Ratgeber für Familien in Dresden 2022

RATGEBER FÜR FAMILIEN IN DRESDEN
3
Die WHO empfiehlt, dass
Kinder und Jugendliche
mindestens eine Stunde
am Tag moderat aktiv
sein sollten.
auszuleben. Das kann der Spielplatz oder
Garten ebenso sein wie der Sportverein.
Slacklining ist als Trendsportart zu
Beginn der 2000er-Jahre aufgekommen,
mittlerweile für die breite Masse interessant
und damit wohl ein Megatrend.
Verständlich. Eine Slackline ist für mich
das super Sportgerät für draußen. Slacklining
hat einen hohen Aufforderungscharakter
und fordert das Gleichgewicht
enorm. Es eignet sich auch sehr gut für
kleine Kinder, da eine entsprechende
Hilfestellung ganz einfach umzusetzen
ist. So sollte das Seil zu Beginn möglichst
niedrig gespannt werden. Zum Auf- und
Abstieg sowie beim Balancieren auf dem
Seil kann der Partner eine Hand oder
beide Hände reichen. Wenn sich das Kind
sicherer fühlt, kann die Hilfestellung
nach und nach reduziert werden. Kinder
und Jugendliche, die bereits erfahren im
Gleichgewichtstraining sind, können sie
auf der Slackline zudem schnelle Erfolgserlebnisse
verbuchen, was wiederum den
Spaß an der Bewegung fördert.
Beim Slacklining gibt es einige Grundregeln,
die beachtet werden sollten – wie
die Wahl des Platzes oder die Dicke
des Baumes. Die Jugend des Deutschen
Alpenvereins (jdav) hat dazu einen Flyer
herausgebracht.
Zu den Trendsportarten gehört sicherlich
auch das Stand-Up-Paddling. Was
genau ist das und für wen eignet sich
diese Sportart?
Beim Stand-up-Paddling steht der Sportler
aufrecht auf einem schwimmfähigen
Brett, dem Board. Im Stehen wird nun mit
einem Stechpaddel gepaddelt. Das setzt
natürlich Schwimmfähigkeit der Kinder
und Jugendlichen voraus. Sie sollten sich
selbst aus dem Wasser retten können. Das
ständige Anpassen an die Bewegung des
Bretts beziehungsweise Wassers erfordert
Ganzkörperspannung und ein gutes dynamisches
Gleichgewicht sowie konditionelle
Fähigkeiten wie Rumpf- und Armkraft.
Und was ist mit Waveboarding?
Beim Waveboarding werden die Füße
auf zwei Platten, die meistens mit einem
Torsionsstab verbunden sind, gegengleich
bewegt. Dadurch entsteht eine Art Wellenbewegung.
Das Spannende daran ist,
dass man beschleunigen kann, ohne sich
dafür mit dem Fuß vom Boden abstoßen
zu müssen wie beim Skateboard. Auch hier
spielt das Gleichgewicht wieder eine Rolle,
und das Tempo kommt aus der Bein- und
Hüftbewegung.
Können Sie aktuell eine neue Trendsportart
ausmachen?
Spikeball, auch Roundnet genannt, hat auf
jeden Fall das Potenzial dazu. Das erfreut
sich seit über zwei Jahren wachsender
Beliebtheit. Es lässt sich auf der Wiese
genauso gut wie am Strand spielen, hat
einfache Regeln und macht der ganzen
Familie Spaß. Dafür wird mit einem Stecksystem
ein Netz auf dem Boden gespannt.
Nun geht es darum, einen Ball so auf das
Netz zu schlagen, dass der Gegner ihn nicht
mehr zurückschlagen kann. Wie beim
Volleyball. Wer mit kleineren Kindern
spielt, kann den Fokus dabei auch auf das
Werfen und Fangen des Balls legen.
Silke Rödel
Sportwissenschaftler Dr. Axel Kupfer
von der Sporthochschule Köln
Leine, Reime, flinke Beine
Für den Spielklassiker Gummihopse braucht man nicht viel
außer einem elastischen langen Band und ein bisschen Platz.
Langeweile? Gummihopse war und ist ein
perfektes Gegenmittel! Was zu DDR-Zeiten
auf unzähligen Höfen, Plätzen und in Gärten
ein gewohntes Bild war, wird zunehmend
wiederentdeckt. Schließlich hat der Spielklassiker
ein paar unwiderstehliche Vorteile:
Man braucht nur ein Gummiband und ein
bisschen Platz, verbringt Zeit an der frischen
Luft, trainiert Koordination und Ausdauer.
Man kann es allein üben, wenn man zwei
geeignete feste Objekte im richtigen Abstand
findet, um die man das Gummiband
schnüren kann. Man kann es aber auch zu
zweit, zu dritt oder mit noch mehr Kindern
spielen. Schlichte Gummibänder gibt es
in manchen Super- und Drogeriemärkten
in der Haushaltsabteilung. Man sollte
mindestens drei Meter Band parat haben.
Im Handel erhältlich sind mittlerweile
aber auch spezielle „Gummitwist“-Sets in
verschiedenen Farben und mit Anleitung.
Die Regeln können jeweils individuell
festgelegt werden und variieren stark.
Das Grundprinzip ist aber immer gleich.
Das Band wird an den Enden zusammengeknotet,
und zwei Kinder spannen es sich
um die Beine. So erhält man zwei parallele
Leinen, die in verschiedenen Abfolgen übersprungen
werden. Ein möglicher Ablauf
wäre zum Beispiel:
1. Das Kind in der Mitte steht mit den Füßen
innerhalb der Gummischlinge,
2.springt mit den Beinen über das Seil nach
außen, so dass der linke Fuß links vom
linken Seil und der rechte Fuß rechts vom
rechten Seil landet (Grätsche),
Je höher die
Gummischlinge
platziert ist,
desto schwieriger
sind die
Sprünge.
Foto: AdobeStock
3. springt wieder in die Mitte,
4. springt mit beiden Beinen nach links
über das Seil,
5. springt wieder in die Mitte,
6. springt nach rechts über das Seil und
7. wieder in die Mitte.
Je schmaler und höher die Gummischlinge
„sitzt“, umso schwieriger wird es. Für
Anfänger sollten die beiden „Halter“ das
Gummiband um ihre Knöchel positionieren
und die Beine etwa hüftbreit auseinanderstellen.
Für den richtigen Flow können dann
Abzählreime mit der passenden Silbenzahl
zur gewählten Abfolge aufgesagt werden –
dann hüpft es sich gleich nochmal so gut!
Wer die Abfolge fehlerfrei schafft, springt
sie noch einmal mit erhöhtem Schwierigkeitsgrad,
also z. B. mit höherem Seil oder
engerem Abstand. Bei einem Fehler ist das
nächste Kind an der Reihe. Varianten können
beispielsweise Muster sein, bei denen
auf die Gummilinien gesprungen wird. Oder
das Gummi wird einmal in sich verdreht,
so dass die Leinen nicht mehr parallel,
sondern gekreuzt sind und zum Beispiel
in diese „Felder“ gesprungen werden muss.
Unzählige Ideen, Inspirationen und Videos
gibt es natürlich im Internet. Aber wer
Mama, Papa oder die Großeltern fragt,
bekommt vielleicht die besten Tipps – einfach
mal ausprobieren. Denn dabei werden
sich viele an ihre eigene Kindheit erinnern
und vielleicht sogar selbst wieder einmal
Lust bekommen, Gummihopse noch mal
auszuprobieren.
Iris Weiße
Die Wohnungsgenossenschaft Trachau-Nord eG (WGTN) informiert
Die WGTN wurde auf Initiative
aktiver Bewohner am 5. März 1994
gegründet und hat über 1.700 Mitglieder.
Ziel der Gründung war es,
die künftigen Geschicke selbst in die
Hand zu nehmen und eine Veräußerung
der Wohnhäuser an einen oder
mehrere private Investoren zu vermeiden.
Sie verwaltet derzeit rund
1.650 Wohnungen in überwiegend
3-geschossigen Wohnhäusern in
der denkmalgeschützten Hans-Richter-Siedlung.
Diese befindet sich im
Nordwesten Dresdens, ruhig gelegen
und mit sehr guter ÖPNV-Anbindung.
Aufbauend auf den Grundsätzen
des genossenschaftlichen Miteinanders
– Selbsthilfe, Selbstverwaltung
und Selbstbestimmung – bietet die
Wohnungsgenossenschaft Trachau-
Nord eG eine sozial verträgliche
Form des Wohnens an. Die Mieten für
die voll sanierten Wohnungen sind
angemessen und bewegen sich unter
dem Niveau der ortsüblichen Vergleichsmiete.
Das Motto “Hier sind wir zu Hause!”
soll jedem Einzelnen der WGTN-Mitglieder
aus der Seele sprechen.
Dazu sieht sich die WGTN nicht nur
als bloßer Vermieter von Wohnungen,
sondern fühlt sich auch für das
Wohnen begleitende Dienstleistungen
verantwortlich. Dafür spricht ein
seit Jahren konstanter Leerstand von
unter ein Prozent.
Die Wohngebäude der Genossenschaft
wurden zum Großteil im Stil
der Neuen Sachlichkeit –vielen besser
als Bauhausstil bekannt –inden
Jahren 1929 bis 1939 errichtet. Der
gesamte Hausbestand wurde in den
Jahren 1996 bis 2000 im bewohnten
Zustand umfassend und denkmalgerecht
saniert. In den Jahren 2002 und
2004 folgten zahlreiche, nachträgliche
Balkonanbauten, so dass heute
fast 90 %der Wohnungen über einen
Balkon, eine Loggia oder ähnliches
verfügen. Seit dem wird jede neu zu
vermietende Wohnung nach heutigen
Standards aufwendig instandgesetzt.
Am Samstag, den 3. September 2022
findet das Trachauer Siedlungsfest in
der Zeit von 15.00 bis 22.00 Uhr auf
der Festwiese an der Dopplerstraße
in 01129 Dresden statt. Der Eintritt ist
frei. Sie sind herzlich dazu eingeladen.
Weitere Informationen finden Sie unter
www.wgtn.de.