Leseprobe: LÄUFT. Frühling 2022
LÄUFT. ist das Magazin von laufen.de. Und das sind die Themen der aktuellen Ausgabe: Gesünder laufen – Wie die richtigen Schuhe dabei helfen | Die 28 besten Laufschuhe für den Frühling und Sommer | Wie Florian Jung mit Laufen 60 Kilo abgenommen und eine ganz neue Welt entdeckt hat | Mehr Abwechslung auf der Laufstrecke mit Trimm-Dich-Pfaden | Vorfreude auf den Sommer: Europas beste Leichtathleten starten in München | Gender Run: Was Frauen und Männer im Training anders machen müssen | Wie du mit mehr Bewegung Schmerzen im Alter vorbeugst | Mehr als 800 Event-Tipps im DLV-Laufkalender | und viele Themen mehr
LÄUFT. ist das Magazin von laufen.de. Und das sind die Themen der aktuellen Ausgabe: Gesünder laufen – Wie die richtigen Schuhe dabei helfen | Die 28 besten Laufschuhe für den Frühling und Sommer | Wie Florian Jung mit Laufen 60 Kilo abgenommen und eine ganz neue Welt entdeckt hat | Mehr Abwechslung auf der Laufstrecke mit Trimm-Dich-Pfaden | Vorfreude auf den Sommer: Europas beste Leichtathleten starten in München | Gender Run: Was Frauen und Männer im Training anders machen müssen | Wie du mit mehr Bewegung Schmerzen im Alter vorbeugst | Mehr als 800 Event-Tipps im DLV-Laufkalender | und viele Themen mehr
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IST DER KNORPEL AUF DER AUSSENSEITE<br />
DES KNIEGELENKS VERSCHLISSEN, SPRICHT<br />
MAN VON EINER LATERALEN GONARTHROSE<br />
DAS RÄT DER MEDIZIN-EXPERTE:<br />
Was für die „mediale Gonarthrose“ gilt, lässt sich zum Teil auch für die „laterale Gonarthrose“<br />
anwenden, bei der die Außenseite des Knies schmerzt. Ein flacher Fersenabsatz ist<br />
empfehlenwert, so lange die Achillessehne keine Schmerzen verursacht. Die Kombination<br />
von Achillessehnenproblemen und Schmerzen am Kniegelenk außen ist immer ein Fall für<br />
einen Orthopäden, der sich mit der Biomechanik des Laufens auskennt. Eine Arthrose an<br />
den äußeren Flächen des Kniegelenk betrifft häufig Menschen mit X-Beinen. Hier kann ein<br />
Stabilitätsschuh tatsächlich eine gute Wahl sein. Besser noch sind aber Spezialeinlagen,<br />
die das Fußgewölbe gezielt unterstützen.<br />
DIESE SCHUHMODELLE KÖNNTEN DIR HELFEN<br />
Adidas Adistar Altra Provision 6 On Cloudstratus<br />
LAUFSCHUH-EXPERTE<br />
DR. MATTHIAS<br />
MARQUARDT<br />
Er ist einer der bekanntesten Sportmediziner in Deutschland. Sein Buch „Die Laufbibel“ ist ein<br />
Bestseller. Und ein ausgewiesener Laufschuh-Experte ist Dr. Matthias Marquardt ebenso.<br />
Er hat in den vergangenen 20 Jahren Laufschuh-Tests für viele Fachmedien geleitet.<br />
Läuferinnen und Läufer mit den bestmöglichen Laufschuhen zu versorgen, ist sein<br />
Steckenpferd. Einen guten Laufschuh gibt es bei Marquardt quasi auf Rezept.<br />
Kommen Menschen mit Problemen am Bewegungsapparat in seine Praxis<br />
in Hannover, kümmert er sich bis ins Detail darum, ein Laufschuh-Konzept<br />
zu finden, das die Ausübung des Sports weiter ermöglicht. Seinen<br />
großen Erfahrungsschatz teilt er an dieser Stelle mit allen Leserinnen<br />
und Lesern.<br />
www.doktor-marquardt.de | www.matthias-marquardt.com<br />
53 ——— <strong>LÄUFT</strong>.
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