2022_01_mein_monat

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Bei einer entspannenden Entdeckungsreise durch Ihren Körper erkunden
Sie Ihre unbewussten Bewegungsmuster und erfahren individuelle
Alternativen. Mit Feldenkrais können sich „eingefahrene“ Bewegungsmuster
nachhaltig verändern lassen! Dadurch kann es Ihnen möglich
sein, die Beweglichkeit in Alltag und Freizeit sowie die Haltung bei
Schmerzzuständen zu verbessern. Die Methode ist für alle, unabhängig
von Alter, Geschlecht und Trainingszustand, geeignet.
Kursleitung: Frau Sonja Vallazza, Feldenkraislehrerin
Kursdauer: 8 x 75 Minuten
Kursbeitrag: € 110,-
Kursbeginn: Freitag, 04. März 2022, 16.30-17.45 Uhr
Kursort: Mittelschule Telfs, Musiksaal
Teilnehmerzahl: 10
Bitte mitbringen: Decke, bequeme warme Kleidung, warme Socken
Yoga
Hatha Yoga
Kursleitung: Frau Ursula Lang, Yogalehrerin
Musik- und Tanzpädagogin
Kursdauer: 10 x 90 Minuten
Kursbeitrag: € 115,-
Teilnehmer: 9
Bitte mitnehmen: Warme und bequeme Kleidung,
Decke oder großes Handtuch
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Kursbeginn:
Kursort:
P33-7602
Kursbeginn:
Kursort:
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Beweglicher mit Feldenkrais ®
Hatha Yoga / Anfänger * innen
und Wiedereinsteiger * innen
Dienstag, 22. Februar 2022, 19.45-21.15 Uhr
Mittelschule Telfs
Hatha Yoga / Fortgeschrittene
Dienstag, 22. Februar 2022, 18.00-19.30 Uhr
Mittelschule Telfs
Mit Zen-Yoga im Jetzt ankommen
Zen-Yoga verbindet Meditation, Atem- und Körperübungen miteinander.
Übungen aus der Zen-Gymnastik, dem Qi Gong und Yoga-Asanas werden
kombiniert und achtsam im Atemfluss ausgeführt. Die Praxis startet
sanft und sehr bewusst, wird dann geschmeidig und kraftvoll. So entsteht
ein dynamischer Übungsfluss, eine Meditation in Bewegung.
Kursleitung: Frau Katharina Deseife Bed MA, Yogalehrerin
Kursdauer: 10 x 75 Minuten
Kursbeitrag: € 110,-
Kursbeginn: Mittwoch, 02. März 2022, 17.30-18.45 Uhr
Kursort: Mittelschule Telfs
Teilnehmerzahl: 9
Bitte mitnehmen: Warme und bequeme Kleidung, Decke oder
großes Handtuch.
6410 Telfs · Untermarktstr. 66A
Telefon 05262 65827
www.baiyun.at
Yoga in St. Georgen
Kursdauer: 10 x 75 Minuten
Kursbeitrag: € 110,-
Kursort: Kindergarten St. Georgen, Birkenbergstr. 26 b
Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung, Matte, Decke und Polster
Yin Yoga
Kursleitung: Frau Claudia Winkler,
Yogalehrerin, Dipl. Shiatsu-Praktikerin
Teilnehmerzahl: 10
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Kursbeginn:
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Kursbeginn:
P33-7606
Kursbeginn:
P33-7607
Gruppe 1
Montag, 21. Februar 2022, 17.30-18.45 Uhr
Gruppe 2
Montag, 21. Februar 2022, 19.00-20.15 Uhr
Gruppe 3
Dienstag, 22. Februar 2022, 19.00-20.15 Uhr
Yoga mit Claudia - Anfänger * innen
/ leicht Fortgeschrittene
Yoga zeigt einen Weg, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu
bringen und zu stärken. Mit einfachen, bewegten Übungen in Verbindung
durch das Halten von bestimmten, teilweise kraftvollen Asanas
(Körperhaltungen) lernen wir unseren Körper besser kennen. Die Bewegungen
werden mit der Atmung synchronisiert und können den Geist zur
Ruhe bringen. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt und bekommt
neue Energie.
Kursleitung: Frau Claudia Winkler, Yogalehrerin,
Dipl. Shiatsu-Praktikerin
Kursbeginn: Dienstag, 22. Februar 2022, 17.30-18.45 Uhr
Parken
Kostenpflichtig parken können Sie in den Tiefgaragen
(Sportzentrum, Ärztehaus) und auf den Parkplätzen
beim Schwimmbad und Bundesschulzentrum.
Kostenfrei parken Sie abends ab 18.00 Uhr am
Zentrumsparkplatz (eh. Schreier-Parkplatz). Hier finden Sie
immer Platz und der Fußweg zur MS dauert 5 Minuten.
Bitte beachten Sie, dass es keine Parkmöglichkeit
vor der Mittelschule gibt.
TAUCHEN SIE EIN...
...IN DIE VIELFALT DES BLUMENMEHR!
Dienstag bis Sonntag 11.30-14.30 Uhr
und 17.30-22.00 Uhr
Montag Ruhetag (außer Feiertag)
saglstraße 76a · t+f 63663
6410 telfs
/blumenmehr.glantschnig
www.blumenmehr.at
Info: Detaillierte Informationen über Ihren Lieblingskurs finden Sie unter www.vhs-tirol.at/telfs!
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