Persönliche Performance

Goll Online-Trainings
für Sie maßgeschneidert!
PERSÖNLICHE PERFORMANCE
Ein 4-teiliges Online-Kompakttraining

Ein geschickter Einsatz von Emotionen und Stimme, das
Beherrschen der Statusspiele, die Fähigkeit, spontan zu
reagieren und Storytelling in Präsentationen werden in den 4
kompakten Online-Trainings in Vorbereitung auf Online-Meetings
geschult. Die vier Trainings enthalten sowohl theoretische
Grundlagen als auch viele praktische Übungen.
Ziele aller 2,5-stündigen Online-Trainings sind:
• Jede/r Teilnehmer:In nimmt mindestens eine Inspiration
für ihre/seine Arbeit mit.
• Bei allen Teilnehmer:Innen wird Umsetzungsmotivation erzeugt
• Jede/r Teilnehmer:In lernt mindestens ein Werkzeug kennen, das sie/er unmittelbar in der Praxis
anwenden kann.
1. AUF AUGENHÖHE – SOUVERÄNES AUFTRETEN IN ONLINE-SETTINGS
2,5-stündiges Online-Training
Statusspiele erfolgreich gestalten
Das Online-Training nimmt die alltäglichen Statusspiele in den Fokus.
Sobald wir andere Menschen in der Interaktion beobachten, entstehen in unseren Köpfen Geschichten: "Das
wird wohl die Chefin sein und der junge Mann ein Juniorberater“ oder „Die junge Kollegin ist sicher noch in
der Probezeit und der Herr ihr gegenüber ist bestimmt ihr Mentor“. Ob wir es wollen oder nicht, schreiben wir
den einen mehr Kompetenz zu als den anderen. Dabei handelt es sich um Vermutungen – Kopf-Kino.
Woher kommen jedoch diese Vermutungen und worin unterscheidet sich wahre Kompetenz von einer
Kompetenzanmutung? Und wie wirken Statusspiele in Online-Settings? Wie können wir dieses Wissen für
Gespräche, Verhandlungen und Vorträge nutzen?
In dem Online-Training behandeln wir die vier Ebenen des "Situativen Status": Raum / Blickkontakt /
Körperkontakt* / Sprache.
Etwas tiefer geht es dann mit der Unterscheidung zwischen „innerem" und „äußerem Status“. Damit ist die
innere Haltung gemeint. Dem theoretischen Teil mit dialogischen Sequenzen folgt eine Übung in Teilgruppen,
bei der es um den das Erproben der Statusspiele in Gesprächssituationen geht.
* In Online-Settings können wir keinen Körperkontakt zu anderen aufbauen (Schulterklopfen, Hand geben,…)
Jedoch sind Gesten wie sich kratzen, Arme verschränken, Gesicht verdecken sehr wohl sichtbar – also die
Gesten des sogenannten äußeren Tiefstatus.
Wesentliche Inhalte
• Effektiver Einsatz von Körpersprache, Mimik
und Gestik vor der Kamera
• Mit Stimme und Sprache Raum schaffen bzw.
anderen Raum geben
• Arbeiten mit Kameraperspektiven
• Blickrichtung und Blickkontakt
• Redeanteile und Gesprächsführung

2. SO WHAT – UNERWARTETE SITUATIONEN WIRKSAM MEISTERN
2,5-stündiges Online-Training
In diesem Online-Training geht es um das Thema Schlagfertigkeit und um den Umgang mit unserer Intuition.
Wir betrachten die Funktionsweisen des schnellen und langsamen Denkens (D. Kahnemann, 2016) und
übersetzen die Theorie in die Berufspraxis der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Dazu gehört der Umgang
mit Stress und das Verständnis der Reaktionsmuster.
Das Kernstück des Trainings ist die Konfrontation mit kommunikativen Stresssituationen. Hier werden die
Teilnehmenden vor Aufgaben gestellt, die ihr individuelles Stressreaktionsmuster herausfordern. Dabei
werden folgende Fähigkeiten geübt:
• Schlagfertiges Reagieren
• Situation einschätzen und bejahend annehmen
• Spontan Agenda setzen
• Konzentration und Kreativität
Dabei verwenden wir zum Teil Übungen und Grundregeln aus der Improvisationskunst.
7 Tipps für mehr Schlagfertigkeit
1. Wissen
2. Von anderen lernen
3. Einwände antizipieren
4. Fragen stellen
5. Reaktionsvermögen trainieren
6. Humor und Selbstironie
7. Happy Learning
3. VOICE RELOADED – DAS PERSÖNLICHE STIMMPOTENTIAL ENTWICKELN
2,5-stündiges Online-Training
Die Stimme ist ein wichtiges Erfolgsinstrument in der Kommunikation. Im Gegensatz zu anderen Wirkfaktoren
wie Körpersprache, äußere Erscheinung und Inhalt nutzen nicht alle Manager das Potential dieses
Instruments. In Online-Settings geraten Körpersprache und äußere Erscheinung in den Hintergrund und die
Konzentration auf Stimme und Sprache nimmt zu.
Herausforderung:
Die Teilnehmenden sehen den/die Sprecher/in kaum, da der Fokus meist auf die Charts gerichtet ist. Der
Wirkfaktor Stimme bekommt also noch mehr Gewicht.
Der Klang unserer Stimme sorgt für emotionale Aufladung in Gesprächen und Präsentationen. Die Wahl der
Stimmregister (Kopf-, Brust- oder Bauchstimme) in Relation zur Lautstärke, Sprechgeschwindigkeit und
Timing bewirkt eine entsprechende Reaktion bei den Zuhörenden.
In diesem Training lernen Sie den Einsatz Ihrer Stimme und Emotionen in Gesprächen und Präsentationen.
Sie lernen durch einen pragmatischen Zugang, Ihre Stimme wirksam einzusetzen.
Inhalte
Sie lernen durch einen pragmatischen Zugang Ihre Stimme wirksam einzusetzen.
• Stimme authentisch nutzen
• Stimmwirkung steuern und erweitern
• Vertrauen durch Stimmresonanz
• Kompetenz und Begeisterung ausstrahlen
• Übereinstimmung von Stimme,
Sprache und Körperbotschaft
• Die Emotionen der Gesprächspartner
lesen und verstehen

4. JUST ME ODER WHAT THE STORY NEEDS
2,5-stündiges Online-Training
Ein Präsentationstraining mit Fokus auf die persönliche Performance – Keine Folien
In diesem Online-Training geht es um die pure persönliche Performance. Körpersprache, Stimme,
Kontaktqualität, Rhetorik, Tempo und natürlich die Fähigkeit, Geschichten zu erzählen. Kein Verstecken
hinter Folien – Just me!
Nach einer einstündigen Grundlagenvermittlung geht es in die Übungssequenzen. Die Teilnehmenden
bereiten in Kleingruppen Kurzpräsentationen vor, die dann im Plenum gezeigt werden. Anschließend
bekommen Sie Feedback, bessern nach und präsentieren erneut.
Alle dürfen üben! Aus diesem Grund ist die Anzahl der Teilnehmer:Innen auf 6 Personen begrenzt.
Themenschwerpunkte
• Vorbereitung und Aufbau einer Präsentation
• Ziel, Zielgruppe, zeitlicher Rahmen der
Präsentation
• Emotionale Aufladung
• Storytelling als eine Form der Unternehmensund/oder
Markenkommunikation
Eugen Gerein (Partner Goll Consulting)
• Trainer und Coach
• Schauspieler
• Sprachwissenschaftler (Master of Arts)
Goll Consulting GmbH
Dollendorfer Straße 10
53173 Bonn
Tel. 0228-3296640
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