Persönliche Performance
Ein 4-teiliges Online-Kompakttraining
Ein 4-teiliges Online-Kompakttraining
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PERSÖNLICHE PERFORMANCE<br />
Ein 4-teiliges Online-Kompakttraining
Ein geschickter Einsatz von Emotionen und Stimme, das<br />
Beherrschen der Statusspiele, die Fähigkeit, spontan zu<br />
reagieren und Storytelling in Präsentationen werden in den 4<br />
kompakten Online-Trainings in Vorbereitung auf Online-Meetings<br />
geschult. Die vier Trainings enthalten sowohl theoretische<br />
Grundlagen als auch viele praktische Übungen.<br />
Ziele aller 2,5-stündigen Online-Trainings sind:<br />
• Jede/r Teilnehmer:In nimmt mindestens eine Inspiration<br />
für ihre/seine Arbeit mit.<br />
• Bei allen Teilnehmer:Innen wird Umsetzungsmotivation erzeugt<br />
• Jede/r Teilnehmer:In lernt mindestens ein Werkzeug kennen, das sie/er unmittelbar in der Praxis<br />
anwenden kann.<br />
1. AUF AUGENHÖHE – SOUVERÄNES AUFTRETEN IN ONLINE-SETTINGS<br />
2,5-stündiges Online-Training<br />
Statusspiele erfolgreich gestalten<br />
Das Online-Training nimmt die alltäglichen Statusspiele in den Fokus.<br />
Sobald wir andere Menschen in der Interaktion beobachten, entstehen in unseren Köpfen Geschichten: "Das<br />
wird wohl die Chefin sein und der junge Mann ein Juniorberater“ oder „Die junge Kollegin ist sicher noch in<br />
der Probezeit und der Herr ihr gegenüber ist bestimmt ihr Mentor“. Ob wir es wollen oder nicht, schreiben wir<br />
den einen mehr Kompetenz zu als den anderen. Dabei handelt es sich um Vermutungen – Kopf-Kino.<br />
Woher kommen jedoch diese Vermutungen und worin unterscheidet sich wahre Kompetenz von einer<br />
Kompetenzanmutung? Und wie wirken Statusspiele in Online-Settings? Wie können wir dieses Wissen für<br />
Gespräche, Verhandlungen und Vorträge nutzen?<br />
In dem Online-Training behandeln wir die vier Ebenen des "Situativen Status": Raum / Blickkontakt /<br />
Körperkontakt* / Sprache.<br />
Etwas tiefer geht es dann mit der Unterscheidung zwischen „innerem" und „äußerem Status“. Damit ist die<br />
innere Haltung gemeint. Dem theoretischen Teil mit dialogischen Sequenzen folgt eine Übung in Teilgruppen,<br />
bei der es um den das Erproben der Statusspiele in Gesprächssituationen geht.<br />
* In Online-Settings können wir keinen Körperkontakt zu anderen aufbauen (Schulterklopfen, Hand geben,…)<br />
Jedoch sind Gesten wie sich kratzen, Arme verschränken, Gesicht verdecken sehr wohl sichtbar – also die<br />
Gesten des sogenannten äußeren Tiefstatus.<br />
Wesentliche Inhalte<br />
• Effektiver Einsatz von Körpersprache, Mimik<br />
und Gestik vor der Kamera<br />
• Mit Stimme und Sprache Raum schaffen bzw.<br />
anderen Raum geben<br />
• Arbeiten mit Kameraperspektiven<br />
• Blickrichtung und Blickkontakt<br />
• Redeanteile und Gesprächsführung
2. SO WHAT – UNERWARTETE SITUATIONEN WIRKSAM MEISTERN<br />
2,5-stündiges Online-Training<br />
In diesem Online-Training geht es um das Thema Schlagfertigkeit und um den Umgang mit unserer Intuition.<br />
Wir betrachten die Funktionsweisen des schnellen und langsamen Denkens (D. Kahnemann, 2016) und<br />
übersetzen die Theorie in die Berufspraxis der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Dazu gehört der Umgang<br />
mit Stress und das Verständnis der Reaktionsmuster.<br />
Das Kernstück des Trainings ist die Konfrontation mit kommunikativen Stresssituationen. Hier werden die<br />
Teilnehmenden vor Aufgaben gestellt, die ihr individuelles Stressreaktionsmuster herausfordern. Dabei<br />
werden folgende Fähigkeiten geübt:<br />
• Schlagfertiges Reagieren<br />
• Situation einschätzen und bejahend annehmen<br />
• Spontan Agenda setzen<br />
• Konzentration und Kreativität<br />
Dabei verwenden wir zum Teil Übungen und Grundregeln aus der Improvisationskunst.<br />
7 Tipps für mehr Schlagfertigkeit<br />
1. Wissen<br />
2. Von anderen lernen<br />
3. Einwände antizipieren<br />
4. Fragen stellen<br />
5. Reaktionsvermögen trainieren<br />
6. Humor und Selbstironie<br />
7. Happy Learning<br />
3. VOICE RELOADED – DAS PERSÖNLICHE STIMMPOTENTIAL ENTWICKELN<br />
2,5-stündiges Online-Training<br />
Die Stimme ist ein wichtiges Erfolgsinstrument in der Kommunikation. Im Gegensatz zu anderen Wirkfaktoren<br />
wie Körpersprache, äußere Erscheinung und Inhalt nutzen nicht alle Manager das Potential dieses<br />
Instruments. In Online-Settings geraten Körpersprache und äußere Erscheinung in den Hintergrund und die<br />
Konzentration auf Stimme und Sprache nimmt zu.<br />
Herausforderung:<br />
Die Teilnehmenden sehen den/die Sprecher/in kaum, da der Fokus meist auf die Charts gerichtet ist. Der<br />
Wirkfaktor Stimme bekommt also noch mehr Gewicht.<br />
Der Klang unserer Stimme sorgt für emotionale Aufladung in Gesprächen und Präsentationen. Die Wahl der<br />
Stimmregister (Kopf-, Brust- oder Bauchstimme) in Relation zur Lautstärke, Sprechgeschwindigkeit und<br />
Timing bewirkt eine entsprechende Reaktion bei den Zuhörenden.<br />
In diesem Training lernen Sie den Einsatz Ihrer Stimme und Emotionen in Gesprächen und Präsentationen.<br />
Sie lernen durch einen pragmatischen Zugang, Ihre Stimme wirksam einzusetzen.<br />
Inhalte<br />
Sie lernen durch einen pragmatischen Zugang Ihre Stimme wirksam einzusetzen.<br />
• Stimme authentisch nutzen<br />
• Stimmwirkung steuern und erweitern<br />
• Vertrauen durch Stimmresonanz<br />
• Kompetenz und Begeisterung ausstrahlen<br />
• Übereinstimmung von Stimme,<br />
Sprache und Körperbotschaft<br />
• Die Emotionen der Gesprächspartner<br />
lesen und verstehen
4. JUST ME ODER WHAT THE STORY NEEDS<br />
2,5-stündiges Online-Training<br />
Ein Präsentationstraining mit Fokus auf die persönliche <strong>Performance</strong> – Keine Folien<br />
In diesem Online-Training geht es um die pure persönliche <strong>Performance</strong>. Körpersprache, Stimme,<br />
Kontaktqualität, Rhetorik, Tempo und natürlich die Fähigkeit, Geschichten zu erzählen. Kein Verstecken<br />
hinter Folien – Just me!<br />
Nach einer einstündigen Grundlagenvermittlung geht es in die Übungssequenzen. Die Teilnehmenden<br />
bereiten in Kleingruppen Kurzpräsentationen vor, die dann im Plenum gezeigt werden. Anschließend<br />
bekommen Sie Feedback, bessern nach und präsentieren erneut.<br />
Alle dürfen üben! Aus diesem Grund ist die Anzahl der Teilnehmer:Innen auf 6 Personen begrenzt.<br />
Themenschwerpunkte<br />
• Vorbereitung und Aufbau einer Präsentation<br />
• Ziel, Zielgruppe, zeitlicher Rahmen der<br />
Präsentation<br />
• Emotionale Aufladung<br />
• Storytelling als eine Form der Unternehmensund/oder<br />
Markenkommunikation<br />
Eugen Gerein (Partner Goll Consulting)<br />
• Trainer und Coach<br />
• Schauspieler<br />
• Sprachwissenschaftler (Master of Arts)<br />
Goll Consulting GmbH<br />
Dollendorfer Straße 10<br />
53173 Bonn<br />
Tel. 0228-3296640<br />
E-Mail office@goll.de<br />
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