als PDF Download - Der LOHNER
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aBnehmprogramm -<br />
ein Super erfoLg!<br />
6 KG ABGENOMMEN - HOSEN PASSEN wIEDER<br />
Frank Runnebohm und Hildegard Brockhaus sind zwei der<br />
vielen erfolgreichen Teilnehmer des INJOY Abnehmprogramms<br />
im etablierten Fitnessclub INJOY Lohne.<br />
„ich habe im Einzelcoachingprogramm<br />
allein in nur 3 wochen<br />
5,6 kg abgenommen und 8 cm<br />
weniger Bauchumfang“, berichtet<br />
frank runnebohm stolz. „Mein<br />
hauptgrund zum Einstieg in das<br />
programm war in erster Linie etwas<br />
gegen den Bauch zu tun. hosen,<br />
hemden und Anzüge wurden<br />
enger und da fühlt man sich nicht<br />
mehr wohl.“<br />
Mit dem iNJoY-Abnehmprogramm haben wissenschaftler ein Ernährungs-<br />
und Bewegungskonzept geschaffen, mit dem übergewichtige<br />
zielorientiert gesund abnehmen können. Das ist aber nur<br />
möglich, weil das programm eben keine einfache Diät ist. Vielmehr<br />
ist dieses programm eine Anleitung zur dauerhaften Ernährungsumstellung,<br />
kombiniert mit einem individuellen persönlichen trainingsplan.<br />
ziel ist es, das gewicht effektiv zu senken, das Ess- und trinkverhalten<br />
umzustellen und den Jojo-Effekt zu vermeiden. „Das ist nur<br />
möglich, weil sich das programm an einer gesundheitsförderlichen,<br />
leicht umsetzbaren Ernährungsweise orientiert, jedes Extrem vermeidet<br />
und ein spezielles fitness-trainingsprogramm integriert“, so<br />
g E S u N D h E i t & f i t N E S S<br />
die Ernährungs-Expertin Bettina Ahlers im iNJoY Lohne.<br />
Ernährung und Bewegung in einem angenehmen gruppentreffen<br />
vereint. wöchentlich wird wissen über gesunde Ernährung, tipps<br />
für Essens-zubereitung, Einkaufen etc. vermittelt. Die drei Schlüsselfaktoren<br />
des Konzeptes sind: Essen genießen, Aktivität erleben und<br />
Balance spüren.<br />
11<br />
Das kann auch teilnehmerin hildegard<br />
Brockhaus bestätigen: „ich<br />
bekomme schon nach so kurzer zeit<br />
tolle rückmeldungen. <strong>Der</strong> gezielte<br />
Sport hilft mir den Stress abzubauen,<br />
was ich nie gedacht hätte und<br />
dazu fühle ich mich viel fitter. für<br />
die zukunft werde ich weiter das<br />
gewicht reduzieren und bleibe mit<br />
dem iNJoY 12-Monatsprogramm<br />
weiter am Ball. ich kann das programm<br />
absolut empfehlen.“<br />
Die nächsten Programme starten jetzt!<br />
Eine kostenlose Beratung und Platzreservierungen erhalten Sie<br />
unter Tel.: 04442-1853 oder www.injoy-lohne.de
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