Regio-Journal 01/2021

Der Ältesten-Rat
Vorbeugen gegen Infektionen mit
einem gesunden Raumklima
(fm) Wir alle kennen es: im Winter sinkt
durch das Heizen die Luftfeuchtigkeit im
Raum. Hier sollte man drei- bis viermal
täglich für 5 bis 10 Minuten lüften. Am
besten funktioniert das mit Durchzug.
Damit wird die Luftfeuchtigkeit erhöht,
verbrauchte Luft wird mit frischer ausgetauscht.
Ein ständig gekipptes Fenster
ist dagegen nicht so wirkungsvoll,
da wenig Frischluft einströmt, sondern
hauptsächlich warme Luft entweicht
und der Raum auskühlt.
In den Wintermonaten sind wir anfälliger
für Infektionskrankheiten. Beim
Sprechen, Lachen, Husten oder Niesen
gelangen Krankheitserreger mit winzigen
Speicheltropfen in die Raumluft. Ist
die Luftfeuchtigkeit unter 40 %, schweben
diese im Raum und können von anderen
eingeatmet werden.
Wird die Luftfeuchtigkeit auf mindestens
43 % erhöht, nehmen diese Partikel
Feuchtigkeit auf, werden dadurch
schwerer und sinken ab. Das Risiko sich
zu infizieren, nimmt erheblich ab. Internationale
Studien belegen diesen Effekt.
Sorgen sie also dafür, dass die Luftfeuchtigkeit
nicht unter 40 % absinkt.
Es gibt verschiedene Methoden, um die
Luft zu befeuchten. Wassergefäße oder
Verdunster, die auf die Heizung gestellt
bzw. gehängt werden, Ultraschallvernebler
befeuchten die Raumluft mit feinem
Wassernebel. Verdampfer erhitzen
das Wasser und geben Wasserdampf an
die Umgebung ab. Verdunstungsgeräte
geben über Filtermatten Feuchtigkeit
ab. Raumluftreinigungsgeräte sorgen
dafür, dass die Luft ‚gewaschen‘ wird
und die Virenlast abnimmt.
Auch Zimmerpflanzen sorgen für eine
höhere Luftfeuchtigkeit im Raum. Bis zu
90% des Giesswassers wird wieder an
die Raumluft abgegeben. Besonders geeignet
sind Zyperngras, Schefflera und
Pflanzen mit großen Blättern. Ebenso
können verschiedene Pflanzen Schadstoffe
aus der Luft filtern.
Ätherische Öle können auch antiviral
wirken. Besonders die von Zitrusfrüchten,
und Nadelbäumen, aber auch aus
Gewürzpflanzen wie Thymian, Oregano,
Zimt, oder auch Eukalyptus senken die
Virenlast in Räumen.
Sie haben es selbst in der Hand für gesunde
Raumluft zu sorgen und damit
auch dafür, dass sie und ihre Lieben gesund
bleiben.
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