2022_AmmerlaenderNachmittag_Ausgabe_09

Ammerländer Nachmittag Gesundheit 7
Die Deponie Mansie wird im Dezember
und im Januar an den
Samstagen geschlossen bleiben“.
Die vorgestellten Energiesparmaßnahmen
gelten auch
für gemeindeeigene Gebäude.
Für die in ihrer Trägerschaft
befindlichen Einrichtungen
berichteten die Bürgermeisterin
und die Bürgermeister,
dass die Heiztemperatur in
Kindertagesstätten und -krippen
beibehalten werden solle.
Auch die längerfristige Schließung
von Schwimmbädern
sei – mit einer Ausnahme – keine
Option, allerdings werden
die Wassertemperaturen zur
Energieeinsparung abgesenkt.
Zusätzlich sei geplant, die Temperatur
in Feuerwehrhäusern
auf 18 Grad abzusenken, die in
Dorfgemeinschaftshäusern, Jugendpflegeeinrichtungen
und
Büchereien auf 20 Grad. Die Beleuchtung
von Straßen nach 24
Uhr, Gebäuden und Denkmälern
aus rein ästhetischen oder
repräsentativen Gründen wird
ausgeschaltet. Ausgenommen
sind kurzzeitige Beleuchtungen
bei Kulturveranstaltungen.
„Durch die vielen Herausforderungen,
die wir – der Landkreis
und seine Kommunen – in
den letzten Jahren bewältigen
mussten und müssen, sind
wir darin geübt, uns auf neue
Situationen schnell und flexibel
einzustellen. Auch jetzt
werden wir diese angespannte
Energielage im Schulterschluss
meistern. Unser Ziel ist, die
Kernaufgaben der Verwaltungen
aufrechtzuerhalten und
den Bürgerinnen und Bürger
die gewohnten Dienstleistungen
mit möglichst geringen
Einschränkungen anzubieten“,
versicherte Landrätin Karin
Harms.
(jes)
Gesundheit ist ein hohes Gut
und sollte dementsprechend
gepflegt und erhalten werden.
Dafür eignen sich besonders
Präventionskurse, damit
Krankheiten oder gesundheitliche
Schädigungen zielgerichtet
vorgebeugt werden kann.
Der Touristik-Service am Meer
sowie das Reha-Zentrum am
Meer bieten hierfür Wochenendkurse
im Reha-Zentrum am
Meer an. Für das Jahr 2022 wurden
mit den Präventionskursen
„Progressive
Muskelentspannung
(PMR)“ vom 7. bis 9. Oktober
sowie „Autogenes Training“
vom 4. bis 6. November zwei
neue Angebote geschaffen. Darüber
hinaus finden zwei weitere
Kurse statt: „Essen mit Genuss“
vom 7. bis 9. Oktober sowie
„Walk & Talk“ vom 14. bis 16 Oktober.
Bei der Progressiven Muskelentspannung
geht es um einen Zustand
tiefer Entspannung des
ganzen Körpers. Dafür werden
bestimmte Muskelgruppen willentlich
und bewusst an- und
entspannt. Um Entspannung
geht es auch beim Autogenen
Training. Hier geht es um eine
Entspannungstechnik, die auf
Autosuggestion – sprich Hypnose
– basiert und auch als „Selbsthypnose“
aufgefasst werden
kann. Beide Kurse finden in Kooperation
mit dem Zentrum für
Entspannung
(www.entspannung-oldenburg.de)
aus Bad
Zwischenahn statt.
Sportlich aktiv sein und gemeinsam
die Gegend rund um
das Zwischenahner Meer erkunden.
Das ist möglich mit
Gesunde Auszeit
Präventionskurse in Bad Zwischenahn werden erstattet
Ein Spaziergang am Zwischenahner Meer ist bereits eine gesunde
Auszeit.
dem Wochenendkurs „Walking“
des Reha-Zentrums am
Meer in Bad Zwischenahn.
Während die Teilnehmer unter
dem Motto „Walk & Talk“ eine
gesunde Sportart erleben, kommen
sie gleichzeitig mit anderen
Bad Zwischenahner Gästen
ins Gespräch.
Von glutenfrei, über vegan und
Superfood: es gibt viele Empfehlungen
für eine gesunde
Ernährung. In dem Präventionskurs
„Essen mit Genuss“,
veranstaltet vom Reha-Zentrum
am Meer in Bad Zwischenahn,
lernen die Teilnehmer
worauf man bei der Ernährung
wirklich achten sollte. Tipps
und Informationen kommen
direkt von staatlich anerkannten
Diätassistenten.
Da die angebotenen Kurse von
der Zentralen Prüfstelle für Prävention
zertifiziert sind, können
Teilnehmer bei vollständiger
Teilnahme und nach Rücksprache
mit der Krankenkasse die
Gebühren für den Kurs erstattet
bekommen (99 bzw. 120 Euro).
Das Pauschalangebot „Gesunde
Auszeit“ gibt es ab 129 Euro pro
Person zzgl. der oben genannten
Kursgebühr und umfasst
zwei Übernachtungen in einem
Komfort-Hotel, inklusive Frühstück,
den Präventionskurs (je
nach Termin), Urlaubstipps,
Gästebeitrag und eine Überraschung.
Informationen und
Anmeldungen unter 04403 61-
9152 oder praevention@rehazentrum-am-meer.de.
Ihr Partner rund ums
Bauen im Ammerland!
Foto: pr
(red)