Gesundheitswegweiser Potsdam und Umgebung 2022/23
Auch wer bewusst und gesund lebt ist nicht hundertprozentig vor Krankheiten oder Verletzungen geschützt. Volkskrankheiten wie Übergewicht, Rückenschmerzen und Herz-Kreislauferkrankungen sind aufgrund unserer modernen Lebensgewohnheiten, die den menschlichen Körper und Stoffwechsel stark beeinflussen, weiterhin auf dem Vormarsch. Und auch äußere Faktoren, Umweltbedingungen und Veranlagung können Gesundheit und Wohlbefinden beeinflussen. Besonders in Notfällen ist dann oftmals schnelle Hilfe gefragt. In dieser Broschüre finden Sie deshalb auch eine Übersicht von Ärzten und Fachärzten, Apotheken und Kliniken sowie Beratungsstellen und Selbsthilfegruppen in der Region. Eine Gebietskarte und der Innenstadtplan helfen dabei, schnell den Weg zum Arzt oder Therapeuten zu finden. Unser Dank gilt allen Inserenten, die mit der Präsentation Ihrer Angebote die Herausgabe des Gesundheitswegweisers ermöglicht haben. Haben Sie viel Spaß beim Lesen und vor allem: Bleiben Sie gesund!
Auch wer bewusst und gesund lebt ist nicht hundertprozentig vor Krankheiten oder Verletzungen geschützt. Volkskrankheiten wie Übergewicht, Rückenschmerzen und Herz-Kreislauferkrankungen sind aufgrund unserer modernen Lebensgewohnheiten, die den menschlichen Körper und Stoffwechsel stark beeinflussen, weiterhin auf dem Vormarsch. Und auch äußere Faktoren, Umweltbedingungen und Veranlagung können Gesundheit und Wohlbefinden beeinflussen. Besonders in Notfällen ist dann oftmals schnelle Hilfe gefragt. In dieser Broschüre finden Sie deshalb auch eine Übersicht von Ärzten und Fachärzten, Apotheken und Kliniken sowie Beratungsstellen und Selbsthilfegruppen in der Region. Eine Gebietskarte und der Innenstadtplan helfen dabei, schnell den Weg zum Arzt oder Therapeuten zu finden. Unser Dank gilt allen Inserenten, die mit der Präsentation Ihrer Angebote die Herausgabe des Gesundheitswegweisers ermöglicht haben. Haben Sie viel Spaß beim Lesen und vor allem: Bleiben Sie gesund!
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Selbsthilfe: Austausch <strong>und</strong> Unterstützung<br />
bei ges<strong>und</strong>heitlichen <strong>und</strong> sozialen Problemen<br />
Wird eine chronische Krankheit diagnostiziert,<br />
fühlen sich Betroffene<br />
<strong>und</strong> deren Angehörige im ersten<br />
Moment oft sehr allein <strong>und</strong> überfordert.<br />
Selbsthilfegruppen sind deshalb<br />
ein wichtiger Bestandteil des<br />
deutschen Ges<strong>und</strong>heitssystems. Sie<br />
bieten eine Plattform, um sich mit<br />
Gleichbetroffenen zu treffen, auszutauschen<br />
<strong>und</strong> gegenseitig zu unterstützen<br />
<strong>und</strong> leisten so einen wichtigen<br />
Beitrag zur alltäglichen<br />
Bewältigung von Krankheit <strong>und</strong> Behinderung.<br />
Schätzungen zufolge<br />
gibt es in Deutschland 70 000 bis<br />
100 000 Selbsthilfegruppen, die<br />
fast alle dauerhaften Erkrankungen,<br />
zum Beispiel Atemwegserkrankungen,<br />
Herz-Kreislauf-Krankheiten,<br />
Krebs, seelische Beeinträchtigungen<br />
oder Erkrankungen sowie Suchtprobleme<br />
abdecken. Etwa jeder 20.<br />
Deutsche – also insgesamt 3,5 Millionen<br />
Menschen – nimmt das kostenlose<br />
Angebot freiwillig in Anspruch.<br />
Die Arbeit der Selbsthilfegruppen ist<br />
sowohl inhaltlich als auch strukturell<br />
individuell gestaltet. In den meisten<br />
Fällen fi nden im wöchentlichen<br />
oder monatlichen Rhythmus gemeinsame<br />
Gesprächsr<strong>und</strong>en statt,<br />
in denen die teilnehmenden Personen<br />
im vertraulichen Rahmen über<br />
ihr aktuelles Befi nden berichten<br />
können. Teilweise fi nden auch themenbezogene<br />
Treffen in Kooperation<br />
mit medizinischem Fachpersonal<br />
statt.<br />
Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe<br />
gibt Betroffenen <strong>und</strong> deren<br />
Angehörigen die Möglichkeit, sich<br />
mit Menschen in einer ähnlichen<br />
Lebenslage auszutauschen. Das<br />
sorgt für das gute Gefühl, mit<br />
einem Problem nicht allein zu sein<br />
<strong>und</strong> verstanden zu werden. In den<br />
Gruppengesprächen können<br />
zudem praktische Tipps <strong>und</strong> neue<br />
Lösungswege für Probleme im Alltag<br />
besprochen werden. Trotzdem<br />
sind Selbsthilfegruppen nicht für<br />
jeden Betroffenen einer chronischen<br />
Krankheit geeignet. Wer sich<br />
unsicher ist, ob er die Konfrontation<br />
mit eventuellen schweren Krankheitsverläufen<br />
verkraftet, kann sich<br />
vor der Entscheidung für eine Teilnahme<br />
zunächst unverbindlich beraten<br />
lassen.<br />
In der Landeshauptstadt <strong>Potsdam</strong><br />
wird die Arbeit der über 140 Selbsthilfegruppen<br />
seit Jahren unterstützt<br />
<strong>und</strong> gefördert. Der einfachste Weg,<br />
hier eine passende Selbsthilfegruppe<br />
zu fi nden, führt über das<br />
Selbsthilfe-, Kontakt- <strong>und</strong> Informationszentrum<br />
SEKIZ e.V., das sowohl<br />
eine Online-Suche als auch Beratung<br />
im persönlichen Gespräch anbietet<br />
<strong>und</strong> bei der Neugründung<br />
© REDPIXEL - stock.adobe.com<br />
einer Selbsthilfegruppe unterstützt.<br />
Kontakt:<br />
SEKIZ e. V. - BÜRO | SELBSTHILFE<br />
Hermann-Elfl ein-Straße 11<br />
14467 <strong>Potsdam</strong><br />
Tel. +49 331 6200281<br />
hilfe@sekiz.de<br />
erreichbar Mo. bis Fr. 10 – 16 Uhr<br />
sowie nach Terminvereinbarung<br />
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