202101_ASV Magazin_online

ASV MAGAZIN. 1/2021
Am Montag wollen wir alle wieder zur Arbeit
Sport ist als integraler Bestandteil eines gesunden
Lebenss<ls anerkannt und nahezu jeder
vierte Deutsche ist Mitglied im Sportverein.
Zahlreiche wissenschaIliche Studien belegen
die posi<ven Effekte sportlicher Ak<vität –
und das unabhängig von Alter und Geschlecht.
Inak<vität durch Sport
Allerdings sollte dabei nicht vergessen werden,
dass dem gesundheitlichen Mehrwert des
Spor.reibens circa zwei Millionen Sportverletzungen
jährlich gegenüberstehen.
Unabhängig von Geschlecht,
Alter oder Sportart
verletzen sich immerhin
rund 5-6 % der sportlich Ak-
<ven. Für den betroffenen
Breitensportler sind Verletzungen
leider häufig ein
Grund die sportliche Betä<gung
zu reduzieren oder
ganz einzustellen.
Wir wollen doch Montag
alle wieder zur Arbeit gehen
Diesen Spruch hat jeder im Amateursport,
nach einem übermo<vierten Einsatz sicherlich
schon einmal gehört. Da wir beim ASV weder
Profis sind, noch unseren Lebensunterhalt mit
dem Sport verdienen, sollte ein Schwerpunkt
unseres Sportgeschehens auf die Vermeidung
von Verletzungen gelegt werden. Aber wie
entstehen Verletzungen im Sport eigentlich?
Inak<vität fördert jedoch die
Ausprägung typischer Volkskrankheiten
des Bewegungsapparates
(z.B. Rückenschmerzen)
oder des Herz-
Kreislaufsystems (z.B. Bluthochdruck).
Somit kommt
der Vermeidung von Sportverletzungen
eine bedeutende
Rolle zu, wenn man
die gesundheitsfördernden
Aspekte des Sportes weiter
maximieren möchte, ganz zu
schweigen vom erhöhten
Spaßfaktor der unfallfreien
Sportausübung.
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