Gesundheit - März 2022

EXTRA
eizdarm
Patienten mit einem Reizdarm
müssen individuell behandelt
werden. Seite 8
entale Gesundheit
Ständige Distanz in Zeiten der Corona-
Pandemie und die Auswirkungen auf die
mentale Gesundheit. Seite 36

DIE LANGZEITFOLGEN
einer Corona-Erkrankung
Prof. Dr. Jörg Loth, Vorstand der IKK Südwest.
Foto: Jennifer Weyland
Viele Menschen, die mit dem Coronavirus
infiziert waren, leiden noch Monate später
an Symptomen wie Erschöpfung, Schwindel
oder Atemnot – nicht selten ist die Diagnose
Post Covid. Prof. Dr. Winfried Häuser (Klinikum
Saarbrücken-Winterberg) und Prof. Dr.
Jörg Loth (IKK Südwest) im Gespräch.
Herr Prof. Dr. Häuser, was ist Long bzw. Post
Covid überhaupt?
Prof. Dr. Häuser: „Die WHO definiert Post Covid
durch Beschwerden, die bei Personen mit einer
Corona-Infektion drei Monate nach dem Beginn
von akuten COVID-19 Symptomen bestehen
und mindestens acht Wochen anhalten. Die Beschwerden
können erstmals nach der Erholung
von COVID-19 auftreten oder nach der akuten
Infektion anhalten. Im Vergleich dazu spricht man
von Long Covid, wenn Beschwerden vier Wochen
nach einer akuten Infektion anhalten oder neu
auftreten.“
Weitere Informationen zu
möglichen Langzeitfolgen
einer COVID-19-Erkrankung
und Anlaufstellen für
Betroffene gibt es hier:
Long bzw. Post Covid scheinen hier in der
Region weit verbreitet. Das zeigt auch die
Analyse, die die IKK Südwest unter ihren
Versicherten durchgeführt hat. Herr Prof. Dr.
Loth, zu welchen Erkenntnissen sind Sie gekommen?
Prof. Dr. Loth: „Unsere Analyse zeigt, dass rund
jeder vierte Versicherte, der an COVID-19 erkrankt
war, nach der Erkrankung mit unspezifischen Beschwerden
beim Arzt war. Die häufigsten Symptome
waren Müdigkeit und Erschöpfung, gefolgt
von Konzentrations- und Gedächtnisproblemen.
Dass sich so viele Symptome bei den Betroffenen
häufen, deutet auf Langzeitfolgen nach der Corona-Infektion
hin. Viele leiden nach der Infektion
mehrere Wochen bis Monate. Manche sind sogar
dauerhaft krankgeschrieben.“
Prof. Dr. Häuser: „Dies sind auch die häufigsten
Symptome, die wir in unserer Studie auf dem Winterberg
sehen, in der wir uns mit den Spätfolgen
einer Corona-Infektion befassen. Andere häufige
Symptome sind Geruchs- und Geschmacksstörungen,
Muskel-, Glieder- und Kopfschmerzen.
Zudem Husten sowie Angst- und Schlafstörungen.“
Gibt es Risikofaktoren, die es wahrscheinlicher
machen, an Post Covid zu erkranken?
Prof. Dr. Häuser: „Nach dem derzeitigen Stand
der Forschung gibt es unterschiedliche Risikofaktoren
für einzelne Symptome. Das Risiko für
anhaltende Luftnot oder Husten erhöht sich mit
der Schwere der Infektion. Frauen und Personen
mit einer Vorgeschichte von Angststörungen oder
Depressionen haben ein erhöhtes Risiko für anhaltende
Müdigkeit.“
Prof. Dr. Loth: „Die Psyche spielt bei Long Covid
eine wichtige Rolle. In unserer Analyse konnten
wir sehen, dass jeder dritte Erkrankte auch psychisch
leidet. Was die Langzeitfolgen einer Corona-Infektion
mit der Psyche macht, sollten wir
nicht unterschätzen.“
Prof. Dr. Häuser: „In der Tat werden psychische
Symptome wie Angst, Depression oder Schlafstörungen
häufig von Patienten nach der akuten
Phase von COVID-19 berichtet. Diese psychischen
Beschwerden entstanden durch die Belastungen,
welche mit der Behandlung der Erkrankung bzw.
den psychischen Belastungen durch Lockdown-
Maßnahmen verbunden waren. Einige Patienten
unserer Studie waren beispielsweise durch die
Intensivbehandlung traumatisiert und wegen
einer posttraumatischen Belastungsstörung in
psychotherapeutischer Behandlung.“
Prof. Dr. Winfried Häuser, Klinikum Saarbrücken.
Foto: Klinikum Saarbrücken
Herr Prof. Dr. Loth, Sie fordern ein regionales
Long Covid-Netzwerk. Warum?
Prof. Dr. Loth: „Alleine die Vielzahl an verschiedenen
Symptomen zeigt, dass es zur Behandlung
von Long- bzw. Post Covid unterschiedliche Disziplinen
braucht. Ideal wäre eine fachübergreifende
Zusammenarbeit aus Ärzten, Psychotherapeuten
und weiteren Spezialisten. Betroffene
würden so von einer aufeinander abgestimmten
Behandlung der verschiedenen Fachrichtungen
profitieren – und die Versorgung würde sich
insgesamt verbessern. Die Langzeitfolgen von
COVID-19 werden nicht einfach mit dem Abflachen
der Pandemie enden. Daher müssen wir
jetzt etwas tun, um die betroffenen Menschen
nachhaltig zu unterstützen.“
Infos und Kontakt
IKK Südwest Trier
Thebäerstraße 20
54292 Trier
Tel.: 06 51/99 98-2800
Öffnungszeiten
Montag bis Donnerstag
Von 8.00 bis 17.00 Uhr,
Freitag von 8.00 bis 16.00 Uhr
Während der Pandemie
bitten wir um telefonische
Terminabsprache

März 2022
3
en
Liebe Leserinnen,
liebe Leser
Sie kennen das Bonmot „Gesundheit ist nicht alles, doch
ohne Gesundheit ist alles nichts“. So einfach, so wahr. In
diesem Sinne ist es unser Anliegen, Sie kontinuierlich mit
Informationen im Hinblick auf Prävention und – für den Fall
einer nötigen Behandlung – zu aktuellen medizinischen
Entwicklungen zu versorgen. Dabei ist uns der regionale
Aspekt wichtig, wir haben absolute Spitzenmedizin nahe
der Heimat.
Durch die Pandemie hat sich der Blick vorübergehend auf
die Bekämpfung des Corona-Virus verengt. In diesem Bereich
wurden Mittel konzentriert, viel gelernt und große
Fortschritte erzielt. All die anderen Bereiche des Gesundheitswesens
ruhten deshalb jedoch nicht, die hochqualitative
Versorgung war zu jedem Zeitpunkt sichergestellt, die
Forschung lief weiter. Persönlich bin ich dankbar, dass wir in
unserem Land und unserer schönen Region über einen so
hohen Standard verfügen. Davon berichtet dieses aktuelle
Magazin, ebenso wie künftige Ausgaben jeweils verschiedene
Fachgebiete beleuchten.
Bleiben Sie gesund!
Rüdiger Kruppa
Verlagsleiter
Inhalt
2 Die Langzeitfolgen einer Corona-Erkrankung
4 Basta mit Pasta?
6 Wenn einen der Schlag trifft
7 „Ansprechende Arbeitsbedingungen sind wichtiger denn je“
8 Reizdarm individuell behandeln
10 Pflege selbst übernehmen? Was Angehörige vorher wissen
sollten
11 Das Herz erkrankt – wie geht es weiter?
12 Endlich frische Luft
14 Sonnenschutz für die Augen
16 Die Einrichtungen der Marienhaus-Gruppe: Der Mensch steht im
Mittelpunkt
18 Hilfe für Patient Knie
20 Gut hören – gut leben
22 Von der Pubertät bis ins hohe Alter: Die Gynäkologie und
Geburtshilfe am Klinikum Mutterhaus
23 Lebensqualität verbessern: Neues Hörvermögen durch das
Cochlea-Implantat
24 Frauengesundheit: Wenn es nicht aufhört
25 Heller Hautkrebs – bei Warnzeichen nicht abwarten
26 Gelenkersatz und Knochenbrüche im fortgeschrittenen Alter
28 Genuss ohne Reue
30 Hanf im Glück? Psychische Folgen durch Cannabis
32 Wenn nachts Gedanken endlos kreisen
34 Angst, das Leben zu verpassen
36 Krank vor Einsamkeit?
37 Stimmen in meinem Kopf
38 Fit im Alter
Impressum
Sonderveröffentlichung Trierischer Volksfreund Medienhaus GmbH
Geschäftsführung: Thomas Deicke, Thomas Marx
Verantwortlich für Anzeigen: Rüdiger Kruppa (Verlagsleiter)
Produktmanagement: Daniel Meyer
Layout und Produktion: GM Layout & Redaktion GmbH, www.gmlr.saarland
Redaktion: Georg Müller (verantwortlich), PR-Redaktion TMVG
Texte: PR Redaktion TMVG, Katharina Rolshausen
Titelfoto: drubig-photo - stock.adobe.com
Druck: Saarbrücker Zeitung Medienhaus GmbH, 66103 Saarbrücken
Auflage: 69.000 Exemplare
Sonderdruck: Repa Druck GmbH, Zum Gerlen 6, 66131 Saarbrücken
Auflage Sonderdruck: 2.200 Exemplare über Lesezirkel
Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird bei Personenbezeichnungen und personenbezogenen
Hauptwörtern in den Beiträgen die männliche Form verwendet.
Entsprechende Begriffe gelten im Sinne der Gleichbehandlung grundsätzlich für alle
Geschlechter. Die verkürzte Sprachform hat nur redaktionelle Gründe und beinhaltet
keine Wertung.

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Basta
MIT PASTA?
Meine Waage und ich haben schon lange ein gespaltenes
Verhältnis. Na ja, die Waage kann man verbannen – aber
was tun, wenn die Lieblingsjeans gnadenlos kneift?
Eine Diät muss also wieder mal her! Und zwar
sofort! Schließlich will ich nicht als unglücklicher
Moppel in den Frühling starten. Bevor
ich mir die nächste Mode-Diät antue und ich
spätestens im Sommer wieder mit „Freund
Jo-Jo“ kämpfen muss, mache ich mich schlau!
Ich recherchiere im Internet, wälze die neuesten
„Abnehm-Bücher“, befrage meinen Trainer
im Fitnessstudio. Das Ergebnis macht Mut:
Diäten bringen rein gar nichts.
Ernährungsumstellung heißt
das Zauberwort. Wer abnehmen
will, darf nicht hungern.
Kohlenhydrate sind nicht immer
Dickmacher und Bewegung ist die
halbe Miete.
von Ingrid Boucha
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Eiweiß, Gemüse,
Obst und „guten“ Kohlenhydraten propagieren fast alle seriösen
Experten und empfehlen lediglich abends auf Kohlenhydrate weitestgehend
zu verzichten, weil so der Körper das Fett in der Nacht
besser abbauen kann. Natürlich ist auch der Sport und eine ausreichende
Flüssigkeitszufuhr ein wichtiges Standbein.
Foto: serg zastavkin
WARUM VIEL EIWEISS?
Eiweiß sättigt sehr gut. Das soll nicht bedeuten, dass man auf jegliche Kohlenhydrate
verzichten muss, aber Eiweiße sollten einen guten Anteil an der
täglichen Ernährung stellen. Damit vermeidet man auch das Risiko, entsprechend
später wieder zuzunehmen. Wer glaubt, dafür braucht es unbedingt
viel Fleisch, der irrt, denn auch bei einer auf hauptsächlich pflanzlichen
Ernährung aufgebauten Diät ist das ohne Weiteres möglich. Gerade Nüsse
und Hülsenfrüchte wie Linsen, Erbsen und Bohnen oder auch Soja und
Quinoa sind hervorragende Eiweißlieferanten.
AUF SCHLECHTE KOHLENHYDRATE ACHTEN
Kohlenhydrate sind nicht von Grund auf schlecht und führen sofort zur Ge-

März 2022
wichtszunahme. Man sollte aber zwischen den eher sinnvollen und den
weniger sinnvollen unterscheiden: Zucker oder weißes Mehl gilt es zu meiden.
Sie haben eine starke Blutzuckerwirkung, was den Insulinspiegel in die
Höhe treibt und zu Heißhungerattacken führen kann. Vollkornprodukte hingegen
beinhalten Kohlenhydrate, die sehr viel langsamer ins Blut gehen und
somit deutlich länger sättigen. Also kaum Zucker und Weißmehl, dafür immer
das Pendant aus Vollkorn wählen!
Kleiner Tipp: Ich experimentiere in meiner Küche gerne mit Bulgur, Chia,
Amaranth (im Müsli super lecker) und Süßkartoffeln. Das CSPI (Center for Science
in the Public Interest) hat Letztere zum mit Abstand gesündesten Gemüse
der Welt gekürt: 100 Gramm davon haben gerade mal 86 Kalorien, 20
Gramm komplexe Kohlenhydrate, viele Ballaststoffe und so gut wie kein Fett.
VIEL GEMÜSE UND OBST
Obst und Gemüse sind gesund und auch gut für uns. Das beschränkt sich
auch nicht auf die zahlreichen Vitamine und sekundären Pflanzenstoffe, die
darin enthalten sind. Obst und Gemüse sind Nahrungsmittel, die viel Wasser
und zum Teil auch viele Ballaststoffe enthalten und folglich mit relativ
wenigen Kalorien den Magen gut füllen. An Gemüse und Salat dürfen wir uns
gerne satt essen. Obst im Übermaß kann allerdings zu Gewichtszunahme
führen, wenn der Kalorienverbrauch überschritten wird.
RAN AN DIE „MUCKIS“!
Mit viel Bewegung bekommen wir sie: Die „Muckis“. Muskeln definieren
nicht nur unseren Körper und sorgen so für eine schöne Silhouette, sie
verbrauchen auch etwa 20 Prozent unserer täglichen Kalorienaufnahme,
Fett nur etwa drei. Die Rechnung ist also einfach: Je mehr Muskeln, desto
mehr kann man auch essen oder desto schneller kann man abnehmen. Also
runter vom Sofa und bewegen! Da braucht es nicht gleich den ultimativen
Marathon. Bereits mit einem täglichen ausgiebigen Spaziergang oder einer
Runde Schwimmen ist bereits ein guter Anfang gemacht.
Noch ein kleiner Tipp: Ich bin ein absoluter Serienjunkie. Aber die schaue
5
ich nicht auf dem Sofa vor dem heimischen Fernseher, sondern im Fitnessstudio!
Mein Tablet vertreibt mir auf dem Crosstrainer wunderbar die Langeweile.
EIN ENTSPANNTES VERHÄLTNIS ZUR WAAGE
Wer abnehmen will, sollte sich nicht von der Waage die Laune verderben
lassen. Es genügt, einmal pro Woche, immer am gleichen Tag, immer zu
den gleichen Bedingungen auf die Waage zu steigen und das gemessene
Gewicht dann in eine Tabelle einzutragen. Dann hat man auch die volle Kontrolle,
ob das veränderte Essverhalten Erfolg zeigt und die Pfunde purzeln.
Versprochen!
Foto: mythja - stock.adobe.com
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Merzig. Mein Klinikum.
Geborgenheit durch Kompetenz
und Freundlichkeit
Das Ärzte-, Pflege- und Therapeutenteam am Klinikum Merzig trägt durch
hohe fachliche und menschliche Kompetenz täglich dazu bei, dass die
Menschen sich bei uns, im „Grünen Kreis“, immer gut aufgehoben fühlen.
Diagnostik und Therapie auf neuestem Stand sind in unserem Klinikum
ebenso eine Selbstverständlichkeit, wie die fachübergreifende Zusammenarbeit
zum Wohle unserer Patientinnen und Patienten.
Unsere Fachdisziplinen
• Neurologie, Stroke Unit, Neurologische Frührehabilitation
und Schmerztherapie
• Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik
• Innere Medizin I-Kardiologie, Pneumologie
• Innere Medizin II -Gastroenterologie, Proktologie,
Hepatologie, Infektions- und Stoffwechselkrankheiten
• Orthopädie und Unfallchirurgie, Wirbelsäulenchirurgie
und Sportmedizin
• Allgemein- und Viszeralchirurgie, Hernienzentrum
• Frauenheilkunde und Geburtshilfe
• Abteilung für Palliativmedizin und spez. Schmerztherapie
• Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychotherapie
und Psychosomatik
• Anästhesie und operative Intensivmedizin
• Diagnostische und interventionelle Radiologie
Klinikum Merzig gGmbH, Trierer Straße 148, D-66663 Merzig
Telefon +49(0)6861/705-0, www.mzg.shg-kliniken.de

6 ADVERTORIAL
Wenn einen der
SCHLAG trifft
Der Schlaganfall gehört zu den
häufigsten Erkrankungen in
Deutschland, die zu einem Leben
mit Behinderung führen. Neuesten
Daten zufolge ereilt jeden Vierten
im Laufe seines Lebens ein Schlaganfall.
Tritt dieser auf, zählt jede
Minute. Deshalb sollten Betroffene
oder deren Angehörige bei plötzlich
auftretenden Symptomen sofort
den Notruf 112 wählen.
Der Griff daneben, ein plötzlich getrübter Blick
wie durch eine beschlagene Windschutzscheibe,
ein eingeschränktes Gesichtsfeld – Sehstörungen
geben oft einen ersten Hinweis auf einen Schlaganfall.
Auch das Sprachzentrum kann beeinträchtigt
sein, was sich etwa in einer verwaschenen
Sprechweise äußert. Lähmungserscheinungen
auf einer Körperseite, Taubheitsgefühl im Gesicht,
in den Beinen oder an den Füßen sind
weitere typische Merkmale, ebenso der herabhängende
Mundwinkel oder Schwindelattacken
mit Gangunsicherheit.
Die Liste der Alarmsignale ist lang, doch weil
manche der Symptome den Betroffenen diffus
erscheinen, lassen nicht wenige Patient*innen
wertvolle Zeit verstreichen. Dabei ist klar: Beim
Schlaganfall zählt jede Minute, weshalb bei den
genannten Symptomen sofort die Notrufnummer
112 gewählt werden sollte.
Zumeist tritt der Schlaganfall bei Menschen jenseits
des 70. Lebensjahres auf, doch gar nicht
so selten trifft er auch Patient*innen unter 50.
Auch im Rahmen der Corona-Infektion kann es zu
Schlaganfällen kommen. Leider zeigen aber die
Erfahrungen aus der noch andauernden Pandemie,
dass Betroffene mit einem akuten Schlaganfall
häufig zu spät oder gar nicht ins Krankenhaus
kamen und kommen.
Warum aber ist es so wichtig, sich in jedem Fall
möglichst früh behandeln zu lassen? Bei einem
Schlaganfall führt ein Blutgerinnsel zu einem Verschluss
einer Hirnarterie. Bereits nach wenigen
Minuten gehen die ersten Nervenzellen in dem
Areal unter, das durch diese Arterie im Gehirn
versorgt wird. Mit jeder Minute, die ich warte,
hinterlässt der Schlaganfall mehr Schaden („Time
is brain“).
Auf der anderen Seite gibt es heute sehr effektive
Therapien. Zum einen ist es möglich, das Blutgerinnsel
durch ein Medikament, welches über die
Vene verabreicht wird, aufzulösen. Zum anderen
können sehr große Blutgerinnsel über einen
Katheter aus der Hirnarterie entfernt werden.
Dadurch kann mittlerweile annähernd jedem
zweiten Menschen mit einem Schlaganfall zu
einem unabhängigen Leben verholfen werden,
wenn die Behandlung innerhalb von drei Stunden
nach Symptombeginn gestartet werden konnte.
Aber auch Therapien teilweise bis zu neun Stunden
nach Beginn der Symptome können diese
noch positiv beeinflussen. Derartige Therapien
werden auf sogenannten Stroke Units (Schlaganfallspezialeinheiten)
wie die des Krankenhauses
der Barmherzigen Brüder Trier durchgeführt. Die
Etablierung des Telemedizinischen Schlaganfallnetzwerk
Rheinland-Pfalz (TemeS-RLP) vor fünf
Jahren, an dem auch die überregionale „Stroke
Unit“ des Brüderkrankenhauses teilnimmt, hat
die Versorgung der Patient*innen weiter verbessert.
Besser ist es jedoch, wenn ein Schlaganfall vermieden
werden konnte. Die konsequente medikamentöse
Behandlung von Risikofaktoren wie
Bluthochdruck, Diabetes oder erhöhtem Cholesterin
und eine Änderung des Lebensstils sind
hierfür notwendig. Wer mit dem Rauchen aufhört,
sein Gewicht reduziert, sich regelmäßig bewegt
und seine Ernährung verstärkt auf mediterrane
Kost umstellt, kann sein persönliches Risiko eines
Schlaganfalls um mehr als 40 Prozent mindern.
Umso wichtiger sind diese präventiven Maßnahmen,
wenn in der Familie bereits Schlaganfälle
auftraten.
Professor Dr. med. Matthias Maschke ist Chefarzt der Abteilung
für Neurologie, Neurophysiologie und neurologische
Frührehabilitation mit Schlaganfalleinheit im Krankenhaus
der Barmherzigen Brüder Trier.

März 2022
ADVERTORIAL
7
Ansprechende Arbeitsbedingungen
sind wichtiger denn je
Fünf Fragen an Jörg Mogendorf, Pflegedirektor im Krankenhaus der Barmherzigen Brüder Trier und
Tina Knerr, StabsstelleProzessentwicklung undPflegequalität in derPflegedirektion.
Welche Aspekte sind aus Ihrer Sicht zur
Gewinnung und Bindung von Pflegefachpersonal
wichtig?
Jörg Mogendorf: „In der aktuellen Situation,
geprägt durch Fachkräftemangel und
eine zunehmende Arbeitsverdichtung, sind
ansprechende Arbeitsbedingungen wichtiger
denn je. Dazu gehören aus meiner
Sicht Weiterbildungsmöglichkeiten, flexible
Arbeitszeitmodelle, ein strukturiertes Einarbeitungskonzept,
eine tarifliche Vergütung
mit Sonderanreizen sowie Entlastung in der
Patientenversorgung. Für Entlastung sorgen
zum Beispiel Betreuungsassistent*innen, die in
der Betreuung von Patienten mit demenzieller
Entwicklung oder besonderem Hilfebedarf
unterstützen sowie zukünftig ein zentraler
Patiententransportdienst.
Durch die genannten Maßnahmen konnten wir
bereits seit Oktober 2021 über 40 examinierte
neue Kolleginnen*innen in der Pflegebegrüßen.“
JörgMogendorf ·Pflegedirektor
Nordallee 1·D-54292 Trier
Tel. 0651 208-1215
j.mogendorf@bk-trier.de
www.bk-trier.de/ichbindabei
KONTAKT
Warum ist das Arbeitszeitmodell „Flexpool“
heutzutage besonders attraktiv?
Tina Knerr: „UnsereFlexpools für Mitarbeiter*innen
der Allgemein- und Intensivstationen,
welche stetig wachsen, bieten all
das, was sich möglicherweise viele Mütter,
Väter,Student*innen, Vereinsmitglieder etc.
wünschen: eine flexible Arbeitszeitgestaltung,
eine sehr gute Work-Life-Balance sowie kein
Einspringen an freien Tagen. Die Pflegefachperson
entscheidet selbst, an welchen Tagen
sie wie viele Stunden und in welcher Schicht
arbeitet. So werden kurzfristige Personalausfälle
aufgefangen und ein Einspringen an
freien Tagen von Seiten des Stationspersonals
wirdreduziert. Sollten Mitarbeitende dennoch
an freien Tagen einspringen, wirddies zusätzlich
vergütet.“
Wie sieht dieUnterstützung bei der beruflichenWeiterentwicklung
–zum Beispiel
auf akademischer Ebene –aus?
Knerr: „Neben vom Krankenhaus vollfinanzierten
Fort- undWeiterbildungsmöglichkeiten
bieten wir,gefördert durch unser Stipendium,
die Perspektive einer akademischen Laufbahn.Das
Stipendium umfasst einefinanzielle
Förderung in Höhe von 20 Prozent des Beschäftigungsumfangs
als bezahlte Bildungsfreistellung
sowie eine fachliche Unterstützung
während des Studiums. Je nach Studiengang
bieten wir die Möglichkeit, in der direkten
Patientenversorgung eine wissenschaftliche
Fachstelle zu besetzen sowie eine zentrale
Rolle in der Praxisanleitung oder eine Führungsposition
zu übernehmen.“
Wichtigist oft auch ein modernesArbeitsumfeld.WelcheArbeitsmöglichkeiten
bietet
der Neubau St. Martinus?
Mogendorf: „ImFrühsommer 2022 eröffnen
wir auf dem Gelände des Brüderkrankenhauses
Trier den Neubau St.Martinus. Dort
werden verschiedene Normalstationen, eine
Wahlleistungsstation sowie Funktionsbereiche
neu untergebracht. Hier bieten sich enorme
Perspektiven sowie die Chance, an dem
Neuaufbau von Prozessen und Strukturen
entscheidend mitzuwirken –und zwar in
einem Umfeld modernster Ausstattung und
Technik.“
Zu guter Letzt:Waskann den Pflegefachpersonen
nicht oft genug gesagt werden?
Knerr: „Die Belastungen und Herausforderungen
in der Pflege sind enorm und
haben sich durch die Pandemie verstärkt.
Dennoch erkennen wir, welche großartige
Leistung unsere Mitarbeiter*innen täglich
in der Patientenversorgung vollbringen.“
Mogendorf ergänzt: „Danke für Ihren ganz
individuellen Einsatz, Ihr Verständnis und
Ihre Geduld füreinander und gegenüber
uns –in einer starken und von gegenseitigem
Respekt und Wertschätzung geprägten
Dienstgemeinschaft!“

8
Foto: Maridav - stock.adobe.com
REIZDARM
individuell behandeln
Reizdarm-Patienten fühlen sich oft als psychisch krank missverstanden,
mit ihren Problemen alleingelassen und suchen das
„perfekte Reizdarmmittel“. So lauten die Kernergebnisse von
zwei interaktiven Gesprächsrunden mit langjährig betroffenen
Reizdarm-Patienten und der Darmspezialistin Dr. med. Nicole
Steenfatt, Bad Oeynhausen, zu denen die Deutsche Reizdarmselbsthilfe
e.V. im November 2021 aufgerufen hatte. „Um falsche Hoffnungen
zu vermeiden, ist es wichtig, den Patienten gleich zu Therapiebeginn zu
vermitteln, dass es keine Universallösung für alle gibt, sondern dass jeder
Patient eine individuelle Therapie benötigt“, erklärt Steenfatt. Darüber hinaus
untersucht die Ärztin bei dauerhaften Verdauungsproblemen auch die Stabilität/Durchlässigkeit
der Darmbarriere. Denn bei vielen chronischen Darmerkrankungen
gilt eine gestörte Darmbarriere heute als maßgeblicher Faktor,
der zu Fehlfunktionen führt, die Entzündungen und Bewegungsstörungen im
Darm bewirken.
Optimierung des Ernährungsverhaltens und
Maßnahmen zur Stressreduktion
„Da bei jedem Patienten unterschiedliche Beschwerden im Vordergrund
stehen und sich diese im Krankheitsverlauf ändern können, ist eine maßgeschneiderte
Behandlung sehr wichtig“, erklärt die Reizdarmspezialistin. Dazu
würden neben dem Einsatz verschiedener Medikamente auch eine individuelle
Optimierung des Ernährungsverhaltens und Maßnahmen zur Stressreduktion
gehören. Hierbei sei es wichtig, Schritt für Schritt vorzugehen und
nach jeder Veränderung die Beschwerden genau zu beobachten, um die vielschichtige
Therapie entsprechend anzupassen. Viele Patienten bevorzugen
Arzneimittel, die mehrere ihrer Beschwerden bessern können. Hier sind besonders
Kombinationen aus Arzneipflanzen eine gute Option, denn sie greifen
an verschiedenen Punkten im Verdauungstrakt an und verstärken sich
gegenseitig in ihrer Wirkung.

März 2022
9
Cholesterin ist lebenswichtig
und kein Feind!
Deutschlands führender Ernährungsexperte PhDr. Sven-David Müller
klärt über das „Für und Wider“ auf.
Foto: www.mynewsdesk.com/de
Cholesterin ist für viele Menschen ein Ernährung-Buhmann und ein No-Go,
vor dem man Angst haben müsse, informierte PhDr. Sven-David Müller beim
Ernährungskongress in München. Dabei ist Cholesterin in Wirklichkeit für
alle Menschen lebenswichtig. Es ist sogar so wichtig, dass es unser Körper
herstellen kann, erläutert Sven-David Müller bei der Vorstellung des im Trias
Verlag erscheinenden Ratgebers „Die 50 besten Cholesterin-Killer“.
Natürliche Substanzen in Lebensmitteln
Das Buch zeigt, dass Cholesterin einerseits lebenswichtig ist und andererseits
eine Gefahr für die Gesundheit darstellt. Ein erhöhtes LDL-Cholesterin
geht mit einem hohen Herzinfarkt-Risiko einher, informiert Cholesterin-Experte
Müller. Cholesterin-Killer sind natürliche Substanzen in Lebensmitteln,
die das gefährliche LDL senken und das gesunde HDL erhöhen.
Spielerisch und einfach lenken
Für eine stabile Darmbarriere
So können z.B. auch pflanzliche Kombinationsarzneimittel mit Myrrhe gegen
drei Leitsymptome des Reizdarms (Blähungen, Krämpfe, Durchfall) helfen.
Sie können einen stabilisierenden Einfluss auf die Darmbarriere haben. Die
Darmwand ermöglicht unserem Körper die Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme
aus dem Darminhalt, muss aber auch das Eindringen von gefährlichen
Bakterien verhindern. Einige schädliche Bakterien, Medikamente, Alkohol
oder Nikotin können die Darmbarriere schädigen und so ihre Durchlässigkeit
erhöhen. Dann können Schadstoffe oder Mikroorganismen vordringen und
Beschwerden verursachen. Eine intakte Darmbarriere ist ebenfalls bedeutsam
für eine erfolgreiche Ansiedlung von Probiotika (lebensfähige Mikroorganismen),
die bei Reizdarm oft eingesetzt werden, um die Darmflora positiv zu
beeinflussen.
Neben „Die 50 besten Cholesterin-
Killer“ hat Sven-David Müller auch
das Buch „Cholesterin- und Fett-Ampel“
herausgebracht, das die richtige
Lebensmittelauswahl sehr einfach
macht. Mit der richtigen Auswahl an
Lebensmitteln lassen sich Cholesterinspiegel
und andere Blutfettwerte
spielerisch und ganz einfach
in die richtige Bahn lenken. Wie
das geht und welche Lebensmittel
dabei unterstützen, verrät das geniale
Ampelsystem. Es zeigt auf
den ersten Blick, welche der über
2500 aufgeführten Lebensmittel
selten, regelmäßig oder bevorzugt
im Speiseplan sein sollten.
Wer regelmäßig Cholesterin-Killer
aufnimmt, schützt seinen Körper.
PhDr. Sven-David Müller ist der
führende Ernährungsexperte
im deutschsprachigen Raum. Für seine Aufklärungsleistung
wurde er mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet.
Unter www.svendavidmueller.de gibt es gratis herzgesunde Rezepte und
Experten-Informationen über Cholesterin.

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Foto: peterschreiber.media - stock.adobe.com
PFLEGE SELBST
ÜBERNEHMEN?
Was Angehörige vorher wissen sollten
Vier von fünf Pflegebedürftigen werden zu Hause versorgt, das sind
3,3 Millionen Menschen in Deutschland. Manche von ihnen brauchen
nur Unterstützung bei alltäglichen Aufgaben wie Kochen
oder Einkaufen, oft müssen Angehörige jedoch komplett einspringen
und sich auch um die finanziellen Angelegenheiten kümmern,
Pflegedienste organisieren oder Hilfsmittel beantragen. Der Ratgeber „Pflege
zu Hause“ der Verbraucherzentrale unterstützt beim ehrlichen Fakten-Check,
ob sich die Pflege zu Hause ins eigene Leben integrieren lässt. Die aktualisierte
Auflage lotst durch die Fülle möglicher Leistungen zur Unterstützung
und Entlastung – und berücksichtigt dabei auch schon die seit Januar 2022
höheren Beträge für den ambulanten Pflegedienst und die Kurzzeitpflege.
Wie viel Hilfe ist notwendig? Welche Leistungen stehen Betroffenen zu? Wie
lässt sich der Alltag strukturieren? Worum muss ich mich rechtlich kümmern
und wo gibt es Unterstützung? Das Buch klärt grundlegende Fragen, bietet
Experteninterviews und stellt die wichtigsten Formulare vor, die benötigt werden,
um Leistungen des Sozialamtes sowie der Pflege- und Krankenkasse
zu beantragen. Außerdem kommen pflegende Angehörige zu Wort, die aufgrund
ihrer Erfahrungen wertvolle Tipps geben können. Die meisten Betroffenen
möchten am liebsten in ihrem gewohnten Umfeld wohnen bleiben. Ob
das möglich ist, hängt jedoch immer vom Hilfebedarf und der individuellen
Wohnsituation ab.
Der Ratgeber „Pflege zu
Hause. Was Angehörige
wissen müssen“ hat
224 Seiten und kostet
16,90 Euro, als E-Book
12,99 Euro.
Bestellmöglichkeiten:
Im Online-Shop der Verbraucherzentrale
unter
www.ratgeber-verbraucherzentrale.de
oder
unter Telefon 0211 / 38
09-555. Der Ratgeber
ist auch in den Beratungsstellen der örtlichen Verbraucherzentralen
und im Buchhandel erhältlich.

März 2022
ADVERTORIAL
11
Das Herz erkrankt –
wie geht es weiter?
Herz-Kreislauf-Erkrankungen stellen in Deutschland mit Abstand die Todesursache
„Nummer Eins“. Entsprechend groß sind die Sorgen der Betroffenen nach einem
Herzinfarkt oder gar einer Herz-Operation – der Patient sucht nach Orientierung
und Selbstvertrauen, um den Weg zurück in das gewohnte Leben zu
finden.
Wir wollen Sie im Team dabei professionell und effektiv unterstützen! Die
Herz-Kreislauf-Kliniken des MEDIAN Reha-Zentrums in Bernkastel-Kues
helfen individuell bei jeder Herz-Kreislauf-Erkrankung und stehen seit Jahren
für ein hohes Maß an medizinischer Fachkompetenz. In der Rehabilitation
soll die Leistungsfähigkeit der Patienten – zum Beispiel nach einer
Herz-OP oder einem Herzinfarkt – wiederhergestellt werden. Multiprofessionelle
Teams begleiten und beraten die Patienten dazu, wie sie trotz
Krankheit aktiv und erfolgreich ihr Leben bewältigen können. Dabei werden
alle psychosozialen Aspekte in den Blick genommen, um eine soziale
und berufliche Reintegration zu ermöglichen. Je nach Mobilisationsgrad
kommen muskelaufbauende Krankengymnastik, verschiedene Formen
von Bewegungstherapie in Gruppen sowie ein überwachtes Ergometer-
Training zum Einsatz, um Patienten zu mobilisieren und zu stabilisieren.
Außerdem wird den Patienten die besondere Bedeutung von Bewegung
bei Herzerkrankungen auch nach dem Reha-Aufenthalt vermittelt. Diätberatung
und das Zubereiten gesunder Kost in den Lehrküchen der Kliniken
gehören bei uns ebenso
zum Therapieangebot
wie Entspannungstraining
und Raucherentwöhnungs-Programme.
Auch die Bewältigung von
Ängsten, Depressionen und
anderen psychologischen
Begleiterkrankungen wird in Form von psychologischer
Einzel- und Gruppentherapie unterstützt.
Während des Aufenthalts lernen die Patienten, wie viel
sie sich und ihrem Herzen wieder zutrauen können. Denn
nur im Zusammenwirken der genannten Maßnahmen sind
die nachhaltige Verbesserung der körperlichen Funktion und Leistungsfähigkeit,
eine Stabilisierung des psychischen Befindens und somit die
Vermeidung von vorzeitiger Berentung oder Pflege möglich.
Anzeige
Nach dem Krankenhaus zur Reha
Willkommen in unseren modernen Kliniken auf dem Kueser Plateau
Wir behandeln
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Stoffwechselerkrankungen
• Orthopädische Erkrankungen
• Neurologische Erkrankungen
• Psychiatrische Erkrankungen
• Psychosomatische Erkrankungen
Das Angebot auf einen Blick
• Interdisziplinäre Behandlung
• Modernste Diagnostiken
• MTT Räume
• Schwimmbad
• Einzelzimmer/Balkon
• Premium Station
Für gehobene Ansprüche
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Unterbringung:
www.median-premium.de
MEDIAN Reha-Zentrum Bernkastel-Kues
Kueser Plateau ·54470 Bernkastel-Kues
Reservierungsservice und Informationen:
Telefon 08 00/06 00 60 01 00
reservierungsservice.bernkastel-kues@
median-kliniken.de
www.median-kliniken.de

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Endlich frische
Foto: Robert Kneschke - stock.adobe.co
LUFT

März 2022
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Sie fliegen wieder: Blütenpollen, Gräser, Getreide oder Kräuter. Für
die vielen Heuschnupfen-Allergiker – rund ein Drittel der Deutschen
– ist dies eine anstrengende Zeit. Doch es gibt einiges, was
man tun kann, um die Beschwerden zu mildern.
Bei Heuschnupfen handelt es sich wie bei anderen Allergien um
eine Überreaktion des Immunsystems: Eigentlich harmlose Eiweiße werden
fälschlicherweise vom Körper als gefährliche Eindringlinge bewertet. Und
das führt zu den bekannten Symptomen wie Niesattacken, Schnupfen, gereizten,
juckenden Augen und brennenden Schleimhäuten in Hals und Rachen.
Allergiepräparate, die helfen. Allerdings machen konventionelle Wirkstoffe
− sogenannte Antihistaminika − oft müde.
Daneben gibt es auch natürliche, homöopathische Mittel, die sich bei Heuschnupfen
bewährt haben. Oft wird ein Wirkkomplex aus Luffa, Galphimia
glauca und Cardiospermum eingesetzt. Dieser deckt das typische Symptomspektrum
ab und macht nicht müde. Homöopathika lassen sich auch gut mit
herkömmlichen Mitteln kombinieren.
Hausmittel und Verhaltenstipps bei Heuschnupfen
In den Hauptflugzeiten der Pollen kann es Sinn machen, den Aufenthalt im
Freien zu meiden. Im Internet sind diverse Pollenkalender zu finden, die zeigen,
wie hoch die regionale aktuelle Pollenbelastung ist. Doch auf einen
freiwilligen Hausarrest dürften gerade in diesem Frühjahr noch weniger
Menschen Lust haben als sonst: Zu groß ist die Sehnsucht nach Draußen-
Sein und den ersten Ausflügen mit der Familie etc.
Um Heuschnupfen zu lindern, gibt es zum Glück weitere bewährte Maßnahmen:
etwa Pollengitter fürs Fenster (besonders wichtig für das Schlafzimmer).
Oder Haarewaschen und Umziehen, wenn man aus dem Freien
zurück ins Haus kommt. Auch Nasenduschen mit Salzwasser helfen, da sie
die Blütenpollen ausspült und die Schleimhaut beruhigt.
Unerlässlich: Abklärung und Behandlung
Heuschnupfen sollte immer ärztlich abgeklärt werden. Denn bei dauerhaften
Allergieproblemen kann es zum sogenannten Etagenwechsel kommen: Die
Beschwerden wandern auf die Bronchien, allergisches Asthma kann entstehen.
Bei starken Allergien ist es eventuell auch sinnvoll, eine Hyposensibilisierungs-Behandlung
beim Facharzt durchzuführen. Daneben gibt es auch
Heuschnupfen-Allergiker können mit einigen Verhaltensregeln auch
die Zeit des Pollenflugs genießen.
Foto: pixabay.com/akz-o
Übrigens: Auch Maßnahmen zur Stressreduktion können
langfristig helfen, Allergien abzumildern. Denn ein gestresster
Organismus reagiert auf Reize wie Pollen noch sensibler
als sonst.

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Check-up beim
Augenarzt
Ein gut funktionierender Sehsinn trägt maßgeblich
zur Lebensqualität bei. Er hilft uns
ebenso bei der Orientierung wie auch dabei,
Gesehenes in Worte zu fassen.
Rund 80 Prozent aller Informationen aus der Umwelt,
die wir im Gehirn verarbeiten, liefern uns die
Augen. Ihr Aufbau ist komplex, ihre Funktionsweise
ebenso. Nur wenn das Licht von außen
ungehindert bis zur Netzhaut gelangt, werden
dort die Sinneszellen erregt, die die elektromagnetischen
Wellen in Nervenimpulse umwandeln
und an den Sehnerv weiterleiten. In der Mitte der
Netzhaut gibt es einen Bereich, wo die Sehzellen
besonders dicht angeordnet sind. Diese Stelle
des schärfsten Sehens im Auge ist die Makula, der
„gelbe Fleck“.
Auch die Linse spielt eine wichtige Rolle. Sie bündelt
das einfallende Licht und kann ihre Brechkraft
ändern, damit sich das Auge auf die unterschiedlichen
Sehentfernungen einstellen kann. Etwa ab
dem 40. Lebensjahr können sich hier erste Alterserscheinungen
zeigen: Die Linse verliert an Elastizität
und Alterssichtigkeit ist die Folge. Ebenso
steigt das Risiko für den Grünen Star (Glaukom)
und in späteren Jahren die altersbedingte Makuladegeneration
(AMD).
Nicht nur für diese Erkrankungen ist die Vorsorge
beim Augenarzt wichtig, auch Tumore und Netzhautablösungen
können so frühzeitig erkannt und
behandelt werden. Da viele Augenerkrankungen
oft unbemerkt und schmerzlos verlaufen und den
Betroffenen erst im fortgeschrittenen Stadium
Beschwerden bereiten, ist der regelmäßige
Check-up ratsam: Empfohlen werden Untersuchungen
ab 40 alle zwei Jahre auf den Grünen
Star (Glaukom) sowie ab 55 auf die AMD. Liegen in
der Familie bereits Augenerkrankungen vor, sollte
der Arztbesuch früher erfolgen.
Zwar gehören diese Untersuchungen meist nicht
zu den Standard-Vorsorgeleistungen der Krankenkassen,
doch sie können ein maßgeblicher
Beitrag zur Augengesundheit und dadurch auch
zur Lebensqualität sein. Es handelt sich um sogenannte
individuelle Gesundheitsleistungen (iGEl),
die selbst bezahlt werden müssen – es sei denn,
es besteht bereits der Verdacht auf eine Erkrankung.
Der Augenarzt führt diese Untersuchungen
nur nach Absprache durch – neben der allgemeinen
Kontrolle der Sehschärfe sowie der Farbund
Kontrastwahrnehmung. Je nach Alter und
Beschwerden vermisst der Mediziner zudem die
Hornhautdicke und Nervenfaserschicht, überprüft
das Gesichtsfeld oder nimmt eine Spiegelung des
Augenhintergrundes vor. Die ausführliche Anamnese
ist die Voraussetzung für weitere Therapien
und Maßnahmen.
rol
Foto: LIGHTFIELD STUDIOS - stock.adobe.com
Sonnenschutz für die
AUGEN
Nicht nur die Haut benötigt Schutz
vor der Sonne, sondern auch die
Augen. Die unsichtbaren UV- und
Infrarotstrahlen sowie das sichtbare
Licht können zu irreversiblen Schäden
führen, etwa die Eiweiße in der Linse verändern,
wodurch eine Linsentrübung (Grauer
Star) entsteht. Die Netzhaut kann ebenso dauerhaft
geschädigt werden (Makuladegeneration).
Auch ein Sonnenbrand der Hornhaut ist möglich.
Symptome für eine UV-Keratitis sind starke
Schmerzen, Rötungen, Juckreiz, vermehrter Tränenfluss,
unscharfes Sehen, Fremdkörpergefühl
im Auge und starke Lichtempfindlichkeit. Ein
Besuch beim Augenarzt ist in diesem Fall unbedingt
erforderlich!
Direkt in die Sonne zu blicken, sollte immer vermieden
werden. Zwar verengt sich die Pupille
reflexartig bei starken Lichtquellen, doch das
schützt nicht ausreichend. Was viele nicht wissen:
UV-Strahlen können Horn- und Netzhaut
auch durch das geschlossene Augenlid schädigen.
Der beste Schutz ist eine gute Sonnenbrille.
Dabei sagt die Farbe der Brillengläser allein
nichts über deren Qualität aus. Empfohlen werden
CE-zertifizierte Brillen. Das Zeichen garantiert,
dass das jeweilige Produkt vom Hersteller
geprüft wurde und alle EU-weiten Anforderungen
an Sicherheit, Gesundheitsschutz und Umweltschutz
erfüllt.
Experten raten zudem zu „UV 400“, also Sonnenbrillen,
die UV-Strahlen bis zu 400 Nanometer
absorbieren können. Hilfreich ist auch die Kategorisierung
von 1 bis 4, die die Stärke des Sonnenschutzes
angibt:
• Kategorie 1: Für bewölkte Tage, absorbiert bis
zu 57 Prozent der Strahlung
• Kategorien 2 und 3: Für schönes Wetter und

März 2022
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den Strandurlaub, absorbiert 82 bzw. 92 Prozent der Strahlung
• Kategorie 4: Für Skiurlaub und Bergsteiger im Hochgebirge, absorbiert bis zu 97 Prozent der
Strahlung (Achtung: Nicht für das Tragen im Straßenverkehr zugelassen!)
Neben der Qualität der Gläser spielt auch das Design des Rahmens eine wichtige Rolle. Das
Sonnenlicht trifft nicht nur frontal auf die Brille. Das sogenannte Streulicht kann außerdem von
oben oder seitlich hinter die Gläser gelangen. Deshalb darf die Sonnenbrille größer sein als
eine optische Brille – breiter als das Gesicht sowie höher als die Augenbrauen, um den optimalen
Schutz zu gewährleisten.
rol
Lebensmittel für gesunde Augen
Kaninchen tragen keine Brillen. Für Scherzbolde ist das der Beweis dafür, dass
Karotten gut für die Augen sind. Doch auch Wissenschaftler sind dieser Meinung:
Das Vitamin A, das in vielen orangefarbenen Obst- und Gemüsesorten enthalten
ist, benötigt die Netzhaut für ihren Aufbau. Deshalb sollten nicht nur Karotten,
sondern auch Mangos, Aprikosen und Süßkartoffeln auf unserem Speiseplan
stehen. Das gilt ebenso für grünes Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl, Mangold, Wirsing
oder Rucola. In ihnen stecken wichtige Carotinoide, die Augenkrankheiten vorbeugen. Zu
einer gesunden Netzhaut können außerdem Omega-3-haltige Fischsorten wie Thunfisch,
Lachs, Forelle, Hering, Sardellen sowie Meeresfrüchte beitragen. Die Fettsäuren, die die
Augen zudem vor Trockenheit schützen, sind auch in Samen, zum Beispiel in Sesam, Chia
und Hanf, sowie in Cashewkernen, Erdnüssen, Walnüssen und Mandeln reichlich enthalten.
Die Nüsse punkten noch dazu mit Vitamin E, das vor altersbedingten Augenerkrankungen
schützt. Orangen, Zitronen und Grapefruits tragen mit viel Vitamin C ebenfalls zur
Augengesundheit bei.
rol
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ADVERTORIAL
Der Mensch
STEHT IM MITTELPUNKT
Ganzheitliche liebevolle Pflege im Alter in
den Einrichtungen der Marienhaus-Gruppe.
Fotos: Marienhaus Gruppe
Seit einigen Jahrzehnten ist in Deutschland
der sogenannte demografische
Wandel zu beobachten: Die Menschen
werden immer älter, während
die Geburtenrate abnimmt oder auf
niedrigem Niveau stagniert. Das bedeutet für
die Marienhaus Gruppe, einen der großen Träger
von sozialen Einrichtungen wie Krankenhäusern,
Alten- und Pflegeeinrichtungen und
Hospizen, eine Herausforderung. Immer mehr
Menschen leiden an alterstypischen Krankheiten
sowie oftmals an mehreren Erkrankungen
gleichzeitig. Insbesondere neurodegenerative
Erkrankungen wie Parkinson, Demenz und
Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems nehmen
zu. Diese Veränderungen spüren vor allem
die Pflegekräfte in den Senioreneinrichtungen
und Krankenhäusern. Sie müssen sich auf diese
älteren Menschen einstellen. Denn sie brauchen
nicht nur eine medizinische Behandlung, die ihr
Alter berücksichtigt, sondern auch eine liebevolle
Pflege, in der sie ganzheitlich wahrgenommen
werden. Diesen neuen Anforderungen begegnet
die Marienhaus-Gruppe unter anderem mit der
generalistischen Ausbildung zur Pflegefachfrau
beziehungsweise zum Pflegefachmann. Mussten
sich angehende Pflegekräfte bis vor einigen
Jahren vor Beginn der Ausbildung entscheiden,
ob sie Altenpflege, Krankenpflege oder Kinderkrankenpflege
lernen wollen, so absolvieren sie
jetzt alle gemeinsam dieselbe Ausbildung und
entscheiden sich erst nach dem Examen, in welchem
Bereich sie tätig sein möchten. Sie können
später auch problemlos zum Beispiel von der
Krankenpflege in die Altenpflege wechseln.
Gerade ältere Menschen profitieren von den generalistisch
ausgebildeten Pflegekräften. Denn
durch die Zunahmen betagter Patientinnen und
Patienten in den Krankenhäusern brauchen sie
zunehmend gerontologisches und geriatrisches
Wissen. Die Altenpflegerinnen und -pfleger in
den Seniorenheimen betreuen häufig Bewohnerinnen
und Bewohner, die frisch aus der Klinik
entlassen wurden oder an zahlreichen Erkrankungen
leiden. Ihnen hilft es, wenn sie über
medizinische Kompetenzen verfügen. Nicht zuletzt
brauchen Pflegekräfte, die in ambulanten
Pflegediensten tätig sind, Kenntnisse aus beiden
Bereichen. Ganz besonders im Fokus stehen in
den Einrichtungen der Marienhaus-Gruppe Menschen
an ihrem Lebensende. Zahlreiche Pflegekräfte
haben eine Palliativ-Care-Weiterbildung
abgeschlossen und haben sich damit auf die
Pflege schwerstkranker und sterbender Menschen
spezialisiert. Sie arbeiten in den Krankenhäusern
auf den unterschiedlichen Stationen
und auf Palliativstationen, die es in einigen
Kliniken gibt. Auch im Seniorenheim haben
Pflegekräfte diese Weiterbildung absolviert und
sind in besonderer Weise für sterbende Bewohnerinnen
und Bewohner da. In den ambulanten
und stationären Hospizen sorgen Hospizfachkräfte
und ehrenamtliche Hospizbegleiterinnen
und -begleiter dafür, dass schwerstkranke und
sterbende Menschen und ihre Angehörigen gut
begleitet werden.

März 2022
Unsere Kliniken
IN DER REGION
Marienhaus Klinikum Eifel
Standort Bitburg
Krankenhausstraße 1
54634 Bitburg
Telefon 06561/64-0
Fax 06561/64-2657
E-Mail info.eif@marienhaus.de
Internet www.marienhaus-klinikum-eifel.de
Marienhaus Klinikum Eifel
St. Elisabeth Gerolstein
Aloys-Schneider-Straße 37
54568 Gerolstein
Telefon 06591/17-0
Fax 06591/17-499
E-Mail info.eif@marienhaus.de
Internet www.marienhaus-klinikum-eifel.de
St. Josef Krankenhaus
Koblenzer Straße 23
54411 Hermeskeil
Telefon 06503 81-0
Telefax 06503 81-2804
Internet www.krankenhaus-hermeskeil.de
Marienhausklinik St. Josef Kohlhof
Klinikweg 1-5
66539 Neunkirchen
Telefon 06821 363-0
Fax 06821 363-2600
E-Mail info.koh@marienhaus.de
Internet www.marienhausklinik-st-josefkohlhof.de
Marienhaus Klinikum St. Wendel-Ottweiler
Am Hirschberg 1a
66606 St. Wendel
Telefon 06851 59 - 01
Fax 06851 70136
E-Mail info.wnd@marienhaus.de
Internet www.marienhaus-st-wendelottweiler.de
Marienhaus Klinikum St. Elisabeth Saarlouis
Kapuzinerstraße 4
66740 Saarlouis
Telefon 06831 / 16-0
Fax 06831 / 16-1097
E-Mail info.sls@marienhaus.de
Internet www.marienhaus-klinikum-saar.de
Unsere Altenund
Pflegeheime
IN DER REGION
Hochwald-Altenzentrum St. Klara Hermeskeil
Saarstraße 32
54411 Hermeskeil
Telefon 06503 9180
Telefax 06503 918-150
E-Mail claudia.reichert@marienhaus.de
Internet www.st-klara-hermeskeil.de
Alten- und Pflegeheim St. Anna
Zum St. Annahaus 3
55768 Hoppstädten-Weiersbach
Telefon 06782 9870
Telefax 06782 987-200
E-Mail info.hop@marienhaus.de
Internet http://www.altenheim-st-anna.de
St. Franziskus Alten- und Pflegeheim
Franziskusweg 1
66763 Dillingen
Telefon 06831 7009-0
Fax 06831 7009-4050
E-Mail simone.busch@marienhaus.de
Internet www.altenheim-dillingen.de
St. Vincenz Alten- und Pflegeheim
Hermannstraße 10
66538 Neunkirchen
Telefon 06821 /999 79-0
Fax 06821/999 79-79
E-Mail hausadresse.nkv@marienhaus.de
Internet www.st-vincenz-neunkirchen.de
Alten- und Pflegeheim St. Josef
Nordring 4
66333 Völklingen
Telefon 06898 207-0
Telefax 06898 207-220
E-Mail info@altenheim-voelklingen.de
Internet www.altenheim-voelklingen.de
St. Maria Altenheim Wadern
Johannisstraße 27
66687 Wadern
Telefon 06871 504-0
Telefax 06871 504-444
E-Mail info-st-maria-wadern@marienhaus.de
Internet www.st-maria-wadern.de
ADVERTORIAL
Unsere Hospize
17
IN DER REGION
Ambulanter Hospiz- und
Palliativberatungsdienst
Hermeskeil-Morbach / Ambulantes Hospiz
Hochwald
Koblenzer Str. 6
54411 Hermeskeil
Telefon 06503-9214766
Telefax 06503-9214767
E-Mail hospiz.her@marienhaus.de
Internet www.ambulantes-hospiz-hochwald.de
Ambulantes Hospiz St. Josef Neunkirchen
Klinikweg 1-5
66539 Neunkirchen
Telefon 06821 363-2175
Fax: 06821 363-2635
E-Mail info@hospiz-nk.de
Internet www.hospiz-nk.de
St. Jakobus Hospiz gemeinnützige GmbH
Eisenbahnstraße 18
66117 Saarbrücken
Telefon 0681 92700 – 0
Fax 0681 92700 - 13
E-Mail info@stjakobushospiz.de
Internet www.stjakobushospiz.de
SAPV Team Neunkirchen / St. Wendel
Pestalozzistraße 25
66578 Schiffweiler
Telefon 06821 931-550
Fax 06821 931-5520
E-Mail info@sapv-nk-wnd.de
Internet www.sapv-nk-wnd.de
Hospiz Emmaus
Am Hirschberg 1c
66606 St. Wendel
Telefon 06851 80009-0
Fax 06851 80009-29
E-Mail hospizemmaus@web.de
Internet www.hospizemmaus.de
Ambulantes Hospiz St. Michael Völklingen
Kreppstr. 1
66333 Völklingen
Telefon 06898 7590-795
Fax 06898 7590-796
E-Mail kontakt@hospiz-voelklingen.de
Internet www.hospiz-voelklingen.de
Kinderhospiz- und Palliativteam Saar
Ein Kooperationsprojekt der St. Jakobus Hospiz
gemeinnützige GmbH
Eisenbahnstr. 18
66117 Saarbrücken
Telefon 0681 - 927 00 -0
Fax 0681 - 927 00 -13
E-Mail info@kinderhospizdienst-saar.de
Internet www.kinderhospizdienst-saar.de

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Foto: Deutsches Orthopädie Netzwerk
Hilfe für
PATIENT KNIE
Foto: Elnur - stock.adobe.com
Mitten im Bein sitzt der Schwerstarbeiter unter den Gelenken:
das Knie. Rund eine Million Mal muss es sich im Jahr strecken
und beugen. Keines unserer Gelenke ist größer, keines komplizierter
gebaut. Dank Knorpelmasse und Gelenkflüssigkeit
läuft es wie geschmiert – wenn es denn läuft. Für viele Betroffene
ist jedoch genau das Laufen eine Qual, weil ihre Knie regelmäßig
schmerzen.
Wenn Physiotherapie und Schmerzmittel dann nicht mehr ausreichen, wird
häufig zu einem künstlichen Gelenk geraten. Doch so weit muss es nicht
kommen.
Ein eventuelles Mittel, um eine drohende OP zu umgehen, können vom Arzt
verabreichte Injektionen mit Hyaluronsäure sein. Die Schmerzen lassen
nach, Bewegung wird wieder möglich. Das ist wichtig, denn Experten raten
selbst bei bestehender Arthrose zu körperlicher Aktivität – wenn die Gelenke
kaum belastet werden.
Nun ist etwas Neues auf dem Markt, das viele hoffen lässt: die Doppelkammerspritze.
Das Besondere daran: Im Gegensatz zur üblichen Einkammerspritze
stecken darin gleich zwei Hyaluronsäuren. In der ersten Kammer
befindet sich eine spezielle kurzkettige Hyaluronsäure, die den Knorpel
mit wichtigen Nährstoffen versorgt und damit die Gelenkschmierproduktion
wieder anschiebt. Sie wirkt entzündungshemmend, sodass auf Kortison verzichtet
werden kann. Die zweite Kammer enthält eine spezielle langkettige
Hyaluronsäure, die oberflächliche Knorpelaufbrüche abmildert.

März 2022
19
Studien belegen Wirkung
Studien zeigen, dass bei der Doppelkammerspritze die Schmerzen schneller
und deutlicher zurückgehen als bei Einkammerspritzen – häufig sogar bis
zur kompletten Schmerzbefreiung. Der Effekt hält auch länger an. Dabei ist
es egal, in welchem Stadium der Arthrose sich das Gelenk gerade befindet,
selbst wenn bereits Gelenkknochen aufeinander reiben oder vorherige Behandlungen
mit Hyaluronsäure wirkungslos geblieben sind.
Die Spritze ist eine Alternative für Patienten, die eine Gelenk-OP eventuell
vermeiden wollen. Zwei bis drei Injektionen in einer zertifizierten Praxis sind
zunächst nötig – und je nach Behandlungsziel weitere. Allerdings: Die Kosten
von 248 Euro pro Spritze übernehmen bisher nur private Kassen.
Das Deutsche Orthopädie Netzwerk bietet zu Gelenkerkrankungen
eine kostenlose Hotline an unter Tel. 0800/6738411,
Mo – Fr. von 10 – 15 Uhr. Weitere Informationen finden Sie
auch online unter www.dononline.de
Foto: rh2010 - stock.adobe.com
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Jahrhunderten bekannt. Zahlreiche positiveEigenschaftenwie eine beruhigende
Wirkung undSenkung derHerzfrequenz, sind in verschiedenen
Studien nachgewiesen.
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Gut hören –
GUT LEBEN
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Die Ohren sind 24 Stunden am Tag im Einsatz, um das Gehirn mit lebenswichtigen
Informationen aus der Umwelt zu versorgen.
Die Ohren schlafen nie: Das wissen nicht nur Eltern von Säuglingen,
die ihre kleinen Lieblinge auch nachts hören können,
falls diese durch Hunger oder andere Bedürfnisse vom Schlaf
abgehalten werden. In Beziehungen kann diese Fähigkeit für
Ärger sorgen – etwa, wenn der schlafende Partner schnarcht
oder mit den Zähnen knirscht. Doch im Allgemeinen ist ein gutes Gehör
von Vorteil: Es warnt uns vor herannahenden Gefahren. Das war in der Vorzeit
wichtig, als Angriffe von Säbelzahntigern und Mammuts drohten. Heutzutage
sind es die Geräusche im Straßenverkehr, die uns vor herannahenden
Gefahren warnen.
Der Hörsinn schützt uns aber nicht nur vor Gefahren, sondern gibt uns auch
Orientierung. Deshalb haben wir auch zwei Ohren, die die jeweiligen Töne
von „ihrer“ Seite schneller hören. Auf den ersten Blick ist die zeitliche Verschiebung
minimal: Sie beträgt weniger als eine Tausendstelsekunde. Doch
das ist ausreichend für das Gehirn, um die Geräuschquelle entsprechend
zu orten.
Das Hören ist ein besonders schneller sowie auch ein besonders komplexer
Vorgang. Der Weg der Schallwellen beginnt an der Ohrmuschel und führt
durch den Gehörgang zum Trommelfell. Dieses gerät infolge in Schwingung,
die sich in den winzig kleinen Gehörknöchelchen – Hammer, Amboss
und Steigbügel – fortsetzt und ins Innenohr übertragen wird. Die Flüssigkeit
in der dortigen Gehörschnecke, ein spiralig gewundener Knochenraum,
kommt dadurch in eine Wellenbewegung, die schließlich die feinen
Haarzellen erreicht und in Nervenimpulse übersetzt wird. Diese gelangen
über die Nervenbahnen des Hörnervs ins Gehirn, wo sie den Höreindruck
erzeugen, also in eine Information umgewandelt werden.
Das Hören dient längst nicht nur der Gefahrenabwehr und der Orientierung,
sondern hat auch eine emotionale Wirkung: Musik kann zu Tränen
rühren, Schnurren beruhigen, Lachen anstecken und die Stimme der oder
des Liebsten glücklich machen.
Die Werbung macht sich die emotionale Wirkung von Klängen seit vielen
Jahren zunutze, etwa bei Musik im Supermarkt, die entspannend wirken
und damit zum positiven Einkaufserlebnis beitragen soll. Seit einigen Jahren
gibt es den Beruf des Sounddesigners. Die Klang-Experten sorgen unter
anderem dafür, dass Föhn, Rasierapparat, Staubsauger, Automotoren und
Co. kraftvoll und leistungsstark klingen. Auch das Knuspern von Keksen,
Cornflakes und Knabbergebäck wird nicht dem Zufall überlassen. Die Herausforderung
ist groß, denn der Hörsinn ist der differenzierteste von allen

März 2022
Tinnitus –
Leben mit unangenehmen
Ohrgeräuschen
21
fünf Sinnen. Er ermöglicht es uns, bis zu 400.000 Töne zu unterscheiden.
Entsprechend sensibel ist unser Ohr. Jeder Teil des komplizierten Konstrukts
kann Schaden erleiden und dadurch das Hörvermögen mindern.
Schwerhörigkeit (Hypakusis) reicht von einer geringfügigen Beeinträchtigung
bis zum vollständigen Hörverlust. „Bei Menschen, die nur noch einzelne
Töne beziehungsweise Geräusche oder gar keine Laute mehr hören
können, sprach man früher von Taubheit, heute üblicherweise von Gehörlosigkeit“,
erklärt der Deutsche Berufsverband der Hals-Nasen-Ohren-
Ärzte. Die Ursachen sind vielfältig: „Sie kann sowohl eine Alterserscheinung
als auch Folge einer Erkrankung oder übermäßiger Lärmbelastung sein.
Lärmschwerhörigkeit ist in Deutschland die häufigste Berufskrankheit. In
manchen Fällen wird Hypakusis vererbt.“ Nach Angaben des Verbands ist
in Deutschland ist etwa jeder siebte Erwachsene betroffen, in der Altersgruppe
ab dem 65. Lebensjahr ungefähr jeder zweite.
Da bei einer beginnenden Schwerhörigkeit meist zunächst das Vermögen
nachlässt, auf bestimmte Frequenzen mit einer geringen Lautstärke zu
reagieren, können Betroffene anfangs Einzelgesprächen meist noch gut
folgen. Schwierig wird es hingegen in größeren Gesellschaften oder im
Restaurant. „Wird dieser Degeneration durch eine Hörhilfe frühzeitig entgegengewirkt,
kann das breite Spektrum des Hörens erhalten bleiben“, betont
der Deutsche Berufsverband der Hals-Nasen-Ohren-Ärzte.
Dass Früherkennung sehr wichtig für den Therapieerfolg ist, gilt insbesondere
für Kinder. Ein normales Hörvermögen ist eine wichtige Voraussetzung
für die Sprachentwicklung.
rol
Pfeifen, Brummen, Summen, Zischen: Manchmal gibt es im Ohr
Geräusche, die scheinbar aus dem Nichts kommen. In den
meisten Fällen verschwinden diese nach wenigen Sekunden
oder Minuten. Doch manchmal bleiben sie auch länger oder
für immer. Der medizinische Begriff dafür ist Tinnitus (lat. „tinnire“
= klingeln, klimpern oder schellen).
Für Betroffene bedeutet das Stress. Manche gewöhnen sich zwar an
das ständige Ohrgeräusch, aber je nach Ausprägung kann es auf Dauer
zu einer großen Belastung werden. „In diesen Fällen wird aus dem
ursprünglichen Symptom ‚Tinnitus‘ eine eigenständige Erkrankung, die
psychotherapeutischer Unterstützung bedarf“, erklärt der Deutsche Berufsverband
der Hals-Nasen-Ohren-Ärzte. Die Experten betonen, dass
die möglichen Ursachen vielfältig und noch nicht abschließend geklärt
sind: „Die Patienten, bei denen ein Tinnitus nach einem emotionalen Erlebnis,
Stress oder starker Lärmbelastung – anfänglich zum Beispiel in
Form eines Hörsturzes verbunden mit einer Hörminderung – aufgetreten
ist, sind gegenüber denen, die ihn erstmals nach einer körperlichen
Störung wahrgenommen haben, in der Überzahl.“ In jedem Fall müsse
ein Tinnitus ernst genommen werden: Die Betroffenen sollten den Besuch
beim HNO-Arzt keinesfalls aufschieben.
Ein Tinnitus kann sich in jedem Lebensalter entwickeln, die Wahrscheinlichkeit
steigt aber mit zunehmendem Alter und mit beginnenden
Hörproblemen. „Die meisten Betroffenen sind beim ersten Auftreten
zwischen 40 und 50 Jahre. Allerdings steigt aufgrund lärmintensiver
Freizeitaktivitäten der Anteil der jungen Patienten bis zum 30. Lebensjahr
seit einigen Jahren“, berichtet der Deutsche Berufsverband der
Hals-Nasen-Ohren-Ärzte.
Nach Angabe der Deutschen Tinnitus-Liga haben in Deutschland etwa
2,7 Millionen Erwachsene einen chronischen Tinnitus. Das bedeutet,
dass er länger als drei Monate besteht. Der Anteil der Tinnitus-Patienten
bei hochgradig schwerhörigen oder gehörlosen Menschen sei besonders
hoch.
Nach wie vor ist ein chronischer Tinnitus nicht medikamentös heilbar.
Trotzdem gibt es verschiedene Behandlungsmethoden, die den Umgang
mit der Erkrankung erleichtern können. Sie reichen von Entspannungsmethoden
über akustische Stimulanz bis zu psychotherapeutischen
Maßnahmen.
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..

22 ADVERTORIAL
VonderPubertätbis
inshoheAlter:
Die Gynäkologie und Geburtshilfe
am Klinikum Mutterhaus
unter dem neuen Chefarzt
Prof. Dr. med. Sebastian Jud
Als eine der großen Fachabteilungen in
Rheinland-Pfalz bietet die Gynäkologie
und Geburtshilfe des Klinikums Mutterhaus
der Borromäerinnen Patientinnen
erstklassige und regional einmalige
Leistungen an. Von Beginn der Pubertät
an bis ins hohe Alter –von Schwangerschaften,
über die Menopause bis
hin zu gynäkologischen Erkrankungen
werden Frauen hier ganzheitlich betreut.
Unter dem langjährig tätigen
Chefarzt Dr. med. Wolfgang Günther
wurde die Fachabteilung am Klinikum
in den letzten Jahren maßgeblich weiterentwickelt.
Sein Nachfolger Prof. Dr.
med. Sebastian Jud, ehemals Leitender
Oberarzt an der Frauenklinik Erlangen,
freut sich über seine neue Aufgabe
als Chefarzt der Gynäkologie und Geburtshilfe
am Klinikum Mutterhaus: „Ich
freue mich auf die Zusammenarbeit in
einer Abteilung, die auf hohem medizinischen
Niveau arbeitet und zukunftsgerichtet
ist.“
Erstklassige Versorgung in
zertifizierten Zentren
Die Gynäkologie ist Teil des Onkologischen
Zentrums des Klinikums Mutterhaus
und beinhaltet unter anderem das
Gynäkologische Krebszentrum und das
Brustzentrum. Das Brustzentrum ist
das einzige in der Region Trier. Hier
werden jährlich über 300 Neuerkrankungen
diagnostiziert und behandelt. In
regelmäßigen Tumorkonferenzen werden
die Patientinnen in interdisziplinären
Teams individuell besprochen, um
die bestmögliche und schonendste Behandlung
festzulegen. Modernste Diagnostik-
und Therapieverfahren, die auf
die Patientinnen zielgenau abgestimmt
sind, erlauben eine sichere Behandlung
und sehr gute Ergebnisse.
Prof. Dr.med. Sebastian Jud freut sich über seine neue Aufgabe als Chefarzt der Gynäkologie und Geburtshilfe
im Klinikum Mutterhaus. Foto: Klinikum Mutterhaus der Borromäerinnen
Die interdisziplinäre Zusammenarbeit
verschiedener Abteilungen im Klinikum
Mutterhaus gewährleistet ferner eine
erfolgreiche und ganzheitliche Behandlung.
So arbeiten Mediziner der Gynäkologie
im Rahmen des Zentrumsgedankens
beispielsweise eng zusammen
mit den Experten der Chirurgie, Strahlentherapie,
Radiologie, Palliativmedizin
und onkologischen Pflege. In den
interdisziplinären Tumorkonferenzen
kommen die Experten des Klinikums
Mutterhaus mit den niedergelassenen
Ärzten zur Besprechung der Patientinnen
des Gynäkologischen Krebszentrums
und des Brustzentrums an einen
Tisch zusammen. „Ausschlaggebend in
der ganzheitlichen Betreuung der Patientinnen
ist eine gute und sinnvolle
Zusammenarbeit mit den niedergelassenen
Ärzten“, erklärt Prof. Jud. Nur
so werde eine qualitativ hochwertige
Therapie und Nachbehandlung der Patientinnen
gesichert. Dabei werden Patientinnen
gemeinsam nach neuesten
wissenschaftlichen Erkenntnissen operativ
und konservativ behandelt, um das
bestmögliche Ergebnis zuerzielen und
höchste Lebensqualität zu erhalten.
Zudem bietet die Gynäkologie am Klinikum
Mutterhaus eine interdisziplinäre
Dysplasiesprechstunde an. Neben
einem onkologischen Schwerpunkt
weist die Gynäkologie am Klinikum
Mutterhaus weitere Spezialisierungen
in Bezug auf gynäkologische Krankheitsbilder
auf: Die Abteilung verfügt
beispielsweise über ein Beckenbodenzentrum
zur Behandlung von Beckenboden-
und Inkontinenzproblemen.
Umfassende Geburtshilfe
Als Familienkrankenhaus liegt ein großer
Schwerpunkt des Klinikums Mutterhaus
auf der Geburtshilfe. Diese
bietet Patientinnen eine optimale und
umfangreiche Versorgung während der
Schwangerschaft und rund um die Geburt
an. Das Team der Geburtshilfe ist
sowohl auf normale Schwangerschaften
als auch auf Risikoschwangerschaften
spezialisiert. Der Kreißsaal ist direkt
an den OP angebunden, so dass im
Falle von Komplikationen unverzüglich
und adäquat reagiert werden kann.
Insbesondere bei Risikoschwangerschaften
und Frühgeburten bietet das
einzige Perinatalzentrum Level 1inder
Region Sicherheit für die betroffenen
Familien. Hier findet eine enge Zusammenarbeit
zwischen der Geburtshilfe
und der Kinder- und Jugendmedizin
statt. Durch die Struktur des Perinatalzentrums
Level 1ist in problematischen
Fällen gewährleistet, dass die Mutter
und ihr Neugeborenes optimal und in
unmittelbarer Nähe versorgt werden.
Prof. Jud freut sich, über die gute Zusammenarbeit
der Ärzte und Hebammen
im Kreißsaal: „Ein starker Teamgeist
äußert sich auch in der Betreuung
der Frauen“, erklärt Prof. Jud. Eine gute
Betreuung der Patientinnen im Kreißsaal
habe gerade unter widrigen Umständen
– bedingt durch die aktuelle
Corona-Pandemie – höchste Priorität.
Die gezielte Förderung von qualifizierten
Nachwuchskräften ist dem neuen
Chefarzt ein besonderes Anliegen: „Ich
freue mich, dass das Klinikum besonderen
Wert darauflegt, dass Fachkräfte wie
unsere Hebammen am Klinikum Mutterhaus
kompetent ausgebildet werden.“
Telefonnummern im Überblick:
Brustzentrum: 0651 947-2631
Gynäkologisches
Krebszentrum: 0651 947-2632
Beckenbodenzentrum: 0651 947-2632
Kreißsaal: 0651 947-2638
Anmeldung zur Geburt: 0651 947-84052
Mehr Infos unter
www.mutterhaus.de

März 2022
ADVERTORIAL
23
Lebensqualitätverbessern:
Neues Hörvermögen durch das Cochlea Implantat
Chefarzt Dr.med. Peter Kress und Logopädin Marike Burkhardt freuen sich, dass Erwin Gorges direkt nach
der CI-Operation wieder gut hören kann. Foto: Klinikum Mutterhaus der Borromäerinnen
Schätzungen zufolge werden in
Deutschland jährlich rund 5.000 Cochlea
Implantate (CI) eingesetzt. „Das
Cochlea Implantat wird bei weitestgehend
oder vollständig gehörlosen
Personen eingesetzt, bei denen das
Innenohr nicht mehr funktionsfähig, der
Hörnerv aber intakt ist“, erklärt Dr. med.
Peter Kress, Leiter des Hörzentrums
im Klinikum Mutterhaus. Hier arbeiten
Spezialisten unterschiedlicher Berufsgruppen
interdisziplinär zusammen.
Mit dem Ziel, komplexe Hörstörungen
ganzheitlich zu behandeln, kommen
die unterschiedlichen Experten u.a. Audiologen,
Audiometristen, Logopäden,
Ohrchirurgen, niedergelassene HNO-
Ärzte und Akustiker in einer Hörkonferenz
zusammen, um die einzelnen
Patienten und die jeweils bestmögliche
Therapie zu besprechen.
Effiziente und moderne Behandlung
im Hörzentrum
Das Hörzentrum verfügt über ein breites
Diagnostik- und Therapieangebot, das
auf den neuesten wissenschaftlichen
Erkenntnissen basiert. Eine wesentliche
Spezialisierung der HNO-Abteilung am
Klinikum Mutterhaus ist der Einsatz von
Cochlea Implantaten (CI) und Hörimplantaten.
Im Hörzentrum am Klinikum Mutterhaus
werden die Patienten nach einer
solchen Operation von Spezialisten ein
Leben lang eng begleitet. Zwischen 200
bis 300 Patienten befinden sich hier jährlich
in der regelmäßigen Nachsorge. Bei
diesen Patienten reicht ein Hörgerät nicht
aus. „Während ein Hörgerät Töne lediglich
verstärkt, übernimmt das Cochlea Implantat
die Funktion des Innenohrs. Die
Töne werden als elektrische Impulse an
den Hörnerv übertragen, der die Signale
an das Gehirn weiterleitet“, erklärt Dr.
med. Kress. Auf diese Weise kann der
Patient Geräusche und Sprache erneut
wahrnehmen.
Erwin Gorges wurde im Klinikum Mutterhaus
ein Cochlea Implantat eingesetzt,
nachdem bei ihm eine Lärmschwerhörigkeit
diagnostiziert wurde. Durch die
Maskenpflicht in der Corona-Pandemie
verstand er, trotz Hörgerät, die Menschen
zunehmend schlechter. „Ich bin
begeistert! Mit einem Cochlea Implantat
höre ich deutlich klarer als mit einem Hörgerät“,
so der 71-jährige Patient. Auch die
Menschen in seinem Umfeld stellen fest,
dass er sie viel besser verstehe als zuvor.
„Das empfinde ich genauso,“ erklärt
Erwin Gorges.
Umfassende Vor- und Nachsorge
durch Spezialisten
Im Klinikum Mutterhaus werden Patienten
vor,während und nach der CI-Implantation
durch erfahrene Spezialisten eng
begleitet. In einem Vorgespräch werden
Untersuchungen und Hörtests gemacht,
um zu prüfen, ob die Voraussetzungen
für eine erfolgreiche Implantation erfüllt
sind und eine rasche Rehabilitation gewährleistet
ist. Die persönlichen, psychologischen
und familiären Voraussetzungen
werden hier ebenfalls berücksichtigt.
„Ich weiß, dass das Cochlea Implantat die
richtige Entscheidung für mich war, auch
wenn die Entscheidung schwerfiel. Das
muss man von einem Facharzt beurteilen
lassen, der die Situation des Menschen
genau kennt“, so Erwin Gorges.
Das Cochlea Implantat ist im Allgemeinen
gut verträglich und gewährleistet, dass
die Fähigkeit zu Hören wiederhergestellt
wird: Dies ist jedoch ein Prozess, der in
der Regel neu erlernt werden muss. Bereits
während der OP wird die elektrische
Antwort des Hörnervs gemessen und
die richtige Lage und Funktionsfähigkeit
des Implantats überprüft. Im Anschluss
an die OP erfolgt eine Therapie als Rehabilitationsmaßnahme
im Klinikum Mutterhaus.
Hier werden beispielsweise eine
Erstanpassung und Hörtrainings durchgeführt.
Dort wo noch Defizite im Hören
herrschen, sollen weitere Fortschritte
erzielt werden. „Ich konnte gleich zu Anfang
so gut hören, dass ich mich fragte:
Was soll ich denn da noch lernen? Ich
höre ja schon!“, erzählt der gebürtige
Gonzerather. Auch die Logopädin Marike
Burkhardt bestätigt: „Das gute Ergebnis
zeigte sich auch in den Hörtests von
Herrn Gorges.“ Dr. med. Kress erläutert
am Beispiel von Herrn Gorges, dass die
Motivation und Initiative eines Patienten
ausschlaggebend dafür sei, ein gutes
Sprachverständnis zu erreichen. Betroffenen
Patienten dient die CI-Selbsthilfegruppe
in Trier zusätzlich als Kontakt und
zum Austausch.
Das Cochlea Implantat weist technisch
eine Vielzahl an Möglichkeiten auf: Geräusche
aus dem Umfeld können nicht
nur über das externe Minimikrofon aufgenommen,
sondern auch direkt von Geräten
über eine Bluetooth-Verbindung auf
das Cochlea-Implantat übertragen werden:
So werden über die Kopplung des
Handys beispielsweise Telefongespräche
oder Sprachnachrichten von Whatsapp
oder über eine Verbindung des Fernsehers
Fernsehtöne direkt an das Cochlea
Implantat des Patienten übertragen. Einstellungen
wie die Lautstärke sind über
eine App am Smartphone regulierbar.
„Wir im Hörzentrum nehmen uns Zeit für
unsere Patienten und empfehlen allen
Personen, die Hörschwierigkeiten haben,
sich von uns beraten zu lassen. Wir
können aus einer Vielzahl an Behandlungsmöglichkeiten
die für den Patienten
jeweils beste und schonendste Lösung
finden. Bitte scheuen Sie sich nicht, uns
zu kontaktieren“, so Dr. med. Kress.
Weitere Informationen unter:
www.hoerzentrum-mutterhaus.de

24
Frauengesundheit
WENN ES NICHT
AUFHÖRT
Fällt Ihre Periode stärker und länger aus als eine normale Regelblutung?
Dann könnte ein anerkanntes medizinisches Problem
dahinterstecken: eine sogenannte Menorrhagie.
Doch was ist in diesem Zusammenhang normal – schließlich erlebt
jede Frau ihre Periode ganz individuell. Und die Monatsbeschwerden
können auch immer wieder anders verlaufen. Von einer Menorrhagie
sprechen Ärzte, wenn die Regelblutung pro Menstruationszyklus länger
als sieben Tage andauert – und wenn Frauen innerhalb dieser Zeit Blut im
Volumen mehr als 80 Milliliter verlieren. Das entspricht etwa einer halben
Kaffeetasse.
In Deutschland leidet eine von fünf Frauen in den fruchtbaren Jahren unter
einer solchen starken Regelblutung. Manchmal sind bereits junge Mädchen
und Frauen betroffen. Häufiger setzen die Beschwerden jedoch nach dem
35. Lebensjahr ein. In einigen Fällen treten sie auch erst rund um die letzte
Regelblutung auf. Der hohe Blutverlust kann einen Eisenmangel und Blutarmut
zur Folge haben. Betroffene fühlen sich häufig müde und abgeschlagen.
Der Leidensdruck ist bei einigen Frauen so hoch, dass sie eine Gebärmutterentfernung
(Hysterektomie) in Betracht ziehen. Die Entfernung der
Gebärmutter gehört sogar zu den häufigsten gynäkologischen Eingriffen in
Deutschland. Doch ein so radikaler Eingriff ist nicht immer nötig: Eine Verödung
der Gebärmutterschleimhaut (Endometriumablation) stellt in vielen
Fällen eine schonendere Alternative dar.
Ein Goldnetz kommt zum Einsatz
Eine moderne Form der Endometriumablation ist die NovaSure-Methode.
Bei diesem minimalinvasiven Verfahren wird ein sehr dünnes Goldnetz
in die Gebärmutterhöhle eingeführt und dort entfaltet, sodass es sich an
die Schleimhaut anschmiegt. Danach wird die blutungsverursachende
Gebärmutterschleimhaut innerhalb von rund 90 Sekunden mit
Hochfrequenzenergie verödet. Die Gebärmutter selbst bleibt
dabei erhalten.
Wichtige Voraussetzung: Die Familienplanung muss abgeschlossen
sein, da eine Schwangerschaft nach dem Eingriff
vermieden werden muss. Bei über 90 Prozent der
Patientinnen sind die Blutungen nach dem Eingriff stark
reduziert oder bleiben vollständig aus. Das bedeutet
für die Frauen einen Gewinn an Lebensqualität.
Weitere Informationen unter
www.starke-regelblutung.com
Fotos: New Africa - stock.adobe.com| Dragana Gordic - stock.adobe.com

März 2022
25
Foto: contrastwerkstat-stock.adobe.com
Heller Hautkrebs
BEI WARNZEICHEN
NICHT ABWARTEN
In Pandemiezeiten im Wartezimmer sitzen? Vielen Menschen ist das zurzeit
zu riskant. Sie gehen mit kleineren Beschwerden häufig nicht gleich
zum Arzt. Doch das kann sich im Nachhinein als Fehler erweisen. Denn
bestimmte Krankheiten lassen sich an harmlos erscheinenden Vorzeichen
erkennen und in diesem Stadium auch gut behandeln.
Ein Beispiel sind aktinische Keratosen, eine Vorstufe von Hellem Hautkrebs.
Scheinbar harmlos, fallen sie zunächst kaum auf: Raue oder krustige Hautstellen,
die sich anfühlen wie Sandpapier. Die Farbe variiert von hautfarben
über gelblich bis rötlich. Häufig sind diese Stellen zunächst nur ertastbar,
bevor sie sichtbar werden. Besonders betroffen sind Hautbereiche, die der
Sonne am häufigsten ausgesetzt sind – zum Beispiel Gesicht, unbehaarte
Kopfhaut, Unterarme oder Dekolleté. Aktinische Keratosen zeigen sich meist
in den mittleren Lebensjahren, nach Jahrzehnten oft ungeschützter Sonneneinstrahlung.
Zur Therapie stehen verschiedene Methoden zur Verfügung. Welche angewandt
wird, hängt unter anderem von Anzahl und Lage der aktinischen Keratosen,
ihrer Größe und Dicke und dem Wunsch des Patienten ab. Möglich
sind die Vereisung, das Abtragen mit einem Laser, das Auftragen von wirkstoffhaltigen
Cremes über einen bestimmten Zeitraum sowie die Photodynamische
Therapie (PDT), die auch für großflächige Hautareale infrage kommt.
Hautschäden mit Licht behandeln
Bei der PDT wird zunächst ein Medikament auf die Haut aufgetragen, das die
geschädigten Zellen lichtempfindlich macht („photosensibilisiert“). Durch die
Belichtung mit Tageslicht oder einer künstlichen Lichtquelle bilden sich spezielle
Sauerstoffmoleküle, die die kranken Zellen zerstören. Die Haut regeneriert
sich in kurzer Zeit. Ein Vorteil für die Patienten: In der Regel ist eine einmalige
Anwendung ausreichend, um die meisten aktinischen Keratosen zu entfernen.
Bei der Belichtung mit Tageslicht kann die Behandlung zudem einfach in den
Alltag integriert werden.
Menschen, die auffällige Hautstellen bemerken, sollten sich nicht scheuen,
selbst während der Pandemie ihren Hautarzt um Rat zu bitten. Zur Vorbeugung
von Hautschäden nutzt man am besten ausreichend Sonnencreme mit geeignetem
Lichtschutzfaktor. Außerdem empfehlen Experten, regelmäßig Untersuchungen
zur Hautkrebs-Früherkennung wahrzunehmen.

Gelenkersatz und Knochenbrüche
im fortgeschrittenen Alter
Neue Möglichkeiten in der Alterstraumatologie
Moderne gewebeschonende Operationstechniken
Im Laufe eines langen Lebens nutzen sich die Gelenke ab – ein Verschleiß stellt
sich ein. Aber auch Stürze und Unfälle haben im Alter oft schlimmere Auswirkungen
als in jungen Jahren. Die Gründe liegen in der sinkenden Stabilität von Knochen
und Gelenken, längeren Genesungszeiten sowie in Begleiterkrankungen, wie z.B.
Osteopo rose, Bluthochdruck oder Diabetes, die die Komplikationsrisiken erhöhen.
Daher fließt in eine optimale Diagnostik und Therapie in diesem Bereich das Fach ­
wissen mehrerer Disziplinen ein: Unfallchirurgie / Orthopädie, Altersmedizin (Akutgeriatrie),
Schmerztherapie und Innere Medizin.
Am Verbundklinikum besteht diese enge Kooperation seit 6 Jahren. Jährlich wer den
hier ca. 200 Patienten alterstraumatologisch behandelt und betreut.
In guten Händen – kontinuierliche Betreuung im eingespielten Team
Der große Vorteil besteht für die Betroffenen in der kontinuierlichen Betreuung
durch ein eingespieltes Team aus Ärzten, Fachpflegenden, Physiotherapeuten,
Ergotherapeuten, Logopäden, Psychologen und Sozialdienstmitarbeitenden.
Die Alterstraumatologie ermöglicht eine – speziell an die besonderen Bedürfnisse älterer Menschen
angepasste – interdisziplinäre Gesundheitsversorgung bei Erkrankungen, Gelenkverschleiß oder Sturzverletzungen,
wie Brüchen an Oberschenkel, Oberarmkopf, Wirbelkörpern oder Becken.
Nach der stationären Aufnahme übernehmen zunächst die erfahrenen Operatere
der Unfallchirurgie / Orthopädie die akutmedizinische Versorgung der Patienten.
In gewebeschonenden OP­Verfahren setzen sie – je nach Bedarf – moderne Fixierungen,
Implantate oder auch einen endoprothetischen Gelenkersatz ein.
Geriatrische Frührehabilitation
Wenige Tage danach orientiert sich der gemeinsame Behandlungsfokus bereits auf
die „Geriatrische Frührehabilitation“. Durch frühzeitige und individuell angepasste
Re ha bilitationsmaßnahmen werden die Fähigkeiten der Patienten best möglich erhalten
bzw. verbessert, um eine spätere Rückkehr in das gewohnte Le bens umfeld
zu ermöglichen. Hier werden auch Fragen der multiplen Me di ka men teneinnahme,
Mangelernährung, Demenz, Seh­ oder Hörstörungen sowie akute oder chronische
Schmerzen in die Therapie einbezogen. Im Programm stehen zudem Gleichgewichts­
und Gangschulungen, um Stürze zukünftig zu vermeiden.
Verbundkrankenhaus Bernkastel / Wittlich
St. Elisabeth Krankenhaus
Koblenzer Str. 91, 54516 Wittlich
Chefarzt Prof. Dr. med. Reiner Wirbel
Abt. für Unfallchirurgie, Hand und
Wiederherstellungschirurgie
Tel.: 06571 / 15­32 315 •
unfallchirurgie@verbund­krankenhaus.de •
Verbundkrankenhaus Bernkastel / Wittlich
Cusanus Krankenhaus
Karl­Binz­Weg 12, 54470 Bernkastel­Kues
Chefarzt Volker Pickan
Abt. für Akutgeriatrie / Altersmedizin
Abt. für Innere Medizin III
• Tel.: 06531 / 58­11 615
• akutgeriatrie@verbund­krankenhaus.de
• innerebks@verbund­krankenhaus.de

Verbundkrankenhaus
Bernkastel / Wittlich
24-Stunden-Bereitschaft z.B. in:
• Geburtshilfe • Rettungs-/ Intensivmedizin
• Chirurgie / OP • Regionales Traumazentrum
• Herzinfarkt- und Schlaganfallversorgung
• Zentrale Notaufnahme (ZNA)
• 13 Fachabteilungen • 4 Belegabteilungen
• Medizin • Pflege • Therapie
Schwerpunktkrankenhaus mit 551 Planbetten
Wir bilden aus (m/w/d)
• Medizinische Fachangestellte (MFA)
• Elektroniker
• Kaufleute für Büromanagement
• Maler / Lackierer
• Physiotherapeuten
• Pflegefachmann-/ frau
• Operationstechnische Assistenz (OTA)
• Duales Studium (BWL, Pflege, Physiotherapie)
Berufsorientierung
• FSJ / Praktika
Zwei Standorte - ein Krankenhaus
St. Elisabeth Krankenhaus
Koblenzer Str. 91 • 54516 Wittlich
Tel.: 06571 / 15-0
Cusanus Krankenhaus
Karl Binz Weg 12 • 54470 Bernkastel-Kues
Tel.: 06531 / 58-0
Expertenvernetzung
Brustzentrum • Darmzentrum
Gefäßzentrum • Beckenbodenzentrum
Regionales Traumazentrum
www.verbund-krankenhaus.de
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28
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Genuss
ohne Reue
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Die richtige Ernährung ist bei Diabetes ein
wichtiger Teil der Therapie.
Sie haben Diabetes. Mit dieser ärztlichen Diagnose kommt die Frage:
Was darf ich jetzt noch essen? Die Empfehlungen für Diabetiker
vom Typ 1 und Typ 2 sind da ähnlich: Sie sollen möglichst
vermeiden, Zucker und Kohlenhydrate zu essen. Eiweiß und Ballaststoffe
dagegen werden von den Ernährungsexperten für Diabetikerinnen
und Diabetiker empfohlen.
Bei den meisten Menschen, die am Diabetes Typ 2 erkrankt sind, geht es
bei der nun notwendigen Form der Ernährung in der Regel auch darum, das
Gewicht zu reduzieren. Abnehmen wird übergewichtigen Patienten unter
anderem empfohlen, weil durch ein Gewicht, das zur Körpergröße passt, die
Blutzuckerwerte gesenkt werden können. Mit den purzelnden Pfunden sinken
außerdem der Blutdruck und die Blutfettwerte. Deshalb wird insbesondere
für übergewichtige Menschen mit Diabetes Typ 2 eine fettreduzierte,
ausgewogene Ernährung empfohlen. Sie ist ein nicht unwesentlicher Teil der
Behandlung. Denn Diabetes Typ 2 ist mit Hilfe einer Gewichtsreduzierung
und einer auch danach beibehaltenen richtigen Ernährung heilbar.
Vor allem sogenannte versteckte Fette, wie sie in Wurst, Fleisch, Käse, bestimmten
Soßen, Süßigkeiten, Kuchen und anderem Gebäck, aber ebenso
in Fertiggerichten vorkommen, sollten Diabetes-Patienten im Blick behalten.
Das heißt: Sie müssen sie nicht komplett aus dem Speiseplan verbannen,
aber sollten es damit auch nicht übertreiben. Es geht hier um das richtige
Maß. Die Ernährungsratgeber setzten nämlich nicht nur auf den erhobenen
Zeigefinger. Es gehe bei einer diabetesgerechten Ernährung nicht einfach
um kategorische Anweisungen, was man essen darf und was verboten ist.
Wichtig sei, dass sich die Patientinnen und Patienten bewusst werden, was,

März 2022
29
wie viel und wann sie essen. Es geht also darum, sich mit dem eigenen Essverhalten
und mit Nahrungsmitteln auseinanderzusetzen.
Dennoch gibt es Ratschläge, die laut Ernährungsberatern und Ärzten als
Grundlage jeder Diabetiker-Ernährung gelten. So sollten Mahlzeiten aus
viel Gemüse und Obstsorten, in denen möglichst wenig Zucker enthalten
ist, zubereitet werden. Für die Zubereitung sollte man hochwertige Öle verwenden.
Dazu werden Vollkornbrot, Vollkornnudeln oder Vollkornreis empfohlen,
also ballaststoffreiche Beilagen.
Da Eiweiß wichtig ist für Diabetiker, sollten zum Beispiel Eier, Pilze, mageres
Fleisch in nicht zu großen Mengen, Fisch und Milchprodukte, aber auch Nüsse
und Hülsenfrüchte auf dem Speiseplan stehen. Diese Lebensmittel machen
nicht nur satt, sie bremsen zudem den Anstieg des Blutzuckers. Über
die richtige Dosierung von Eiweiß sollten Diabetikerinnen und Diabetiker mit
ihrem Arzt oder Ernährungsberater sprechen. Denn es erzeugt zwar ein Sättigungsgefühl
und hilft dem Körper dabei, Muskeln aufzubauen, aber zu viel
Eiweiß setzt sich im Fettgewebe ab.
Zucker ist für Diabetiker generell ein Problem. Was den Umgang mit Zucker
im Alltag besonders schwierig macht, ist, dass er oft in Produkten vorkommt,
in denen man ihn nicht vermutet. In vielen Fertigprodukten zum Beispiel,
aber ebenso in Getränken. Der Fruchtzucker gehört ebenso zu den problematischen
Stoffen. Und wer denkt, er könne dann doch einfach auf Süßstoffe
ausweichen, sollte darüber ebenso erst mit einem Experten oder einer
Expertin reden, denn auch dieser Stoff gilt nicht als generell unbedenklich.
Hilfreich sei es deshalb, wenn sich Diabetiker die Lust auf Süßes abgewöhnen.
Die geschmackliche Kombination aus Nüssen, einem hartgekochten Ei
und rohem Gemüse könne den Geschmack da auf die richtige Fährte locken.
Generell gilt: Wer sein Gewicht senken will, sollte weniger Kohlenhydrate
essen, als er das bisher getan hat. Außerdem sind mehrstündige Pausen
zwischen den Mahlzeiten wichtig. Nach dem Abnehmen sollte man nicht
denken, dass man es nun geschafft hat. Ab dann beginnt nämlich die Aufgabe,
das Gewicht zu halten.
rol
Foto: Goffkein - stock.adobe.com

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Foto: ©freshidea - stock.adobe.com
Psychische Folgen durch Cannabis
HANF IM GLÜCK?
Gras, Haschisch, Marihuana – Cannabis hat viele Namen und gilt
landläufig als weiches, harmloses Rauschmittel. Laut aktuellem
Koalitionsvertrag plant die Bundesregierung, den Besitz und Genuss
eben dieser Substanz gesetzlich zu erlauben. Durch das erleichterte
Essen, Rauchen oder Inhalieren dieser Droge steigt allerdings
das Risiko ernsthafter negativer Folgen für die mentale Gesundheit.
„Konsumenten wollen ein Hochgefühl erleben. Dabei glauben sie häufig,
dass die vorübergehende Wirkung der Substanz keine weiteren Schäden
verursacht. Doch das ist ein Irrtum“, betont Klaus-Dirk Kampz, Geschäftsführer
der My Way Psychiatrischen Klinik und erklärt, inwiefern Cannabis mit
psychischen Erkrankungen in Zusammenhang steht.
Unterschiedliche Wirkungsweisen
Viele Menschen denken bei Cannabis an berauschende Zustände, die sich
oft durch intensive Sinneswahrnehmungen, gesteigerte Kreativität und überschwängliche
Lachanfälle äußern. Während der Wirkstoff CBD Konsumenten
beruhigt, kommt es durch den Bestandteil THC zu Bewusstseinsveränderungen.
Entsprechend sorgt die Einnahme zumeist für Glücksgefühle und Entspannung.
„Doch jede Medaille hat zwei Seiten“, weiß Kampz. Da die Substanz
die Psyche beeinflusst, kann Cannabis statt Euphorie auch Angst und
Panik hervorrufen. Die Wirkung hängt unter anderem von den Erfahrungen
der Anwender mit der Droge und von ihrem mentalen Zustand ab. Befindet

März 2022
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sich jemand in einer schlechten Gemütsverfassung, kann das Rauchen von
Joints düstere Gedanken und Gefühle fördern.
Risiko für die mentale Genesung
Aufgrund möglicher negativer Wirkungen stellt der Konsum besonders
für psychisch vorerkrankte Personen eine Gefahr dar. „Vor allem bei Menschen
mit Depressionen und Angststörungen beeinträchtigt Cannabis den
Krankheitsverlauf. Kommt es letztlich zur Abhängigkeit, gilt es neben den
psychischen Leiden zusätzlich die Drogensucht zu bekämpfen, was den Heilungsprozess
erschwert. Ob die Substanz auch zur Entstehung psychischer
Probleme führt, ist zwar nicht erwiesen, jedoch deuten einige Studien darauf
hin, dass ein intensiver Konsum das Risiko erhöht“, erklärt Kampz.
Grund dafür sind die Symptome eines schlechten Trips: gestörte Selbstwahrnehmung,
Panikattacken, Realitätsverlust oder Verfolgungswahn. Sie ähneln
denen von Depressionen, Angststörungen und Schizophrenie. „Manifestieren
sich drogeninduzierte, negative Gefühle sowie Gedanken, schädigen sie
dauerhaft die Psyche. Besonders wenn Personen Cannabis häufig sowie in
sehr jungen Jahren zu sich nehmen und eine genetische Veranlagung beispielsweise
für eine der Krankheiten besteht, steigt die Wahrscheinlichkeit
langfristiger Folgen“, erklärt Kampz. Durch wiederholten Konsum entwickeln
Betroffene schon nach wenigen Wochen oder sogar Tagen eine Toleranz.
Unterbrechen sie die Einnahme, kommt es deshalb zu Entzugserscheinungen.
Hilfe holen
Unabhängig davon, ob psychische Probleme durch die Einnahme oder nach
einem Entzug entstehen, bedarf es einer Behandlung. „Stellen Betroffene
oder Angehörige Symptome wie Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit
und Interessenverlust fest, empfiehlt sich eine gründliche Untersuchung
durch Fachärzte“, betont Kampz. Liegt eine mentale Erkrankung vor, bieten
sich ambulante Therapien an. Dazu zählen unter anderem Methoden
der kognitiven Verhaltenstherapie oder Tiefenpsychologie. Bei Bedarf verschreiben
Ärzte gegebenenfalls eine medikamentöse Behandlung. „Helfen
diese Maßnahmen nicht oder wurde eine schizophrene Störung festgestellt,
könnten Betroffene eine psychiatrische Klinik aufsuchen. Dort bekommen
sie eine intensive stationäre Betreuung, um den Leidensdruck zu reduzieren“,
erklärt Kampz abschließend.
Weitere Informationen unter
www.myway-klinik.de
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HeikeSchrot
InhaberinHeikeSchroth setzt auf kompetente
Beratung,kundenfreundliche
Öffnungszeiten undeineverkehrsgünstige
LageimWittlicher Vitelliuspark
Klausener Weg29a,54516 Wittlich
Tel.: 06571/95 61 60
• Pharmazeutische
Hautberatung
• Homöopathie
kontakt@apotheke-vitelliuspark.de
www.apotheke-vitelliuspark.de
• Reiseimpfberatung
• Abholfächer
• Botendienst
• Kostenfreie Parkplätze
direktvor der Tür
Montagbis Freitag: 08.00bis 20.00 Uhr
Samstag: 08.00 bis18.00 Uhr

32
Foto: terovesalainen - stock.adobe.com
Wenn nachts
GEDANKEN ENDLOS
KREISEN
Foto: SB Arts Media - stock.adobe.com
Die Corona-Pandemie hat viele Menschen an ihre Belastungsgrenze
gebracht. Negative Schlagzeilen beherrschen die Medien, immer
und immer wieder kreisen Gespräche und Nachrichten um
das gleiche Thema. Homeoffice und Homeschooling haben über
Monate gewohnte Strukturen von Eltern und Berufstätigen auf
den Kopf gestellt. Zudem sorgen finanzielle Unsicherheiten, die Angst, ob
der Job sicher ist, und die Frage nach einer eventuell weiteren Corona-Welle
für Belastungen. Viele machen sich auch Sorgen um die Zukunft ihrer Kinder
und der Welt in Zeiten zunehmender Klimakatastrophen. Mehrfachbelastungen
und innere Unruhe schlagen auf die Psyche. Darunter leidet häufig auch
die Schlafqualität. Stimmungsschwankungen und auf Dauer chronische Müdigkeit
sind die Folge. Dies beeinträchtigt das gesamte Lebensgefühl.

März 2022
33
Tipps für einen besseren Schlaf
• Machen Sie es sich bequem: ein gemütliches Bett, eine gute
Matratze, eine angenehme Liegeposition und die richtige Schlaftemperatur
– nicht zu warm und nicht zu kalt – sorgen für Entspannung.
• Helles Licht verkürzt die Schlafdauer, weil Serotonin das Melatonin
unterdrückt. Deshalb das Schlafzimmer abdunkeln und das Smartphone
in den Nachtmodus stellen oder besser ganz abschalten.
• Zum Schlafen brauchen wir Ruhe. Aufwühlende Tätigkeiten vor
dem Schlafengehen können kontraproduktiv sein. Sportliche Aktivitäten,
mitreißende Computerspiele oder spannende Filme treiben
Puls, Blutdruck und Atemfrequenz in die Höhe – und verhindern,
dass wir zur Ruhe kommen. Setzen Sie lieber auf Autogenes
Training oder lesen Sie ein Buch.
• Wer Schwierigkeiten hat, abends zur Ruhe zu kommen, kann mit
einem regelmäßigen Einschlafritual den Körper in den Schlafmodus
bringen. Das können etwa regelmäßige Bettgeh-Zeiten,
Entspannungsübungen oder eine Tasse beruhigender Hopfentee
sein.
• Auf Alkohol, Koffein und schweres Essen sollte man am späten
Abend unbedingt verzichten. Zudem stört schweres Essen den
Schlaf, weil der Körper mehr arbeiten muss, um zu verdauen.
• Wer nicht schlafen kann, hat möglicherweise einfach genug geschlafen,
deshalb auf den Mittagsschlaf besser verzichten.
• Schlafprobleme können auch entstehen, wenn tagsüber die Adenosin-Ausschüttung
nicht genug gefördert wird, die entsteht durch
Bewegung. Mit einem Spaziergang an der frischen Luft können Sie
also das Müdewerden am Abend unterstützen. Sport oder viel Bewegung
zu späterer Stunde ist dagegen nicht ratsam.
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34
Foto: djd/Weleda/Getty Images
ANGST,
das Leben zu verpassen
Trendforschung zur Pandemie zeigt das aktuelle Befinden der Deutschen
Ohne Frage: Die Corona-Pandemie ist nach wie vor präsent.
Anfang 2021 steckten wir noch mitten im Lockdown, und auch
jetzt begleiten uns Maskenpflicht und Abstandsregeln vielerorts
weiterhin. Dennoch ist die Gesamtsituation heute anders: Ein
großer Teil der Beschränkungen ist aufgehoben, und wir lernen
so langsam, „mit dem Virus zu leben“. Wie sich die andauernde außergewöhnliche
Lage auf den Einzelnen und die Gesellschaft auswirkt, beleuchtet
die Trendforschung.
Viele Belastungsfaktoren,
doch es gibt Gegenmaßnahmen
Zu den aktuellen Stressoren befragt, sagten 39 Prozent der Deutschen, Angst
vor einer Infektion mit Covid-19 zu haben – das sind trotz fortgeschrittener
Impfkampagne etwas mehr Menschen als letztes Jahr. Besonders die Älteren
waren hier besorgt. Dagegen plagten Zukunftsängste wie die Angst vor
Jobverlust mehr die Jüngeren – nämlich 33 Prozent der 18- bis 29-Jährigen

März 2022
35
Die Einsamkeit lässt nach
Erfreulich ist, dass das Einsamkeitsempfinden nachgelassen hat. 84 Prozent
fühlen sich, wenn sie alleine sind, nie oder nur selten unglücklich. Eine Erklärung
dafür könnte die Neubewertung unserer sozialen Beziehungen sein.
Hier zeigen die Ergebnisse der Trendforschung, dass momentan für viele
Qualität vor Quantität geht. Gleichzeitig ist unser „Tanzbereich“ bei Fremden
größer. Dennoch wird Distanz wohl nicht die neue Nähe: Vielen fehlt die
Gesellschaft anderer Menschen, und die Hälfte der Deutschen glaubt, dass
wir auch in Bezug auf Körperkontakt zur „alten Normalität“ zurückkehren
werden.
Auch wenn viele Einschränkungen aufgehoben sind, begleiten uns
Maskenpflicht und Abstandsregeln noch vielerorts.
Fotos: djd/Weleda/Getty Images
Qualität statt Quantität - so lautet bei der Mehrzahl der Menschen das
Motto für soziale Beziehungen.
Videocalls, Chatdienste & Co. erlebten in Coronazeiten einen Höhenflug,
sind aber für die meisten Deutschen kein dauerhafter Ersatz für
persönlichen Kontakt.
versus 19 Prozent im Gesamtschnitt. Weitere Belastungsfaktoren besonders
bei jungen Menschen waren Langeweile, Verlust der Motivation und Angst,
das Leben zu verpassen. Insgesamt macht die Belastung den Bundesbürgern
nach wie vor zu schaffen. So sind 42 Prozent nervöser und ängstlicher
als im Vorjahr, jeder Vierte ist reizbarer. Hier ist Abhilfe gewünscht. Dabei
helfen etwa ein strukturierter Tagesablauf, kleine erreichbare Ziele und regelmäßige
Pausen. Die Stärkung der eigenen Widerstandsfähigkeit kann mit
Bewegung an der frischen Luft, Sporteinheiten und gesunder Ernährung gepusht
werden.

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KRANK
vor Einsamkeit?
Mentale Gesundheit
in Zeiten der Corona-
Pandemie
Seit dem Beginn der weltweiten Corona-Krise leiden immer mehr
Menschen verstärkt unter dem Alleinsein. Grund dafür sind unter
anderem Maßnahmen wie Kontaktbeschränkungen, Abstandsregelungen,
Lockdowns und Quarantänen. Inwiefern ständige
Distanz die mentale Gesundheit beeinflusst, erklärt Klaus-Dirk
Kampz, Geschäftsführer einer Psychiatrischen Klinik.
Belastende Isolation
Positive Gefühle durch Aktivitäten in Gesellschaft, kulturelle Veranstaltungen
und erholsame oder abwechslungsreiche Reisen bleiben durch die Corona-
Regelungen größtenteils aus. Ohne den emotionalen Ausgleich bekommen
negative Empfindungen wie Ängste und Sorgen mehr Raum. Beim Versuch,
die Krise allein zu bewältigen, fühlen sich viele Menschen traurig, niedergeschlagen
und antriebslos. „Diese Symptome deuten oft auf Depressionen
hin. Studien zeigen, dass die Anzahl der Betroffenen seit den Corona-Maßnahmen
deutlich steigt. Bleibt die Erkrankung unbehandelt, verschlimmern
sich die Symptome mit großer Wahrscheinlichkeit“, weiß Kampz.
Seelische Auswirkungen
Auch andere psychische Erkrankungen nehmen seit Beginn der Pandemie
zu. „Beispielsweise entwickeln einige Personen durch die Bedrohung des
nicht sichtbaren Virus und die Sorge um ihr eigenes oder das Leben anderer
Angststörungen. Auch Existenzängste durch Insolvenzen und Kündigungen
begünstigen derzeit die mentale Störung“, erklärt Kampz. Des Weiteren
führen ungewohnte und eingeschränkte Arbeitsbedingungen sowie ein erhöhter
Leistungsdruck – nicht nur im beruflichen, sondern auch im familiären
Umfeld etwa durch erhöhten Betreuungsbedarf der Kinder – häufig zu
einem Burn-out. Da manche Menschen versuchen, psychische Leiden durch
den Konsum von Alkohol und Drogen zu betäuben, könnte es laut WHO
außerdem zu einer Zunahme von Suchterkrankungen kommen.
Gemeinsam statt einsam
Um das ungewollte Alleinsein erträglicher zu machen und belastende Situationen
wie die Pandemie besser zu bewältigen, können Betroffene den richtigen
Umgang mit ihren Emotionen lernen. Ob Frust rauslassen, sich ablenken,
gegenseitig erheitern oder Mut machen – meist hilft es schon, sich mit
Freunden und Familienangehörigen telefonisch oder schriftlich auszutauschen.
Auch Aktivitäten wie beispielsweise Basteln, Musizieren oder Sport
können für positive Gefühle sorgen.
„Wer weiterhin unter seinen negativen
Gedanken leidet, sollte sich nicht
scheuen, Hilfe zu suchen. Mit professioneller
Unterstützung lassen sich Depressionen,
Angststörungen, Burn-out
und weitere psychische Krankheiten
behandeln. Es gibt verschiedene Hilfsangebote
wie die Telefonseelsorge
oder ambulante und stationäre Therapien,
um die Symptome in den Griff zu
bekommen“, betont Klaus-Dirk Kampz
abschließend.
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März 2022
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STIMMEN
in meinem Kopf
Die Corona-Pandemie hat uns vor vielfältige Herausforderungen
gestellt. Erste Studien lassen vermuten, dass sich die damit verbundenen
Belastungen negativ auf die psychische Gesundheit
der Bevölkerung ausgewirkt haben. Dies könnte jedoch auch
einen positiven Effekt haben, da zunehmend offener über psychische
Probleme und Erkrankungen, wie etwa Schizophrenie, gesprochen
wird.
Veränderte Wahrnehmung
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Bei an Schizophrenie erkrankten Menschen wird oft angenommen, dass
sie mehrere Persönlichkeiten in sich tragen. Das ist jedoch nicht richtig.
Vielmehr leiden Betroffene unter einem biochemischen Ungleichgewicht
im Gehirn, das veränderte Wahrnehmung im Sehen, Hören und
Denken verursacht. Während einer psychotischen Phase kann es zu
Wahnhaftigkeit und Halluzinationen kommen, etwa dem Hören von
Stimmen. Darüber hinaus stumpfen Betroffene meist emotional ab,
sind freud- und antriebslos oder ziehen sich sozial zurück. Heilbar
ist Schizophrenie bislang nicht. Doch eine Behandlung kann helfen,
Betroffenen ein weitgehend normales und selbstbestimmtes
Leben zu ermöglichen. Neben der Linderung der Symptome ist die
Vermeidung von Rückfällen, also akuten Schüben, ein Ziel der Therapie.
Diese stützt sich auf drei Säulen: medikamentöse Behandlung,
Psychotherapie sowie psychosoziale Maßnahmen.
Unterstützung für ein normales Leben
Behandelt wird in erster Linie mit sogenannten Antipsychotika. Die
Medikamente greifen in den Botenstoffwechsel im Gehirn ein und
können die Symptome lindern. Heute kommen bevorzugt atypische
Antipsychotika zum Einsatz, die im Vergleich zu älteren typischen
Antipsychotika in der Regel besser verträglich sind. Sie können
neben der oralen Einnahme auch in Form einer Depot-Lösung als
Spritze verabreicht werden. Nach der Injektion bildet sich im Körper
ein sogenanntes Depot, aus dem der Wirkstoff kontinuierlich ins Blut abgegeben
wird. Depots müssen daher in der Regel nur einmal im Monat verabreicht
werden. Begleitend werden Patientinnen und Patienten psychotherapeutisch
betreut und lernen, wie
sie am besten mit ihrer Erkrankung
umgehen können. Angehörige und
Freunde spielen dabei eine wichtige
Rolle, indem sie daran mitwirken, ein
stabiles soziales Netzwerk zu schaffen.
Ebenso gehören psychosoziale
Maßnahmen zur Behandlung. Sie
sollen helfen, Menschen mit Schizophrenie
wieder ins Sozial- und
Arbeitsleben zu integrieren.
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Inh. Natascha Köning

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FIT
im Alter
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Regelmäßige Bewegung kann einen wichtigen Beitrag zu Gesundheit und Mobilität
leisten.
Bewegung ist eine wichtige Säule der Gesundheit – das wussten
bereits die Ärzte der Antike. Um 300 vor Christus empfahl Hippokrates
die Bewegungstherapie neben Lebensumstellung und Diät
zur Prävention von Erkrankungen. Und auch aktuelle Forschungen
bestätigen, dass Bewegung gesundheitsfördernd wirkt und dazu
beiträgt, viele Erkrankungen zu verhindern oder zumindest hinauszuzögern.
Längst ist erwiesen, dass Bewegung und Sport einen schützenden Effekt
auf Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall, Metabolisches
Syndrom und Diabetes mellitus haben. Auch degenerativen Erkrankungen
und Tumoren kann man damit vorbeugen. Zudem haben körperliche
Aktivität und der Ausbau motorischer Fähigkeiten positive Effekte auf das
menschliche Gehirn, sie unterstützen die Mobilität des Menschen und ermöglichen
dadurch auch die Teilhabe am gesellschaftlichen Leben.
Es spricht also vieles dafür, Bewegung im Alltag zu integrieren. Ältere Menschen
leisten damit einen Beitrag zur körperlichen und geistigen Gesundheit.
Sie sollten dabei auf vier Bereiche achten: Muskelkraft, Koordination
(besonders Standfestigkeit und Balance), Beweglichkeit sowie Gehfähigkeit
und Ausdauer. Der Deutsche Turnerbund bietet auf seiner Internetseite
www.dtb.de in der Rubrik „Ältere und spezielle Zielgruppen“ Informationen,
Videos und Broschüren zum Download. Auch viele Vereine haben Angebote
für Senioren.
Wie viel Bewegung sinnvoll ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Die
„Globale Strategie für Ernährung, Bewegung und Gesundheit“ der Weltgesundheitsorganisation
enthält die Empfehlung: „Alle Menschen sollten sich
während ihres ganzen Lebens bis ins hohe Alter entsprechend ihrer körperlichen
Fitness und Leistungsfähigkeit bewegen.“ Älteren Menschen ab dem
65. Lebensjahr rät die Organisation, verstärkt Aktivitäten in ihr Bewegungsprogramm
einzubauen, die den Fokus auf Gleichgewicht, Koordination und
Stärkung der Muskelkraft legen – und dies an mindestens drei Tagen pro
Woche.
rol

März 2022
Geeignete Sportarten für Senioren
Walking/Nordic Walking
Die gelenkschonende Alternative zum Jogging trainiert Gleichgewicht,
Koordination, Ausdauer sowie die Beinmuskulatur und – bei der nordischen
Variante mit Stöcken – Rumpf und Arme.
Schwimmen
Zum Abbau von Übergewicht eignet sich Schwimmen. Die Bewegung
ist gelenkschonend und stärkt die Muskeln in Beinen, Armen, Schultern
und Bauch.
Wassergymnastik
In der Gemeinschaft eines Kurses macht das Training besonders viel
Spaß.
Radfahren
Entspannte Touren mit wenigen Anstiegen fördern Ausdauer, Durchblutung,
Koordination und Gleichgewicht.
Tanzen
Bewegung zur Musik macht Spaß und fördert soziale Kontakte. Neben
Ausdauer und Koordination wird auch die Konzentration trainiert.
Krafttraining
Da Muskeln im Alter abbauen, sollten diese gezielt trainiert werden.
Das ist nicht nur ein Beitrag zu Kraft und Mobilität, sondern auch zur
Sturzprävention.
Hockergymnastik/Sitzgymnastik
Mit verschiedenen Übungen sowie Bällen, Bändern und anderen Hilfsmitteln
können Beweglichkeit und Muskelkraft auch im Sitzen gefördert
werden. Hockergymnastik/Sitzgymnastik eignet sich vor allem für körperlich
stark eingeschränkte Menschen.
rol
Sturzprävention
im Fokus
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Foto:Racle Fotodesign - stock.adobe.com
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Stürze können schlimme Folgen haben. „Jährlich erleiden über
120.000 ältere Menschen einen Oberschenkelhalsbruch. Mehr als
die Hälfte von ihnen sind nach dem Bruch in ihrer Beweglichkeit
erheblich eingeschränkt, 20 Prozent werden sogar ständig pflegebedürftig.
Bis zu zehn Prozent der betroffenen älteren Menschen
versterben innerhalb eines Jahres an den Folgen eines solchen Bruchs“,
berichtet die Bundesarbeitsgemeinschaft der Seniorenorganisationen im
Rahmen ihrer Initiative „Alter IN FORM“. Sie verweist zudem auf Ergebnisse
wissenschaftlicher Untersuchungen: „Während vor einem Bruch drei Viertel
der untersuchten älteren Menschen noch selbstständig und ohne Hilfsmittel
gehen konnten, waren es nach dem Bruch lediglich noch 15 Prozent.“
Auch die psychischen Folgen eines Sturzes sollten nicht außer Acht gelassen
werden: Wer einmal gestürzt ist, hat Angst, wieder zu fallen. Psychische
Folgen eines Sturzes sind nach Angaben der Experten Unsicherheit,
Rückzug, weniger Bewegung sowie sinkendes Selbstvertrauen. Es beginnt
ein Teufelskreis, der kaum noch zu stoppen ist: „Wer sich weniger bewegt,
weil er Angst vor einem erneuten Sturz hat, verliert mehr an Muskelkraft und
Balance. Das Risiko, erneut zu fallen, steigt.“ Weitere Folgen können Angst,
Depression, Rückzug und Vereinsamung sein.
Stürze sind meist auf mehrere Ursachen zurückzuführen. Die wichtigsten Risikofaktoren
sind Muskeldefizite, vorherige Stürze, Gangstörungen, Gleichgewichtsschwächen,
der Gebrauch von Gehhilfen, Seheinschränkungen und
Arthritis. Liegen mehrere Risikofaktoren gleichzeitig vor, steigt die Wahrscheinlichkeit
für einen Sturz.
Doch der Gefahr lässt sich vorbeugen. Die Initiative betont, dass durch ein
gezieltes Training zur Sturzprophylaxe sowie ein regelmäßiges Bewegungstraining
von Muskelkraft, Balance, Beweglichkeit und Ausdauer das Risiko zu
stürzen deutlich reduziert werden kann.
rol

Die Pflege in der Marienhaus-Gruppe ist so spannend und vielfältig wie das Leben selbst.
Wir bieten zahlreiche Berufe im Bereich Pflege und Gesundheit –vom Pflegebereich in
Krankenhäusern, in Wohnanlagen für ältere Menschen oder im Hospiz. Das ist Verantwortung
pur.Die Größte, die man haben kann: die, für andere Menschen.
Vom Praktikum bis zum Studium –inder Pflege ist bei uns alles möglich. Das gilt auch für
Weiter-und Fortbildungen. Neben einem abwechslungsreichen und spannenden Arbeitsumfeld
profitieren Sie zudem von zahlreichen Vorteilen.
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