Leben heute_Web-Version_5fbe43254973c
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12 Gesundheit<br />
<strong>Leben</strong> <strong>heute</strong> 2020<br />
Die „grauen Zellen“ anregen und fordern<br />
Gute Versorgung und regelmäßiges Training können dem Gehirn helfen<br />
braucht das Gehirn aber auch<br />
regelmäßiges Training. Neues<br />
lernen und den Kopf anstrengen<br />
kann man bis ins hohe<br />
Alter. Ob Schach spielen, eine<br />
Fremdsprache lernen oder<br />
Rätsel lösen: Alles, was den<br />
Geist anregt und vor neue Herausforderungen<br />
stellt, tut den<br />
grauen Zellen gut. djd<br />
Um in Form zu bleiben, braucht<br />
das Gehirn eine gute Versorgung<br />
und regelmäßiges Training.<br />
Foto: djd/Telcor Forschung/<br />
pressmaster - Fotolia<br />
Etwa jede dritte Alzheimererkrankung<br />
ist auf beeinflussbare<br />
Risikofaktoren wie Rauchen<br />
oder Bewegungsmangel zurückzuführen.<br />
Also weg mit der<br />
Zigarette und runter vom Sofa,<br />
um die Gefäßgesundheit und<br />
damit die Gehirndurchblutung<br />
zu verbessern. Hierbei kann<br />
auch der natürliche Eiweißbaustein<br />
Arginin helfen, etwa<br />
aus guten Arginin-Quellen<br />
wie Hülsenfrüchten, Nüssen<br />
und Vollkornreis. Idealerweise<br />
können diese mit hochwertigem<br />
Arginin ergänzt werden.<br />
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