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angenehmen Wohlfühlatmosphäre gemeinsam
kontrolliert abnehmen.
Krankheiten überwinden, Bewegungsfähigkeit
verbessern mit Rehasport
Beim Rehabilitationssport handelt es sich um
Trainingsstunden im Rahmen einer Gruppe, die
vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse
grundsätzlich bezahlt werden. Dieses Angebot
richtet sich an Teilnehmer*innen, bei denen
schon eine Krankheit eingetreten ist. Rehasport
bietet die Möglichkeit gemeinsam durch Training,
Spiel und Sport die Bewegungsfähigkeit zu
verbessern, den Verlauf von Krankheiten positiv
zu beeinflussen und somit besser am gesellschaftlichen
Leben teilzunehmen. Die Reha-
Trainingsstunden fördern die Ausdauer, Kraft und
Koordination.
Die Aalener Sportallianz bietet das Reha-
Angebot für die medizinischen Indiktionen Orthopädie,
Innere Medizin und Onkologie an.
Im Detail lassen sich diese wie folgt beschreiben:
Orthopädie
Ganzkörper: Die Ganzkörpergruppe ist für Patienten
mit jeglichen orthopädischen Beschwerden.
Ziel ist es, die Fitness und Mobilität zu stärken, um
Alterseinschränkungen vorzubeugen und den Spaß
an Bewegung (wieder) zu erlangen.
Hüft-/Kniesport: Eine Trainingstherapie für
Patienten mit Hüft- und/oder Kniearthrose sowie
entsprechenden Beschwerden. Durch körperliches
Training kann die Beschwerdesymptomatik
reduziert werden, häufig eingeschränkte Aktivitäten
des täglichen Lebens lassen sich besser
bewältigen.
Wirbelsäule: Sportgruppen für Patienten mit
Rücken- und Schulterbeschwerden, Verletzungen
der Wirbelsäule und der Bandscheiben. Durch
Kraftübungen wird eine stabile Rumpfmuskulatur
aufgebaut, welche die Wirbelsäule stützt und so
den Alltag erleichtert.
Innere Medizin
Diabetessport: Regelmäßige körperliche Aktivität
kann die Diabetes-Therapie unterstützen, trainiert
den Kreislauf, regt den Stoffwechsel an und trägt
zu einem besseren Körper- und Lebensgefühl bei.
Die erhöhte Muskelarbeit soll zu einer Verbesserung
der Insulinresistenz der Muskelzellen
führen und den Blutzuckerspiegel senken.
Herzsport: Dieses Angebot richtet sich an
Patienten mit kardialen Erkrankungen aller Art
und wird ärztlich betreut. Es dient der Optimierung
von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Teilnehmer
lernen und erfahren, dass sie selbst etwas bewirken
und auch in schwierigen Situationen selbstständig
handeln können.
Lungensport: Vom Lungensport können Patienten
mit Lungenkrankheiten wie Asthma,
COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung)
oder auch Lungenfibrose in besonderer Weise
profitieren. Der Sport soll die Atemmuskulatur
unterstützen und zu einer Erleichterung im
Alltag führen.
Onkologie
Sport bei Krebs: Eine Sportgruppe für Krebspatienten
während oder nach der ambulanten
Therapie. Ziel des Angebots sind die Verbesserung
der körperlichen Leistungsfähigkeit, Aufhebung
von Bewegungseinschränkungen, Verbesserung
der psychischen Befindlichkeit, Minderung des
Fatigue-Syndroms und Erhaltung der Fähigkeit an
Alltagsaktivitäten teilzunehmen
Aktuell bietet die ASA neben den Corona-bedingt
eingeschränkten Präsenzstunden übrigens über die
Socialmediakanäle des Vereins auch Tele-Rehasport
als Online-Livestream für zuhause an, wie
Teamleiterin Julia Grünhage mitteilt.
Ortho-Studio – Das Mehr für Gesundheit
Das vereinseigene und mit modernen Geräten
ausgestattete Ortho-Studio im Sportzentrum im
Spiesel bietet kurz zusammengefasst die Möglichkeit,
Muskulatur sicher, schonend und kontrolliert
aufzubauen. Die Angebote können via AOK
Ortho-Card oder Gesundheitskarte auf Basis von
individuellen Trainingsplänen effizient genutzt
werden. Außerdem gibt es Kursangebote (GENIUS
Training) mit Stoffwechsel- oder Rückentraining,
das in abgestimmten, homogenen Gruppen
stattfindet. Die Angebote sind ebenfalls von der
Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert,
somit können Teilnahmegebühren teilweise von
der Krankenkasse zurückerstattet werden.
AOK Ortho-Card: Damit kann in Kooperation
mit der AOK ein Programm mit zwölf Einheiten zu
je 30 Minuten gebucht werden, das für AOK-Kunden
kostenlos ist. Das Gerätetraining dient zum Aufbau
einer Grundlagenmuskulatur, ein ärztliches
Rezept ist dafür erforderlich. Einfach das Rezept
von der Krankenkasse genehmigen lassen und
die Ortho-Card erhalten, dann einen Termin im
Ortho-Studio vereinbaren, und los geht’s.
Gesundheitskarte: Damit können ausschließlich
Mitglieder der Aalener Sportallianz zehn Trainingseinheiten
zu je 60 Minuten mit ausführlicher
Anamnese buchen. Die Trainingspläne mit
gerätegestützten und freien Übungen werden
persönlich zugeschnitten und sollen die Grundlage
für ein aktives, beschwerdefreies Leben sein.
GENIUS Training am Gerät: Hier handelt es
sich um zertifizierte Kurse mit der Krankenkasse.
Bis zu 80% der Kosten werden von der Krankenkasse
übernommen.
Das entsprechende Rückentraining ist ein
ausgezeichnetes Ganzkörpertraining, das Rückenschmerzen
vorbeugen soll. Das Stoffwechseltraining
wiederum ein präventives Ganzkörpertraining
zur Stärkung verschiedener Muskelgruppen
im Kraftausdauerbereich.
Die Ortho-Studio-Teamleiterin Jutta Bidermann
weist in diesem Zusammenhang auch darauf hin,
dass sich Interessierte gerne von den Sportfachkräften
der ASA über die Details beraten lassen
können. Die Kontaktdaten sind in der untenstehenden
Infobox zu finden.
INFO!
Informationen zur Gesundheitswelt der
Aalener Sportallianz sind jederzeit online
abrufbar über www.sportallianz-aalen.de.
Spezifische Fragen können außerdem über die
folgenden Kontaktdaten an die Verantwortlichen
direkt gerichtet werden:
Präventionssport
kurse@sportallianz.com
Tel. 07361/9990014
Rehasport
rehasport@sportallianz.com
Tel. 07361/9990014
Orthostudio
ortho-studio@sportallianz.com
Tel. 07361/9990019
åla Aktiv | Foto: geliefert
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