2022_AmmerlaenderNachmittag_Ausgabe_03

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AmmerländerNachmittag Lokales 5
Körper undGeist im Einklang
Home of Yoga bietet allendie Möglichkeitachtsamer mitsichumzugehen
EinwohligesGefühldurchdringt
einen, wenn der Blick durch
den kerzenerleuchteten Raum
schweift. Bereits beim Betreten
des Home of Yoga Westerstede
beginnt die Bewegungsphilosophie,
die den Körper und Geist
ganz ohne Leistungsdruck entspannt.
„Yoga fördert die Achtsamkeit
und das Bewusstsein
für den eigenen Körper“, erklärt
Inhaberin Ricarda Thieme, die
seit Anfang des Jahres das Westersteder
Studio amMarktplatz
übernommen hat. Hier bekommen
die Teilnehmer und Teilnehmerinnen
den Raum, sich
zu entspannen, loszulassen und
neue Kraft zutanken. „Es geht
RicardaThiemeleitetdie Kursedes Home of Yoga Westerstede.
hier nicht umhöher, schneller,
weiter“, erklärt Ricarda Thieme.
Yoga sei kein klassischer Sport,
per und Geist in Einklang zu
bringen. Diekräftigenden, sowie
ruhenden Körperstellungen, die
denn hier gehe es nicht darum sogenannten Asanas, können
Leistung zuerbringen. Das Ziel sogar zu Verbesserungen von
des Yoga sei es stattdessen Kör-
Verspannungen führen. „Yoga
ist sehr vielfältig und für jedes
Fitnesslevel geeignet“ ergänzt
die Inhaberin und Yogalehrerin.
DeshalbgibtesverschiedeneArtenvon
Yoga,die in Westerstede
angeboten werden -Für jeden
Geschmack ist etwas dabei. So
begrüßt Ricarda Thieme in ihren
Kursen TeilnehmerInnen
im Alter von Anfang 20 bis hin
zu fast Mitte 70, was eine bunte
Mischung in den Kursen ergibt.
Da Yoga es zulässt, dass jeder
ganz individuell die Schwierigkeitsstufe
der jeweiligen Übung
wählen kann, wird auch keiner
im Kurs abgehängt. Yoga ist für
jeden etwas, egal welches Geschlecht
undwelches Alter.
(jes)
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