Spa Broschüre 2023_08
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AUSSEN STARK,<br />
INNEN GELASSEN.<br />
INDOOR SPORTS<br />
Im Sonnenhof werden Sie fit, entspannt und ausgeglichen. Für Ihr abgestimmtes Workout erwarten<br />
Sie die passenden Kurse, Geräte, Räume und natürlich unsere professionellen Trainerinnen und Trainer.<br />
FITNESS- UND GYMNASTIKRAUM<br />
- vielfältige Workout-Geräte<br />
- Cardio-Geräte von TechnoGym<br />
KURSE IM GYMNASTIKRAUM<br />
- Starker Rücken, flacher Bauch<br />
- Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule<br />
- Bodyforming, leichte Übungen – figurformend<br />
- Schlank und fit mit Pilates<br />
- Muskeltraining mit Staby, Kettlebells und Kurzhanteln<br />
- Fasziengymnastik, Balancetraining<br />
- Rhythmisches Trommeln<br />
MENTALKURSE<br />
- Atmung und Entspannung<br />
- Yoga<br />
- Mentale Entspannung mit Klangschalen<br />
- Muskelentspannung<br />
KURSE IM WASSER<br />
- Aqua-Fitness mit Jets, Bällen, Wassernudeln oder Discs<br />
EINZELKURS<br />
MIT GYMNASTIKLEHRER/-IN<br />
Beckenbodengymnastik, Pilates etc.<br />
55 € (30 Min.)<br />
SPA & SPORTS<br />
- 1 Einführungsstunde Pilates (45 Min.)<br />
- 1 Muskeltraining mit dem Staby (45 Min.)<br />
- 1 ST BARTH Softness Peeling<br />
- 1 Rückenmassage (30 Min.)<br />
205 €<br />
SPA GUIDE.<br />
ÖFFNUNGSZEITEN<br />
Pools / Ruhebereiche / Fitnessbereich: 7:00 – 21:00 Uhr<br />
Saunalandschaft / Infrarotkabine: 11:00 – 21:00 Uhr<br />
Behandlungen:<br />
7:30 – 18:00 Uhr<br />
Kosmetik und Friseur:<br />
9:00 – 18:00 Uhr<br />
Termine zu anderen Uhrzeiten sind nach Vereinbarung möglich.<br />
KINDERREGELUNG<br />
Die Bedürfnisse aller unserer erholungssuchenden Gäste liegen uns besonders am Herzen.<br />
Daher ist der Sonnenhof <strong>Spa</strong> ab 14:00 Uhr Gästen vorbehalten, die mindestens 16 Jahre<br />
alt sind.<br />
RESERVIERUNG<br />
Buchen Sie Wellness- und Beauty-Anwendungen schon im Voraus, können wir Terminwünsche<br />
wahr machen. Gerne beraten wir Sie für Ihr individuelles Wohlfühlprogramm.<br />
Können Sie Termine nicht wahrnehmen, informieren Sie uns bitte rechtzeitig. Bei Stornierung<br />
weniger als 24 Stunden vor dem reservierten Termin stellen wir den Gesamtpreis in Rechnung.<br />
UNSERE EXTRAS FÜR SIE<br />
Die Sonnenhof <strong>Spa</strong>-Tasche für Utensilien, Bademantel und Badeslipper erwartet Sie auf Ihrem<br />
Zimmer. Extragroße Badetücher, vitalisierendes Wasser, frisches Obst und eine Teeauswahl<br />
halten wir im <strong>Spa</strong>-Bereich für Sie bereit.<br />
BEKLEIDUNG<br />
Mit Bademantel und Badebekleidung sind Sie für alle Anwendungen ideal vorbereitet.<br />
Für Gymnastikkurse empfehlen wir Ihnen leichte Sportkleidung.<br />
DAS MÜSSEN WIR WISSEN<br />
Bitte informieren Sie uns über Unverträglichkeiten, Allergien, Schwangerschaft oder gesundheitliche<br />
Einschränkungen, damit wir dies bei der Beratung und Behandlung berücksichtigen<br />
können.<br />
SO SCHENKEN SIE FREUDE<br />
Mit Geschenkgutscheinen für den Sonnenhof treffen Sie immer die richtige Wahl. In unserem<br />
Online-Gutscheinshop können Sie Ihre Gutscheine frei wählen und direkt ausdrucken. Auch<br />
an der Hotelrezeption erstellen wir Ihnen Ihren Wunschgutschein zum Mitnehmen.<br />
ACTIVE – SPASS AN BEWEGUNG<br />
QIONIC VIBRATIONSTRAINING<br />
Gelenkschonende Schwingungen<br />
für ein ganzheitliches Körpertraining.<br />
Mit dem Qionic Vibrationstraining<br />
bringen Sie Ihren Körper in Bestform –<br />
mit wenig Zeitaufwand.<br />
Ob Bodystyling, Rückenstärkung,<br />
Beckenbodentraining, Bauch-Beine-Po,<br />
Leistungssport, Rehabilitation oder Fit<br />
im Alter – sanft, aber effektiv trainiert<br />
Qionic bis in die Tiefenmuskulatur,<br />
erhöht die Fettverbrennung und aktiviert<br />
die Durchblutung.<br />
SO SIND SIE IMMER BESTENS INFORMIERT<br />
Aktuelle Angebote und Tipps finden Sie regelmäßig auf unserer Website. Besuchen Sie uns<br />
online auf spahotel-sonnenhof.de oder melden Sie sich zu unserem Newsletter an, auf der<br />
Website oder direkt an der Rezeption.<br />
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