, aber genauso<br />

pünktlich fing es an zu regnen. Und<br />

spontan wie wir sind, haben wir eine kurze<br />

Runde durch <strong>Fümmelse</strong> gedreht und sind<br />

direkt zu van den Heuvels gefahren. Da<br />

haben wir uns mit der theoretischen Seite<br />

des Sports beschäftigt, natürlich bei<br />

Getränken und Naschbarem.<br />

Jedermann- Schwimmen<br />

ZIETHMANN<br />

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Tel. 05331 / 94 96 00<br />

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Nach den Ferien ist immer die traditionelle jährliche Schwimmveranstaltung der<br />

Jedermänner im Stadtbad BS. Seit vielen Jahren haben wir immer schlechtes<br />

Wetter und weil die Fahrradtour auch schon im Wasser gefallen war, hatten wir<br />

wenig Hoffnung. Aber weit gefehlt…<br />

Den ganzen Tag war schönes und warmes Sommerwetter und als wir im Stadtbad<br />

ankamen, war das Schwimmbad noch voll. So etwas hatten wir noch nie erlebt.<br />

Rainer Grossert organisiert diese Veranstaltung schon seit Jahren und hat für uns<br />

wieder etwas Besonderes ausgedacht. Als wir uns umgezogen und „warm“<br />

geschwommen<br />

hatten, teilte er uns in<br />

zwei Mannschaften<br />

auf. Wir mussten<br />

mindestens 40<br />

Fragen aus den<br />

Bereichen<br />

Allgemeines / Sport /<br />

Politik beantworten,<br />

das Team, dass als<br />

erste die richtige<br />

Antwort gefunden hat,<br />

durfte!! ein Parcours<br />

ablegen. Laufen zur<br />

Rutsche, Rutsche<br />

hoch, runter ins Planschbecken, wieder raus über die Wiese und eine<br />

Schokoladeriegel abholen, danach wieder zurück zur nächsten Frage.<br />

Nach diesem Spiel war das Schwimmbad mittlerweile geschlossen und hatten wir<br />

das Bad für uns alleine. Wir sind vom Dreier, mache auch vom Fünfer gesprungen<br />

und haben natürlich die große Rutsche getestet.


Die Nicht-Schwimmer hatten inzwischen den Grill angeheizt und das Salatbuffet<br />

aufgebaut. Nach der anstrengenden Schwimmstunde haben wir uns bei Essen und<br />

Trinken gestärkt und gemeinsam den wunderschönen Abend genossen. Ich<br />

möchte mich nochmals herzlich bei Rainer für diesen schönen Badeabend<br />

bedanken und wir hoffen auf alle Jahre wieder…<br />

Rainer hat natürlich auch ein kleines Geschenk bekommen. Die Herbstpreisfrage<br />

ist:<br />

Was trägt Rainer und wozu könnte das gut sein? Einsendungen bis zur<br />

Redaktionsschluss an die Redaktion senden.<br />

Redaktion <strong>SV</strong>F Info, Am Graad 3, 38304 Wolfenbüttel<br />

Redaktionsschluss der nächste <strong>SV</strong>F Info : 30 November 2009


Jedermann- Tennis<br />

Neuer Weg 3 / 38302 Wolfenbüttel<br />

Am letzten Donnerstag in August haben wir Tennis gespielt. Ab 17 Uhr hatten wir<br />

die Plätze für die Jedermänner frei. Wir haben Mix und Doppel gespielt, sodass<br />

jeder möglichst viel Tennis spielen konnte. Es wurde fleißig gespielt und<br />

durchgewechselt. Es hat allen viel Spaß gemacht. Am Ende musste ein Spieler und<br />

eine Spielerin mit einem Eimer die Bälle auf dem Rasen sammeln, weil „einige“<br />

Bälle leicht die Orientierung verloren hatten.<br />

Trotz dieser Außenaktivitäten treffen die Jedermänner sich jede Woche<br />

donnerstags in der Turnhalle. Auch da gibt es ein buntes Programm an Sportarten.<br />

Wenn ihr Interesse bekommen habt, könnt ihr mal vorbeischauen oder auch für<br />

weitere Infos bei mir (Esther van den Heuvel, 41833) anrufen.<br />

Gruß Esther


Es war ein wunderschöner Tag<br />

Morgens um 8.30Uhr trafen sich die Fitnessfrauen auf dem Parkplatz an der<br />

Turnhalle.<br />

Das Wetter war heiter und warm, die Frauen hatten gute Laune.<br />

GuteVorrausssetzungen für einen Ausflug.<br />

Zunächst fuhren wir nach Haldensleben an das ehemalige Zisterzienserkloster, was<br />

heute ein Schulzentrum ist, um dort unsere Fahrzeuge abzustellen.<br />

Dort beginnt ein wunderschöner Landschaftspark durch den die Beber fließt.<br />

Herrliche alte Bäume, die schon Hunderte von Jahren dort stehen, säumen die<br />

Wege.<br />

Kühe weiden auf Wiesen und immer wieder kann der Blick Neues entdecken. An<br />

alten Herrenhäusern im englischen Stil vorbei in hügeliger Landschaft erreichen wir<br />

Hundisburg.<br />

Eine schöne Schlossanlage umrahmt von einem spätbarocken Garten in<br />

französischen Stil. Wir flanieren unter den Arkaden und genießen in der Sonne im<br />

Schlosscafe auf der Terrasse einen Kaffee.<br />

Doch auf uns wartet ein Besuch in der historischen Ziegelei Hundisburg. Also auf<br />

nach dem Kaffee. Eine Führung durch das technische Denkmal zeigt uns die<br />

beschwerliche Arbeit in einer Ziegelei. Auch das Lorebähnchen, mit der wir fahren,<br />

erleichterte die Arbeit enorm. Es täuscht aber nicht hinweg, dass schwere<br />

körperliche Arbeit weiterhin erforderlich war, um die riesigen Mengen an Ziegel zu<br />

produzieren.<br />

Heute produziert die Ziegelei ausschließlich für die Restaurierung von<br />

denkmalgeschüzten Gebäuden. Wir stärken uns mit mitgenommenem Brot und<br />

Obst.


Ilona’s Fitnessfrauen<br />

Zurück zu den Autos fuhren wir von Haldensleben nach Morsleben.<br />

In Morsleben gibt es das Allercafe:<br />

Es ist eine Reise wert, denn die Kuchen und das Gebäck sind köstlich!<br />

Auch die Einrichtung und das Gelände sind sehenswert und mit viel Liebe<br />

eingerichtet.<br />

Einblick in die Arbeit eines Müllers kann nachvollziehbar in der Mühle besichtigt<br />

werden.<br />

Der leckere Kuchen verführte uns, nicht nur ein Stück zu essen.<br />

Wir beruhigten uns mit dem Hinweis, dass wir ja auch einen ordentlichen Weg<br />

durch den Landschaftspark gegangen waren.<br />

Danach fuhren wir nach Walbeck.<br />

Auf einen Felssporn steht eine Ruine einer Klosterkirche.<br />

Die herrliche Abendsonne und der Ausblick, sowie die Stille war ein passender<br />

Rahmen um uns zu freuen, so einen schönen Tag gemeinsam verbracht zu haben.<br />

In der Klosterkirche standen wir und hielten inne.<br />

Unsere Mechthild konnte es in ihrer lieben Art in schönen Worten kleiden, was wir<br />

in diesem Moment erspürten.<br />

Ilona Haack


Wenn die kleinste Bewegung schmerzt<br />

Man bekommt Ihn vom Joggen in den Beinen, vom Handwerken in den Armen und<br />

manchmal auch vom Lachen im Bauch: den Muskelkater. Er kann sich im Körper<br />

überall dort ausbreiten, wo Muskeln sitzen.<br />

Muskelkater macht sich immer dann bemerkbar, wenn die Muskeln überanstrengt<br />

werden, weil sie nicht ausreichend trainiert sind. Dann schmerzt die kleinste<br />

Bewegung und die Muskeln sind steif und kraftlos.<br />

Zur Entstehung von Muskelkater gibt es zwei Theorien.<br />

Die erste besagt: Muskelkater entsteht durch<br />

Milchsäure im Muskel. Und die bildet sich bei<br />

Sauerstoffmangel durch Überanstrengung. Mit Hilfe<br />

der Milchsäure kann der Muskel neue Energie<br />

gewinnen. Unangenehmer Nebeneffekt: Der Muskel<br />

wird gereizt. Die neuere Theorie geht davon aus, dass<br />

Muskelkater durch viele kleine Einrisse in den<br />

Muskelfasern ausgelöst wird, also dass es zu<br />

Miniverletzungen in den Muskeln kommt. Das wird<br />

„Liebling, ich gehe jetzt<br />

zum Frühschoppen. Wenn<br />

ich bis zum Mittag nicht<br />

zurück bin, brauchst du<br />

mit dem Abendbrot nicht<br />

auf mich zu warten!"<br />

Sportliches<br />

Er guckt sich die<br />

Sportschau an. Meint sie:<br />

„Ich würde mich auch<br />

gern für Sport<br />

interessieren, aber ich<br />

vertrage das viele Bier<br />

nicht...!<br />

durch folgenden Versuch gestützt: Man hat Versuchspersonen immer mit einem<br />

Bein einen Stuhl rauf- und mit dem anderen Bein runtersteigen lassen. Die Folge:<br />

In dem Bein, mit dem die Versuchspersonen auf den Stuhl gestiegen sind, war<br />

nach einer gewissen Zeit die Muskulatur vollkommen erschöpft. Den Muskelkater<br />

haben die Versuchspersonen aber in dem Bein bekommen, mit dem sie<br />

abgestiegen waren, weil es offensichtlich durch die dauernde Prellung und<br />

Anspannung beim Absteigen zu kleinsten Verletzungen im Muskel gekommen war.<br />

Regelmäßiger Sport beugt Muskelkater vor<br />

Mit der gleichen Bewegung weiterzumachen, damit der<br />

Schmerz verschwindet, ist aber die falsche Therapie<br />

gegen Muskelkater. Den Muskel schonen ist da schon<br />

viel besser. Das heißt aber nicht, dass man sich<br />

tagelang aufs Sofa legen muss. Starke<br />

Kraftanstrengungen mit der betroffenen Muskelgruppe<br />

sollte man aber vermeiden. Gut ist jedoch ein leichtes<br />

Ausdauertraining, zum Beispiel Schwimmen oder<br />

Radfahren, damit der Muskel in Bewegung bleibt. Auch warme Bäder,<br />

Saunaaufenthalte und Massagen lindern die Schmerzen und vertreiben den<br />

Muskelkater. Auch erwärmende Einreibemittel aus der Apotheke helfen gut gegen<br />

Muskelkater.<br />

Wer vorbeugen will, sollte sich regelmäßig<br />

bewegen. Wissenschaftler wissen es: Es ist generell<br />

nicht gesund, nur alle zwei Wochen Sport zu treiben<br />

und den Muskeln eine Höchstleistung<br />

abzuverlangen. Davon bekommt man nur<br />

Muskelkater und hat keinen Trainingseffekt.<br />

Außerdem ist es wichtig, sich vor jeder größeren<br />

Anstrengung gut aufzuwärmen und zunächst den<br />

Kreislauf anzukurbeln. Für nachher gilt: Man muss<br />

sich langsam abkühlen. Nach einer starken<br />

Anstrengung die Bewegung langsam ausklingen<br />

lassen, zum Beispiel nach schnellem joggen noch<br />

ein paar Minuten langsam laufen oder gehen.<br />

Ein Mann klettert die<br />

geöffnete Schranke hoch.<br />

Der Schrankenwärter:<br />

„He, was machen Sie da?"<br />

„Ich messe die Schranke aus!"<br />

„Die kann ich Ihnen doch<br />

herunterlassen!"<br />

„Nein danke, das würde mir<br />

nicht helfen. Ich brauche die<br />

Höhe, nicht die Breite!"


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Damenund<br />

Herren-<br />

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Termine für den Damen- und Herrensalon<br />

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unter der Rufnummer 05331 – 44673<br />

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oder kommen Sie persönlich vorbei!!<br />

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Wegen Urlaub bleibt der Salon<br />

in der Zeit<br />

vom<br />

12. – 19. Oktober 2009<br />

geschlossen.<br />

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Thieder Weg 1<br />

38304 Wolfenbüttel-<strong>Fümmelse</strong><br />

Öffnungszeiten: Di.-Fr. 8.00 – 18.00 Uhr<br />

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Sa. 8.00 – 12.00 Uhr<br />

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Volleyball-Jugend<br />

Mit 13 SpielerInnen und neuen Trikots startet die Volleyball-Jugend in die Saison<br />

2009/2010. Aufgrund der Altersstaffelungen haben wir bei den Mixed-<br />

Mannschaften U 14 und U 16 eine Mannschaft gemeldet. Der erste Spieltag liegt<br />

bereits hinter uns. In der U 14 haben sich die SpielerInnen gegen Vöhrum mit 2:0<br />

Sätzen durchgesetzt. Gegen Ilsede hat die Mannschaft leider knapp mit 1:2 Sätzen<br />

verloren.<br />

In Gruppe U 16 hat die Mannschaft gegen Denkte I mit 2:1 Sätzen gewonnen,<br />

gegen Denkte II mit 2:0 Sätzen.<br />

Bei allen SpielerInnen zeichnet sich der Trainingseifer aus, so dass alle in ihrer<br />

sportlichen Entwicklung einen Riesenschritt vorwärts gemacht haben. Es sind<br />

deutlich flüssigere Spielzüge zu erkennen und die Möglichkeit, den Ball 3 mal im<br />

eigenen Feld zu spielen, bevor er wieder über das Netz ins andere Spielfeld<br />

wechselt, wird zunehmend genutzt.<br />

Nach dem Motto „aufgeschoben ist nicht aufgehoben“ wird das im Sommer<br />

ausgefallene Turnier mit Übernachtung am Ende der Herbstferien nachgeholt.<br />

Bericht folgt ...<br />

Heike<br />

Inh. Andreas Eß<br />

Sportheim <strong>SV</strong> <strong>Fümmelse</strong><br />

„Die Kneipe nicht nur für Sportler“<br />

Öffnungszeiten<br />

<strong>Fümmelse</strong>r Straße<br />

38304 Wolfenbüttel<br />

Tel.: 05331 / 41272<br />

Handy: 015208665920<br />

Di. - Fr.<br />

Samstag<br />

Sonntag<br />

ab 15 .00 Uhr<br />

ab 13.00 Uhr<br />

ab 9.00 Uhr<br />

Feierlichkeiten bis 50 Pers onen auf Anfrage


Auf dem Bild sind zu sehen: Lina Paul (6), Leandra Brandt (8), Lea<br />

Damaschun (3), Majolie Schneider (14), Theresa Weigelt (15), Jan<br />

Mierowski (7), Tobias Rößler (10), Carolin Strube (9), Niklas Zeitl (13),<br />

Maximilian Müller(5) und Valentin Heckmann (4) Es fehlen: Jennifer und<br />

Andreas Müller.<br />

Trainerin Heike Rößler<br />

„Kümmerer“ für die neuen Trikots: Klaus Strube. Danke für den Einsatz!<br />

Gute Preise, gute Fahrt<br />

Mit unseren günstigen Tarifen<br />

DEVK Hauptvertretung<br />

Dirk Krüger<br />

<strong>Fümmelse</strong>r Str.59<br />

38304 Wolfenbüttel<br />

Telefon: 05331/469650<br />

Handy: 0171/4898667<br />

dirk-krueger1@ web.de<br />

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